செர்ரி சாறு தூக்கத்தின் தரத்தையும் கால அளவையும் மேம்படுத்துகிறது.

இங்கிலாந்தைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகள் (நார்தம்ப்ரியா பல்கலைக்கழகம்) செர்ரி சாறு தூக்கத்தின் தரத்தையும் கால அளவையும் மேம்படுத்துவதாகக் கூறுகின்றனர்.

இந்த ஆய்வில், 1 வாரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 30 மில்லி செர்ரி சாறு அல்லது மருந்துப்போலி சாறு குடித்த 20 ஆரோக்கியமான மக்கள் ஈடுபட்டனர். பரிசோதனைக்கு முன்னும் பின்னும், விஞ்ஞானிகள் சிறுநீரில் உள்ள மெலடோனின் அளவைக் கண்டறிந்தனர் - இது மனித உடலின் சர்க்காடியன் தாளங்களுக்கு காரணமான மூளையின் பினியல் சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும். கூடுதலாக, அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சியைக் கண்காணிக்கும் ஒரு ஆக்டிகிராஃபி சென்சார் அணிந்திருந்தனர் மற்றும் அவர்களின் தூக்கத்தின் பண்புகளை பதிவு செய்யும் ஒரு டைரியை வைத்திருந்தனர்.

பெறப்பட்ட தரவுகளின் முடிவுகளை ஆராய்ந்த பிறகு, "செர்ரி ஜூஸ் சிகிச்சை" பங்கேற்பாளர்களின் சிறுநீரில் மெலடோனின் அளவை 15-16% அதிகரித்ததாக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்தனர். மேலும், சாறு குடிக்காதவர்களை விட செர்ரி ஜூஸ் குடித்தவர்கள் படுக்கையில் 15 நிமிடங்கள் அதிகமாகச் செலவிட்டதாக ஆக்டிகிராஃபி முடிவுகள் காட்டுகின்றன. மேலும், தூக்கத்தின் மொத்த நேரமும் செயல்திறனும் முறையே 25 நிமிடங்கள் மற்றும் 5% அதிகரித்தன.

செர்ரி சாற்றின் தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் விளைவு, பானத்தில் உள்ள மெலடோனின் அதிக உள்ளடக்கத்தால் விளக்கப்படுகிறது என்று திட்டத் தலைவர் க்ளென் ஹோவாட்சன் முடிவுகளைச் சுருக்கமாகக் கூறினார். மேலும், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில், தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளைப் போலன்றி, சாறு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் ஐரோப்பிய ஊட்டச்சத்து இதழில் வெளியிடப்பட்டன.

[ 1 ]