முகத்திற்கு வைட்டமின்கள் கொண்ட முகமூடிகள் - சருமத்தின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான போராட்டத்தில் உதவுகின்றன

நமது உடலின் வெளிப்புற ஓடு, அனைத்து வகையான வெளிப்புற தாக்கங்களிலிருந்தும் அதைப் பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், தோல் பல சிக்கலான செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது, அதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே ஒரு தனி உறுப்பு என்ற அந்தஸ்து வழங்கப்பட்டிருக்க வேண்டும். நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள்: ஒரு வயது வந்தவரின் தோலின் சராசரி மேற்பரப்பு 2000 சதுர செ.மீ., மற்றும் பெருமூளைப் புறணி 1670 சதுர செ.மீ.க்கு மேல் இல்லை. தோலில் 280 ஆயிரம் குளிர் மற்றும் வெப்ப ஏற்பிகள், குறைந்தது ஒரு மில்லியன் நரம்பு முனைகள், 500 ஆயிரம் தொடு ஏற்பிகள் மற்றும் 3 மில்லியன் வியர்வை சுரப்பிகள் உள்ளன...

குளிர்காலக் குளிரிலிருந்து சூடான ஆடைகள் நம்மைப் பாதுகாக்கும் போது (கையுறைகள் அல்லது கையுறைகளை அணிவதன் மூலம் கூட நம் கைகளைப் பாதுகாக்க முடியும்), முகம், அவர்கள் சொல்வது போல், "எல்லா காற்றுக்கும் திறந்திருக்கும்". எனவே, முக சருமத்திற்கு கவனமாக கவனிப்பு மற்றும் சிறப்பு கவனம் தேவை. மேலும் முகத்திற்கான வைட்டமின்கள் கொண்ட முகமூடிகள் சருமத்தின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக போராட உதவும்.

வைட்டமின் முகமூடிகள்: எவை, யாருக்கு?

சருமத்தின் நல்ல நிலை மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை சிறப்பாகவும் நீண்ட காலமாகவும் பராமரிக்க, முதலில், உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்களும் உங்கள் உணவில் இருப்பது அவசியம். உதாரணமாக, முகத்தின் தோல் வறண்டு, உரிக்கத் தொடங்கி, கைகளின் தோல் விரைவாக கரடுமுரடாகி, விரிசல்கள் தோன்றினால், அதில் வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினோல்) இல்லை என்பது தெளிவாகிறது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற-குறைப்பு செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது, புரதத் தொகுப்பை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, சாதாரண வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செல் இனப்பெருக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

உடலில் உள்ள சில வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் ஒரு நொதியாகவும், ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் இருக்கும் வைட்டமின் சி (அஸ்கார்பிக் அமிலம்) இல்லாமல் தோல் கொலாஜனின் (உடலின் இணைப்பு திசுக்களின் அடிப்படையை உருவாக்கும் ஒரு ஃபைப்ரிலர் புரதம்) தொகுப்பு குறைகிறது. மேலும் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாடு, இரத்த ஓட்டம், செல் ஊட்டச்சத்து மற்றும் திசு மறுசீரமைப்புக்கு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின் ஈ (டோகோபெரோல் அசிடேட்) தேவைப்படுகிறது.

முகத்திற்கான வைட்டமின் முகமூடிகள் போன்ற நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சருமத்தின் உட்புற வைட்டமினைசேஷனை மேம்படுத்துவது சாத்தியம் மற்றும் அவசியம். வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ கொழுப்பில் கரையக்கூடியவை, அவற்றின் எண்ணெய் கரைசல்களை மருந்தகத்தில் மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கலாம் - காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது ஆம்பூல்களில். வைட்டமின் சி தண்ணீர் மற்றும் ஆல்கஹாலில் கரைகிறது. இது தூள், மாத்திரைகள், டிரேஜ்கள் மற்றும் ஆம்பூல்களிலும் கிடைக்கிறது - 10% மற்றும் 25% கரைசல் அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் (சோடியம் அஸ்கார்பேட்) சோடியம் உப்பின் 10% கரைசல் வடிவில்.

