மந்தமான தோற்றம் ஒரு தீர்ப்பு அல்ல, ஆனால் நடவடிக்கைக்கு வழிகாட்டி

ஆண்டுகள் ஒரு நபர் வரைவதற்கு இல்லை. எல்லோரும் இதை புரிந்துகொள்கிறார்கள். ஆனால் உடலில் வயது தொடர்பான உடலியல் மாற்றங்கள் மட்டும் ஒரு நபரின் வெளிப்புற தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கின்றன என்பதை எல்லோரும் உணரவில்லை, சருமத்தின் நெகிழ்திறன் (டிர்கர்) குறைபாடுடன் தொடர்புடையது. அழகான மற்றும் மிருதுவானது பழுதடைந்த தோலால் மாற்றப்பட்டு, களைப்பு மற்றும் சுருக்கங்களைப் பாதிக்கும் பிற காரணங்கள் உள்ளன. இத்தகைய மாற்றங்கள் கலையுணர்வுடனும் உற்சாகமளிக்காதவை மட்டுமல்ல, மனத் தளர்ச்சிக்கு காரணமாகவும், மனத் தளர்ச்சிக்கு காரணமாகவும், மனச்சோர்வு, அதிகப்படியான மனத்தாழ்மை, தனிமை ஆகியவற்றால் ஏற்படக்கூடும்.

இந்த சிக்கலைத் தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு, இது தூண்டப்பட்டதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம், தோற்றத்தில் கடினமான மாற்றங்களை தோற்றுவித்தது, இந்த மாற்றங்களுக்கு முந்தையது.

[1], [2],

தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பு காரணங்கள் மற்றும் காரணிகள்

மருந்தில், மந்தமான தோலின் வரையறைக்கு, ஒரு சிறப்பு கால "அனிசிக்" தோல் உள்ளது, அதாவது. அதன் tonus ஐ இழந்தது. இணைப்பு திசு செல்கள், ஒருமை ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் உயிரினத்திற்கு ஹையலூரோனிக் அமிலம், கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி குறைதல் போதிய ஈரப்பதமூட்டல் மற்றும் காரணமாக மீள்திறனின் அதன் இழப்பு - விரும்பிய தொனியில் சக்கர (பதற்றம்) இழப்புக்கு முக்கிய காரணம்.

தோல் தொகுப்புக்கான தேவையான ஸ்லோ உட்பொருட்கள் இயற்கை உடலியல் (ஹார்மோன்) மாற்றங்கள், மற்றும் எதிர்மறை செல்வாக்கின் வெளியில் (எ.கா., காலநிலை காரணி அல்லது பற்றாக்குறையான ஈரப்பதமூட்டல் கொண்டு அறைகளில் குறிப்பிட்ட பணியை மேற்கொள்ள வேண்டிய அவசியம்) இருந்து காரணமாக குறிப்பதாகவும் இருக்கலாம்.

பெரும்பாலும், தோலில் வயது மாற்றங்கள் 40 வருடங்கள் கழித்து மக்கள் கவனத்தில் கொள்ளத்தக்கவை. இருப்பினும், இளைய வயதில் இளஞ்சிவப்பு தோல் அரிதானது அல்ல. உடலின் வயதான இயற்கையான செயல்பாடு 25 வயதில் தொடங்குகிறது. வெளிப்புறமாக வெளிப்படுவது எப்படி, ஊட்டச்சத்து (தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் பிளஸ் தண்ணீர்) மற்றும் பரம்பரை முன்கணிப்பு ஆகியவற்றை சார்ந்துள்ளது.

உடலில் உள்ள திரவ உட்கொள்ளல் விகிதம் வயது மற்றும் செயல்பாடு வகை பொறுத்து, நாள் ஒன்றுக்கு 1.5 முதல் 2.5 லிட்டர் வேறுபடுகிறது. திரவத்தின் அளவு குறைவாக இருந்தால், உடனே பல உள் உறுப்புகளின் வேலை மற்றும் ஒரு நபரின் தோல் நிலை ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது.

மிகவும் குறுகிய வயதில் மெல்லிய தளர்ச்சியான தோல் ஒரு மரபணு முன்கணிப்பு ஒரு அடையாளம் இருக்க முடியும். சில நேரங்களில் குழந்தைகளில் இளம் வயதில் தோலின் அத்தகைய நோய்க்குரிய நிலைமை ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை மதிப்பிடுவதற்கு பெற்றோரின் முகம் மற்றும் கைகளை கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். மேலும், நூற்றுக்கு நூறு உத்தரவாதம் இது பரம்பரை காரணி ஒரு வெளிப்பாடு என்று, ஒரு விரிவான ஆய்வு இல்லாமல், யாரும் கொடுக்க முடியும். நிச்சயமாக, தோல் மாநில வளர்சிதைமாற்ற கோளாறுகள் தொடர்புடைய பல நோய்கள் பெரிதும் பாதிக்கப்படும், ஒரு நபர் சந்தேகம் கூட இது முன்னிலையில். மேலும் வாழ்க்கையின் சாதகமற்ற நிலைமைகள்.

சில நேரங்களில் தோல் கட்டமைப்பில் தேவையான உறுப்புகளின் குறைபாடு ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படும். இந்த காரணத்திற்காக, மெல்லிய தோல் மெனோபாஸ் பிறகு பல பெண்கள் ஒரு அடையாளமாக மாறும். கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் பின்னணியில் இதே போன்ற மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. அதனால்தான் இளம் தாய்மார்கள் சோகமாக இருக்கும் வயிறு இறுகி, தசையின் முன்னாள் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும், உடலின் தனித்தனி பகுதியின் தோல்வையும் கட்டுப்படுத்துவதையும் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். பிரசவம் பிறகு லூஸ் தோல் தாயின் பால் சேர்த்து, காரணமாக அவரது உடல் தொடர்பு குழந்தைக்கு தீங்கு காரணமாக மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தகாத போது தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் காலம் பின்வருமாறு பெரும்பாலான பிரசவம் அதன் பண்புகள் மறுசீரமைப்பு ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.

