பிளாஸ்டிக் மசாஜ்

பிளாஸ்டிக் மசாஜ் செய்வதற்கான அறிகுறிகள்:

1. முகம் மற்றும் கழுத்தின் வயதான தோல்.
2. அதிகப்படியான தோலடி கொழுப்பு.
3. தோல் டர்கர் குறைந்தது.
4. 40-45 வயதுக்கு மேற்பட்ட வாடிக்கையாளர்களுக்கு முதல் மசாஜ்.
5. முக தசைகளின் தொனி பலவீனமடைதல்.
6. செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயலிழப்பு - சரும சுரப்பு குறைதல்.
7. முகத்தின் மென்மையான திசுக்களின் வீக்கம் மற்றும் பசையம்.
8. நுண்ணிய சுருக்கங்கள் கொண்ட வயதான வகை.
9. சிதைவு வகை வயதானது.

பிளாஸ்டிக் மசாஜ் திசுக்களில் மிகவும் வலுவான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதன் விளைவாக நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, தசை திசு பலப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் தோல் டர்கர் அதிகரிக்கிறது.

பிளாஸ்டிக் மசாஜ் 4 முக்கிய நுட்பங்களைக் கொண்டுள்ளது: ஸ்ட்ரோக்கிங், பிசைதல், தட்டுதல், அதிர்வு - மசாஜ் கோடுகளில் செய்யப்படுகிறது. பெரும்பாலான இயக்கங்கள் கிளாசிக்கல் மசாஜைப் போலவே இருக்கும். அடிப்படை வேறுபாடு பிசைவதில் உள்ளது - இது பிளாஸ்டிக் மசாஜின் முக்கிய நுட்பமாகும். மேலோட்டமான மற்றும் ஆழமான பிசைவதற்கு இடையே வேறுபாடு உள்ளது. இயக்கங்கள் ஒரு வட்டத்தில், முன்னும் பின்னுமாக தொடர்ந்து செய்யப்படுகின்றன, தோல் மற்றும் அடிப்படை மென்மையான திசுக்களை எலும்புகளுக்கு அழுத்துகின்றன, ஆனால் எந்த சந்தர்ப்பத்திலும் தோலை நகர்த்துவதில்லை. பிசைவதன் நோக்கம் தசை நார்களைப் பாதிப்பதாகும். பிசைவதன் உதவியுடன், இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, எனவே தசைகளில் ஊட்டச்சத்து மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம். கிளாசிக்கல் சுகாதார மசாஜில், பிசைவது மிகவும் மேலோட்டமானது, சறுக்குவது, எனவே தசைகளில் ஏற்படும் விளைவு குறைவாகவே உச்சரிக்கப்படுகிறது. "ஸ்டாக்காடோ" மற்றும் அதிர்வு நுட்பங்களின் செயல்திறனிலும் வேறுபாடுகள் உள்ளன. அவை விரைவாகவும் ஆற்றலுடனும் செய்யப்படுகின்றன. ஆற்றல்மிக்க அதிர்வு நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அற்புதமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் ஒளி அதிர்வு - ஒரு தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இதனால், பிளாஸ்டிக் மசாஜின் போது, அதிர்வு தசைகளின் சுருக்க திறனைத் தூண்டுகிறது மற்றும் திசு டிராபிசத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஒப்பனை மசாஜின் போது ஏற்படும் அதிர்வு லேசானது, மேலோட்டமானது, குறுகிய நேரம் கொண்டது மற்றும் ஒரு தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

பிளாஸ்டிக் மசாஜ் டால்க் மீது செய்யப்படுகிறது. உச்சரிக்கப்படும் வெப்ப, இயந்திர மற்றும் நிர்பந்தமான விளைவுகளைப் பெற மசாஜ் எண்ணெய் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை என்பது அறியப்படுகிறது. டால்க் அழகுசாதன நிபுணரின் கைகளை நோயாளியின் தோலில் இறுக்கமாக ஒட்டுவதை உறுதி செய்கிறது, இது மசாஜ் இயக்கத்தின் நுட்பம் மற்றும் வலிமையைப் பொறுத்து, திசுக்களில் மிகவும் ஆழமாக செயல்படுவதை சாத்தியமாக்குகிறது.

