மூட்டுவலி? ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ்? நேர்மறையான முன்கணிப்பு!

"மருத்துவரின் நோக்கம் ஆரோக்கியத்தைக் கண்டறிவதாக இருக்க வேண்டும்.
யார் வேண்டுமானாலும் நோயைக் கண்டுபிடிக்கலாம்." (ET Still).

40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் 30% பேருக்கு மூட்டுகளில் பிரச்சினைகள் உள்ளன. சில நேரங்களில் இந்தப் பிரச்சினை ஒரே இரவில், காயம் அல்லது தொற்று காரணமாகத் தோன்றும். ஆனால் பெரும்பாலும், முதல் அறிகுறிகள் - மூட்டுகளில் அசௌகரியம், நடக்கும்போது நொறுங்குதல் மற்றும் சொடுக்குதல் போன்ற உணர்வு நமது வழக்கமான வாழ்க்கை முறைக்கு இடையூறாக இருக்காது, மேலும் பல ஆண்டுகளாக சரியான கவனம் இல்லாமல் இருக்கும். மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் சப்லக்சேஷன்கள், படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போது (கீழே) அல்லது சிறிய எடைகளைத் தூக்கும்போது வலி, மூட்டுகளைச் சுற்றி வீக்கம், மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவை ஏற்கனவே உண்மையான சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் போது மட்டுமே நாம் மருத்துவரிடம் செல்கிறோம். மேலும் நோயறிதலைக் கேட்கிறோம் - ஆர்த்ரிடிஸ் அல்லது ஆர்த்ரோசிஸ். இந்த வார்த்தைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள அர்த்தம் என்ன? ஆர்த்ரிடிஸ் என்பது ஒரு மூட்டின் வீக்கம், பாலிஆர்த்ரிடிஸ் என்பது பலவற்றின் வீக்கம். ஆர்த்ரோசிஸுடன், மூட்டின் குருத்தெலும்பு அழிக்கப்படுகிறது, மேலும் சிதைக்கும் ஆர்த்ரோசிஸுடன் - எலும்பு திசுக்களின் கட்டமைப்பில் மாற்றம், எலும்பு வளர்ச்சியின் தோற்றம்.

மூட்டுவலி ஒரு தொற்றுநோயால் ஏற்படக்கூடும் என்றால், மூட்டுவலி எப்போதும் மூட்டு ஊட்டச்சத்தின் சீர்குலைவுடன் தொடர்புடையது. மேலும் மூட்டுவலி முழுவதுமாக குணப்படுத்த முடிந்தால் (நோய் நாள்பட்ட வடிவத்தைப் பெற்றிருக்கும் நிகழ்வுகளைத் தவிர), பின்னர் மூட்டுவலியுடன், சிகிச்சையின் சிரமம் என்னவென்றால், மூட்டுகளின் அழிக்கப்பட்ட குருத்தெலும்பு திசுக்களை மீட்டெடுக்கும் மருந்துகள் அல்லது பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் இன்னும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், நிலைமையை மேம்படுத்துவது இன்னும் சாத்தியம், ஆனால் இதற்கு உங்கள் குணப்படுத்தும் விருப்பமும் உங்கள் முயற்சிகளும் தேவைப்படும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். டாக்டர் பப்னோவ்ஸ்கியின் முறைப்படி மூட்டுகளை மீட்டெடுப்பது பற்றி நான் பேசுகிறேன்.

மருத்துவ அறிவியல் மருத்துவர், பேராசிரியர் செர்ஜி மிகைலோவிச் பப்னோவ்ஸ்கி, மூட்டுகளின் சிகிச்சைக்கான நவீன இயக்க சிகிச்சையை வழங்குகிறார் - இயக்கம் மூலம் சிகிச்சை. உடலியல் ரீதியாக, எந்தவொரு மூட்டும் மூட்டு எலும்புகள், மூட்டு குருத்தெலும்பு, ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடைய மெத்தை மற்றும் மென்மையான சறுக்கலை வழங்குகிறது, தசைகள், தசைநார்கள், சினோவியல் திரவம். மூட்டு அல்லது குருத்தெலும்புக்கு அவற்றின் சொந்த நாளங்கள் இல்லை. அவை மூட்டுக்கு அருகிலுள்ள தசைகளில் உள்ள தந்துகிகள் மூலம் ஊட்டமளிக்கப்படுகின்றன. தசைகள் குறைவாகப் பயிற்சி பெற்றால், தசை நிறை குறைவாக இருக்கும், இதன் விளைவாக, குறைவான தந்துகிகள் மூட்டுக்கு ஊட்டச்சத்தை வழங்குகின்றன. மூட்டின் "ஊட்டச்சத்து ஆட்சி" மீறல்கள் சினோவியல் திரவத்தின் அளவு குறைவதற்கு ("உலர்தல்"), குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்புகளின் கட்டமைப்பில் டிஸ்ட்ரோபிக் மாற்றங்கள், சுற்றியுள்ள திசுக்களின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் மற்றும் அதன் விளைவாக, ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் வலி மற்றும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது.

