கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் 6 விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
அதிகாரப்பூர்வமற்ற காப்பகங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் அசாதாரண நடத்தை பற்றிய பிரத்யேக தகவல்களால் நிரம்பியுள்ளன:
- ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் (ஒரு மகப்பேறு மருத்துவர்) ஒரு நோயாளியை பரிசோதிக்கும் போது வாந்தி எடுத்தார்.
- மற்றொரு கர்ப்பிணிப் பெண் தனது கணவரிடமிருந்து தொடர்ந்து வரும் ஒரு பயங்கரமான வாசனையை வலியுறுத்தினார்.
- மற்றொரு கர்ப்பிணி நிர்வாக உதவியாளர் தனது மேஜையில் தூங்கியது மட்டுமல்லாமல், அவரது முதலாளி அதைக் கேட்கும் அளவுக்கு சத்தமாக குறட்டை விடத் தொடங்கினார்.
இவை ஒரு சில உதாரணங்கள் மட்டுமே. பல கர்ப்ப அறிகுறிகள் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை மட்டுமல்ல, கர்ப்பிணிப் பெண்களையும் ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். "பெண்கள் தாங்கள் தயாராக இருப்பதாக நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் அதைப் பற்றி எவ்வளவு படித்தாலும் அல்லது தங்கள் மருத்துவரிடம் பேசினாலும், கர்ப்பத்தின் "பக்க" விளைவுகளிலிருந்து யாரும் விடுபடுவதில்லை.
"இந்த விசித்திரமான மற்றும் சங்கடமான நடத்தைகள் உங்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்களை பயமுறுத்தி கவலையடையச் செய்யலாம்" என்று Real Pregnancy: A Week-by-Week Guide to Unexpected Symptoms, Hormones, and Weirdness என்ற புத்தகத்தின் ஆசிரியரான Stacey Quartey கூறுகிறார். கர்ப்ப வலைத்தளத்தின் நிறுவனரான Quartey, பெண்கள் தங்கள் சொந்த "விசித்திரமான" கர்ப்ப அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்ளவும், அவர்கள் தனியாக இல்லை என்பதைக் காட்டவும் இந்த புத்தகத்தை எழுதுவதற்கு உத்வேகம் பெற்றதாக விளக்குகிறார். "கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் நிறைய கதைகளைக் கேட்பீர்கள், ஆனால் யாரும் உங்களுக்குச் சொல்லாத சில விஷயங்கள் விசித்திரமாகவும் தவறாகவும் தோன்றும்," Quartey கூறுகிறார். கர்ப்ப காலத்தில் உண்மையில் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிய உங்களுக்கு உதவ, Quartey மற்றும் இரண்டு மகப்பேறு மருத்துவர்கள் மிகவும் பொதுவான "அபத்தமான" கர்ப்ப பக்க விளைவுகளில் ஆறு குறித்து ஆராய்ச்சி செய்தனர்.
