பிளாஸ்டிக் மசாஜ்

பிளாஸ்டிக் மசாஜ்க்கான அறிகுறிகள்:

1. முகம் மற்றும் கழுத்து தோல் தளர்ச்சி.
2. உபாதைகள் கொழுப்பு அதிக அளவு.
3. குறைக்கப்பட்ட தோல் டிர்கர்.
4. 40-45 வயதுடைய வாடிக்கையாளர்களுக்கான முதல் மசாஜ்.
5. முகத்தின் பலவீனமான தசை தொனி.
6. சரும சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டின் மீறல் - குறைக்கப்பட்ட கொழுப்பு வெளியீடு.
7. முகத்தின் மென்மையான திசுக்கள் பசியின்மை மற்றும் வீக்கம்.
8. வயது முதிர்ச்சியடைந்த வகை.
9. முதுமை அழிவு வகை.

பிளாஸ்டிக் மசாஜ் திசு மீது மிகவும் வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக மேம்படுத்தப்பட்ட லிம்போ, இரத்த ஓட்டம், தசை திசுக்களை உறுதிப்படுத்துகிறது, தோல் உறிஞ்சி அதிகரிக்கிறது.

பிளாஸ்டிக் மசாஜ் 4 அடிப்படை நுட்பங்களை கொண்டுள்ளது: stroking, kneading, effleurage, அதிர்வு - மசாஜ் வரிகளை உற்பத்தி. இயக்கங்களின் பெரும்பகுதி கிளாசிக்கல் மசாஜ் போன்றது. முக்கிய வேறுபாடு அழுகல் - இந்த பிளாஸ்டிக் மசாஜ் முக்கிய வழி. மேலோட்டமான மற்றும் ஆழமான பதப்படுத்தல் உள்ளன. எலும்புகள் எதிராக தோல் மற்றும் மென்மையான திசுக்கள் அழுத்தம், ஆனால் தோல் மாற்றியமைக்க எந்த விஷயமும் கொண்டு, முன்னும் பின்னுமாக ஒரு வட்டத்தில் இயக்கங்கள் தொடர்ந்து செய்யப்படுகின்றன. தசைநார்கள் பாதிக்கப்படுவதன் நோக்கம் தசை நார்களை பாதிக்கும். தசைப்பிடிப்பு உதவியுடன், இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, மற்றும், இதன் விளைவாக, ஊட்டச்சத்து மற்றும் தசைகளில் வளர்சிதை மாற்றம். E கிளாசிக்கல் சுகாதார மசாஜ் kneading மேலும் மேலோட்டமான, நெகிழ், எனவே தசைகள் மீது தாக்கம் குறைவாக உச்சரிக்கப்படுகிறது. "அதிர்ச்சியூட்டுதல்" மற்றும் அதிர்வு ஆகியவற்றில் வேறுபாடுகள் உள்ளன. அவர்கள் விரைவாகவும் தீவிரமாகவும் நடத்தப்படுகிறார்கள். தீவிர அதிர்வு நரம்பு மண்டலம் மீது ஒரு அற்புதமான விளைவை கொண்டுள்ளது, மற்றும் ஒளி அதிர்வு - தடுப்பு. இவ்வாறு, பிளாஸ்டிக் மசாஜ் மூலம், அதிர்வு தசைகள் கட்டுப்பாட்டு திறனை தூண்டுகிறது மற்றும் திசு கோப்பை மேம்படுத்துகிறது. ஒப்பனை மசாஜ் போது அதிர்வு நேரத்தில் ஒளி, மேலோட்டமான, குறுகிய மற்றும் ஒரு retarding விளைவை கொண்டுள்ளது.

தாலுகா பவுடர் மீது பிளாஸ்டிக் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. இது ஒரு உச்சரிக்கப்படும் வெப்ப, இயந்திர மற்றும் பிரதிபலிப்பு விளைவுகளை பெற வேண்டும் என்று, எந்த மசாஜ் எண்ணெய் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. டாக்ஸ்க் நோயாளியின் தோலுக்கு அழகிய கைவினைஞரின் கைகளை இறுக்கமாக ஒட்டிக்கொள்கிறது, இது திசுக்களை ஆழமான அளவுக்கு ஏற்படுத்துவதற்கு வரவேற்பையும், மசாஜ் இயக்கத்தின் வலிமையையும் பொறுத்து இது சாத்தியமாகும்.

நியமனம்

20 நிமிடம் - கழுத்து பின்புற மேற்பரப்பில் ஒரு மசாஜ் இணைந்து, பிளாஸ்டிக் மசாஜ் கால. சிகிச்சையின் போக்கில் ஒவ்வொரு நாளும் மற்றொன்று அல்லது ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை 15-20 நடைமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன; சிகிச்சையின் முடிவில் - ஒவ்வொரு 7-10 நாட்களுக்கும் ஒரு முறை.

