சமூக ஊடக பயன்பாடு பதின்ம வயதினரிடையே மனநலப் பிரச்சனைகள் அதிகரிப்பதற்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆய்வு முடிவுகள்

Nature Reviews Psychology இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வறிக்கையில், ஜெர்மனி மற்றும் இங்கிலாந்தைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள், இளம் பருவத்தினரின் நடத்தை, அறிவாற்றல் மற்றும் நரம்பியல் உயிரியல் மாற்றங்களை சமூக ஊடகங்கள் பாதிக்கக்கூடிய வழிமுறைகளை விவரிக்கின்றனர். இது மனநோய்க்கான பாதிப்பை அதிகரிக்கிறது.

இளம் பருவமானது பல்வேறு நடத்தை, அறிவாற்றல் மற்றும் நரம்பியல் உயிரியல் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது, இது இளம் பருவத்தினர் குடும்பச் சார்பிலிருந்து வெளிவரவும், சமூகத்தில் தங்களைச் சுதந்திரமான நபர்களாக நிலைநிறுத்தவும் உதவுகிறது.

இந்த வளர்ந்து வரும் மாற்றங்கள், கவலைக் கோளாறுகள், மனச்சோர்வு, வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு, உணவு மற்றும் மனநிலைக் கோளாறுகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு மனநல நிலைமைகளுக்கு இளம் பருவத்தினரின் பாதிப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்.

சமீப ஆண்டுகளில் இளைஞர்களிடையே சமூக ஊடக பயன்பாடு அதிவேகமாக அதிகரித்துள்ளது. UK இல் 15 வயதுடையவர்களில் 95% பேர் சமூக ஊடகங்களைப் பயன்படுத்துவதாக சமீபத்திய மதிப்பீடுகள் காட்டுகின்றன, அதே சமயம் 13-17 வயதுடைய யுஎஸ் பதின்ம வயதினரில் 50% பேர் தொடர்ந்து ஆன்லைனில் இருப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர்.

வளர்ந்து வரும் சான்றுகள், சமூக ஊடகங்கள் இளம் பருவத்தினரின் வளர்ச்சியில் மாற்றங்களைச் செல்வாக்கு செலுத்தி, பல்வேறு மனநலக் கோளாறுகளை வளர்ப்பதற்கு அவர்களைப் பாதிக்கப்படக்கூடிய நிலையில் வைக்கக்கூடும் என்பதைக் குறிக்கிறது.

சமூக ஊடகப் பயன்பாட்டை இளம்பருவ மன ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கும் நடத்தை வழிமுறைகள், பதின்பருவ மனநலத்தில் சமூக ஊடகங்களின் தாக்கத்தை பாதிக்கும் இரண்டு நடத்தை வழிமுறைகளில் ஆசிரியர்கள் கவனம் செலுத்தினர்.

வெளியீடுகளில் ஆபத்து நடத்தை

புதிய அனுபவங்களைத் தேடுவதற்கான கட்டுப்பாடற்ற ஆசைகள் மற்றும் சுய-கட்டுப்பாட்டு திறன்கள் இல்லாததால், இளம் பருவத்தினர் பெரும்பாலும் பெரியவர்களை விட ஆபத்தான நடத்தைகளில் ஈடுபடுகின்றனர். இளம் பருவத்தினரின் ஆபத்து-எடுக்கும் நடத்தை, கவலைக் கோளாறுகள், மனச்சோர்வு மற்றும் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் உள்ளிட்ட மனநலக் கோளாறுகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.

ஆல்கஹால் தொடர்பான இடுகைகள் போன்ற தீவிர சமூக ஊடக இடுகைகள், பார்வையாளர்களிடமிருந்து அதிக விருப்பங்களைப் பெறுகின்றன, இது பார்வையாளர்களிடமிருந்து அதிக விருப்பங்களை எதிர்பார்க்கும் பயனர்களிடமிருந்து ஆபத்தான நடத்தையை ஊக்குவிக்கிறது.

ஆன்லைன் மற்றும் ஆஃப்லைன் அபாயகரமான நடத்தைக்கு இடையேயான உறவை ஆய்வு செய்யும் ஆய்வுகள், பதின்ம வயதினரின் சமூக ஊடகப் பயன்பாடு மற்றும் அவர்களுக்கு தீங்கு அல்லது காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை வெளிப்படுத்தக்கூடிய நடத்தைகளில் அவர்களின் ஈடுபாடு ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு நேர்மறையான தொடர்பைக் கண்டறிந்துள்ளது.