வைட்டமின் ஈ முகமூடிகள்

மிகவும் சாதாரண வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடியுடன் வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூலைச் சேர்ப்பது (நீங்கள் காப்ஸ்யூலைத் துளைத்து உள்ளடக்கங்களை பிழிந்தெடுக்க வேண்டும்) சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கவும், தேவையற்ற வெடிப்புகளைக் குறைக்கவும், கண்கள் மற்றும் வாயின் வெளிப்புற மூலைகளைச் சுற்றி மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளில் வெளிப்பாட்டுக் கோடுகளை மென்மையாக்கவும் உதவும்.

செயல்முறைக்கு முன்பே வைட்டமின் ஈ முகமூடிகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. சுருக்கங்களை மென்மையாக்கும் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடியில் பின்வருவன அடங்கும்: கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் (30-40 கிராம்), கோகோ தூள் (10 கிராம்), கோதுமை கிருமி எண்ணெய் (10 சொட்டுகள்), ஜோஜோபா எண்ணெய் (10 சொட்டுகள்) மற்றும் வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் கரைசலின் 2-3 சொட்டுகள். அனைத்து கூறுகளும் நன்கு கலக்கப்பட்டு, அதன் விளைவாக வரும் நிறை முகத்தில் தடவி 20 நிமிடங்கள் வைக்கப்படுகிறது. முகமூடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். இந்த முகமூடியை வாரத்திற்கு 2-3 முறைக்கு மேல் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வறண்ட சருமத்திற்கு, வைட்டமின் ஈ கொண்ட முகமூடியை பாலாடைக்கட்டி அடிப்படையில் தயாரித்தால் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவை ஏற்படுத்தும் (சிறந்தது - வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டது). நீங்கள் இரண்டு தேக்கரண்டி பாலாடைக்கட்டியை இரண்டு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலந்து 5-7 சொட்டு வைட்டமின் ஈயை சொட்ட வேண்டும். முகமூடி முகத்தில் மிகவும் அடர்த்தியான அடுக்கில் தடவி, 15-20 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து சாதாரண நீரில் கழுவ வேண்டும்.

வைட்டமின் ஏ முகமூடிகள்

முதிர்ந்த சருமத்தைப் பராமரிப்பதில் வைட்டமின் ஏ இன்றியமையாதது: இது கொலாஜனின் இயற்கையான உற்பத்தியைச் செயல்படுத்துகிறது மற்றும் சருமத்தின் டர்கரை அதிகரிக்கிறது. வைட்டமின் ஏ கொண்ட முகமூடிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இந்த வைட்டமின் செபாசியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகளின் சேனல்கள் வழியாக சருமத்தின் அனைத்து அடுக்குகளிலும் சுதந்திரமாக ஊடுருவுகிறது. குளிர் காலநிலை தொடங்கியவுடன் இதுபோன்ற முகமூடிகளை உருவாக்குவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வறண்ட சருமத்திற்கு ரெட்டினோல் கொண்ட ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: ஒரு தேக்கரண்டி நல்ல புளிப்பு கிரீம், அதே அளவு கற்றாழை சாறு மற்றும் 5-10 சொட்டு வைட்டமின் ஏ (எண்ணெய் கரைசல்) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து, முகம் மற்றும் கழுத்தின் தோலில் தடவவும். செயல்முறை நேரம் கால் மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லை, அதன் பிறகு முகமூடி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படும்.

எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு வைட்டமின் ஏ கொண்ட முகமூடி இப்படித்தான் தயாரிக்கப்படுகிறது. முதலில், எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருத்துவ தாவரங்களான மிளகுக்கீரை, கெமோமில், காலெண்டுலா, குதிரைவாலி அல்லது முனிவர் போன்றவற்றிலிருந்து மூலிகை உட்செலுத்துதல் அல்லது காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்கவும். அரை கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த புல்லை எடுத்து, கொதிக்க வைத்து, வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி 15-20 நிமிடங்கள் விடவும். ஓட்மீலுடன் ஒரு சிறிய அளவு மூலிகைக் கஷாயத்தை கிரீமி ஆகும் வரை கலக்கவும். 10 சொட்டு பாதாம் எண்ணெய் அல்லது திராட்சை விதை எண்ணெய் மற்றும் 5 சொட்டு வைட்டமின் ஏ சேர்க்கவும் (நீங்கள் "ஏவிட்" காப்ஸ்யூலின் உள்ளடக்கங்களைச் சேர்க்கலாம்). முகமூடியை 15 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து, பின்னர் மீதமுள்ள மூலிகைக் காபி தண்ணீரால் கழுவவும்.

