10 தூக்கத்தை அதிகரிக்கும் கேஜெட்டுகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்

தூக்கத்தைக் கண்காணிக்கும் எந்தவொரு நபருடனும் நீங்கள் மென்மையாக விழித்தெழும் சாதனங்களைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டதே இல்லை என்றால், அவற்றை அறிந்துகொள்ள நேரம் கிடைக்கும்.

மேலும் வாசிக்க:

• ஒரு சில நாட்களுக்கு கேஜெட்டுகள் தோல்வி மன திறன் அதிகரிக்கும்
• மாத்திரைகள் மற்றும் மொபைல் போன்கள் தூக்கக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகின்றன

• பிலிப்ஸ் வேக் அப் லைட் ப்ளஸ் அலாரம் கடிகாரம்

மகிழ்ச்சியுடன் எழுப்பலாமா? பிரச்சனை இல்லை! உதவி பிலிப்ஸ் வேக் அப் லைட் பிளஸ் வருகிறது, இது மிகவும் வசதியாக விழிப்புணர்வு வழங்க முடியும். அதன் நடவடிக்கை கொள்கை மிகவும் எளிதானது, ஆனால் உங்கள் தினசரி மீட்பு வலுவான சித்திரவதை, ஆனால் மாறாக இனிமையான நடைமுறை செய்ய போதுமான திறன். Luminaire படிப்படியாக ஒளி பிரகாசம் அதிகரிக்கிறது, இது ஆற்றல் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி பங்களிக்கிறது. சாளரம் இன்னமும் இருட்டாக இருக்கும் போது ஒளி மெதுவாக நபரின் முகத்தை மூடிவிடுகின்றது. அதனால் எழுச்சி மிகவும் கொடூரமானதாக தோன்றவில்லை. கூடுதலாக, உங்கள் சுவைக்கு ஒரு சில பீப்ஸ்கள் இருக்கும். இது இசை, பறவைகள், இசைக்குழுக்கள் அல்லது ஆபிரிக்க காட்டில் ஒலிக்கும் சத்தம். மற்றும் சாதாரண அலாரங்கள் இருந்து ஒலி எந்த கொடூரமான trills, எங்களுக்கு ஐந்து சென்ட் கண்கள் படுக்கை வெளியே குதிக்க கட்டாயப்படுத்தி.

• ஸ்மார்ட் அலார் கடிகார Gear4 ஸ்லீப் கடிகாரத்தை புதுப்பிக்கவும்

இந்த அதிசயம் அலாரம் கடிகாரம், தூக்கமுள்ள நபரின் இயக்கங்கள் மற்றும் ஒலிகளைக் கைப்பற்றும் சென்சார்கள் உதவியுடன் தூக்கத்தின் கட்டத்தை கண்காணிக்கிறது, அவற்றைச் செயலாக்குகிறது. இப்போது இது ஐபோன் போட அல்லது அது தலையணை கீழ் அதை அடித்து சொல்ல பயன் இல்லை - வெறும் ஆப் ஸ்டோர் இருந்து ஒரு சிறப்பு பயன்பாடு ரன் மற்றும் கியர் இருந்து கப்பல்துறை உள்ள தொலைபேசி நிறுவ. ஐபோன் அல்லது ஐபாட் நிலைப்பாட்டின் தொடுதிரை மூலம் அனுப்பப்படும் தகவலை அது கிராஃபிக்காக மாற்றும். அலாரம் அமைந்த நேரத்தில், உங்கள் தாளங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் தூக்கத்தின் கட்டத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வீர்கள்.

• தூக்கமின்மை Pzizz க்கான தீர்வு

சிலர் மார்பியஸின் கைகளில் மூழ்குவது கடினம் அல்ல, ஆனால் மற்றவர்கள் தூங்குவதற்கு முன் நூறு யானைகளை எண்ணுவதற்கு நேரமில்லை. இந்த வழக்கில், அண்ட்ராய்டு மற்றும் ஐபோன் Pzizz பயன்பாடு, சுழற்சிகள் ஏற்ப தூக்கம் ஒழுங்குபடுத்தும், தூக்க சீர்குலைவு மக்கள் ஒரு உண்மையான உதவி ஆகிவிடும். தனித்துவமான ஆடியோ சிஸ்டம் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் இறுதியாக தூங்குகிறது. பதிவுசெய்யப்பட்ட டிராக்குகள் மற்றும் நீங்கள் தூங்குவதற்கு காத்திருக்கும் வரை காத்திருப்பதற்கு பதிலாக, Pzizz பயன்பாடு வேறு ஆடியோ டிராக் உருவாக்குகிறது. இதற்கு, நிரல் கட்டமைக்கப்பட்ட சீரற்ற வழிமுறையைப் பயன்படுத்துகிறது. டெவலப்பர்கள் படி, பயன்பாடு 100 பில்லியன் சேர்க்கைகள் பற்றி உருவாக்க திறன்.

• ஸ்லீப் சவுண்ட் தெரபி சிஸ்டம்

இந்த அமைப்பு 24 படுக்கையறைகளில் அமைதி மற்றும் வசதியான சூழ்நிலையை உருவாக்கும். இயற்கையின் சத்தம் அமைதியுடன் ஓய்வெடுக்காத இரைச்சலால் உறிஞ்சப்படும். இந்த சாதனத்தை அணைக்க திறன், படிப்படியாக மறைதல். அதன் உதவியுடன், நீங்கள் உண்மையில் இயற்கையின் மடியை, எப்படி ஓய்வெடுக்க முடியும்.

