படிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்: விஞ்ஞானிகள் வலுவான ஆதாரங்களை முன்வைத்துள்ளனர்.

அமெரிக்காவின் மிகப் பழமையான பல்கலைக்கழகமான யேலைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகள், முதுமை வரை ஒரு நபர் எவ்வாறு சிந்தனை மற்றும் மனதில் தெளிவைப் பராமரிக்க முடியும் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். ரகசியம் எளிது: மூளைக்கு தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தைக் கொடுப்பது அவசியம். அத்தகைய சுமைக்கு மிகவும் பயனுள்ள வழி புத்தகங்களைப் படிப்பது - குறிப்பாக, வழக்கமான "அச்சிடப்பட்ட" வெளியீடுகள், கணினி அல்லது டேப்லெட் திரையில் இருந்து மின்னணு பதிப்புகள் அல்ல.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மக்கள் புத்தகங்களைப் படிப்பதற்கான நேரத்தைக் குறைத்து வருகின்றனர். நிச்சயமாக, டிவி அல்லது மடிக்கணினியின் முன் நேரத்தை செலவிடுவது, புதிய திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது அல்லது கணினி விளையாட்டுகளை விளையாடுவது மிகவும் எளிதானது. இருப்பினும், படிக்க இன்னும் நேரம் கண்டுபிடிப்பவர்களுக்கு, படிக்காதவர்களை விட பல நன்மைகள் உள்ளன.

இவ்வாறு, வாசிப்பு பயனுள்ளதாக இருப்பதற்கு விஞ்ஞானிகள் பல காரணங்களை வெளிப்படுத்தியுள்ளனர்:

1. வாசிப்பு மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் விடுவிக்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது, ஓய்வெடுக்கிறது (குறிப்பாக நீங்கள் "படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்" லேசான இலக்கியங்களைப் படித்தால்). இந்த விளைவுக்கு நன்றி, படிப்பவர்கள் பக்கவாதம், இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். மேலும், உரை மட்டும் அமைதியடைவது மட்டுமல்லாமல், பிற காரணிகளும் கூட: பக்கங்களின் சலசலப்பு, அச்சிடும் மையின் வாசனை போன்றவை.
2. மனப்பாடம், தர்க்கம் மற்றும் சிந்தனை செயல்முறைகளில் வாசிப்பு ஒரு நன்மை பயக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. புத்தகங்களுக்கு நன்றி, நாம் பகுத்தறிவு, முடிவுகளை எடுக்க, கற்பனை செய்து நினைவில் கொள்ள கற்றுக்கொள்கிறோம். புத்தகங்களைப் படிப்பது உற்சாகமானது - பெரும்பாலும் ஒரு நபர் புத்தக கதாபாத்திரங்களின் இடத்தில் தன்னை வைத்துக்கொள்ளுகிறார், அல்லது தனது சொந்த வழியில் கதைக்களத்தை சிந்திக்கிறார்.
3. வாசிப்பு தூக்கத்தின் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் தூக்கத்தின் ஆழத்தை மேம்படுத்துகிறது. இரவில் நீங்கள் தொடர்ந்து புத்தகங்களைப் படித்தால், தூக்கமின்மையிலிருந்து விடுபடுவது மட்டுமல்லாமல், காலையில் அதிக சுறுசுறுப்பாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்க முடியும்.
4. வாசிப்பு ஒரு நபரை சமூக ரீதியாக வளர்க்கிறது: இது எழுத்து மற்றும் பேச்சு எழுத்தறிவைப் பயிற்றுவிக்கிறது, மேலும் ஒருவரின் முடிவுகளை தெளிவாக வகுக்கக் கற்றுக்கொடுக்கிறது.
5. வாசிப்பு உங்கள் சொற்களஞ்சியத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது தகவல்தொடர்புகளில் உங்களுக்கு நம்பிக்கையைத் தருகிறது மற்றும் உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறது.

கூடுதலாக, மனித உடல் அதன் மூளை வயதாகும்போது வயதாகிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். நீங்கள் தொடர்ந்து மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டினால், முதுமையின் தொடக்கத்தை தாமதப்படுத்தலாம். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, தரமான கல்வி இலக்கியங்களைப் படிப்பது மூளையின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்க உதவும். நீண்ட மற்றும் விரிவான ஆராய்ச்சிக்குப் பிறகு, இளமையை நீடிக்கவும், அகால மரண அபாயத்தைத் தடுக்கவும், வாரத்திற்கு மூன்றரை மணிநேரம் மட்டுமே படித்தால் போதுமானது என்று நிபுணர்கள் தீர்மானித்துள்ளனர். அதிகம் இல்லை, இல்லையா? நீங்கள் இந்த "ஆட்சியை" கடைப்பிடித்தால், உங்கள் ஆயுளை 12 ஆண்டுகளுக்கு குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ நீட்டிக்க முடியும்.

புத்தகங்களைப் படிப்பதை பிடிவாதமாகப் புறக்கணிப்பவர்களை விட, வாசிப்பவர்கள் எப்போதும் அதிக படைப்பாற்றல் மிக்கவர்களாகவும், கற்பனைத்திறன் மிக்கவர்களாகவும் இருப்பார்கள். வாழ்க்கையில், இது ஒரு வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை உருவாக்குவதற்கும், அதன் விளைவாக, நிலையான நிதி நல்வாழ்வை அடைவதற்கும் பங்களிக்கிறது.

நீங்கள் "புத்தக சிகிச்சையை" தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் சில முக்கியமான விதிகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• புத்தகம் வாசகருக்கு நெருக்கமான வகையின் படி தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும் (அப்படிச் சொல்லப் போனால், "விருப்பத்திற்கு");
• நீங்கள் "இன்பத்திற்காக" படிக்க வேண்டும், வற்புறுத்தலின் கீழ் அல்ல.

பட்டியலிடப்பட்ட நிகழ்வுகளில், புத்தகங்களைப் படிப்பது விலைமதிப்பற்ற நன்மைகளைத் தரும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

[ 1 ], [ 2 ]