கோபத்தை அடக்குகிறீர்களா? உங்கள் முதுகு சிகிச்சைக்கு தயாராகுங்கள்.

ஒரு அமெரிக்க மாநில ஆராய்ச்சி பல்கலைக்கழகம் (கலிபோர்னியா) மற்றும் ஒரு தனியார் அமெரிக்க ஆராய்ச்சி பல்கலைக்கழகம் (இல்லினாய்ஸ்) ஆகியவற்றின் நிபுணர்கள் குழு, ஒரு நபரின் சண்டைக்கு எதிர்வினை 15-20 ஆண்டுகளில் என்ன நோய்கள் உருவாகக்கூடும் என்பதை தீர்மானிக்க உதவும் என்பதைக் கண்டறிந்தது, மேலும் விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, அத்தகைய "கணிப்பின்" நிகழ்தகவு மிக அதிகம்.

உணர்ச்சிவசப்பட்டு தங்கள் உணர்வுகளையும் கோபத்தையும் கட்டுப்படுத்துபவர்கள் எதிர்காலத்தில் இதயப் பிரச்சினைகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படலாம் என்றும், தங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொண்டு எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அடக்குபவர்கள் முதுகுப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படலாம் என்றும் நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

156 சாதாரண குடும்பங்கள் பங்கேற்ற ஒரு பரிசோதனையின் விளைவாக நிபுணர்கள் இத்தகைய முடிவுகளை எடுத்தனர். 20 ஆண்டுகளாக, விஞ்ஞானிகள் கணவன் மற்றும் மனைவியின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணித்தனர், மேலும் ஆய்வில் பங்கேற்ற அனைவரும் அவ்வப்போது நிபுணர்களின் கேள்விகளுக்கு அவர்களின் வாழ்க்கை குறித்து பதிலளித்தனர். பரிசோதனையின் தொடக்கத்தில் பாடங்களின் வயது (சில பங்கேற்பாளர்கள் ஆய்வின் முடிவில் 90 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்), தடகள பயிற்சி, கல்வி நிலை மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களின் இருப்பு ஆகியவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டன.

ஒவ்வொரு 5 வருடங்களுக்கும், பங்கேற்பாளர்கள் ஒவ்வொரு துணைவருக்கும் அவரவர் பார்வை இருந்த தலைப்புகளில் நிபுணர்களின் முன்னிலையில் ஒருவருக்கொருவர் பேச வேண்டியிருந்தது, அவர்களின் மற்ற பாதியிலிருந்து வேறுபட்டது - இந்த வழியில், விஞ்ஞானிகள் வாழ்க்கைத் துணைவர்களிடையே சண்டையைத் தூண்டினர். கணவன்-மனைவி இடையே இதுபோன்ற அரை-செயற்கை மோதலின் விளைவாக, விஞ்ஞானிகள் பாடங்களின் உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாட்டை (முகபாவனை, குரலின் அளவு, தொனி) கண்காணித்து, குடும்ப சண்டையின் போது 2 வகையான நடத்தைகளை அடையாளம் கண்டனர்.

முதல் வகை நடத்தை உயர்ந்த தொனியில் பேசுதல், கோபம் (உதடுகளை அழுத்துதல், புருவங்களை ஒன்றாக இழுத்தல்) ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்பட்டது, இரண்டாவது வகை "அழுத்துதல்", உணர்ச்சிகளை அடக்குதல் மற்றும் விலகிப் பார்ப்பது ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்பட்டது.

முதல் வகை நடத்தை கொண்டவர்களுக்கு வயதுக்கு ஏற்ப உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் ஏற்படத் தொடங்கியது, அதே நேரத்தில் இரண்டாவது வகை நடத்தை கொண்டவர்களுக்கு முதுகு மற்றும் தசை நோய்கள் ஏற்படுவது அதிகமாக இருந்தது என்பதை ஆய்வுக்கு உட்படுத்தப்பட்டவர்களின் உடல்நலம் குறித்த மேலும் அவதானிப்புகள் காட்டுகின்றன.

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த ஆய்வு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் எதிர்காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கும் சில "குறிப்பான்களை" அறிந்துகொள்வது பல நோய்களைத் தடுக்கலாம்.

மற்றொரு சுவாரஸ்யமான ஆய்வு, ஒரு குழந்தையின் உளவியல் ஆரோக்கியம் பெற்றோரின் அரவணைப்புகள் மற்றும் முத்தங்களின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த கண்டுபிடிப்பு மிச்சிகன் மாநில பல்கலைக்கழகத்தில் செய்யப்பட்டது மற்றும் நிபுணர்கள் தங்கள் குழந்தையை எவ்வளவு அதிகமாக முத்தமிட்டு கட்டிப்பிடிக்கிறார்களோ, அவ்வளவுக்கு அவர்களின் மன மற்றும் உடலியல் ஆரோக்கியம் சிறப்பாக இருக்கும் என்று உறுதியாக நம்புகிறார்கள். 10 முதல் 17 வயது வரையிலான குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் பங்கேற்ற ஒரு பரிசோதனையின் போது முடிவுகள் பெறப்பட்டன. ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் ஒரு சிறப்பு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்க வேண்டும், அதில் அவர்கள் தங்கள் பெற்றோரின் நல்வாழ்வு மற்றும் உறவுகளை, தங்களுக்குள்ளும் அவர்களுடனும் குறித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

இதன் விளைவாக, பெற்றோர்கள் நட்பாகவும் பாசமாகவும் இருக்கும் குடும்பங்களில், குழந்தைகள் நோய்க்கு ஆளாகக்கூடியவர்கள் குறைவாகவும், நோய் ஏற்பட்டால், மீட்பு செயல்முறை எளிதாகவும் வேகமாகவும் இருக்கும் என்றும், பெற்றோரின் கட்டுப்பாடு (தங்களுக்குள்ளும் குழந்தை தொடர்பாகவும்) மனோ-உணர்ச்சி பின்னணியை அதிகரிக்க பங்களிக்கவில்லை மற்றும் குழந்தையின் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவில்லை என்றும் கண்டறியப்பட்டது. பெறப்பட்ட முடிவுகளின் அடிப்படையில், விஞ்ஞானிகள் சண்டைக்குப் பிறகும், பெற்றோர்கள் தன்னையும் ஒருவரையொருவர் நேசிக்கிறார்கள் என்பதைக் காட்டவும், உணர்வுகளைக் காட்ட வெட்கப்படாமல் இருக்கவும் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

[ 1 ], [ 2 ]