கனவுகள், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் தூக்கத்தின் தரம் ஆகியவற்றுடன் சமூக ஊடகங்கள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன

சமூக ஊடகங்களில் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்களோ, அந்த அளவுக்கு சமூக ஊடகங்கள் தொடர்பான விரும்பத்தகாத கனவுகளை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள், இது கவலையை உண்டாக்கும், தூக்கத்தை சீர்குலைக்கும் மற்றும் உங்கள் மன அமைதியைப் பாதிக்கும்.

Flinders பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த Reza Shabahang, சமூக வலைப்பின்னல்களின் பரவலான மற்றும் விரைவான பரவலானது கனவுகளின் சாம்ராஜ்யம் உட்பட வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களை பாதிக்கும் என்று வாதிடுகிறார்.

“சமூக ஊடகங்கள் நம் வாழ்வோடு பின்னிப் பிணைந்துள்ளதால், அதன் செல்வாக்கு நம் விழித்திருக்கும் நேரத்தைத் தாண்டி நம் கனவுகளை பாதிக்கும்,” என்கிறார் கல்வி, உளவியல் மற்றும் சமூகப்பணி கல்லூரியின் ஷபாஹாங்.

Shabahang ஒரு புதிய அளவை உருவாக்கியுள்ளது, சோஷியல் மீடியா நைட்மேர் தொடர்பான அளவுகோல் (SMNS)

கனவுகள், கனவுகள் style> மற்றும் ஊடகங்களுக்கும் கனவுகளுக்கும் இடையிலான உறவைப் பற்றிய இலக்கியங்களை ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம் SMNS உருவாக்கப்பட்டது, உதவியின்மை, கட்டுப்பாட்டை இழத்தல் மற்றும் பலிவாங்கல் போன்ற சமூக ஊடக பயன்பாடு தொடர்பான குறிப்பிட்ட தலைப்புகளில் கவனம் செலுத்துகிறது.

கட்டுரை "சமூக ஊடக கனவுகள் - சமூக ஊடகங்களின் காலத்தில் மோசமான தூக்கம் மற்றும் குறைந்த உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கான சாத்தியமான விளக்கம்?" BMC உளவியல் இல் வெளியிடப்பட்டது.

"சைபர்புல்லிங், ஆன்லைன் வெறுப்பு அல்லது சமூக ஊடகங்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு போன்ற சமூக ஊடகம் தொடர்பான தலைப்புகளை உள்ளடக்கிய கனவுகள் என வரையறுக்கப்பட்ட சமூக ஊடக கனவுகள் என்ற கருத்தை எங்கள் ஆராய்ச்சி அறிமுகப்படுத்துகிறது," என்கிறார் ஷபாஹாங்.

"சமூக ஊடகம் தொடர்பான கனவுகள் ஒப்பீட்டளவில் அரிதானவை என்றாலும், சமூக ஊடகங்களை தங்கள் அன்றாட வாழ்வில் அடிக்கடி பயன்படுத்துபவர்கள், கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கத்தின் தரம் போன்ற எதிர்மறையான மனநல விளைவுகளுடன் தொடர்புடைய இத்தகைய கனவுகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

“இந்த ஆய்வு சமூக ஊடக பயன்பாடு, மன ஆரோக்கியம் மற்றும் தூக்கத்தின் தரம் ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள சிக்கலான உறவுகளைப் பற்றிய நுண்ணறிவை வழங்குகிறது,” என்று அவர் மேலும் கூறினார்.

தொழில்நுட்ப நிலப்பரப்பு வளர்ச்சியடையும் போது, பயனர்களின் கனவு அனுபவங்களில் சமூக வலைப்பின்னல்களின் தாக்கத்தை தொடர்ந்து ஆராய்வது அவசியம் என்று Shabahang எச்சரிக்கிறது.

"செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) மற்றும் விர்ச்சுவல் ரியாலிட்டி உள்ளிட்ட தொழில்நுட்பம் மற்றும் மீடியாவின் விரைவான வளர்ச்சி மற்றும் இந்த தொழில்நுட்பங்களை சார்ந்து ஆழமாக ஒருங்கிணைக்கப்படுவதால், தொழில்நுட்ப மற்றும் ஊடக உள்ளடக்கம் கொண்ட கனவுகள் பெருகிய முறையில் பொதுவானதாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்." அவர் கூறுகிறார்.

"AI இன் ஆபத்துக்களுடன் தொடர்புடைய கனவுகள் போன்ற பகுதிகளை ஆராய்வதன் மூலம் எதிர்கால ஆராய்ச்சி இந்த ஆராய்ச்சியின் நோக்கத்தை விரிவுபடுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

“சமூக ஊடக கனவுகளின் நிகழ்வைக் குறைக்க, சமூக ஊடகங்களை பொறுப்புடனும் கவனத்துடனும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்,” என்று அவர் மேலும் கூறினார்.