உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் மெல்லியவர்களை விட நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள்

அதிக எடை கொண்ட பெரும்பாலான மக்கள் விரைவில் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், ஆனால் விஞ்ஞானிகளின் புதிய ஆய்வு, அதிக எடை கொண்டவர்கள் மெலிந்த மற்றும் உடல் தகுதி உள்ளவர்களை விட நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. எனவே புத்தாண்டு மற்றும் கிறிஸ்துமஸ் விடுமுறை நாட்களில் நீங்கள் ஒரு சில கூடுதல் பவுண்டுகள் அதிகரித்தால், இது கவலைப்பட ஒரு காரணம் அல்ல, ஆனால் நீண்ட ஆயுளுக்கான பாதை.

நிபுணர்களால் நடத்தப்பட்ட ஒரு புதிய பெரிய அளவிலான ஆய்வு, அதன் முடிவுகள் அமெரிக்க மருத்துவ சங்கத்தின் இதழில் வெளியிடப்பட்டன, இது விஞ்ஞானிகளின் நூற்றுக்கணக்கான முந்தைய ஆய்வுகளின் பகுப்பாய்வை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

பருமனானவர்களுக்கு இருதய நோய்கள், நீரிழிவு நோய், மூட்டுவலி போன்ற பல்வேறு நோய்கள் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று நாம் கேள்விப்பட்டுப் பழகிவிட்டோம். இருப்பினும், உடல் பருமனாக இருப்பதை விட மெலிதாக இருப்பது மிகவும் ஆபத்தானது. சாதாரணமாகக் கருதப்படும் குறிகாட்டிகளின் வரம்பிற்குள் எடை உள்ளவர்களை விட, உடல் பருமனானவர்களுக்கு ஆயுட்காலம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் நன்மைகள் இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர்.

"கூடுதல் பவுண்டுகள் பல நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன என்ற உண்மை இருந்தபோதிலும், அவை முதுமையில் நேர்மறையான பங்கை வகிக்கக்கூடும்" என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் வேலையின் முடிவுகள் குறித்து கருத்து தெரிவிக்கின்றனர். "ஒரு நோய் திடீரென குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பைத் தூண்டினால், அதிகப்படியான கொழுப்பு இருப்பு மக்கள் முதுமையில் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க உதவுகிறது."

உடல் பருமனானவர்கள் தங்கள் கொழுப்பு படிவுகளால் ஏற்படும் நோயால் எடை இழந்தால், மெல்லியவர்களில், உள் உறுப்புகள் இந்த செயல்பாட்டில் ஈடுபடுகின்றன என்று படைப்பின் ஆசிரியர்கள் கூறுகிறார்கள்.

இருப்பினும், இது சற்று அதிக உடல் எடை உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே பொருந்தும் என்று விஞ்ஞானிகள் குறிப்பிடுகின்றனர். கடுமையான எடை பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் இந்த பிரிவில் சேர்க்கப்படவில்லை.

கூடுதலாக, விஞ்ஞானிகள் மற்றொரு பதிப்பில் பணியாற்றி வருகின்றனர். அதிக எடை கொண்டவர்கள் அதிக எடை அதிகரிக்காமல் இருக்க தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மிகவும் கவனமாகக் கண்காணிக்கிறார்கள், எனவே, அவர்கள் அடிக்கடி ஜிம்களுக்குச் சென்று தங்கள் உணவைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்த்து, சரியான நேரத்தில் பசியைத் தீர்த்துக் கொள்கிறார்கள். அதிக எடை பிரச்சினைகள் குறித்து கவலைப்படாத மெல்லிய மக்கள், உணவைப் பற்றி அவ்வளவு ஆர்வமாக இல்லை என்றும், குறைவாக உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள் என்றும் விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர். அதிக எடை கொண்டவர்கள் தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்களின் அறிகுறிகளில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள் என்றும் நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். இதன் பொருள் அவர்கள் விரைவில் தங்கள் உடல்நலம் குறித்து கவலைப்படுவார்கள், தாமதமின்றி மருத்துவ உதவியை நாடுவார்கள்.

மில்லியன் கணக்கான பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் சம்பந்தப்பட்ட தொண்ணூறுக்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுகளை விஞ்ஞானிகள் பகுப்பாய்வு செய்தனர். நிபுணர்கள், ஆய்வுக்கு உட்படுத்தப்பட்டவர்களின் எடை-உயர விகிதம் (உடல் நிறை குறியீட்டெண்) மற்றும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிட்டனர்.

சாதாரண உடல் வகை கொண்டவர்களுக்கு உடல் நிறை குறியீட்டெண் 18.5 - 24.9 ஆகும். அதிக எடை 25 - 29.9 ஆகும், மேலும் உடல் பருமன் என்பது 30 ஐ விட அதிகமான பி.எம்.ஐ ஆகும்.

இதன் விளைவாக, அதிக உடல் எடை கொண்டவர்கள் "சாதாரண" வகைக்குள் வருபவர்களை விட ஆறு சதவீதம் நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள் என்ற முடிவுக்கு விஞ்ஞானிகள் வந்தனர். ஆனால் கூடுதலாக, 30 - 34.9 வரம்பிற்குள் எடை கொண்டவர்களின் ஆயுட்காலம், மெலிந்தவர்களின் ஆயுட்காலத்திற்கு தோராயமாக சமம், ஆனால் அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு, அகால மரணம் ஏற்படும் அபாயம் கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது.

[ 1 ]