கர்ப்ப காலத்தில் மலமிளக்கிகள்

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு மலமிளக்கியானது, மலச்சிக்கல் போன்ற குடலில் ஏற்படும் பிரச்சனையைத் தீர்க்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகக் குழந்தையைச் சுமக்கும் பல பெண்களால் கருதப்படுகிறது.

உண்மையில், கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் முறையாக ஏற்படுகிறது, ஆனால் அது எப்போதும் ஊட்டச்சத்தின் தன்மையுடன் தொடர்புடையது அல்ல. இதனால், தைராய்டு ஹார்மோன்கள் மற்றும் பிட்யூட்டரி ஹார்மோன் புரோலாக்டின் ஆகியவற்றின் அதிகரித்த தொகுப்பு, அட்ரீனல் செயல்பாடு குறைதல், பெருங்குடலில் திரவத்தை தீவிரமாக உறிஞ்சுதல், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் போதுமான உடல் செயல்பாடு இல்லாமை ஆகியவற்றால் மலச்சிக்கல் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. மேலும், நிச்சயமாக, உட்கொள்ளும் உணவுகளில் நார்ச்சத்து குறைபாடு. மலச்சிக்கலை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் மலமிளக்கியை குடிக்க முடியுமா?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

கர்ப்ப காலத்தில் மலமிளக்கிகள்

கூடுதலாக, இன்னும் ஒரு கேள்விக்கு பதிலளிக்க வேண்டும்: கர்ப்ப காலத்தில் மலமிளக்கிகள் உதவுமா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குடல் பெரிஸ்டால்சிஸ் கோளாறுகள் மற்றும் குடல் இயக்கங்களில் சிரமம் ஆகியவற்றிற்கான ஏற்கனவே குறிப்பிடப்பட்ட காரணங்களுடன், பின்வரும் குறிப்பிட்ட காரணியைச் சேர்க்க வேண்டும்: கர்ப்ப ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன், கருப்பையின் தசைகளை தளர்த்துவதன் மூலம், சிறுகுடலில் உணவின் இயக்கத்தை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் பெரிய குடலின் சுருக்கங்களை (பெரிஸ்டால்சிஸ்) குறைக்கிறது.

மலச்சிக்கல் இரத்த சோகையால் ஏற்படலாம்: அதற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில இரும்பு தயாரிப்புகள் குடல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. கூடுதலாக, நீங்கள் நெஞ்செரிச்சலால் பாதிக்கப்பட்டு கால்சியம் மற்றும் அலுமினிய உப்புகளைக் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

கர்ப்பம் முன்னேறும்போது, கருப்பை அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் தவிர்க்க முடியாமல் இடுப்பு உறுப்புகளில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

கர்ப்ப காலத்தில் என்ன மலமிளக்கியை எடுக்கலாம்?

மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க கர்ப்பிணிப் பெண்கள் என்ன எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது என்பதிலிருந்து ஆரம்பிக்கலாம். கர்ப்ப காலத்தில் மலமிளக்கி மாத்திரைகள், எடுத்துக்காட்டாக, குட்டலாக்ஸ் போன்றவை, மருந்துக்கான அதிகாரப்பூர்வ வழிமுறைகளின்படி (கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில்) முரணாக உள்ளன. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குட்டலாக்ஸின் விளைவு குறித்த தரவு எதுவும் இல்லை, ஆனால் "முன்கூட்டிய ஆய்வுகள் கருவுறுதலில் எந்த டெரடோஜெனிக் விளைவுகளையும் வெளிப்படுத்தவில்லை," மற்றும் "நீண்ட கால பயன்பாட்டின் அனுபவம் கர்ப்பத்தில் மருந்தின் எந்த எதிர்மறையான விளைவுகளையும் வெளிப்படுத்தவில்லை." எனவே, உற்பத்தியாளர் பின்னர் நிலையான வார்த்தைகளை வழங்குகிறார்: கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் மருந்தை உட்கொள்வது "ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மட்டுமே சாத்தியமாகும்."

