தூக்கத்தில் பேசுகிறீர்களா? உடல்நலப் பிரச்சினை இருக்கிறது என்று அர்த்தம்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு ஒன்று தூக்கத்தின் போது மக்களின் நிலையை ஆய்வு செய்து, நமது கிரகத்தில் வசிப்பவர்களில் 1/5 பேர் தூக்கத்தில் பேசுகிறார்கள் என்ற முடிவுக்கு வந்தனர். குழந்தைகள் பெரும்பாலும் தூக்கத்தில் பேசுகிறார்கள் என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிட்டனர், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த நிலைக்கு சிகிச்சை தேவையில்லை, ஆனால் சில நேரங்களில் இது கால்-கை வலிப்பு வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

தூக்கத்தில் பேசும் பெரியவர்களைப் பொறுத்தவரை, விஞ்ஞானிகள் இரண்டு வகைகளை அடையாளம் கண்டுள்ளனர் - தெளிவான பேச்சு, முக்கியமாக தூக்கத்தின் ஆழமற்ற கட்டத்தில், மற்றும் ஆழமான கட்டத்தின் கட்டத்தில் அமைதியான, புரிந்துகொள்ள முடியாத முணுமுணுப்பு. ஆனால் ஒரு நபர் தூக்கத்தில் எப்படிப் பேசினாலும், இது பகலில் அதிகப்படியான உணர்ச்சிகளைக் குறிக்கிறது.

இந்த ஆய்வில் தூக்கத்தில் நடப்பது பற்றியும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இது 8 முதல் 12 வயதுக்குட்பட்ட ஒவ்வொரு ஐந்தாவது குழந்தையையும், உலக வயது வந்தோரில் 4% பேரையும் பாதிக்கிறது. சில தரவுகளின்படி, 30% பேர் வரை தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது தூக்கத்தில் நடப்பது போன்ற ஒரு தாக்குதலை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். தூக்கத்தில் நடப்பது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதை விஞ்ஞானிகளால் இன்னும் தீர்மானிக்க முடியவில்லை; சில நிபுணர்கள் அதை மனநல கோளாறுகளுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள், மற்றவர்கள் மரபியல்.

பெற்றோர்களில் ஒருவருக்கு தூக்கத்தில் நடப்பது இருந்தால், குழந்தைக்கு அதே கோளாறு ஏற்படும் அபாயம் கிட்டத்தட்ட 50% அதிகரிக்கும் என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். பெற்றோர் இருவரும் தூக்கத்தில் நடப்பது இருந்தால், குழந்தைக்கு தூக்கத்தில் நடப்பதற்கான வாய்ப்பு 60% அதிகரிக்கிறது.

தூக்கத்தில் நடக்கும் தாக்குதலின் போது, ஒருவர் தூக்கத்தில் நடக்கலாம், வீட்டு வேலைகளைச் செய்யலாம், சக்கரத்தின் பின்னால் சென்று காரை ஓட்டலாம் போன்ற எந்தச் செயலையும் செய்யலாம். தூக்கத்தில் நடக்கும் தாக்குதலின் போது கொலை வழக்குகள் கூட உள்ளன, இதுபோன்ற முதல் வழக்குகள் 17 ஆம் நூற்றாண்டில் விவரிக்கப்பட்டன, மாவீரர்களில் ஒருவர் தனது நண்பரை தூக்கத்தில் கொன்றபோது, கடைசி வழக்கு 2003 இல் பதிவு செய்யப்பட்டது, ஒரு இளைஞன் தனது சொந்த தந்தையை அடித்துக் கொன்றபோது.

ஆனால் தூக்கத்தில் நடப்பதில் மிகவும் "தீங்கற்ற குறும்புகள்" பல்புகளை மாற்றுவது, சிகரெட் புகைப்பது, அலமாரிகளில் ஒளிந்து கொள்வது, கோப்பைகளில் தண்ணீர் நிரப்புவது, கடிதங்கள் எழுதுவது போன்றவை அடங்கும், ஆனால் பெரும்பாலும் மக்கள் தூக்கத்தில் பேசுகிறார்கள்.

பொதுவாக தூக்கத்தில் நடப்பவர்களுக்கு இரவில் என்ன நடந்தது என்றோ அல்லது படுக்கையில் இருந்து எழுந்தது என்றோ நினைவில் இருக்காது. ஆனால், விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, தூக்கத்தில் நடக்கும்போது ஏற்படும் அனைத்து செயல்களும் தெளிவான தர்க்கத்துடன் இருக்கும், உதாரணமாக, ஒரு நபர் பாத்திரங்களைக் கழுவத் தொடங்குகிறார், ஏனெனில் அவை அழுக்காக இருப்பதாகத் தெரிகிறது அல்லது நெருப்பு மூண்டிருப்பதைக் கண்டு அதை அணைக்க முயற்சிக்கிறார்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், தூக்கத்தில் நடக்கும்போது கனவுகள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் 40% வரை தூக்கத்தில் நடப்பவர்கள் அத்தகைய தருணங்களில் தங்களுக்கு ஏதாவது ஒரு வகையான தீங்கு விளைவித்துக் கொள்ளலாம்.

பருவமடையும் போது, 75% இளைஞர்கள் வரை சோம்னாம்புலிசத்தால் பாதிக்கப்படலாம், சில சந்தர்ப்பங்களில் இந்த கோளாறு உடலின் நரம்பு சோர்வு, மன அழுத்தம், கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றின் விளைவாக உருவாகிறது. தூக்கத்தில் நடப்பவர்களில் பாதி பேர் பகலில் தூக்கத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், அவர்களின் எதிர்வினை தடுக்கப்படுகிறது, இது சோம்னாம்புலிசத்தில் ஆழ்ந்த தூக்க கட்டம் அசாதாரணமானது என்பதன் காரணமாகும் என்றும் விஞ்ஞானிகள் குறிப்பிடுகின்றனர். தூக்கத்தின் ஆழமான மெதுவான கட்டத்தில், உடல் ஓய்வெடுக்கிறது, ஆனால் தூக்கத்தில் நடப்பவர்களில் இந்த நிலை 3 - 10 வினாடிகள் நீடிக்கும் பல குறுகிய அத்தியாயங்களாகப் பிரிக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் நரம்பு உற்சாகம் காணப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, உடல் ஓய்வெடுக்காது, காலையிலும் பகலிலும் நபர் சோர்வாகவும் தூக்கமாகவும் உணர்கிறார்.

[ 1 ], [ 2 ]