மாதுளை சாறு உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

எடின்பர்க் பல்கலைக்கழக (ஸ்காட்லாந்து) விஞ்ஞானிகள் மாதுளை சாற்றின் மற்றொரு மிகவும் நன்மை பயக்கும் பண்பைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.

இதன் விளைவாக, இந்த அற்புதமான தயாரிப்பு இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்களின் அளவைக் குறைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, இது வயிற்றுப் பகுதியில் அதிகப்படியான கொழுப்பு படிவுகளுக்கு முக்கிய காரணமாகும்.

இதை நிரூபிக்க, விஞ்ஞானிகள் 24 பெண்கள் மற்றும் ஆண்களை உள்ளடக்கிய ஒரு பரிசோதனையை நடத்தினர். இந்த மக்கள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு அரை லிட்டர் சாறு குடித்தனர்.

பரிசோதனையின் விளைவாக, தன்னார்வலர்களில் பாதி பேருக்கு வயிற்றுப் பகுதியில் கொழுப்பு "படிவுகள்" உருவாகும் போக்கு குறைவாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, மேலும் 90 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானோர் இரத்த அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பைக் கொண்டிருந்தனர், இது இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் சிறுநீரக நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

இதிலிருந்து ஒரு விஷயம் பின்வருமாறு: உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் குறுகிய காலத்தில் ஐந்து முதல் ஆறு கிலோகிராம் அதிக எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்ற தவிர்க்கமுடியாத ஆசை உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் தினசரி உணவில் 400-500 மில்லிகிராம் மாதுளை சாற்றைச் சேர்க்கவும். இருப்பினும், இரைப்பை அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு எச்சரிக்கை உள்ளது - மாதுளை சாற்றை வேகவைத்த அல்லது மினரல் வாட்டரில் ஒன்றுக்கு ஒன்று என்ற விகிதத்தில் நீர்த்த வேண்டும்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]