அறிவுறுத்தல்களின்படி, பெரிய குடலின் சளி சவ்வில் நரம்பு முனைகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் செயல்படும் பிசாகோடைல் மாத்திரைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எச்சரிக்கையுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன... அதாவது, நீங்கள் அவற்றை குடிக்கக்கூடாது.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர் ஒருபோதும் மாத்திரைகளை பரிந்துரைக்க மாட்டார்! உதாரணமாக, சென்னா சாறு கொண்ட கர்ப்ப காலத்தில் மலமிளக்கிய செனட் மாத்திரை (அத்துடன் செனாடெக்சின் மாத்திரைகள்) முரணாக உள்ளது. இயற்கையாகவே, நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் சென்னா மலமிளக்கியை எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. ஏன்? ஏனெனில் இந்த தாவரத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் செயல்பாட்டைக் கொண்ட கேம்ப்ஃபெரோல் மற்றும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்ட பைட்டோஸ்டெரால்கள் உள்ளன.

மலச்சிக்கலுக்கான தேநீர்களில் சென்னா இலை மற்றும் அதிமதுரம் (அதிமதுரம் வேர்) இருப்பதால், கர்ப்ப காலத்தில் இதுபோன்ற மலமிளக்கிய தேநீர் குடிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் மூலிகை தேநீர் "மலமிளக்கி", பச்சை தேயிலை, சென்னா இலை, பக்ஹார்ன் பட்டை, அதிமதுரம் வேர், கெமோமில் பூக்கள், பெருஞ்சீரகம் பழங்கள், புதினா இலைகள் மற்றும் சோளப் பட்டு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. சென்னா ஏற்கனவே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, ஆனால் நிர்வாண அதிமதுரம் (அல்லது அதிமதுரம் வேர்) வேரைப் பொறுத்தவரை, அது திரவத்தைத் தக்கவைத்து அதன் மூலம் வீக்கம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. இந்த மருத்துவ தாவரம் உடலில் பொட்டாசியம் உள்ளடக்கத்தையும் குறைத்து தசை பலவீனத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும் (ஸ்டெராய்டுகளின் உள்ளடக்கம் காரணமாக) அதிமதுரம் அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபடும் குளுக்கோகார்டிகாய்டுகளின் தொகுப்பை சீர்குலைக்கும். எனவே கர்ப்ப காலத்தில் மலமிளக்கிய தேநீரில் சேர்க்கப்படும் தாவரங்கள் எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு ஏன் தீங்கு விளைவிக்கின்றன என்பது தெளிவாகிறது.

இன்னும், கர்ப்ப காலத்தில் என்ன மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்தலாம்? தேவையற்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தாத ஒன்று, முதலில், குடல் சுவர்களின் சுருக்கங்களைத் தூண்டாது.

டுஃபாலாக் சிரப் (இணைச் சொற்கள் - லாக்டுலோஸ், நார்மேஸ், போர்டாலாக்) வடிவில் உள்ள மலமிளக்கியானது வேறுபட்ட கொள்கையின் அடிப்படையில் செயல்படுகிறது: தண்ணீருடன் கலக்கும்போது, அது குடலில் வீங்கி, மலத்தின் அளவை அதிகரித்து, அதை திரவமாக்குகிறது. இது மலச்சிக்கலைக் குறைக்க உதவுகிறது. மருந்து ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை (காலையில்) எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது - 15-20 மில்லி. கர்ப்ப காலத்தில் டுஃபாலாக் பாதுகாப்பானது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது: உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் (அமெரிக்கா) மருந்துகளின் வகைப்பாட்டின் படி கருவின் மீதான நடவடிக்கை வகை B ஆகும். இதன் பொருள் "விலங்குகளில் இனப்பெருக்க ஆய்வுகள் கருவுக்கு ஆபத்தை வெளிப்படுத்தவில்லை, மேலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு நடத்தப்படவில்லை. அல்லது, விலங்கு பரிசோதனைகளில் பாதகமான விளைவுகள் பெண்களில் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகளில் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை."

