காபி மன அழுத்தம் ஆபத்து குறைக்க முடியும், விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர்

போஸ்டன் (அமெரிக்கா) இல் உள்ள ஹார்வர்ட் ஸ்கூல் ஆஃப் ஹெல்த் விஞ்ஞானிகளின் கருத்துப்படி , காஃபின் வழக்கமான காபி மனச்சோர்வின் ஆபத்தை குறைக்கலாம் .

மைக்கேல் லூகாஸ் மற்றும் அவருடைய சக ஊழியர்கள் 50,739 பெண்கள் செவிலியர்கள் உடல்நலப் படிப்பில் பங்கு பெற்றனர். 1996 முதல் 2006 வரை நடத்தப்பட்ட கண்காணிப்பு ஆரம்பத்தில், அனைத்து பாடங்களிலும் சராசரியாக 63 ஆண்டுகள் இருந்தன, அவர்களில் யாரும் மனச்சோர்வைப் பற்றி நினைத்ததில்லை. (காஃபின் மற்றும் இல்லாமல் சர்க்கரை மற்றும் குறைவான கலோரியும், காஃபின் இல்லாத சோடா, மற்றும் சாக்லேட் கொண்டு netravyanoy தேயிலை kofeinizirovannye மென்பானங்கள், காபி கணக்கில்) பங்கேற்பாளர்கள் வழக்கமாக வெளியே காஃபின் அளவு உட்கொள்ளப்படும் பற்றிய கேள்விகளுக்கு பதில், கேள்வித்தாள்கள் பூர்த்தி.

பத்து ஆண்டு கவனிப்பு போது, மன அழுத்தம் 2 607 வழக்குகள். இந்த ஆய்வில், காஃபின் ஒன்று அல்லது மூன்று கப் காபி ஒரு நாளைக்கு 15% குறைவாக குறைந்து, ஒரு வாரத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது ஒரு சில கப் பாத்திரங்களை அனுமதித்தவர்களைவிட இந்த மோசமான குறைபாடு குறைந்துள்ளது. தினசரி நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கோப்பைகளைத் தங்களை மறுத்துவிடாதவர்கள், மனச்சோர்வின் 20% வீதம் குறைக்கப்படுகிறது.

அதே நேரத்தில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் decaffeinated காபி பயன்பாடு மற்றும் மன தளர்ச்சி ஆபத்து இடையே ஒரு இணைப்பை கண்டுபிடிக்க தவறிவிட்டது.

ஆய்வின் முடிவுகள் உள் மருத்துவம் பத்திரிகை காப்பகங்களில் வெளியிடப்படுகின்றன.

[1]