நோக்கம்

கழுத்தின் பின்புறத்தில் மசாஜ் செய்வதோடு சேர்ந்து பிளாஸ்டிக் மசாஜின் காலம் 20 நிமிடங்கள் ஆகும். சிகிச்சையின் போக்கை ஒவ்வொரு நாளும் 15-20 நடைமுறைகள் அல்லது வாரத்திற்கு 2 முறை; சிகிச்சையின் போக்கிற்குப் பிறகு - 7-10 நாட்களில் 1 முறை.

பிளாஸ்டிக் மசாஜ் நுட்பங்கள்:

1. அடித்தல்:
   • முக்கிய மசாஜ் கோடுகளுடன் ஸ்ட்ரோக்கிங்;
   • கழுத்தின் முன் மற்றும் பக்கவாட்டில் தடவுதல்.
2. பிசைதல்:
   • மேலோட்டமான பிசைதல்;
   • கழுத்து மற்றும் முகத்தின் தசைகளை ஆழமாக பிசைதல்
3. தட்டுதல் ("ஸ்டாக்காடோ").
4. அதிர்வு

மசாஜ் நுட்பம்

I. ஸ்ட்ரோக்கிங் II-V விரலின் உள்ளங்கை மேற்பரப்புடன் செய்யப்படுகிறது.

A. முக்கிய மசாஜ் கோடுகளுடன் அடித்தல் (இறுதியில் அவற்றின் சரிசெய்தலுடன் முடித்தல்):

• 1 வது வரி - நெற்றியின் நடுவிலிருந்து கோயில் வரை அடித்தல்;
• 2வது வரி - மூக்கின் பாலத்திலிருந்து ஆர்பிகுலரிஸ் ஓக்குலி தசையின் கீழ் விளிம்பில் உள்ள கோயில்கள் வரை;
• 3வது வரி - ஆர்பிகுலரிஸ் ஓரிஸ் தசையின் நடுவிலிருந்து ஆரிக்கிளின் டிராகஸ் வரை;
• 4வது வரி - கன்னத்தின் நடுப்பகுதியிலிருந்து காது மடலில் முக நரம்பின் வெளியேறும் வரை, அங்கிருந்து லேசான சறுக்கும் இயக்கத்துடன் கைகள் கழுத்தின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்புக்கு ஸ்டெர்னமுக்கு கீழே சென்று முன்பக்கத்திலிருந்து கழுத்தின் தசைகளைத் தடவுவதற்கு நகரும்.

B. கழுத்தின் முன் மற்றும் பக்கவாட்டு மேற்பரப்புகளைத் தாக்குதல் - ஸ்டெர்னமிலிருந்து தொடங்கி வெளிப்புற கரோடிட் தமனி வழியாக மேலே செல்கிறது. முக நரம்பில் பொருத்துதல். கழுத்தின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்புகளைத் தாக்குதல் - காது மடலில் இருந்து கழுத்து நரம்பு வழியாக கழுத்து எலும்பின் நடுப்பகுதி வரை மற்றும் டெல்டாய்டு தசை (தோள்பட்டை வரை) வரை செய்யப்படுகிறது. அடிக்கும் இயக்கங்கள் ஒவ்வொரு வரியிலும் 3 முறை செய்யப்பட்டு நிலைப்படுத்தலுடன் முடிவடையும். 4 வரை எண்ணுங்கள்.