கர்ப்ப காலத்தில் மலமிளக்கி சப்போசிட்டரிகள்

பெரும்பாலான மகப்பேறு மருத்துவர்கள் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் மலமிளக்கிய சப்போசிட்டரிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர் - கிளிசரின் அல்லது கிளிசரின் சப்போசிட்டரிகளுடன் கூடிய வழக்கமான மலக்குடல் சப்போசிட்டரிகள். அவை நிர்வகிக்கப்படும் போது (ஒரு நாளைக்கு ஒரு சப்போசிட்டரி, காலை உணவுக்குப் பிறகு கால் மணி நேரம்), மலம் மென்மையாக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், பெருங்குடலில் இருந்து நிர்பந்தமாக அகற்றப்படுகிறது.

ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு ஒருங்கிணைந்த மலக்குடல் மலமிளக்கியான மைக்ரோலாக்ஸ் (5 மில்லி மைக்ரோகிளைஸ்டர்களில் ஒரு கரைசல்) பரிந்துரைக்கப்படலாம். இந்த மருந்தின் செயலில் உள்ள கூறுகள் - சோடியம் சிட்ரேட் மற்றும் லாரில் சல்போஅசெட்டேட் மற்றும் ஒரு சர்பிடால் கரைசல் - குடல் உள்ளடக்கங்களின் அளவை அதிகரித்து அதன் மென்மையாக்கலை ஊக்குவிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் மலமிளக்கிகளின் மதிப்புரைகளால் நிரூபிக்கப்பட்டபடி, மைக்ரோலாக்ஸ் அதன் மலமிளக்கிய விளைவை நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு சுமார் 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நிரூபிக்கிறது...

சொல்லப்போனால், பிரிட்டிஷ் மகப்பேறு மருத்துவர்களும் கர்ப்ப காலத்தில் மலக்குடல் மலமிளக்கி சப்போசிட்டரிகளை பரிந்துரைக்கின்றனர் கோலேஸ். இந்த சப்போசிட்டரிகள் ஒரு சர்பாக்டான்ட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டவை - சோடியம் டோகுசேட், இது பெருங்குடலின் உள்ளடக்கங்களை மென்மையாக்கவும், மலம் கழிக்கும் போது சிரமப்படுவதைத் தவிர்க்கவும் பயன்படுகிறது. சப்போசிட்டரியைச் செருகிய பிறகு, 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு முடிவு பெறப்படும். நம் நாட்டில், இந்த மருந்துக்கு நோர்கலாக்ஸ் என்ற வர்த்தகப் பெயர் உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் மலமிளக்கி உணவுகள்

கர்ப்ப காலத்தில் மலமிளக்கியானது மலச்சிக்கலுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு தீவிர நடவடிக்கையாகும். நீங்கள் சில உணவுகளை சாப்பிட்டால் அது இல்லாமல் செய்யலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலமிளக்கி உணவுகள் அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட உணவுகள்: முழு தானியங்கள், முழு மாவு அல்லது தவிடு ரொட்டி, கொட்டைகள், விதைகள், பருப்பு வகைகள் (பீன்ஸ், பருப்பு), காய்கறிகள் (முட்டைக்கோஸ், காலிஃபிளவர், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், ப்ரோக்கோலி, வாட்டர் கிரெஸ், கீரை, கேரட், பீட், செலரி, வெள்ளரிகள்) மற்றும், நிச்சயமாக, பழங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தானியங்கள் மற்றும் பக்க உணவுகள்.

பயனுள்ள பொருட்களின் பட்டியலில் ஆப்பிள், பேரிக்காய், பிளம்ஸ், ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், டேன்ஜரைன்கள், அத்திப்பழம் போன்ற கர்ப்ப காலத்தில் மலமிளக்கிய பழங்கள் அடங்கும். கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு சிறந்த மலமிளக்கியாக கொடிமுந்திரி மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி பழங்கள் உள்ளன. கொதிக்கும் நீரில் வேகவைத்த ஆறு உலர்ந்த பழங்களை தினமும் காலையில் சாப்பிட வேண்டும், மேலும் குடல் இயக்கத்தில் எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது.