இளைஞர்கள் பொதுவாக சமூக வலைப்பின்னல்களில் சமரசம் செய்யும் தகவலை வெளியிடுவதால் ஏற்படும் அபாயங்களை குறைத்து மதிப்பிடுகின்றனர். இத்தகைய இடுகைகள் ஸ்கிரீன்ஷாட் செய்யப்பட்டு, பலதரப்பட்ட பார்வையாளர்களிடையே பரவலாகப் பகிரப்படலாம், இது இணையவழி மிரட்டல், ஆன்லைன் கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் பழிவாங்குதல் போன்றவற்றை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

சுய விளக்கக்காட்சி மற்றும் அடையாளம்

இளமைப் பருவம் சமூக வலைப்பின்னல்களில் ஏராளமான சுய-விளக்கச் செயல்பாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பதின்வயதினர் தங்கள் பார்வையாளர்களுக்கு விரும்பிய தோற்றத்தை உருவாக்க சமூக ஊடகங்களில் தங்கள் உண்மையான சுயத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், மறைக்கிறார்கள் மற்றும் மாற்றுகிறார்கள்.

ஆஃப்லைன் சூழலைக் காட்டிலும், சமூக வலைப்பின்னல்களில் தங்கள் சுய விளக்கக்காட்சியைப் பற்றிய நேரடி மற்றும் பொது கருத்துக்களை மக்கள் பெறுகிறார்கள், இது அவர்களின் அடையாளத்தை வடிவமைக்க அதிக வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது. அதிகரித்துள்ள சமூக ஊடகப் பயன்பாடு மற்றும் சுயமரியாதை தெளிவில் நீண்டகால சரிவு ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள தொடர்பை தற்போதுள்ள ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

மறுபுறம், சமூக ஊடகங்கள் பதின்ம வயதினருக்கு இனம், இனம் மற்றும் பாலியல் நோக்குநிலை போன்ற அவர்களின் அடையாளத்தின் வெவ்வேறு அம்சங்களை ஆராய உதவும். ஆதரவளிக்கும் சமூக தளங்களில் திருநங்கைகள் தங்கள் அடையாளத்தை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் நேர்மறையான அனுபவங்களை அனுபவிப்பதாக வெளிவரும் சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன.

சமூக ஊடகப் பயன்பாட்டை இளம்பருவ மன ஆரோக்கியத்துடன் இணைக்கும் அறிவாற்றல் வழிமுறைகள் பதின்ம வயதினரின் மன ஆரோக்கியத்தில் சமூக ஊடகங்களின் விளைவுகளை பாதிக்கும் நான்கு அறிவாற்றல் வழிமுறைகளில் ஆசிரியர்கள் கவனம் செலுத்தினர்.

சுய விழிப்புணர்வை வளர்த்தல்

ஒரு நபரின் நம்பிக்கைகள் மற்றும் அவர்களின் குணங்கள் மற்றும் குணநலன்கள் பற்றிய மதிப்பீடுகள் என வரையறுக்கப்படும் சுய விழிப்புணர்வு, சுயமரியாதை மற்றும் சமூக கருத்து போன்ற சமூக-உணர்ச்சி செயல்முறைகளால் பாதிக்கப்படலாம். எதிர்மறையான சுய-கருத்து பாதகமான மனநல நிலைமைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

உள்ளடக்கத்தைத் தனிப்பயனாக்கும் திறன், இளமைப் பருவத்தில் சுய விழிப்புணர்வின் வளர்ச்சியில் சமூக வலைப்பின்னல்களின் தாக்கத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கும். சமூக ஊடகங்களில் அதிக நேரம் செலவிடும் பதின்வயதினர் எதிர்மறையான சுய-கருத்தை வளர்த்துக் கொள்வது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

சமூக ஒப்பீடு

சுய விழிப்புணர்வின் வளர்ச்சியானது சமூக ஒப்பீட்டால் பாதிக்கப்படலாம், குறிப்பாக இளமைப் பருவத்தில். ஆர்வமுள்ள தலைப்பில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உள்ளடக்கத்தைப் பெறுவது, உள்ளடக்கத்தில் சித்தரிக்கப்பட்ட நபர்களுடன் தங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க இளம் வயதினரை ஊக்குவிக்கலாம். கூடுதலாக, சமூக வலைப்பின்னல்களில் சுய விளக்கக்காட்சி இடுகைகளுக்கான விருப்பங்கள் மற்றும் எதிர்வினைகளின் எண்ணிக்கை சமூகத் தரத்தைப் பற்றிய பயனர்களின் உணர்வை பாதிக்கலாம்.