• ஸ்லீப் டாக் ரெக்கார்டர் உங்கள் கனவைப் பற்றி சொல்வீர்கள்

நீ ஒரு கனவில் பேசுகிறாயா? நீ தூங்குகிறாய் போது நீங்கள் கொடுக்க முத்து என்ன வகையான எப்போதும் ஆர்வமாக இருந்தால், இந்த கேஜெட்டில் உங்களுக்கு என்ன தேவை. வழியில், நீங்கள் உங்கள் இரண்டாவது பாதி நிரூபிக்க முயற்சி என்றால் அவர் அல்லது ஒரு கனவு உள்ள snores, பின்னர் ஸ்லீப் டாக் ரெக்கார்டர் மீட்பு மீண்டும் வரும். இந்த சாதனம் ஒரு டிக்டபென் அல்ல, அது மில்லிசெகண்டில் சாய்ஸ் மற்றும் தூக்கத்தை தூண்டுபவர்களின் திறனைக் கொண்டிருக்கும்.

• ஜீ ஸ்லீப் மேலாளர் புரோ

இது iOS மற்றும் Android உடன் இணக்கமான மொபைல் பயன்பாடு ஆகும். சென்சார் உதவியுடன், ஜியோ ஸ்லீப்பின் மேலாளர் உங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டைப் பற்றிய தகவலைப் படித்து எழுந்திருக்கும் தூக்க காலத்திற்கு உங்களை எழுப்புகிறார். மூலம், அடுத்த நாள் காலை, பயன்பாடு புள்ளிகள் அனைத்தையும் கணக்கிட்டு, அவரது தூக்கத்தின் தரம் பற்றி உரிமையாளர் சொல்லும்.

• சிறிய உதவியாளர் FitBit அல்ட்ரா

இந்த கேஜெட்டை மிகவும் சிறியது மற்றும் தூக்கத்தின் போது மணிக்கட்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. காலையில் நீங்கள் உங்கள் இரவு ஓய்வு பற்றி தகவல் பார்க்க முடியும். எத்தனை முறை நீங்கள் விழித்திருந்தீர்கள், எவ்வளவு நேரம் படுக்கையில் இருந்தீர்கள், உங்கள் இரவு ஓய்வு நேரத்தில் எவ்வளவு நேரம் காத்திருந்தீர்கள் என்று கேடக்ட் உங்களுக்கு சொல்லுவார். தூக்க மற்றும் வரைபடங்களின் கட்டங்களைக் கணக்கிடவில்லை.

• மின்னல் பிழை - லிப்ஸ்டிக் பிழை

அண்ட்ராய்டு பயனர்களுக்கான இந்த பயன்பாடு 200 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு தடங்களில் இருந்து உங்களுக்கு சரியான ஒலித் தேர்வு செய்ய அனுமதிக்கிறது. முழு மெளனத்தில் தூங்குவதற்குப் பயன்படுத்தாதவர்களுக்கு ஏற்றது. பயன்பாடு கூரைகள், இடி மற்றும் கார்கள் கடந்து ஒலி மீது சொட்டு மழை ஒலி இனப்பெருக்கம் முடியும்.

• ரன்வே க்ளோக்கி

அலாரம் கடிகாரத்தை மீண்டும் சுவிட்ச் செய்ய இந்த சாதனம் உங்களை அனுமதிக்காது, அதனால் படுக்கையில் பொய் சொல்ல மற்றொரு ஐந்து நிமிடங்கள். அதை அணைக்க நேரம் இல்லை என்றால், எழுதவில்லை! நீங்கள் சூடான போர்வையில் இருந்து வெளியே வர வேண்டும் ... மகிழ்ச்சியான டிரில்லல்களை நிறுத்த அதைப் பிடிக்கவும். இல்லையெனில், சக்கரங்களின் மீது அலாரம் கடிகாரம் தரையில் சுற்றி உருண்டு உறிஞ்சும் சிக்னாக் மூலம் உங்கள் மூளை சாப்பிடும். அதனால் 50 வினாடிகளுக்கு பிறகு, அவர் ஒரு பிட் ஓய்வெடுக்க மற்றும் மீண்டும் தனது காட்டு நடனங்கள் தொடங்கும். மூலம், ஒவ்வொரு காலை தங்கள் பெற்றோருக்கு ஒரு நல்ல கொள்முதல் தங்கள் குழந்தைகளின் தூக்கத்தில் போராடி.

• ஸ்லீப் சைக்கிள் அலாரம் கடிகாரம் அல்லது எப்படி வலது கால் கொண்டு எழுந்திருக்க வேண்டும்

சாதாரண எச்சரிக்கை கடிகாரங்கள் தங்கள் வேலையைச் செய்தாலும், தூக்கத்தின் உடலியல் அம்சங்களை முற்றிலும் புறக்கணித்து விடுகின்றன. இந்த ஸ்மார்ட் அலார கடிகாரம் உங்களை ஒரு மன அழுத்த விழிப்புணர்விலிருந்து காப்பாற்றுவதோடு, சரியான பாதையுடன் உதவவும் உதவும். உங்கள் உடல் மிகவும் அதிகமாக இருக்கும் போது, நீங்கள் உடனடியாக விழித்துக்கொள்ள உதவுகிறது. தூக்க கட்டத்தை ஆராய்ந்து, ஸ்லீப் சைக்கிள் அலார கடிகாரம் இது உகந்த நேரத்தில் உங்களை எழுப்புகிறது.