சிகிச்சை முக மசாஜ்

இதேபோன்ற ஒரு மசாஜ் முறையை அக்வாவிவா விவரித்தார், அவர் இந்த நோக்கத்திற்காக உடற்கூறியல் சாமணங்களைப் பயன்படுத்தினார்; சாமணங்களின் இரு முனைகளும் மாற்றக்கூடிய ரப்பர் பேண்டால் பாதுகாக்கப்பட்டன. சாமணங்களின் மேல் ஒரு பந்து பொருத்தப்பட்டிருந்தது, அதை மசாஜ் செய்பவர் தனது கையில் வைத்திருந்தார். இந்த சாமணங்களைப் பயன்படுத்தி, அவர் சாமணத்தால் எவ்வளவு தடிமனான தோலைப் பிடித்தார் என்பதைப் பொறுத்து, லேசான தேய்த்தல் அல்லது ஆழமாகப் பிசைதல் செய்தார். இந்த வகை மசாஜ் இலக்கியத்திலிருந்து மட்டுமே அறியப்படுகிறது.

சிகிச்சை முக மசாஜ் அல்லது ஜாக்கெட் மசாஜ் என்பது திசுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கிள்ளுதல் பொறிமுறையைப் பயன்படுத்தும் ஒரு வகை பிளாஸ்டிக் மசாஜ் ஆகும். இது 1907 இல் முன்மொழியப்பட்டது மற்றும் தோலில் லேசான அழுத்துதல் மற்றும் அதிர்வு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

எண்ணெய் பசை, முகப்பரு பாதிப்புள்ள சருமத்திற்கு "தோல் ஹைபோடோனியா" அல்லது "சோர்வான சருமத்திற்கு" இந்த மசாஜ் நுட்பத்தை ஜாக்கெட் பரிந்துரைத்தார்.

இன்று, இந்த வகை மசாஜ் பின்வரும் அறிகுறிகளுக்கும் நன்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது:

1. எண்ணெய் பசை, நுண்துளைகள் நிறைந்த தோல்.
2. செபோரியா, முகப்பரு.
3. ஊடுருவல்கள் மற்றும் நெரிசல் இருப்பது.
4. முகப்பருவுக்குப் பிந்தைய நிகழ்வுகள்.
5. தளர்வான தோல்.
6. முக தசைகளின் ஹைபோடோனியா.

நடத்தை நுட்பம் என்பது செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் உள்ளடக்கங்களை சில கோடுகளுடன் (தோல்-தசை மூட்டைகளின் திசையில்) அழுத்துவதைக் கொண்டுள்ளது. விரல்களின் முனைய ஃபாலாங்க்களுடன் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் வெளியேற்றக் குழாய்களின் போக்கில் கிள்ளுவதன் மூலம் அழுத்துதல் செய்யப்படுகிறது.

சிகிச்சை மசாஜின் முக்கிய நுட்பங்கள்: ஸ்ட்ரோக்கிங், பிசைதல் அல்லது ஆழமான கிள்ளுதல், அதிர்வு அல்லது அதிர்வுடன் ஆழமான கிள்ளுதல். தோல் மற்றும் அடிப்படை திசுக்களில் ஆழமான இயந்திர விளைவுகள் காரணமாக, இந்த வகை மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துகிறது, செபாசியஸ் சுரப்பிகளில் இருந்து அதிகப்படியான சுரப்பை வெளியிடுவதை செயல்படுத்துகிறது; தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் தசை தொனியை அதிகரிக்கிறது.

எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கான சிகிச்சை மசாஜ் மற்றும் வயதான சருமத்திற்கான பிளாஸ்டிக் மசாஜ் ஆகியவற்றின் செயல்பாட்டின் வழிமுறையை ரஷ்ய மசாஜ் பள்ளியின் நிறுவனர் பேராசிரியர் AI போஸ்பெலோவ் தனது படைப்புகளில் விளக்கினார். அவர் முன்மொழிந்த நுட்பம், தோல் மேற்பரப்பில் வலுவான ஈரப்பதம் இல்லாமல் செபாசியஸ் குழாய்களை வெப்பமாக்குதல், தமனி இரத்தத்தின் நல்ல ஓட்டம் மற்றும் திசுக்களின் அதிகபட்ச வடிகால் ஆகியவற்றை உறுதி செய்யும் கொள்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இதற்காக ஸ்ட்ரோக்கிங், அழுத்தும் இயக்கங்கள் மற்றும் "உலர்ந்த வெப்பம்" பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சிகிச்சை மசாஜ் நுட்பம்

1. அடித்தல்.

முகத்தைத் தடவுவது இரு கைகளின் விரல்களின் உள்ளங்கை மேற்பரப்புகளால் செய்யப்படுகிறது. உள்ளங்கை முகத்தின் தோலின் மேல் எளிதாக சறுக்குகிறது. கையின் தொடுதல் முழு அழுத்தமாக இருக்க வேண்டும்.

முக்கிய மசாஜ் கோடுகளுடன் நெற்றியில் இருந்து ஸ்ட்ரோக்கிங் தொடங்குகிறது (ஒவ்வொரு வரியிலும் 4 எண்ணிக்கையுடன் 2 முறை ஸ்ட்ரோக்கிங் செய்யப்படுகிறது):

• 1 வது வரி - நெற்றியின் நடுவிலிருந்து கோயில் வரை;
• 2 வது வரி - மூக்கின் வேரிலிருந்து தற்காலிக குழி வரை;
• 3 வது வரி - வாயின் மூலையிலிருந்து டிராகஸ் வரை;
• 4வது வரி - கன்னத்தின் நடுவிலிருந்து காது மடல் வரை.