2. கன்னத்தின் நடுவில் இருந்து II-V விரல்களின் முதல் மற்றும் இரண்டாவது ஃபாலாங்க்களின் உள்ளங்கை மேற்பரப்புடன் பிசைதல் செய்யப்படுகிறது. இயக்கங்கள் கண்டிப்பாக தாள ரீதியாகவும், மிகவும் வலுவாகவும் செய்யப்படுகின்றன மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் பொறிக்கப்பட்ட வட்டங்களின் வடிவத்தில் ஒரு சுழலில் முக்கிய மசாஜ் கோடுகளுடன் செல்கின்றன. 8 வரை எண்ணுங்கள் (வட்டத்தின் மேல் பகுதி 4 ஆகவும், வட்டத்தின் கீழ் பகுதி 4 ஆகவும் எண்ணப்படும்). அனைத்து இடைநிலை இயக்கங்களும் II மற்றும் III விரல்களின் முனைய ஃபாலாங்க்களுடன் சிறிய புள்ளியிடப்பட்ட அழுத்தங்களின் வடிவத்தில் சரிசெய்தல் இடத்திலிருந்து புதிய இயக்கத்தின் தொடக்க இடம் வரை செய்யப்படுகின்றன.

A. மேலோட்டமான பிசைதல்

• 1வது இயக்கம் - பிசைதல் கன்னத்தின் நடுவில் இருந்து தொடங்கி காது மடலுக்குச் செல்கிறது;
• 2வது இயக்கம் - ஆர்பிகுலரிஸ் ஓரிஸ் தசையின் நடுவிலிருந்து, அதை அழுத்தி, காதின் டிராகஸ் வரை;
• 3வது இயக்கம் - மூக்கின் பகுதியில் அழுத்த அழுத்தத்துடன் ஆர்பிகுலரிஸ் ஓக்குலி தசையின் அடிப்பகுதியில் செல்கிறது, அங்கு 2-3 வட்டங்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன, 4 வரை எண்ணப்படுகின்றன;
• 4வது இயக்கம் - மூக்கின் இறக்கைகளிலிருந்து தொடங்கி, ஜிகோமாடிக் எலும்பின் கீழ் உள்ள ஆர்பிகுலரிஸ் ஓக்குலி தசையின் கீழ் விளிம்பில் உள்ள தற்காலிக குழிக்குச் செல்கிறது;
• 5வது இயக்கம் - ஆர்பிகுலரிஸ் ஓக்குலி தசையை பிசைதல், II, III, IV விரல்களுடன் புள்ளியிடப்பட்ட கோட்டின் வடிவத்தில் அழுத்தும் அழுத்தத்துடன் செய்யப்படுகிறது; புருவம் II-III விரல்களுக்கு இடையில் செலுத்தப்படுகிறது;
• 6 வது இயக்கம் - நெற்றி தசைகளை பிசைதல்; நெற்றியின் நடுவிலிருந்து கோயில்கள் வரை (6-8 வட்டங்கள்) செய்யப்படுகிறது; இடைநிலை இயக்கம், ஆர்பிகுலரிஸ் ஓக்குலி தசையின் கீழ் விளிம்பில் மூக்கின் பாலம் வழியாக நெற்றியின் நடுப்பகுதி வரை அழுத்தத்தை அழுத்துதல்;
• 7 வது இயக்கம் - கழுத்தின் தசைகளை பிசைதல்; நெற்றியின் தசைகளை (3 முறை) பிசைந்து, கோயில்களில் சரிசெய்த பிறகு, கன்னங்களின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் வட்ட அழுத்த அழுத்தத்துடன் கீழ் தாடையின் மூலையில் சென்று, பின்னர் புள்ளியிடப்பட்ட அழுத்தத்துடன் கன்னத்தின் நடுப்பகுதியை அணுகி அடுத்த இயக்கத்திற்குச் செல்ல வேண்டியது அவசியம்;
• 8வது இயக்கம் - கன்னத்தின் கீழ் (சப்மாண்டிபுலர் பகுதி) தசைகளை காது மடல் வரை 3 முறை பிசைதல்;
• 9 வது இயக்கம் - கழுத்தின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்புகளை பிசைந்து, கீழ் தாடையின் கோணத்திலிருந்து கழுத்து நரம்பு வழியாக காலர்போன் வரை செய்யப்படுகிறது, பின்னர் சப்கிளாவியன் பகுதி மற்றும் ஸ்டெர்னத்தின் தசைகளை பிசைந்து செய்யப்படுகிறது;
• 10 வது இயக்கம் - ஸ்டெர்னமிலிருந்து கழுத்தின் முன் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பு வரை கீழ் தாடையின் கோணம் வரை பிசைதல்; இயக்கம் காது மடலில் சரிசெய்தலுடன் முடிவடைகிறது; பின்னர், புள்ளியிடப்பட்ட அழுத்தத்துடன், அடுத்த இயக்கம் தொடங்கும் இடத்திலிருந்து கன்னத்தின் நடுப்பகுதிக்கு நகர வேண்டியது அவசியம்.

