செர்ரி ஜூஸ் வயதானவர்களுக்கு தூக்கத்தை சீராக்க உதவும்

இன்சோம்னியா வயது முதியவர்கள் சர்க்கரை சாற்றைச் சமாளிக்க, யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உள்ள பல்கலைக்கழகங்களில் ஒரு நிபுணர் ஒருவர் வந்தார். அறியப்பட்டபடி, பல வயதானவர்கள் பல்வேறு வகையான தூக்கக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஆனால் இந்த வயதில் தூக்க மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானது. புளிப்பு அல்லது புளிப்பு செர்ரி பழச்சாறு பயன்பாடு (ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு நாள் - காலை மற்றும் மாலை) வயதானவர்கள் தூக்கமின்மையை சமாளிக்க அனுமதிக்கும் . ஆய்வின் படி, விஞ்ஞானிகள் இரண்டு வாரங்களுக்கு பிறகு, வயதான நோயாளிகளுக்கு செர்ரி சாறு குடித்துவிட்டு, முன்னர் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், தூக்க நேரத்தின் நேரம் ஒரு மணிநேரம் அதிகரித்தது என்று கண்டறியப்பட்டது. நிபுணர்கள் படி, தூக்கத்தை சீராக்க சிறப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்த ஒரு இளம் வயதில் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது, மற்றும் முதியவர்களுக்கு இது ஒரு சுகாதார தீங்கு இருக்க முடியும். வயதான காலத்தில் தூக்கமின்மைக்கான மருந்துகள் வீழ்ச்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன, இது முறிவுகள் மற்றும் மரணம் கூட அச்சுறுத்துகிறது, செர்ரி சாறு தூக்கத்துடன் பிரச்சினைகளை தீர்க்க ஒரு இயற்கை மற்றும் பாதுகாப்பான வழியாகும்.

முக்கியமாக அமெரிக்காவில், பிரான்சு, கனடாவில் வளர்க்கப்படும் புழுக்களின் வகை சாறுகளின் சாறு உடலில் ஏற்படும் விளைவுகளை நிபுணர்கள் ஆய்வு செய்தனர். புளிப்பு செர்ரிகளில் சாறு, மெலடோனின், தூக்கம்-அலை சுழற்சி கட்டுப்படுத்தும் ஒரு ஹார்மோன், கண்டறியப்பட்டது. மெலடோனின், டிரிப்டோபன், அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் செரோடோனின் முன்னோடி ஆகியவற்றைத் தவிர, தூக்கம் சாதாரணமாக தூக்கத்தில் சாறு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. பெரிய அளவில் டிரிப்டோபன் செர்ரி பழச்சாற்றில் காணப்படவில்லை என்பது உண்மைதான் என்றாலும், இது கலவையை பிளவுபடுத்துவதை அனுமதிக்காது, இது அதன் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, செர்ரி ஜூஸில் உள்ள கலவைகள் டிரிப்டோபனின் உயிரியலையும் அதிகரிக்கின்றன, இது செரோடோனின் தொகுப்புக்கு முக்கியமானதாகும். இதன் விளைவாக, மெலடோனின் டிரிப்டோபன் இணைந்து தூக்கத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

முன்னதாக, அமெரிக்க நரம்பியல் நிபுணர்கள் நமது மூளையில் நடைபெறும் ஒரு தனித்துவமான அமைப்பை கண்டுபிடித்தனர். அது மாறியது போல, மார்பியலில் ஒரு "சுவிட்ச்" உள்ளது, அது ஒரு நபரை மார்பியஸிற்கு அனுப்பும்.

விஞ்ஞானிகள் பழம் ஈக்கள் பற்றிய ஒரு ஆய்வு நடத்தினர் (இது மனிதர்களுக்கு பொருத்தமானது) இதன் விளைவாக, மூளையில் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதி உண்டாகும் நேரத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் மீதமுள்ள பகுதி தேவைப்படும் பகுதியில் இருந்து ஒரு சமிக்ஞை அனுப்பப்படுகிறது என்று அவர்கள் கண்டுபிடித்தனர். ஒரு நபர் மிக நீண்ட தூக்கமில்லாத ஒரு விஷயத்தில், தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும் நரம்பு செல்கள் உடலில் செயல்படுகின்றன. உடலில் சோர்வு ஏற்பட்டால் இந்த செல்கள் சமிக்ஞைகளைத் தருகின்றன. உடலில் ஓய்வெடுக்கும்போது, கலங்களின் செயல்பாடு குறையும். இந்த கண்டுபிடிப்பு தூக்கமின்மைக்கு மிகவும் பயனுள்ள மருந்துகளை உருவாக்க நமக்கு உதவுகிறது.

மனிதர்களில், மற்றும் பழ ஈக்கள் உள்ள, மூளையில் இதேபோன்ற செல்கள் ஒரு நெரிசல் உள்ளது. தூக்கத்தின் போது இந்த உயிரணுக்கள் செயலில் இருப்பதை கவனிக்க வேண்டும். செல்கள், அவர்களின் நடவடிக்கை கொள்கை, வெப்பநிலை மதிப்பிடும் ஒரு வெப்பநிலை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை போல, தேவைப்பட்டால், வெப்ப முறை மீது சுவிட்சுகள். அதிகபட்சம் அனுமதிக்கப்படக்கூடிய வரம்பு மீறப்பட்டால் மூளையின் செல்கள் உடலின் விழிப்புணர்வை மதிப்பீடு செய்கின்றன, ஒரு உயிரணு தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு வழிமுறையை தூண்டுகிறது.

[1],