மூட்டு நோய்களுக்கான காரணங்களைப் பற்றிய இந்தக் கண்ணோட்டம், மருந்துகளால் மூட்டைக் குணப்படுத்துவது ஏன் சாத்தியமற்றது என்பதைச் சரியாக விளக்குகிறது. நீங்களே யோசித்துப் பாருங்கள், ஒரு மருந்து அதன் விநியோகப் பாதையைத் தொந்தரவு செய்தால், அது எவ்வாறு நோயுற்ற மூட்டில் நுழையும்?

மேற்கூறியவற்றிலிருந்து இது பின்வருமாறு: குணப்படுத்தும் செயல்முறை தொடங்குவதற்கு, மூட்டு ஊட்டச்சத்தை மீட்டெடுப்பது அவசியம், தசை வெகுஜனத்தை மீட்டெடுப்பது அவசியம். மேலும் இது ஒரு வழியில் மட்டுமே சாத்தியமாகும் - இயக்கம்.

மூட்டு நோய்களுக்கான சிகிச்சையானது பப்னோவ்ஸ்கி மையத்தில் வெற்றிகரமாக தீர்க்கப்படும் பணிகளில் ஒன்றாகும். பப்னோவ்ஸ்கி முறை மூட்டுகளுக்கு அருகிலுள்ள தசைகளை செயல்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளின் அமைப்பை உள்ளடக்கியது. அதே நேரத்தில், இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களின் ஊட்டச்சத்து மேம்படுகிறது, அதாவது அவற்றின் மறுசீரமைப்புக்கு தேவையான அனைத்து நிலைமைகளும் உருவாக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் சிறப்பு மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் பப்னோவ்ஸ்கி உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களில் (MTB) தனிப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம் வழங்கப்படுகிறது. பயிற்றுனர்கள்-முறையியலாளர்களின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் செய்யப்படும் பயிற்சிகள் தேவையான தசைகளை குறிப்பாக பாதிக்க உதவுகின்றன. கூடுதலாக, மையம் சிறப்பு மூட்டு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் தேர்ச்சி பெறும் வகுப்புகளை நடத்துகிறது. இந்த முறை நோயால் சேதமடைந்த மூட்டுகளை மீட்டெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது, வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் இயற்கையாகவே நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நோயை எதிர்த்துப் போராட தூண்டுகிறது.

பப்னோவ்ஸ்கி மையம் வலி நிவாரணத்திற்கு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதில்லை. வலியைப் போக்க, பெரியார்டிகுலர் திசுக்களில் ஏற்படும் பிடிப்பு, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க பல்வேறு இயற்கை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மீட்புச் செயல்பாட்டின் போது, நோயாளி மீண்டும் வலிமை பெறுகிறார், வலி மற்றும் இயக்க பயத்திலிருந்து விடுபடுகிறார், சுய தடுப்புக்கான விலைமதிப்பற்ற அனுபவத்தைப் பெறுகிறார், அதே நேரத்தில் மருந்தகம் மற்றும் மருத்துவமனையைப் பற்றி மறந்துவிடுகிறார்.

பப்னோவ்ஸ்கி மையத்தில் மூட்டு சிகிச்சையின் முடிவுகள், மூட்டுக்கு அருகிலுள்ள தசைகளில் நுண் சுழற்சியை மீட்டெடுப்பது, எலும்பு திசு மற்றும் குருத்தெலும்புகளின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துதல், வலி, பிடிப்புகள், வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குதல், மூட்டு இயக்கம் திரும்புதல், முழு வேலை திறனை மீட்டெடுப்பது. இவை அனைத்தும் உடலின் பொதுவான ஆரோக்கிய முன்னேற்றம், நேர்மறையான மனோ-உணர்ச்சி மனப்பான்மை, வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் ஆகியவற்றின் பின்னணியில்!

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]