பிளாஸ்டிக் மசாஜ் முறைகள்:

1. Poglaživanie:
   • முக்கிய மசாஜ் வரிகளை stroking;
   • கழுத்தின் முன்புற மற்றும் பக்கவாட்டு மேற்பரப்புகளைத் தூண்டுவது.
2. பதப்படுத்தல்:
   • மேற்பரப்பு பதப்படுத்தல்
   • கழுத்து மற்றும் முகத்தின் தசைகள் ஆழமான பதப்படுத்தல்
3. பிடித்தல் (அடுக்கப்பட்ட).
4. அதிர்வு

மசாஜ் வெளியே செல்லும் நுட்பம்

I. Stroking ஒரு விரலுடன் II-V இன் பனை மேற்பரப்பில் செய்யப்படுகிறது

ஏ பிரதான மசாஜ் வரிகளை (இறுதியுடன் முடிவடைகிறது முடிவடைகிறது):

• 1 வது வரி - நெற்றியில் நின்று நின்று கோயிலில் நின்று;
• 2 வது வரி - மூக்கு பாலம் கோயில்களுக்கு கண்களின் சுற்றுவட்டத்தின் கீழ் விளிம்பு வரை;
• 3 வது வரி - வாயின் சுற்றும் திசைக்கு நடுவில் இருந்து அனிகல் டிராகுஸ் வரை;
• 4th வரி - காது மடலில் முக நரம்பு வெளியேறும் கன்னம் மத்தியில் இருந்து, மார்பெலும்பு கழுத்துப்பகுதியில் பக்கத்தில் கீழே கை இயக்கத்தை சறுக்கும் மற்றும் கழுத்து தசைகள் முன் சுருண்ட தொடர எளிதாக கொண்டு.

கழுத்து முன்கூட்டியே மற்றும் பக்கவாட்டு மேற்பரப்புகளைத் தூண்டுவது - ஸ்டெர்னமில் இருந்து தொடங்குகிறது மற்றும் வெளிப்புற கரோட்டி தமனி செல்கிறது. முக நரம்பு உள்ள திருத்தம். கழுத்தின் பக்க மேற்பரப்புகளைத் தூண்டுவது - கழுத்துப்பட்டி நடுப்பகுதி வரை காலுறை நரம்புக்கு கீழே உள்ள காதுமண்டலத்தில் இருந்து மேலும் தோலுடை தசைக்கு (தோள்பட்டை) வரை செய்யப்படுகிறது. ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கங்கள் ஒவ்வொன்றிலும் ஒவ்வொரு முறை 3 முறை செய்யப்படுகின்றன, மேலும் நிலைப்புத்தன்மையுடன் முடிகிறது. மதிப்பெண் 4 ஆகும்.

2. நறுமணத்தின் நடுவிலிருந்து இரண்டாம்-வி விரல்களின் முதல் மற்றும் இரண்டாவது ஃபாலாங்க்களின் பனை மேற்பரப்பில் மெனிங் செய்யப்படுகிறது. இயக்கங்கள் கண்டிப்பாக ரிதம் ரீதியாகவும் வலுவாகவும், வலுவாகவும், ஒருவருக்கொருவர் பொறிக்கப்பட்டுள்ள வட்டங்களின் வடிவில் சுறுசுறுப்பாக முக்கிய மசாஜ் வழிகளிலும் செல்கின்றன. மதிப்பெண் 8 ஆகும் (வட்டத்தின் மேல் 4 வது மற்றும் வட்டத்தின் கீழ் 4 க்கு 4). புதிய இயக்கம் தொடங்கும் இடத்திற்கு பொருத்தப்பட்ட இடத்தில் இருந்து இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது விரல்களின் முனையப் பாதைகள் மூலம் சிறிய புள்ளியிட்ட அழுத்தம் வடிவத்தில் அனைத்து இடைநிலை இயக்கங்களும் செய்யப்படுகின்றன.

