கேரட் முதுமை டிமென்ஷியாவை தடுக்கிறது

ஒரு பிரகாசமான நிறத்தில் உள்ள காய்கறிகளும் மூளையின் மூளை வேலைகளை மேம்படுத்துகின்றன, ஜோர்ஜியா பல்கலைக் கழக வல்லுனர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். இந்த பொருட்கள் கரோட்டினாய்டுகள் என அழைக்கப்படுகின்றன, இந்த குழுவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள ஜிக்சாசான்டின் மற்றும் லுடீன் ஆகியவை வயதானவர்களின் மனநிலை மற்றும் பார்வைகளை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. முன்பு, அறிவியலாளர்கள் மூளை மற்றும் மனித பார்வை மற்றும் ஜோர்ஜியாவின் ஆய்வாளர்கள் ஆகியோரை விஞ்ஞானத்தில் இந்த இடைவெளியை அகற்ற தீர்மானித்தனர் என்பதை கரோடீனாய்டுகள் எவ்வாறு அறிந்திருக்கின்றன என்பது தெரியவில்லை. அவர்களது ஆய்வில், செயல்பாட்டு காந்த அதிர்வு இமேஜிங் பயன்படுத்தப்பட்டது, இது பரிசோதனையில் பங்கேற்பாளர்களின் மூளை செயல்பாடு (65 முதல் 86 ஆண்டுகள்) மதிப்பீடு செய்தது. செயல்முறை போது, பங்கேற்பாளர்கள் அவர்கள் முந்தைய நினைவில் இருந்த சொற்றொடர்களை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். டோமோகிராம் மதிப்பெண்களை ஆய்வு செய்த பின்னர், விஞ்ஞானிகள் அதிக அளவில் லுடீன் மற்றும் ஜியாக்சாந்தின் மக்கள் தங்கள் பணிகளைச் செய்வதற்கு குறைந்த மூளை தேவைப்படுவதாக கண்டறியப்பட்டது.

ஆராய்ச்சியிலுள்ள கலவையின் நிலை, பரிசோதனையின் பங்கேற்பாளர்களின் இரத்த மற்றும் விழித்திரை வல்லுநர்களால் தீர்மானிக்கப்பட்டது.

ஆய்வில் பங்கேற்ற பேராசிரியர் லிண்ட்பெர்கிற்கு, வயது மூளை அணியப்படுகிறது என்று குறிப்பிட்டார், ஆனால் எங்கள் உடல் தனித்தன்மை வாய்ந்தது, மற்றும் உடைகள் மூளையின் சக்தி அதிகரிப்பதன் மூலம் ஈடு, எனவே பங்கேற்பாளர்கள், கண்ணையும் ஸீக்ஸாத்தைனையும் மற்றும் லுடீன் மிகக்குறைந்த அளவான இருந்த உடல் நினைவில் மேலும் முயற்சிகளையும் மேற்கொண்டுள்ளனர்; தேவையான சொற்றொடர்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். விஞ்ஞானிகள் படி, பழைய வயதில் வயதான மக்களை மூளை மேலும் பாகுபாடுகள் மற்றும் நினைவில், ஆனால் உள்ள சேர்மங்கள் நிலைமை மேம்படுத்த உதவ சக்தி பயன்படுத்த பிரகாசமான காய்கறிகள் மற்றும் தாவரங்கள்.

வல்லுநர்கள், உணவின் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துவதற்கான செயல்திறன் மற்றும் திறனைப் பற்றி ஆய்வு செய்ய திட்டமிட்டுள்ளனர், இதில் அதிக அளவு பொருட்கள் கரோட்டினாய்டுகள், மேலும் இந்த சேர்மங்கள் கொண்ட உணவு சேர்க்கைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

மற்றொரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் எங்கள் குடல் மூளை செயல்பாட்டில் வேலை சார்ந்துள்ளது என்று கண்டறியப்பட்டது, மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் கொண்டு yogurts மூளை செயல்பாடு மேம்படுத்த உதவும். இத்தகைய முடிவுகளை விஞ்ஞானிகள் ஆய்வு செய்த பின்னர் செய்தனர், அதில் பெண்கள் பங்கு பெற்றனர். அனைத்து பங்கேற்கும் நிபுணர்கள் இவை ஒவ்வொன்றும் குழுக்களில் ஒன்றாக தங்களது வழக்கமான உணவினையே பயன்படுத்தியது போன்ற, புரோபயாடிக்குகள், அல்லது பால் பொருட்கள் கொண்டு தயிர் உள்ளடக்கிய ஒரு குறிப்பிட்ட உணவில் உணவளிக்கப்படும் பல்வேறு குழுக்களின் பிரிக்கப்பட்டு. சிறிது நேரம் கழித்து, விஞ்ஞானிகள் பெண்கள் நிலை பகுப்பாய்வு மற்றும், புரோபயாடிக்குகள் உடன் தயிர் உட்கொண்டவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான உள்ளன பெண்கள், மாறிவிட்டன என்று அவர்கள் மேலும் அமைதியான மாறிவிட்டன அத்துடன் செயல்திறன் கிடைத்தது. பால் பொருட்கள் அருந்தியவர்கள் பெண்கள், முடிவுகள், அவர்களின் வழக்கமான உணவினையே மாற்ற வேண்டாம் என்று குழுவில், நடுநிலை இருந்தன, பெண்கள் நிலை சோதனைக்கு முன்பாக அதே இருந்தது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் படி, ஆய்வு முடிவுகளை மூளை வேலை மற்றும் குடல் வேலை இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைக் குறிப்பிட்டிருப்பது மற்றும் ஒரு நபர் உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலையில் செரிமானம் பொறுத்தது.

புரோபயாடிக்குகள், முழு உயிரினத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உடலின் பாதுகாப்பு பண்புகள் அதிகரிக்க பாக்டீரியா ஒரு குழு உள்ளது, சில தொற்றுகள், நரம்பு மண்டலம் மற்றும் தோல் மீது பயனுள்ள விளைவுகள், வளர்சிதை மேம்படுத்த, நச்சுகள் எதிராக பாதுகாப்பு வளர்ச்சி தடுக்கிறது. அவர்கள் சாக்லேட், முசெலி, பால் பொருட்கள், தயிர் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றனர்.

[1], [2], [3], [4], [5]