வாயுக்கள்
நீங்கள் தொடர்ந்து அறையை விட்டு வெளியேற ஒரு காரணத்தைத் தேடிக்கொண்டிருந்தால், உங்கள் சக ஊழியர்கள் பிளாஸ்டிக் பாத்திரங்கள் மைக்ரோவேவில் உருகுவதாக இனி நினைக்கவில்லை என்றால், கர்ப்பத்தின் மிகவும் விரும்பத்தகாத அம்சத்தை நீங்கள் ஏற்கனவே அனுபவித்திருக்கிறீர்கள்: அதிகப்படியான ஃபார்டிங், ஒரு சிறிய காரை இயக்க போதுமானது. "கர்ப்ப பக்க விளைவுகளைப் பொறுத்தவரை, முதல் மூன்று மாதங்களில் வாயு முதன்மையான பிரச்சினையாகும்" என்று பாஸ்டனில் உள்ள மாசசூசெட்ஸ் பொது மருத்துவமனையின் அதிக ஆபத்துள்ள மகப்பேறு மருத்துவரான மருத்துவச்சி லாரா ரிலே, எம்.டி. கூறுகிறார். இதற்கு காரணம் கர்ப்ப ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் அதிக அளவு ஆகும், இது வயிற்று இயக்கத்தை மெதுவாக்குகிறது, அதிக வாயுவை உருவாக்குகிறது. தீர்வு: உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள். பீன்ஸ், ப்ரோக்கோலி மற்றும் சோடாவை குறைத்து, சிறிய, அடிக்கடி உணவுகளை சாப்பிடுமாறு ரிலே பரிந்துரைக்கிறார். மருந்துகளைப் பொறுத்தவரை, கர்ப்ப காலத்தில் எந்த மாத்திரைகளையும் எடுத்துக்கொள்வது நல்ல யோசனையல்ல; கால்சியம் கார்பனேட் தயாரிப்பு ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
வாந்தி
கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் "காலை நோய்" பற்றிய கதைகள் புராணக்கதைகள். ஆனால் அது காலையில் மட்டும் நடப்பதில்லை, சில சமயங்களில் அது மிகவும் சிரமமான நேரங்களில் நடக்கும். "குமட்டல் என்பது ஒவ்வொரு கர்ப்பத்தின் ஒரு பகுதியாகும். ஆனால் நீங்கள் யாரையாவது வாந்தி எடுப்பதைத் தடுக்க, நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன," என்று கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் சான் டியாகோ மருத்துவ மையத்தின் மகப்பேறியல் மற்றும் மகளிர் மருத்துவத் துறையின் உதவிப் பேராசிரியரான கேத்தரின் மெக்காலே கூறுகிறார். உங்கள் மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்களின் நேரத்தை மாற்றவும். "இரவில் உணவுடன் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது நிச்சயமாக காலை நோய்க்கு உதவும்" என்று அவர் கூறுகிறார். கூடுதலாக, குமட்டலுடன் தொடர்புடைய குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளில் அழுத்தம் கொடுக்க வடிவமைக்கப்பட்ட குமட்டல் எதிர்ப்பு பேட்சை முயற்சிக்கவும். இது காலை நோய்க்கு உதவும் மற்றும் திடீர் வாந்தியின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். எப்போதும் எலுமிச்சை, கடின மிட்டாய்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள் அல்லது உங்கள் வாயில் ஒரு ஐஸ் கட்டியை வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும்.
அடங்காமை
கர்ப்பம் மற்றும் சிறுநீர் அடங்காமை நெருங்கிய தொடர்புடையவை. "எனது முதல் கர்ப்ப காலத்தில் நடைப்பயிற்சிக்குச் சென்றபோது, தற்செயலாக தும்மியதும், என் கால்களில் சிறுநீர் சொட்டியதும் எனக்கு நினைவிருக்கிறது. நான் வீட்டிற்குச் செல்ல விரைவாகத் திரும்பினேன், திடீரென்று அது மீண்டும் நடந்தது. எனக்கு ஏழு வயது போல் உணர்ந்தேன்," என்கிறார் குவார்டே. பிரச்சனை என்னவென்றால், உங்கள் கருப்பை வளர்ந்து உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுப்பதுதான். திரவத்தைக் குறைப்பது சிக்கலைத் தீர்க்க உதவும் என்று மெக்காலே கூறுகிறார்.