ப

• 1 வது இயக்கம் - முழங்காலின் நடுப்பகுதியில் இருந்து முழங்காலில் துவங்குகிறது மற்றும் முதுகெலும்புக்கு செல்கிறது;
• 2-ந் இயக்கம் - வாயின் சுற்றும் தசை நடுவில் இருந்து, அழுத்தம் கொண்டு அதை காதுகளின் துயரத்திற்கு சிகிச்சை அளித்தது;
• 3 வது இயக்கம் - மூக்கு மண்டலத்தில் அழுத்தத்தை அழுத்துவதன் மூலம் கண் வட்ட வட்டத்தின் அடிப்பகுதியில் செல்கிறது, அங்கு 2-3 வட்டங்கள் செய்யப்படுகின்றன, மதிப்பெண் 4 ஆகும்;
• நான்காவது இயக்கம் - மூக்கின் இறக்கைகளிலிருந்து தொடங்குகிறது மற்றும் மலரின் எலும்பு கீழ் கண் சுற்றுவட்டத்தின் கீழ் விளிம்பில் உள்ள தற்காலிக குழிக்கு செல்கிறது;
• 5 வது இயக்கம் - கண்ணின் வட்ட தசையைப் பற்றவைத்தல், விரல்களோடு ஒரு புள்ளியிடப்பட்ட வரி II, III, IV வடிவத்தில் அழுத்தத்தை அழுத்துவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது; புருவம் II-III விரல்களுக்கு இடையே கடந்து செல்கிறது;
• 6 வது இயக்கம் - நெற்றியில் உள்ள தசைகள் அழுகும்; நெற்றியில் நின்று கோயில்களுக்கு (6-8 வட்டங்கள்) தயாரிக்கப்படுகிறது; இடைநிலை இயக்கம், நெற்றியில் நடுத்தர மூக்கு பாலம் வழியாக கண் வட்ட வட்டத்தின் கீழ் விளிம்பில் அழுத்தம் அழுத்தம்;
• 7 வது இயக்கம் - கழுத்தின் தசைகள் சலிக்காமல்; நெற்றியில் (3 முறை) தசைகள் பதப்படுத்தல் மற்றும் பக்கவாட்டு கன்னங்கள் கோயில்கள் மீது நிர்ணயம் வட்ட மேற்பரப்பில் இறங்கும் வேண்டும் பிறகு குறைந்த தாடை மூலைக்குத் திரும்பிச் செல்வது அடக்குமுறை தள்ளுகிறது, பின்னர் நடுத்தர கன்னம் உள்ளன தள்ளுகிறது அணுகலாம் அடுத்த இயக்கம் தொடர;
• 8 வது இயக்கம் - திணிப்பிற்கு கீழ் கீழும் தசைகள் (அடிமூலக்கூறு மண்டலம்) முட்டை 3 முறை;
• 9th இயக்கம் - கழுத்து பக்கத்தில் பரப்புகளில் பதப்படுத்தல், கீழ்நோக்கி மையப் செய்ய கழுத்து நரம்பு சேர்த்து கீழ்த்தாடையில் கோணம், பதப்படுத்தல் தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது காரை எலும்புக் தசை மற்றும் மார்பெலும்பு பகுதியில் ஆகிறது;
• 10 வது இயக்கம் - நெஞ்சின் மேற்புறம் கீழ் கழுத்து மூலைமுடுக்கையிலுள்ள கன்னத்தில் இருந்து முழங்காலில் இருந்து முழங்குவது; இயக்கம் earlobe உள்ள நிலைப்பாட்டில் முடிவடைகிறது; பின்னர் புள்ளியிடப்பட்ட அழுத்தம், அடுத்த இயக்கத்தின் தொடக்கம் தொடங்கும் நடுக்கின் நடுவில் செல்ல வேண்டும்.

கழுத்து மற்றும் முகம் தசைகள் ஆழமான பதப்படுத்தல்.

முந்தைய வரிசையில் அதே வரிசையில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டது. இந்த இயக்கம் விரல்களின் பனை மேற்பரப்பில் கிட்டத்தட்ட பகுதியாகவும், ஓரளவு பனைமையாலும் செய்யப்படுகிறது. ஆழமான முறுக்கு, அதே போல் மேலோட்டமான kneading, நரம்பு வெளியேறும் முடிவடைகிறது - earlobe, இது இருந்து துடைப்பான் ஸ்ட்ரோக்ஸ் கடந்து அடுத்த இயக்கத்திற்கு கடந்து அவசியம் இது.

3. பிடித்தல் (அடுக்கப்பட்ட).

A. லூப் போன்ற ஸ்டாக்டா.

மேற்கொள்ளப்படுகிறது வட்டங்களில் ஒருவருக்கொருவர் ஒரு பொறிக்கப்பட்டுள்ளது, வருடினால்கூட மற்றும் பதப்படுத்தல் அதே வரிகளை அனைத்து விரல்களின் முனையை, மற்றும் மேலாகப் பிறகு முக்கிய மசாஜ் வரிசைகளில் கன்னம் வரை பரவியுள்ளது கழுத்து, மார்பு மற்றும் மீண்டும் முகம் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பு முழுவதும் திரும்புகிறார் - நடுத்தர தாடை.

பி. "Staccato" விரல்கள் straightened.

நடுத்தர நடுத்தர இருந்து, நேராக விரல்கள் (மேல்புறத்தில் மசாஜ் போன்ற, இல்லை வட்டங்கள் போன்ற), முக்கிய மேட் கோடு கோடுகள் மீது தட்டுவதன் ("staccato"), நடுத்தர இடையே இறங்கு. "Staccato" கழுத்து பகுதியில் விரல்களை straightened செய்யவில்லை. இது காது காதுக்குள் முடிகிறது, மேலும் அது கன்னின் பகுதிக்கு இணைக்கிறது;

4. அதிர்வு.

முந்தைய இயக்கங்களின் அதே வரிசையில் உள்ள விரல்களின் மொத்த பனைமருளால் இது உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மேலும் நெற்றியில் இருக்கும் பகுதியில் முடிகிறது.

தினமலர்! அதிர்வெண் மற்றும் அதிர்வு விரைவாகவும் தீவிரமாகவும் செயல்படுகின்றன.

5. முகம் மற்றும் கழுத்து தசைகள் stroking.
6. பின்னால் இருந்து கழுத்து மசாஜ்.