மக்கள் தங்கள் உடல் தகுதியை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுகிறார்கள்

ஒருவர் வீட்டுக் கண்ணாடியிலும், உதாரணமாக, ஜிம் கண்ணாடியிலும் தனது பிரதிபலிப்பைப் பார்க்கும்போது வித்தியாசம் இருப்பதாக நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் சொந்த குடியிருப்பில் தொங்கும் கண்ணாடி நமது நன்மைகளை மட்டுமே பிரதிபலிக்கிறது என்ற உணர்வு உள்ளது, ஆனால் மற்ற அனைத்து கண்ணாடிகளும் கூடுதல் பவுண்டுகள் உட்பட தீமைகளைக் காட்டலாம்.

விஞ்ஞானிகள் ஆச்சரியமான ஒன்றைக் கவனித்திருக்கிறார்கள்: பெண்கள் ஜிம்மின் லாக்கர் அறையில் தொங்கவிடப்பட்ட கண்ணாடிகளைப் பார்க்கும்போது, அவர்கள் உண்மையில் இருப்பதை விட பருமனாக இருப்பதாக நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், நிபுணர்களிடம் பெண்களை உற்சாகப்படுத்த எதுவும் இல்லை, ஏனென்றால் அது அவர்களுக்கு அப்படித் தெரியவில்லை, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அது உண்மையில் உண்மை என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

நிபுணர்களின் ஒரு ஆய்வு, மக்கள் தங்கள் சொந்த எடையை மதிப்பிடும்போது பொதுவாக நம்பிக்கையுடன் இருப்பதாகவும், பெண்கள் உண்மையில் இருப்பதை விட இரண்டு கிலோகிராம் குறைவாக எடை கொண்டுள்ளனர் என்றும் உறுதியாக நம்புகிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. மறுபுறம், ஆண்கள் தங்கள் எதிர்பார்ப்புகளில் சற்று அடக்கமாக இருந்தனர், எனவே அவர்களின் உண்மையான எடையை சுமார் ஒரு கிலோகிராம் குறைப்பது வழக்கம்.

ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களின் உயரத்தையும் எடையையும் அளவிடுவதற்கு முன்பு, நிபுணர்கள் அவர்களிடம் அவர்கள் எவ்வளவு எடை போட முடியும் என்று கேட்டார்கள். விஞ்ஞானிகள் பாடங்களின் குழந்தைகளை எடைபோட்டனர், அதற்கு முன்பு பெற்றோரிடம் தங்கள் குழந்தையின் எடையைப் பற்றி அதே வழியில் கேட்டார்கள். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் எடையைப் பற்றி எப்படி உணர்ந்தார்கள், அவர்கள் அவர்களை மிகவும் மெலிதாகக் கருதினார்களா அல்லது மாறாக, அவர்களின் வயதுக்கு மிகவும் கொழுப்பாகக் கருதினார்களா என்பதில் நிபுணர்கள் ஆர்வமாக இருந்தனர்.

உடல் பருமனாக இருக்கும் குழந்தைகளின் பெற்றோர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர், தங்கள் குழந்தையின் எடை அவர்களின் வயதிற்கு ஏற்ற சாதாரண அளவை விட அதிகமாக இல்லை என்று பதிலளித்தனர்.

முப்பத்தைந்து முதல் முப்பத்தொன்பது வயதுடைய பெண்களிடையே கருத்துக்கும் யதார்த்தத்திற்கும் இடையிலான மிகப்பெரிய இடைவெளி காணப்பட்டது. இந்தப் பெண்கள் தங்கள் எடையை சுமார் மூன்றரை கிலோகிராம் குறைத்து மதிப்பிட்டனர்.

"நடுத்தர வயதுடையவர்களின் எடை பற்றிய கருத்து அவர்களின் உண்மையான எடையிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது என்பது குறித்த புதிய நுண்ணறிவுகளை எங்கள் ஆய்வு வழங்குகிறது" என்று முன்னணி ஆய்வு ஆசிரியர் டிம் ஸ்ட்ராகன் கூறினார்.

17% ஆண்களும் 20% பெண்களும் தங்கள் எடையில் அதிருப்தி அடைந்தனர். அவர்கள் தங்களை அதிக எடை கொண்டவர்களாகக் கருதுவதாகக் கூறினர். ஆனால் உண்மையில், விதிமுறையை மீறிய எடை கொண்டவர்களின் எண்ணிக்கை கணிசமாக அதிகமாக இருந்தது. உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்கள் 17 அல்ல, 24% ஆகவும், அதிக எடை கொண்ட பெண்கள் - 26% ஆகவும் மாறினர்.

மக்கள் பொதுவாக தங்கள் எடை எவ்வளவு என்பது குறித்து மிகவும் துல்லியமான யோசனையைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதை ஆய்வு காட்டுகிறது, ஆனால் பிரச்சனை என்னவென்றால், பலரால் அவர்கள் உடல் பருமனாக இருக்கிறார்களா அல்லது சரியான எடையைப் பற்றி துல்லியமாக மதிப்பிட முடியாது.

8,610 வயது வந்த பெண்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஒரு கணக்கெடுப்பின் அடிப்படையில், 75 கிலோகிராம் எடையுள்ள வயது வந்த பெண்கள் உண்மையில் சற்று அதிக எடை கொண்டவர்களாகவும் 75 கிலோகிராம் எடை கொண்டவர்களாகவும் இருப்பதாக நிபுணர்கள் முடிவு செய்தனர். ஆண்கள் அவ்வளவு நம்பிக்கையுடன் இல்லை, மேலும் அவர்களின் எடையை போதுமான அளவு மதிப்பிட முடியும். சுமார் 84 கிலோகிராம் எடையுள்ளவர்கள் 1.5-2 கிலோகிராம் மட்டுமே குறைந்துள்ளனர்.

கூடுதலாக, மக்கள் தங்கள் உடல் எடையை மட்டுமல்ல, தினமும் குடிக்கும் பானங்களின் அளவிலும் தவறுகளைச் செய்ய முடியும் என்பதை விஞ்ஞானிகள் கவனித்துள்ளனர் - அவர்கள் வழக்கமாக நினைத்ததை விட அதிகமாக குடித்தார்கள். மேலும் ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களில் சுமார் 37% பேர் வழிநடத்தும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை அவர்களின் நல்வாழ்வைப் பாதிக்கிறது - மக்கள் மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடித்த நாள்பட்ட வலியைப் பற்றி புகார் கூறினர்.

[ 1 ], [ 2 ]