முதல் மாதத்தில் என் தாயை ஒரு முலாம்பழம் கொடுக்கலாமா?

ஒரு தாய்ப்பாலின் உணவு, தாயின் பாலில் உள்ள அனைத்து தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெற்றிருக்கும் என்பதால், மிக முக்கியமான விஷயமாக இருக்கிறது. கருப்பையில் அவர்கள் ஒரு பொதுவான "மெனு" இருந்தபோதிலும், மற்றொரு வாழ்விடத்தில் தங்களைக் கண்டறிந்தனர், குழந்தைகளின் செரிமான மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகள் பெரும் மன அழுத்தத்தில் உள்ளன. முதிர்ந்த குடல்கள் தாய்க்கு தேவையான அனைத்து உணவையும் உணரவில்லை, இதன் விளைவாக - குழந்தையின் தோல், சிவப்பு, தோல் உதிர்தல், தளர்வான குடல், குடல் கொல்லி ஆகையால், குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் மாதத்தில் ஒரு உணவை கடைப்பிடிக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர், பின்னர் படிப்படியாக புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்தி, அவரது எதிர்வினைகளை கண்காணிக்க வேண்டும். கோடை அது பல்வேறு காய்கறிகள், பழங்கள், பெர்ரி வடிவில் நிறைய சோதனைகள் கொண்டு - நீங்கள் வேண்டும் மற்றும் வைட்டமின்கள் மிகவும் முழு மற்றும் குழந்தை அவற்றை கடந்து. ஒரு பெண் சிறிய ஒவ்வாமை உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கும். தாய்ப்பால் போது முலாம்பழம் ஒரு இடம் உள்ளது?

முலாம்பழம் நன்மைகள்

மெலோன் ஒரு முரண்பாடான தயாரிப்பு ஆகும், ஏனென்றால் அது நன்மைகளுடன் சேர்ந்து தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த முலாம்பழம்களும் - தற்போது வாங்கி உபயோகமுள்ள தனிமங்கள்: கரிமப், நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ மற்றும் பி காம்ப்ளக்ஸ், இரும்பு, பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், சோடியம், சல்பர், பாஸ்பரஸ், மாங்கனீசு, தாமிரம், மற்றும் பலர் மாற்று மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் எதிரெல்மிந்திக்கு போன்ற வயிறு, கல்லீரல் நோய்கள், மனநல கோளாறுகள், காசநோய், கீல்வாதக் காய்ச்சல், ஒரு நிவாரணமாகவே. அதன் அனைத்து பயனுள்ள குணங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக வளர்ந்து வரும் உயிரினம், குறிப்பாக அஸ்கார்பிக் அமிலம், ஃபோலிக் அமிலம். முதல் சளி இரண்டாவது hematopoiesis ஆகியவற்றின் வழிமுறைகளை கட்டுப்படுத்தும் தடுக்கும், நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உறுதிப்படுத்துகிறது. கால்சியம், எலும்பு அமைப்பு, அயோடின் மற்றும் பாஸ்பரஸ் வளர்ச்சிக்கு, முலாம்பழம் நிறைந்த இது அவசியம் - மூளை உள்ளது. இது கொண்டிருக்கும் நீர் ஒரு உயர் உள்ளடக்கத்தை இரைப்பை குடல் நீர் உப்பு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செயல்பாடுகளில் நேர்மறையான விளைவை. அதனுடைய உள்ள ஆண்டியாக்ஸிடண்ட்கள் ஒரு எண்: கண்ணையும் ஸீக்ஸாத்தைனையும், கோலைன், பீட்டா-கரோட்டீன் - பல நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்க. இவற்றின் பண்புகள் அனைத்தும் தாயின் மெனுவில் முலாம்பழம் பேசுகின்றன. ஆனால் அது அவளுக்கு அவ்வளவு எளிதல்ல. அதன் சிறந்த சுவை குணங்களைக் அடிக்கடி இது அப்பாவிகள், உடன், அங்கு இரைப்பை கோளாறுகள், இரைப்பைமேற்பகுதி தீவிரத்தை. உயிரினம் oversaturated வைட்டமின்கள் முடியும், மற்றும் ஒன்று அல்லது மற்றொரு வைட்டமின் அதிகமாக பொறுத்து வெளிப்படையான வெவ்வேறு அறிகுறிகள், Hypervitaminosis. கூடுதலாக, முலாம்பழம் மிகவும் ஒவ்வாமை ஆகும். பயன்பாட்டிற்கும் தீங்குக்கும் இடையிலான சூழ்ச்சி பல விதிகள் உதவும்:

• ஆகஸ்ட் வரை வாங்காதே - இயற்கையான முதிர்வு காலம், அனைத்து பயனுள்ள கூறுகளும் அதில் சேமிக்கப்படும் போது;
• தேர்வு செய்ய முடியும் - நல்ல தரமான ஒரு இனிமையான உச்சரிப்பு வாசனை, padding போது ஒரு செவிடு ஒலி, மேற்பரப்பில் எந்த பிளவுகள் மற்றும் புள்ளிகள் மூலம் குறிக்கப்படுகிறது;
• வெற்று வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டாம்;
• மற்ற பொருட்களுடன், குறிப்பாக ஸ்டார்ட் நிறைய கொண்டிருக்கும்;
• சிறு பகுதியிலும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போதும் குழந்தையை கவனியுங்கள். எந்தவிதமான எதிர்வினையும் இல்லை என்றால், நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம்.

இந்த மாத்திரையை தங்கள் வலுவற்ற வலிமையைக் கொண்டிருக்கும் தாய்மார்களுக்கு ஒரு பெரிய பிளஸ். உடல் வலிமை, மனச்சோர்வு, உடலை வலுப்படுத்துதல், மனச்சோர்வை அகற்ற உதவுதல், பிரசவத்திற்குப் பிறகு பல பெண்கள் கலகம் மற்றும் மனச்சோர்வு மனப்பான்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

[1], [2]