மூச்சு மூச்சு என்று அழைக்கப்படும் தயாரிப்புகள்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 16.10.2021
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
காலையில் உங்கள் பற்கள் துலக்குதல் பிறகு, நீங்கள் முழு நாள் சுவாசம் புத்துணர்ச்சி வைக்க வேண்டும். சில தயாரிப்புகளில் இது உதவுகிறது, மேலும் இது வாய்வழி குழிக்கு ஒரே இரட்சிப்பாக தீவிரமாக விளம்பரப்படுத்தப்படும் சிறப்பு மெல்லும் கூண்டுகள் அல்ல.
ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையை வாயில் இருந்து அகற்றக்கூடிய பொருட்களில் ஒன்று வோக்கோசு ஆகும். இந்த ஆலை கூட புகையிலை வாசனையை சீர்குலைக்கிறது. ஏலக்காய், கொத்தமல்லி, பூச்சி, ரோஸ்மேரி மற்றும் யூகலிப்டஸ் ஆகியவை அவற்றின் பண்புகளில் குறைவானவை. மூலிகை ஒரு பெரிய விளைவை, நீங்கள் மெதுவாக மென்மையாக்க அல்லது தேநீர் காய்ச்ச வேண்டும், நீங்கள் உங்கள் வாய் துவைக்க முடியும் இது. நீங்கள் பல தாவரங்களை இணைக்கலாம்.
வாய் ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையை தோற்றுவதற்கான முக்கிய காரணம் ஹைட்ரஜன் சல்பைடு ஆகும். அதன் நிலை இயற்கை மற்றும் இனிப்பு உணவில் உதவியுடன் குறைக்கப்படலாம். இந்த தயாரிப்பு வழக்கமான பயன்பாடு பற்களின் நோய் பனிக்கட்டி நோய் மற்றும் இருட்டாக ஆபத்து குறைக்கும்.
சில நேரங்களில் வாசனை பற்கள் இடையே சிக்கி உணவு துண்டுகள் ஏனெனில் தோன்றுகிறது. இந்த சிக்கலைத் தவிர்ப்பது நார்ச்சத்து பழங்களிலும் காய்கறிகளிலும் பணக்காரர்களுக்கு உதவும். இந்த செலரி, கேரட் மற்றும் ஆப்பிள்கள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த காய்கறிகள் interdental இடங்களை சுத்தம் செய்ய மட்டும் பங்களிப்பு, அவர்கள் ஈறுகளில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பாக்டீரியா வளர்ச்சிக்கு சாதகமற்ற ஒரு வாய்வழிச் சூழலைக் உருவாக்க, மீண்டும் மேலும் பெர்ரி, முலாம்பழம்களும், சிட்ரஸ் மற்றும் பிற பழங்கள் மற்றும் வருகிறது உணவு வைட்டமின் சி வழக்கமான உட்கொள்ளும் நிறைந்த காய்கறிகள் சாப்பிட ஈறுகளில் ஒரு சாதகமான விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. ஒரு செயற்கை கலவை கொண்ட இயற்கை வைட்டமின் சி பதிலாக இல்லை, அது அஜீரணம் ஏற்படுத்தும்.
பச்சை தேயிலை பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், இது ஈறுகளில் மற்றும் பற்கள் மேற்பரப்பில் இருந்து பாக்டீரியா வெற்றிகரமாக சுத்தப்படுத்தும். இந்த பானம் ஃபிளாவனாய்டுகளில் நிறைந்திருக்கிறது, இது விரும்பத்தகாத வாசனையுள்ள வாய்வழி குழிவை மட்டுமல்லாமல், பற்கள் வெளுப்பாகவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் மட்டும் அல்ல.
நீங்கள் புளிப்பு பால் பொருட்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். யோகூட்டிகளைப் போலவே, அவை வாயில் ஹைட்ரஜன் சல்பைட்டின் அளவை குறைக்கின்றன, மூச்சு விடுகின்றன. மேலும், புளிக்க பால் உற்பத்தியில் உள்ள பொருட்கள் நொதித்தல் பாக்டீரியாவை பெருக்கிக் கொண்டும், தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் வாய்வழி குழிக்கு பொருத்தமற்றவையாகவும் அனுமதிக்காது.
[1]