ஒவ்வொரு அடியும் லேசான பிடிப்புடன் முடிகிறது.

2. பிசைதல் அல்லது ஆழமாக கிள்ளுதல்.

மேலும் அனைத்து விரல்களின் முதல் ஃபாலாங்க்களால், முகத்தின் தோலை அதன் முழு தடிமனிலும் பிடித்து, மசாஜ் கோடுகளுடன் (2 முறை) ஒருவருக்கொருவர் முடிந்தவரை நெருக்கமாக பிஞ்சுகளை உருவாக்குங்கள்:

• 1வது வரி - கன்னத்தின் நடுவிலிருந்து காது மடல் வரை (8 வரை எண்ணுங்கள்);
• 2வது வரி - வாயின் மூலையிலிருந்து டிராகஸ் வரை (8 வரை எண்ணுங்கள்);
• 3 வது வரி - மூக்கின் இறக்கைகளிலிருந்து ஆரிக்கிளின் ஹெலிக்ஸ் வரை (8 வரை எண்ணுங்கள்);
• 4 வது வரி - கன்னங்களில், ஆழமான பிஞ்சுகள் ஒரு நத்தை வடிவத்தில் ஒரு வட்டத்தில் செய்யப்படுகின்றன - சிறிய வட்டம் பெரியதாக பொருந்துகிறது (பிஞ்சுகள் கீழ் தாடையின் மூலையிலிருந்து தொடங்குகின்றன - மொத்தம் 16 பிஞ்சுகள்);
• 5 வது வரி - மூக்கின் தசைகளை பிசைதல், 1 வது விரலின் பட்டைகள் மூலம் செய்யப்படுகிறது; மீதமுள்ள II-V விரல்கள் கீழ் தாடையின் கீழ் சரி செய்யப்படுகின்றன; I விரல்களின் பட்டைகள் மூலம், மூக்கின் இருபுறமும் அழுத்தும் பிஞ்சுகள் செய்யப்படுகின்றன, மூக்கின் அடிப்பகுதியில் இருந்து அதன் பாலம் வரை இரண்டு புள்ளிகளில்:
  • மூக்கின் இறக்கைகளில் (4 கிள்ளுதல்கள் 2 முறை),
  • மூக்கின் இறக்கைகளுக்கு மேலே (4 கிள்ளுதல்கள் 2 முறை);
• 6 வது வரி - நெற்றி தசைகளை பிசைந்து, புருவ முகடுகளிலிருந்து முடி வரை நான்கு புள்ளிகளில் செய்து, ஒவ்வொரு கோட்டிலும் 2 முறை செய்யவும்; நெற்றி தசைகளை உங்கள் விரல்களால் பிடித்து, உச்சந்தலையின் எல்லையின் திசையில் அழுத்தும் அசைவுகளைச் செய்யவும்; நான்காக 2 முறை எண்ணவும்:
  • மூக்கின் பாலத்திலிருந்து;
  • புருவத்தின் உள் முனையிலிருந்து;
  • புருவத்தின் நடுவில் இருந்து;
  • புருவத்தின் வெளிப்புற முனையிலிருந்து.

பி. இதற்குப் பிறகு, ஆழமான அழுத்தும் இயக்கங்கள் செய்யப்படுகின்றன, அதே மசாஜ் கோடுகளுடன் மேலோட்டமாக கடந்து செல்கின்றன.

3. அதிர்வு அல்லது அதிர்வுடன் ஆழமான கிள்ளுதல்.

மூக்குப் பகுதியைத் தவிர, அதிர்வு இல்லாமல் ஆழமான கிள்ளுதல்களைப் போலவே அதிர்வுறும் பிஞ்சுகளும் செய்யப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு முறை அழுத்தும் போதும் திடீரென ஏற்படுவது, தோலை மாறி மாறிப் பிடித்து விடுவிப்பது ஆகியவை இந்த இயக்கத்தின் சிறப்பியல்பு.

குறிப்பு! அதிர்வுறும் போது முக தசைகள் அசையக்கூடாது, தோள்பட்டை மற்றும் முன்கையின் தசைகள் சுருங்கும்போது அதிர்வு திசுக்களுக்கு பரவுகிறது.

4. அடுத்து, பிசைதல், அதிர்வு மற்றும் மீண்டும் பிசைதல் ஆகியவற்றை மாறி மாறிச் செய்யவும் (சராசரியாக 1-2 முறை).
5. அடித்தல்.

சிகிச்சை முக மசாஜ் செய்த பிறகு, பின்புற கழுத்து மசாஜ் செய்யப்படுகிறது:

• கழுத்தின் தசைகளை பின்னால் இருந்து பிசைவது 3 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது (கழுத்து மசாஜ் 2வது இயக்கத்தைப் பார்க்கவும்);
• தோள்பட்டை வளையத்தின் தசைகளை பிசைதல் (கழுத்தின் ஒப்பனை மசாஜ், 6 வது இயக்கத்தைப் பார்க்கவும்);
• கழுத்தின் பக்கவாட்டுப் பகுதிகளைத் தடவுதல்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]