ஹைப்போடைனமியா நவீன குழந்தையின் எதிரி.

நவீன குழந்தைகளின் வாழ்க்கையில் அனைத்து வகையான கேஜெட்களும் மிகுதியாக இருப்பதால் அவர்களின் மோட்டார் செயல்பாடு குறைகிறது. அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த நிபுணர்கள், இன்றைய சராசரி குழந்தை 60 வயதில் ஒரு முதியவரை விட குறைவான சுறுசுறுப்பான இயக்கங்களைச் செய்கிறது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.

ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் பிரதிநிதி ஒருவர் 2003-2006 ஆம் ஆண்டில் சேகரிக்கப்பட்ட பன்னிரண்டாயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகளிடமிருந்து தரவை பகுப்பாய்வு செய்தார். குழந்தைகளின் செயல்பாட்டின் அளவு உலக சுகாதார அமைப்பின் தேவைகளுக்கு எந்த அளவிற்கு ஒத்துப்போகிறது என்பதைக் கண்டறிவதே பகுப்பாய்வின் நோக்கமாகும்.

உடல் செயல்பாடு இல்லாதது இறுதியில் வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள், இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள் மற்றும் புற்றுநோயியல் உள்ளிட்ட கடுமையான நோய்க்குறியீடுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். குழந்தை பருவத்திலேயே மக்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் தொடக்கத்தைப் பெறுகிறார்கள் என்று விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர்.

WHO பரிந்துரைகளின்படி, 5 முதல் 17 வயது வரையிலான ஒவ்வொரு குழந்தையின் அன்றாட வழக்கத்திலும் தினமும் குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் நீடிக்கும் மிதமான அல்லது தீவிரமான உடல் செயல்பாடு இருக்க வேண்டும்.

இருப்பினும், கணக்கெடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் அன்றாட வழக்கத்தை ஆய்வு செய்தபோது, அவர்களில் பெரும்பாலோர் தங்கள் வயதிற்கு ஏற்ற குறைந்தபட்ச உடல் தகுதிகளைக் கூட பூர்த்தி செய்யவில்லை என்பது கண்டறியப்பட்டது.

"17 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் செயல்பாட்டு நிலை மிகவும் குறைவாக உள்ளது: பள்ளி முடிவதற்குள், அவர்களில் பெரும்பாலோர் ஹைப்போடைனமியாவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அவர்களின் செயல்பாட்டு அளவை ஓய்வு பெறும் வயதுடைய முதியவர்களுடன் மட்டுமே ஒப்பிட முடியும்," என்கிறார் உயிரியல் புள்ளிவிவரங்களில் நிபுணரான மருத்துவர்.

விஞ்ஞானி கூறுவது போல, சராசரி குழந்தைக்கு, சாத்தியமான உடல் செயல்பாடுகளுக்கான முக்கிய நேரம் பிற்பகல் 2:00 மணி முதல் மாலை 6:00 மணி வரை (பள்ளி முடிந்ததும்). எனவே, குழந்தைகளுக்கான ஓய்வு நேரத்தை ஏற்பாடு செய்வது குறித்த கேள்வி பெற்றோரிடம் கேட்கப்பட வேண்டும். பெரும்பாலும், அம்மாக்கள் மற்றும் அப்பாக்கள் உடல் செயலற்ற தன்மையின் விளைவுகளைப் பற்றி சிந்தித்து விஷயங்களை சரிய விடுவதில்லை: ஒரு குழந்தை கணினி அல்லது டிவியின் முன் அமர்ந்தால், அது அவருக்குப் பிடித்திருந்தால், அதில் எந்தத் தவறும் இல்லை.

நிச்சயமாக, அத்தகைய சூழ்நிலை, முதலில், பெற்றோருக்கு வசதியானது: ஒரு மகன் அல்லது மகள் வீட்டில் இருக்கிறார், அவர்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கவலைப்பட போதுமான காரணங்கள் உள்ளன. ஒரு ஹைப்போடைனமிக் குழந்தை இறுதியில் சோம்பலாக, எரிச்சலூட்டும் தன்மையுடையதாக மாறுகிறது, அவரது பசி மோசமடைகிறது அல்லது மாறாக, அதிகரிக்கிறது, தூக்கம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, கல்வி செயல்திறன் மற்றும் வேலை திறன் பாதிக்கப்படுகிறது.

குழந்தைகளுக்கு உடல் பருமன் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். வாஸ்குலர் வலையமைப்பில் இரத்த தேக்கம் ஏற்படுவதால் உறுப்புகளிலும் மூளையிலும் இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறது. சிந்தனை செயல்முறைகள், நினைவகம் மற்றும் செறிவு மோசமடைகிறது. தசை அமைப்பு பலவீனமடைகிறது, இது முதுகெலும்பு மற்றும் உள் உறுப்புகளின் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகளின் தோற்றம் ஏற்கனவே பிரச்சனை இருப்பதைக் குறிக்கிறது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. எனவே, முதல் அறிகுறிகள் கண்டறியப்படுவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே தடுப்பு நடவடிக்கைகள் தொடங்கப்பட வேண்டும். மேலும் குழந்தையின் பெற்றோரும், அவரது உடனடி சூழலும் இதற்கு முதன்மையாக பொறுப்பு.