வைட்டமின் சி முகமூடிகள்

வைட்டமின் சி ஒரு கரைசலின் வடிவத்தில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டாலும், காற்றில் இந்த வைட்டமின் ஆரம்ப பண்புகள் - புற ஊதா கதிர்கள் மற்றும் ஒளிரும் நிறமிகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாத்தல் - விரைவாக இழக்கப்படுகின்றன என்று தொழில்முறை அழகுசாதன நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். இந்த காரணத்திற்காக, இது நடைமுறையில் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளில் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. மேலும் அழகு நிலையங்களில், தொடர்ந்து நிறமி புள்ளிகள் இருந்தால் முகத்திற்கு வைட்டமின் சி கொண்ட முகமூடிகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

அதன் இயற்கையான வடிவத்தில், அஸ்கார்பிக் அமிலம் பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படுகிறது, எனவே புதிய பழங்களிலிருந்து வைட்டமின் சி கொண்டு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளை தயாரிப்பது மிகவும் பொருத்தமானது. உதாரணமாக, எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு, வைட்டமின் சி (விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைத்து சிட்ரஸ் பழங்களிலும் காணப்படுகிறது) மற்றும் வெள்ளை ஒப்பனை களிமண் கொண்ட முகமூடி நன்றாக உதவுகிறது. ஒரு ஆரஞ்சு பழத்தின் புதிதாக பிழிந்த சாற்றை இரண்டு தேக்கரண்டி களிமண்ணுடன் கலந்து, சுத்தமான சருமத்தில் 20 நிமிடங்கள் தடவி, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

அனைத்து சிட்ரஸ் பழங்களிலும் கணிசமான அளவு ஆல்பா அமிலங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அவை உரித்தல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே இதுபோன்ற முகமூடிகள் அடிக்கடி செய்யப்படுவதில்லை, மேலும் அவற்றுக்குப் பிறகு பொருத்தமான கிரீம்களால் தோல் பாதுகாக்கப்படுகிறது.

"சீன நெல்லிக்காய்" - கிவியைப் பயன்படுத்தி வைட்டமின் சி முகமூடியைத் தயாரிக்கலாம். இந்தப் பழத்தில் 100 கிராம் எடைக்கு 92 மி.கி என்ற அளவில் வைட்டமின் சி உள்ளது. கூடுதலாக, இதில் வைட்டமின்கள் ஈ, பி6 மற்றும் பி9 உள்ளன, எனவே இந்த மல்டிவைட்டமின் முகமூடி எந்த சருமத்தையும் சரியாக டோன் செய்கிறது, ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் மென்மையாக்குகிறது. இந்த முகமூடியைத் தயாரிப்பது எளிது, ஒரு தேக்கரண்டி கிவி சாறு மற்றும் எண்ணெய் - ஆலிவ் அல்லது பாதாம் ஆகியவற்றைக் கலந்து, ஒரு பச்சை மஞ்சள் கருவைச் சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனத்தை முகத்தில் தடவி, 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஈரப்பதமான அழகுசாதன வட்டைப் பயன்படுத்தி லேசான அசைவுகளுடன் (குறைந்தபட்ச அழுத்தத்துடன்) அதை அகற்றவும். எண்ணெய் சருமத்திற்கு, மஞ்சள் கருவை அடித்த முட்டையின் வெள்ளைக்கருவுடன் மாற்றுவது நல்லது, மேலும் எண்ணெயின் அளவை ஒரு டீஸ்பூன் வரை கட்டுப்படுத்துங்கள்.