காம்பாட் வயதுக்கு 7 வழிகள்

20 வயதில் ஆற்றல்மிக்கதாக உணர இது நன்றாக இருக்கும். உள் வலிமை மற்றும் எல்லாவற்றையும், நீங்கள் எதை எடுத்தாலும், எல்லாவற்றிற்கும் உறுதுணையாக இருப்பதை உணர வேண்டும்.

கரோலினா ஆடம்ஸ் மில்லர் எழுதிய "சிறந்த வாழ்க்கையை கட்டியெழுப்ப" புத்தகத்தின் புத்தகத்தின் படி, இது எளிமையான விதிகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் இதை அடைய முடியும்.

ஆகையால் இளமைப்பருவம், உற்சாகம், நம்பிக்கை ஆகியவற்றைத் திரும்பப் பெறுவது அவசியம்:

ஆரம்பத்தில் படுக்கைக்கு போங்கள்

வலிமையை மீட்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழி ஒரு கனவு, இது எங்கள் உடலில் மீளவும், உடலின் முக்கிய சக்தியால் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். நவீன உலகில், பெரும்பாலான மக்கள் முழு ஓய்வெடுக்க மிகவும் பிஸியாக உள்ளனர், இது நமது ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் ஒரு முக்கியமான காரணியாகும்.

ஆரோக்கியமான உணவு வேண்டும்

உணவை மாற்றுங்கள் மற்றும் எப்போதும் அதில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அடையும். வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஆற்றலை உடலில் நிரப்புகின்றன மற்றும் உயிர்ச்சத்து சேர்க்கும்.

விளையாட்டுக்கு செல்லுங்கள்

இந்த வழக்கில், சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வலிமை பயிற்சிகள் உதவி வரும், இது தசை நார்களை இன்னும் மீள் மாறும் மற்றும் உடல் காயங்கள் மற்றும் காயங்கள் குறைவாக பாதிக்கப்படும் இருக்கும். பயிற்சிகள் போது, dumbbells கொண்டு பயிற்சிகள் பயன்படுத்த.

தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்

ஸ்பா அறைகள் பார்க்க ஒவ்வொரு நாளும் மற்றும் அன்றாட செல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை, மற்றும் தோற்றத்தை கவனித்து நடைமுறைகள் புறக்கணிக்க கூட, முடியாது. நீங்கள் எந்த வயதில் நன்றாக இருக்க முடியும் என்ற உண்மையை உங்களை சரிசெய்யவும். உங்கள் முடி, தோல், பற்கள் பார்த்து நேரம் எடுத்து, நீங்கள் இளம் மற்றும் நம்பிக்கை உணர்கிறேன்.

தொடர

மாற்றுவதற்கு ஏற்கனவே நீங்கள் முதல் படிகள் எடுத்துவிட்டாலும், நிறுத்த வேண்டாம். இளைஞனாகவும், வலிமை நிறைந்தவராகவும் உணர, புதிதாக ஏதாவது ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், இன்னும் முயற்சி செய்யவில்லை. இந்த முறையை மூளைக்கு ஒரு அதிர்ச்சி சிகிச்சை என்று அழைக்கலாம், ஆனால் வலி, விரட்டுதல் மற்றும் புதிய உணர்ச்சிகளைத் தவிர வேறு ஒன்றும் இல்லை. நீங்கள் அனைத்தையும் மாற்றிக்கொள்ளலாம் - வழக்கமான வழியிலிருந்து நீங்கள் பதிவுசெய்ய விரும்பும் டிராக்ஸ், மியூசியம் அல்லது பாடநெறிகளைப் பார்வையிட முன் வேலை செய்ய வேண்டும், ஆனால் அவ்வாறு செய்யவில்லை.

[1], [2]

கடந்த காலத்திற்கு மீண்டும்

உங்கள் மாணவர் ஆண்டுகளில் நீங்கள் ராக், ஜாஸ் அல்லது பிற இசைத் திசையை நேசித்தால், கடந்த காலத்தைப் பற்றி நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், கடந்த காலங்களில் ஒரு சில தடங்களையும் பதிவேற்றும். விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, கடந்தகால பழக்கவழக்கம் இளைஞர்களின் தோற்றத்தை "முயற்சிப்பதற்கான" ஒரு வாய்ப்பை கொடுக்கும், பலர் நம்புவதைப்போல, ஒரு "புதைபடிவமாக" உணர்கிறார்கள்.

[3], [4], [5],

நேர்மறை எப்போதும் மற்றும் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது

உலக கொடூரமான மற்றும் இளமை நம்பிக்கை ஒரு பிட் தணிந்து, ஆனால் நீங்கள் உலகின் நிறங்கள் mutes இது ஒரு நம்பிக்கையற்ற மனநிலை, "அணைக்க" நிறுத்த கூடாது, இது போன்ற ஒரு அழகான மற்றும் சுவாரசியமாக இருக்கிறது. எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை மையமாக வைத்து, தற்போது வாழவும், நேர்மறையான அணுகுமுறையுடன் உங்களை கல்வி கற்பிக்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள்.