சிறந்த தீர்வு: தசைகளை வலுப்படுத்தவும், சிறுநீர்ப்பையை கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் சிறப்பு பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள். மேலும், தும்மல் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும் வகையில் டிஷ்யூ பேப்பர் அல்லது பேட்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
வெளியேற்றம்
சமூக ரீதியாக இது பெரிய விஷயமாக இருக்காது என்றாலும், அது வெறுப்பூட்டும். கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் யோனி மற்றும் யோனிப் பிரச்சினைகள், வெளியேற்றம், துர்நாற்றம், அரிப்பு மற்றும் யோனிப் பெண்குறி வீக்கம் போன்றவை பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். மெக்காலே இதற்கு ஹார்மோன்கள் மற்றும் குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பு காரணம் என்று கூறுகிறார். அதிர்ஷ்டவசமாக, உதவ சில குறிப்புகள் உள்ளன. இயற்கை நார் உள்ளாடைகளை அணியுங்கள், உங்கள் உள்ளாடைகளை அடிக்கடி மாற்றுங்கள். "நெருக்கமான சுகாதாரத்திற்காக டியோடரண்டுகள் அல்லது பிற வாசனையுள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை நான் பரிந்துரைக்கவில்லை. யோனிப் பெண்களில் எரியும் அரிப்பும் பிற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்," என்கிறார் மெக்காலே. கர்ப்ப ஹார்மோன்கள் உங்கள் வாசனை உணர்வை அதிகரிக்கின்றன என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே யாராவது தங்கள் சொந்த வாசனையை உணர முடியாவிட்டால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், நீங்கள் நினைப்பது போல், "மோசமான வாசனை". உங்கள் பிறப்புறுப்புகளின் நிறத்தில் மாற்றத்தைக் கண்டால், உங்களுக்கு யோனிப் பெண்களின் சுருள் சிரை நாளங்கள் இருக்கலாம், இது பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பயன்படுத்தும் இறுக்கமான ஆதரவு பெல்ட்டை அணிவதன் காரணமாக இருக்கலாம். இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
நினைவக சிக்கல்கள்
நீங்கள் ஒரு வாடிக்கையாளரை அழைக்க தொலைபேசியை எடுக்கிறீர்கள் - நீங்கள் யாரை அழைக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்கு நினைவில் இல்லை. நீங்கள் மளிகைக் கடைக்குச் சென்று வாங்குகிறீர்கள்... என்ன? உங்களுக்கு நினைவில் இல்லை. இவை பொதுவாக இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் "முன்னேறும்" "வருங்காலத் தாய்-நினைவு" என்பதற்கு இரண்டு எடுத்துக்காட்டுகள் மட்டுமே. பலர் அதே தொல்லை தரும் ஹார்மோன்களைக் குறை கூறினாலும், மெக்காலே கர்ப்பிணித் தாயின் கவலைகளைப் பற்றி மறந்துவிடுவதில்லை.
"உங்கள் குழந்தையின் உடல்நலம், உங்கள் உடல்நலம், உங்கள் எதிர்காலம் மற்றும் உங்கள் நர்சரியின் நிறம் பற்றி நீங்கள் தொடர்ந்து சிந்திக்கும்போது, சில அற்பமான விஷயங்களை நீங்கள் மறந்துவிட வாய்ப்புள்ளது" என்று மெக்காலே கூறுகிறார். அது குழப்பமாக இருந்தால், இவை அனைத்தும் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் கடந்து செல்லும் இயற்கையான மாற்றங்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது உங்கள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும் என்று அவர் கூறுகிறார்.
உணர்ச்சி சிக்கல்கள்
கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் உற்பத்தியாகும் ஹார்மோன்கள், மிகவும் கூச்ச சுபாவமுள்ள பெண்ணைக் கூட ஒரு சக்தியாக மாற்றும்! ஹார்மோன்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நிலையை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கும் என்று ரிலே நம்புகிறார். ஆக்கிரமிப்பு அல்லது, மாறாக, அதிகரித்த உணர்ச்சிவசப்படுதல் மற்றும் கண்ணீர் ஏற்படலாம். பொதுவாக, அத்தகைய நிலை நீண்ட காலம் நீடிக்காது, மேலும் மனநிலை விரைவாக மாறுகிறது. ஆனால் நீங்கள் பெரும்பாலான நேரங்களில் மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் இருந்தால், சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தடுக்க மருத்துவரை அணுகவும்.
[ 9 ]