இத்தகைய சமூக ஒப்பீடுகள், குறிப்பாக உடல் உருவம் தொடர்பானவை, இளம் பருவத்தினரின் மன ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மற்றும் சமூக-உணர்ச்சி மற்றும் உணவுக் கோளாறுகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

சமூக கருத்து

சகாக்களுடன் பழகுவதற்கான அதிக ஆசை மற்றும் சமூக நிராகரிப்பு பயம் ஆகியவை ஒரு இளைஞனின் வாழ்க்கையில் இரண்டு உச்சரிக்கப்படும் பண்புகளாகும். சமூக நிராகரிப்பிற்கான அதிகப்படியான உணர்திறன் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்துடன் மிதமாக தொடர்புடையது என்பதை தற்போதுள்ள சான்றுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன.

ஏற்கனவே சகாக்களின் கொடுமையை அனுபவிக்கும் பதின்ம வயதினருக்கு ஆன்லைனில் சகாக்களின் ஒப்புதல் இல்லாததால் மனச்சோர்வின் கடுமையான அறிகுறிகளை உருவாக்குவது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

சமூக சேர்க்கை மற்றும் விலக்கு

ஆன்லைனில் சமூக சேர்க்கை அல்லது ஏற்றுக்கொள்ளல் இளம் பருவத்தினரின் உணர்ச்சிக் கோளாறுகளுக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஆன்லைன் சமூக விலக்கு குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடையது.

சமூக ஊடகங்களில் தாங்கள் விரும்பும் கவனத்தையோ கருத்தையோ பெறாத பதின்ம வயதினருக்கு சொந்தம், முக்கியத்துவம், சுயமரியாதை மற்றும் கட்டுப்பாடு போன்ற உணர்வுகள் குறைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

சமூக ஊடக பயன்பாட்டை இளம்பருவ மனநலத்துடன் இணைக்கும் நரம்பியல் வழிமுறைகள்

ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த விரிவான ஆய்வு, இளம்பருவ மனநலத்தில் சமூக ஊடகங்களின் பன்முக தாக்கத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது, நேரடி வெளிப்பாடு மூலம் மட்டுமல்லாமல், இந்த நெருக்கடியான காலகட்டத்தில் உள்வளர்ச்சி பாதிப்புகளை அதிகப்படுத்துகிறது. சமூக ஊடகங்கள் சுய வெளிப்பாடு மற்றும் சமூக தொடர்புகளுக்கு முன்னோடியில்லாத வாய்ப்புகளை வழங்கும் அதே வேளையில், இளம் பருவத்தினரின் சமூகப் பின்னூட்டங்களுக்கு அதிக உணர்திறன் மற்றும் அவர்களின் விரைவாக உருவாகி வரும் நரம்பியல், அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை நிலப்பரப்புகளின் சிக்கலான இடைவினை ஆகியவற்றின் காரணமாக இது தனித்துவமான சவால்களை முன்வைக்கிறது.

எதிர்கால ஆராய்ச்சி, டிஜிட்டல் யுகத்தில் இளம்பருவ நல்வாழ்வை சிறப்பாகப் பாதுகாக்க, வளரும் வழிமுறைகளுடன் சமூக ஊடகங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் நுட்பமான வழிகளை இன்னும் ஆழமாக ஆராய வேண்டும். டிஜிட்டல் தளங்களின் குறிப்பிட்ட செலவுகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் நடத்தை மற்றும் மூளை வளர்ச்சியில் செல்வாக்கு செலுத்தும் திறன் ஆகியவற்றின் மீது கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், தீங்கு குறைக்கும் மற்றும் சமூக ஊடக பயன்பாட்டின் நேர்மறையான அம்சங்களை மேம்படுத்தும் இலக்கு தலையீடுகளை உருவாக்க ஆராய்ச்சியாளர்கள் உதவ முடியும். இந்த முயற்சிகளுக்கு, கொள்கை வகுப்பாளர்கள், கல்வியாளர்கள், பெற்றோர்கள் மற்றும் பதின்வயதினர் ஆகியோர் இணைந்து, டிஜிட்டல் சூழலின் ஆழமான தாக்கத்தை இளம் மனங்களில் அங்கீகரிக்கும் கொள்கைகளை உருவாக்க வேண்டும்.

இறுதியாக, மாறிவரும் இந்த டிஜிட்டல் நிலப்பரப்பில் நாம் செல்லும்போது, பதின்வயதினர் ஆன்லைனிலும் ஆஃப்லைனிலும் செழித்து வளரக்கூடிய சூழலை உருவாக்குவது மிகவும் முக்கியமானது. மன ஆரோக்கியத்தில் சமூக ஊடகங்களின் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வது ஆபத்துகளைக் குறைப்பதற்கும் எதிர்கால சந்ததியினரின் பின்னடைவை அதிகரிப்பதற்கும் முதல் படியாகும்.