அது பயனுள்ளதாக இருக்கும்: விஞ்ஞானிகள் வலுவான ஆதாரங்கள் வழங்கியுள்ளன

பழமையான அமெரிக்க பல்கலைக்கழக யேல் விஞ்ஞானிகள் வயது முதிர்வயது வரை ஒரு நபர் எவ்வாறு மனதில் தெளிவின்மை மற்றும் தெளிவின்மை ஆகியவற்றைத் தீர்மானிக்க முடியும் என்பதை தீர்மானித்துள்ளனர். இரகசியமானது எளிதானது: நீங்கள் தொடர்ந்து மூளை மன சுமையை கொடுக்க வேண்டும். இந்த சுமை மிகவும் பயனுள்ள பதிப்பு புத்தகங்கள் படிக்கும் - அதாவது, சாதாரண "அச்சிடப்பட்ட" வெளியீடுகள், மற்றும் கணினி திரையில் அல்லது மாத்திரை இருந்து மின்னணு பதிப்புகள்.

துரதிருஷ்டவசமாக, சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மக்கள் புத்தகங்கள் படிக்க குறைந்த நேரம் கண்டறியும். நிச்சயமாக, ஒரு டிவி அல்லது லேப்டாப் முன் நேரத்தை செலவழிப்பது மிகவும் எளிதானது, சமீபத்திய திரைப்பட விநியோகத்தைப் பார்ப்பது அல்லது கணினி விளையாட்டுகள் விளையாடுதல். இருப்பினும், வாசிப்பவர்களுக்கு இன்னும் பல நன்மைகள் கிடைக்காதவர்களிடம் இருப்பதில்லை.

எனவே, விஞ்ஞானிகள் பல காரணங்களைப் பற்றிக் கூறினர், அதில் இருந்து பின்வருவது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பின்வருமாறு கூறுகிறது:

1. படித்தல் எச்சரிக்கை மற்றும் மன அழுத்தம் குறைக்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது, relaxes (குறிப்பாக நீங்கள் இலகுவான இலக்கியம் வாசிக்கும் போது "வரும்). இந்த விளைவைப் பொறுத்தவரை, மக்களை வாசிப்பது, பக்கவாதம், மற்றும் இதய மற்றும் வாஸ்குலர் நோய் ஆகியவற்றின் ஆபத்தை குறைக்கும். அது உரை மட்டுமல்ல, மற்ற காரணிகளையும் மட்டுமல்ல: பக்கங்களின் துள்ளல், அச்சிடும் மை வாசனை, போன்றவை அமைகிறது.
2. படித்தல் memorization, தர்க்கம் மற்றும் சிந்தனை செயல்முறைகள் ஒரு நன்மை விளைவை கொண்டுள்ளது. புத்தகங்கள் நன்றி, நாங்கள் நியாயப்படுத்த கற்று, முடிவுகளை வரைய, தற்போது மற்றும் நினைவில். படித்தல் புத்தகங்கள் கண்கவர் உள்ளது - பெரும்பாலும் ஒரு நபர் புத்தகம் ஹீரோக்கள் இடத்தில் தன்னை வைக்கிறது, அல்லது அவரது சொந்த வழியில் கதை நினைக்கிறார்.
3. படித்தல் தூக்கத்தின் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் தூக்கத்தின் ஆழத்தை அதிகரிக்கிறது. இரவு நேரங்களில் நீங்கள் புத்தகங்களை படித்து வந்தால், தூக்கமின்மையை நீக்கிவிட முடியாது, ஆனால் காலையில் மேலும் சுறுசுறுப்பாகவும் புதியதாகவும் இருக்கும்.
4. படித்தல் சமூக திட்டம் ஒரு நபர் உருவாகிறது: எழுதப்பட்ட மற்றும் வாய்மொழி கல்வியறிவு ரயில்கள், தெளிவாக எங்கள் முடிவுகளை உருவாக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது.
5. படித்தல் உங்கள் சொற்களஞ்சியத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது தொடர்பில் நம்பிக்கையைத் தருகிறது, மேலும் சுய மரியாதையை அதிகரிக்கிறது.

கூடுதலாக, விஞ்ஞானிகள் மனித உடல் அதன் மூளை வயதில் வயது வளரும் என்பதை நிரூபித்துள்ளனர் . நீங்கள் தொடர்ந்து மூளை செயல்பாடு தூண்டினால், நீங்கள் பழைய வயதை தாமதப்படுத்தலாம். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, தரமான வளரும் இலக்கியம் வாசிப்பது மூளை சாதாரணமாக்க உதவும். நீண்ட மற்றும் விரிவான ஆராய்ச்சி நிபுணர்கள் இளைஞர் நீடிக்க மற்றும் ஒரு அகால மரணம் ஆபத்துக்களை தடுக்கும் பொருட்டு, வாரத்திற்கு மட்டுமே மூன்றரை மணி படிக்க போதுமான இருக்கும் என தீர்மானித்துள்ளோம் பிறகு. மிகவும் பிட், இல்லையா? இந்த "ஆட்சியை" நீங்கள் கடைப்பிடித்தால், உங்கள் வாழ்க்கையை நீட்டிக்க முடியும் - குறைந்தது - 12 ஆண்டுகள்.

படிக்கும் புத்தகங்களைப் படிக்காதவர்களைக் காட்டிலும் எப்போதும் ஆக்கத்திறன் மற்றும் இன்னும் ஆக்கப்பூர்வமான படைப்புகளை வாசிப்பவர்கள். வாழ்க்கையில், இது ஒரு வெற்றிகரமான தொழிலை உருவாக்க உதவுகிறது, அதன் விளைவாக, ஒரு நிலையான நிதி வளத்தை அடைவது.

"புத்தகம் சிகிச்சை" துவங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு சில முக்கிய விதிகள் மட்டுமே நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• புத்தகம் வாசகருக்கு நெருக்கமாக இருக்கும் (அதாவது, "உங்கள் விருப்பபடி" பேசுதல்) வகையை பொறுத்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்;
• அது "இன்பத்தில்" அவசியமாக இருக்கிறது, கட்டாயத்தின் கீழ் அல்ல.

இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது: பட்டியலிடப்பட்ட வழக்குகளில் புத்தகங்கள் வாசிப்பது விலைமதிப்பற்ற நன்மையைக் கொண்டுவரும்.

[1], [2]