கூடுதலாக, நீங்கள் தினமும் குறைந்தது 1.5 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் நாளை ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை துண்டுடன் - காலை உணவுக்கு 20-25 நிமிடங்களுக்கு முன் தொடங்க வேண்டும். காலை உணவாக, காய்கறி எண்ணெயுடன் பதப்படுத்தப்பட்ட சாலட் அல்லது பச்சை காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள்.

இயற்கை மலமிளக்கி கலவை என்று அழைக்கப்படுவது இங்கிலாந்தில் மிகவும் பிரபலமானது.

"பெவர்லி-டிராவிஸ்". இதைத் தயாரிக்க, திராட்சை, கொடிமுந்திரி (குழி), அத்திப்பழம், பேரீச்சம்பழம் (குழி), திராட்சை வத்தல் மற்றும் அடர்த்தியான பிளம் சாறு ஆகியவற்றை சம விகிதத்தில் (உதாரணமாக, ஒவ்வொன்றும் ஒரு கிளாஸ்) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அனைத்து திடப்பொருட்களையும் ஒரு இறைச்சி சாணை அல்லது பிளெண்டரில் அரைத்து, சாறுடன் நன்கு கலந்து, ஒரு மூடியுடன் கூடிய கொள்கலனில் வைத்து குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். டோஸ் - ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, மலத்தின் அதிர்வெண்ணுக்கு ஏற்ப, நீங்கள் அளவை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் நாட்டுப்புற மலமிளக்கி

கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பயனுள்ள நாட்டுப்புற மலமிளக்கிகள் வாழை விதைகள், ஆளி விதைகள் மற்றும் ஆளி விதை எண்ணெய் ஆகும்.

வாழை விதைகளில் சளி உள்ளது, இது வீங்கும்போது குடலில் தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும். இதன் விளைவாக, போதுமான அளவு திரவம் இருந்தால், மலம் மென்மையாகி, மலம் கழிக்கும் போது அகற்றுவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். விதைகளை இரண்டு வழிகளில் உட்கொள்ளலாம். முறை ஒன்று: ஒரு டீஸ்பூன் விதைகளை அரைத்து (நீங்கள் அவற்றை ஒரு சாந்தில் அரைக்கலாம் அல்லது காபி கிரைண்டரில் அரைக்கலாம்), கொதிக்கும் நீரில் (அரை கிளாஸ்) காய்ச்சி, குளிர்ந்த வரை மூடியின் கீழ் விடவும். முழு அளவையும் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இரண்டாவது முறை: காலையிலும் மாலையிலும் ஒரு டீஸ்பூன் வாழை விதைகளை நொறுக்கி, நிறைய தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். பொதுவாக, கர்ப்ப காலத்தில் இந்த நாட்டுப்புற மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்தும்போது, பகலில் அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

ஆளி விதைகளில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது மற்றும் சைலியம் விதைகளுக்கு மாற்றாகும். ஆனால் அதிகப்படியான ஆளி விதைகள் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். எனவே, உகந்த அளவு ஒரு நாளைக்கு ஒரு டீஸ்பூன், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.

ஆளி விதை எண்ணெயில் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் (லினோலெனிக் அமிலம் ட்ரைகிளிசரைடு) உள்ளன மற்றும் முழு இரைப்பைக் குழாயிலும் நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளன. எண்ணெய் ஒரு மலமிளக்கியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: ஒவ்வொரு மாலையும் ஒரு இனிப்பு ஸ்பூன்.

முடிவில், தங்கள் குடும்பத்தில் புதிதாக ஒருவரை எதிர்பார்க்கும் அனைத்துப் பெண்களும் நினைவில் கொள்ளுமாறு நாங்கள் அறிவுறுத்துகிறோம்: கர்ப்ப காலத்தில் மலமிளக்கிகள் பற்றிய உற்சாகமான மதிப்புரைகளை நீங்கள் இணையத்தில் படித்தாலும், அனைத்து உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மலமிளக்கிகள் உட்பட, எந்த சூழ்நிலையிலும் அனைத்து கர்ப்பிணித் தாய்மார்களும் தங்களுக்கு எந்த மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கக்கூடாது.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]