B. கழுத்து மற்றும் முகத்தின் தசைகளை ஆழமாக பிசைதல்.

இது முந்தையதைப் போலவே செய்யப்படுகிறது. இந்த இயக்கம் விரல்களின் கிட்டத்தட்ட முழு உள்ளங்கை மேற்பரப்பு மற்றும் பகுதியளவு உள்ளங்கையுடன் செய்யப்படுகிறது. ஆழமாக பிசைவது, அதே போல் மேலோட்டமாகவும், நரம்பின் வெளியேறும் இடத்தில் முடிகிறது - காது மடலில், புள்ளியிடப்பட்ட அழுத்தத்துடன் நீங்கள் அடுத்த இயக்கத்திற்கு கன்னத்தின் நடுப்பகுதிக்கு நகர வேண்டும்.

3. தட்டுதல் ("ஸ்டாக்காடோ").

A. வளைய வடிவ "ஸ்டாக்காடோ".

இது ஒன்றோடொன்று பொறிக்கப்பட்ட வட்டங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அனைத்து விரல்களின் நுனிகளும் தடவுதல் மற்றும் பிசைதல் போன்ற அதே கோடுகளுடன், கன்னத்தில் இருந்து முக்கிய மசாஜ் கோடுகள் வழியாக மேல்நோக்கிச் சென்று, பின்னர் முகத்தின் பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் கழுத்து, மார்பு மற்றும் மீண்டும் கன்னத்தின் நடுப்பகுதிக்குத் திரும்புகிறது.

பி. நேரான விரல்களுடன் "ஸ்டாக்காடோ".

கன்னத்தின் நடுவிலிருந்து, தோலின் முக்கிய கோடுகளில் நேரான விரல்களால் தட்டுதல் ("ஸ்டாக்காடோ"), (வட்டங்களில் அல்லாமல், ஒப்பனை மசாஜைப் போலவே), கன்னத்தின் நடுப்பகுதி வரை செல்லுதல். நேரான விரல்களால் "ஸ்டாக்காடோ" கழுத்துப் பகுதியில் செய்யப்படுவதில்லை. இது காது மடலில் முடிவடைகிறது மற்றும் இணைக்கும் இயக்கங்களுடன் கன்னப் பகுதியை நெருங்குகிறது;

4. அதிர்வு.

இது முந்தைய அசைவுகளைப் போலவே விரல்களின் முழு உள்ளங்கை மேற்பரப்புடன் செய்யப்படுகிறது, மேலும் நெற்றிப் பகுதியில் முடிகிறது.

குறிப்பு! ஸ்டாக்காடோ மற்றும் அதிர்வுகள் விரைவாகவும் ஆற்றலுடனும் செய்யப்படுகின்றன.

5. முகம் மற்றும் கழுத்தின் தசைகளைத் தாக்குதல்.
6. பின்னால் இருந்து கழுத்து மசாஜ்.