முழு நிலவு தூக்கத்தின் கால மற்றும் தரம் பாதிக்கலாம்

சுவிட்சர்லாந்திலிருந்து வந்த நிபுணர்கள், சந்திர சுழற்சிக்கும், இரவு தூக்க காலத்திற்கும் இடையில் உள்ள உறவை நிரூபிக்க முடிந்தது. நீண்ட காலமாக, பலர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் மற்றும் முழு நிலவு போது மிகவும் முக்கியமான தூக்கம் புகார். பேஸல் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகளின் சமீபத்திய ஆய்வுகள் முழு நிலவுக்கும் உறக்கத்திற்கும் இடையிலான உறவு உண்மையில் இருப்பதைக் காட்டுகிறது.

சில மாதங்களுக்கு, சுவிஸ் விஞ்ஞானிகள் ஒரு வயது வந்தோரின் நல்வாழ்வு மற்றும் நடத்தையின் மீது சந்திர சுழற்சியின் சாத்தியமான விளைவுகளை ஆய்வு செய்து வருகின்றனர். நிலவு முழு நிலவு கட்டத்தில் இருக்கும்போது, ஒரு நபரின் தூக்கத்தின் சராசரி காலம் 25-30 சதவீதமாக குறைக்கப்படும் என்று ஒரு ஆராய்ச்சி குழுவின் தலைவர் கூறினார். முழு நிலவு போது மோசமான தூக்கம் பல புகார்கள் விஞ்ஞானிகள் இந்த உண்மை விளக்குகிறது.

பேஸல் பல்கலைக்கழகத்தில் (சுவிட்சர்லாந்தில்) நடத்திய ஆய்வில், நான்கு மாதங்கள் வல்லுநர்கள், முப்பது தொண்டர்கள் உதவியுடன், மனித உடலின் நடத்தை மீது சந்திர சுழற்சியின் செல்வாக்கைப் படிப்பதில் ஈடுபட்டனர். விஞ்ஞானிகள் தூக்க நேரத்தை மட்டுமல்லாமல், தூக்கத்தின் போது நடத்தை மட்டுமல்லாமல் பல மாதங்களுக்குப் பிறகு, பரிசோதனையாளர்களிடம் ஆய்வகத்தில் தூங்குவதற்கு கட்டாயப்படுத்தப்பட்டனர். பல்வேறு பாலின மற்றும் வயதின் தொண்டர்கள் இந்த பரிசோதனையில் பங்கேற்றனர். மேலும், ஒரு இரவு தூக்கத்தின் போது, நிபுணர்கள் மூளை செயல்பாடு, கண்ணி இயக்கங்கள் மற்றும் பங்கேற்பாளர்களின் ஹார்மோன் அளவுகளில் மாற்றங்களைக் கண்டனர்.

சோதனைகள் முடிவு ஆராய்ச்சி குழு தலைவர்கள் யூகங்களை உறுதி: உண்மையில் நிலவின் கட்டங்கள் இரவு தூக்கம் தரம் மற்றும் கால குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியும். முழு நிலவு மற்றும் ஒரு சில நாட்களுக்கு முன்பே, அனைத்து பங்கேற்பாளர்களுக்கும் தூக்கத்தின் சராசரி நீளம் 20-30 சதவிகிதம் சரிந்தது. மேலும், ஒவ்வொரு தன்னார்வ தொந்தரவும் தூக்கமின்றி அமைதியற்ற தூக்கம் மற்றும் சிரமங்களைப் புகார் செய்தார். பகுப்பாய்வு முடிவுகளை காட்டியது முழு நிலவு போது உடலில் மெலடோனின் அளவு குறிப்பிடத்தக்க குறைக்கப்பட்டது.

மெலடோனின் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், உடலில் உள்ள அதன் செறிவு மாற்றம் தினசரி தாளங்களை பாதிக்கிறது. நீண்ட பயணங்கள் மற்றும் மாறும் நேர மண்டலங்களின் போது, உதாரணமாக, "உள் எச்சரிக்கை" சரிசெய்வதற்காக மாத்திரைகள் எடுக்கப்படலாம். முன்னதாக, ஐரோப்பிய மருத்துவக் காலக்கெடுகள் முழு நிலவு நேரத்தின்போது தூக்கத்தின் தரம் நிலவொளி பிரகாசத்தின் அளவைப் பொறுத்து இருக்கும் என்று வெளியிட்டன. மனிதர்களின் தூக்கத்தில் சந்திர சுழற்சியின் செல்வாக்கின் ஆய்வின் போது, இந்த சோதனையை பாஸல் ஒரு சமீபத்திய பரிசோதனையை நிராகரித்தது, சோதனைகள் சூரிய ஒளி மற்றும் நிலவிலிருந்து மூடிய அறைகளில் நடத்தப்பட்டன.

ஆய்வின் தலைவர் முழு நிலவுரையில் பரிசோதனையில் பங்கேற்பாளர்கள் எந்த நாளில் இருந்ததை விட 15 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக தூங்கினார்கள் என்று தெரிவித்தது. இரவு தூக்கம் குறைக்க முக்கிய காரணம் முழு நிலவு கட்டத்தில் ஒவ்வொரு நபர் தூங்கும் போது அதிக நேரம் செலவழிக்கிறது என்று கணம். மேலும், அனைத்து பங்கேற்பாளர்கள் முழு நிலவு போது அவர்கள் இரவில் நடுவில் விழித்தேன் என்று அறிக்கை.

வானியல் கருத்துப்படி, ஒரு முழு நிலவு ஒரு சில நிமிடங்கள் நீடிக்கும், நிலவின் அத்தகைய கட்டமாகும், இதில் சந்திரன் மற்றும் சன் ஆகிய இரு கிரகங்களின் நிலப்பரப்பு வேறுபாடு 180 டிகிரி ஆகும். பாசல் விஞ்ஞானிகள், தங்கள் ஆய்வு முழு நிலவு பற்றி, பல நாட்கள் அர்த்தம், நிலவின் போது முழு நிலவு அருகில் மாநில.

[1], [2]