கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
பாங்கர் பல்கலைக்கழகத்தில் (பிரிட்டனின்) நிபுணர் ஒருவர், சர்க்கரை கூடுதலாக கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் வழக்கமான நுகர்வு எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது, அதே போல் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது.
எனவே, சில கோலாவுடன் உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்க விரும்பினால், சோடா உங்கள் உடல்நலத்தை பாதிக்காது என்பதைப் பற்றி சிந்தித்து, தெளிந்த தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும்.
ஆய்வு இனிப்பு மென்மையான பானங்கள் உணவில் வழக்கமான இருப்பு எங்கள் தசைகள் ஆற்றல் ஒரு ஆதாரமாக உணவு பயன்படுத்த எப்படி பாதிக்கும் என்று காட்டியது. குறிப்பாக, அவர்கள் கொழுப்பு பதிலாக சர்க்கரை எரிக்க இன்னும் தயாராக உள்ளன. அது மாறும் போது, இந்த மாற்றங்கள் நீண்ட கால இயல்புடையவை.
விஞ்ஞானிகள் கூட சோடா பயன்படுத்தும் போது அது சோதனை உயிரினங்களில் நடந்தது போலவே சர்க்கரைகள் நிகழ்முறையாக்கவும் எரியும் கொழுப்பு மாறுவதற்கு, தசை செல்கள் இனிப்பு உணவில் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் அடையாளம் பதிலை இருந்தது நிரூபிக்கப்பட்டது. ஒரு திறமையற்ற வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு மாறிக்கொண்டே இரு பெண்மக்களின் பதிலளித்தவர்களில் சற்று உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாகவும், மெல்லியதாகவும், நான்கு வாரங்களுக்கு இனிப்பான பாப் குடித்து வந்தனர்.
இந்த சோடா வழக்கமான நுகர்வு தசைகள் அதே மாற்றங்களை, அதே போல் உடல் பருமன் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு மக்கள் ஏற்படும் என்று அறிவுறுத்துகிறது.
வேலை ஆசிரியர்கள் அதிகாரிகள் இனிப்பு சோடா விற்பனை குறைக்க வேண்டும் என்று உறுதியாக உள்ளது. உதாரணமாக, இத்தகைய தயாரிப்புகளின் கடுமையான வரி, உடல்நலத்தில் முதலீடு செய்யப்படக்கூடிய மற்றும் பருமனான நோயாளிகளுக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய குறிப்பிடத்தக்க நிதி சேகரிப்புகளை அனுமதிக்கும்.
இந்த ஆய்வுகளின் முடிவுகள் ஐரோப்பிய ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்படுகின்றன.
மூலம், இனிப்பான குளிர்பானங்கள் நுகர்வு ஆஸ்துமா, நீரிழிவு தூண்டுகிறது, இதயம் பலி, இரத்த நாளங்கள் பாதிக்கிறது, கணைய புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது மற்றும் உடலின் வயதான முடுக்கி.
குறிப்பு: யு. எஸ். யில் தினசரி சராசரியாக 1.8 லிட்டர் சோடா சோடா, சராசரி அமெரிக்கன் - 0.5 லிட்டர். நீங்கள் எண்களைப் பற்றி நினைத்தால் பயமாக இருக்கிறது.
[