பழுதடைந்த தோல் எடை திருத்தம்க்கான கடுமையான உணவைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவாக இருக்கலாம், மேலும் கொழுப்புத் தட்டை அற்ற "கூடுதல்" தோலின் ஒரு கூர்மையான எடை இழப்பு தோற்றத்திற்குப் பிறகு வெளிப்படையாக வெளிப்படலாம். மன அழுத்தம், நிலையான சோர்வு, தண்ணீர் போதுமானதாக உட்கொள்ளல், ஒரு முழு இரவு ஓய்வு இல்லாமை, அலங்கார ஒப்பனை துஷ்பிரயோகம் (குறிப்பாக மலிவான சந்தேகத்துக்குரிய தரம் அல்லது காலாவதியான) - தோல் நிலைமை பலவீனப்படுத்துவதற்காகவும் எல்லாக் காரணங்களையும்.

இன்னும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மழுங்கிய தோல் ஒரு வாழ்க்கை நீண்ட களங்கம் இல்லை. சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி இழப்புக்கான காரணங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், எப்போது வேண்டுமானாலும் சாத்தியம் இல்லை, வேரில் உள்ள சூழ்நிலையை சரி செய்யாதிருந்தால், குறைந்தபட்சம் அது குறைவாக தெரியும், வெளியில் உள்ளும் உள்ளேயும் சிக்கலை தீர்க்கும்.

[3], [4]

சருமத்தைச் சருமத்தின் அறிகுறிகள்

மந்தமான தோல் சில வகையான பிரிக்கப்படாத கருத்து அல்ல. இது மிகவும் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• தோல் பதற்றம் குறைகிறது. முகத்தில் இது முகம் ஓவல் ஒரு மாற்றம் மற்றும் cheekbones வெளிப்பாடு மங்கலாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. முகத் தோற்றங்களும் கூட மாறும் (கண்கள் மற்றும் உதடுகளின் மூலைகள் மற்றும் சோர்வாக வெளிப்பாடு முகம் தோன்றும்). மார்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க கஞ்சத்தனம் தோன்றும். உடல் மற்ற பகுதிகளில், தோல் அதன் மென்மையான மற்றும் பிரகாசம் இழக்கிறது, உலர்ந்த மற்றும் சமதளம் ஆகிறது.
• தோல் நிறம் ஒரு ஆரோக்கியமான "ப்ளஷ்" இல்லாமல் சில நேரங்களில் மஞ்சள் நிறமாக இருக்கும்.
• தோலில் உள்ள துளைகளை கவனமாக ஆழப்படுத்தி அதிக கவனிக்கத்தக்கதாக மாறும்.
• உடல் சலித்து போது, தோல், அதன் நெகிழ்ச்சி இழந்து, தொந்தரவு, unaesthetic மடிப்புகள் உருவாக்கும்.
• சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கை படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. எல்லா வயதினருக்கும் பொருந்திய, சுருக்கமான சுருக்கிகளை, வயது, நிலையான (வயது) சேர்க்கப்படும். சுருக்கமான சுருக்கங்கள் தங்களை ஆழமாக ஆகிவிடுகின்றன, மேலும் சருமத்தின் தளர்ச்சியான நிலையில் மறைந்துவிடாது.

முதுமைக் காலத்தில் உலர் தளர்வான தோல் ஒரு சுருட்டி கசக்கிய துணி ஒத்திருக்கிறது, முற்றிலும் என்று சாத்தியம் இல்லை மென்மையாக்க, எனவே டாக்டர்கள்-cosmeticians முதிர்ந்த தோல் அந்த பாதுகாப்பு வயதான முதல் அறிகுறிகள் முன் தொடங்க வேண்டும் வலியுறுத்துகின்றனர்.

சருமத்தில் தோல் பராமரிப்பு

வாழ்க்கையில் எந்த சூழ்நிலையிலும், சிக்கலைத் தடுக்க முடியாவிட்டால், அதைத் தீர்க்க அது அவசியம். எனவே நிலைமை பழுதடைந்த தோல் என்று பணி உள்ளது. விஷயங்களை தங்களை மூலம் செல்ல, 45-50 வயதில் நீங்கள் ஒரு வயதான நபர் சோர்வாக முகம் மற்றும் ஒரு கடினமான கடினமான வேகமான எண்ணிக்கை பெற முடியும். மாறாக, சருமத்தை இழந்து தோல் சரியான மற்றும் சரியான நேரத்தில் பராமரிப்பு தனது இளமை மற்றும் சுகாதார மீட்க உதவும்.

ஒரு மறைந்த தோலைக் கவனித்துக்கொள்வது மலர்கள், பானமாக, சுத்தம் செய்யப்பட்டு, தெளிக்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் அவர்கள் உலர்ந்து போயிருக்கும். மனித சருமத்தில், நர்சிங் நடைமுறைகள்:

• ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 1.5-2 லிட்டர் நுகர்வு நுகர்வு,
• ஒரு கலவையின் ஈரப்பதமும் மீளுருவும் மேம்படுத்துகின்ற பொருட்களின் உணவுப் பயன்பாடு,
• துளைகள் சுத்திகரிக்க மற்றும் சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் சருமம் நிரப்ப உதவும் ஒப்பனை நடைமுறைகள்,
• நீர் நடைமுறைகள்,
• உடல் மசாஜ்,
• புதிய காற்றில் போதுமான இடைவெளி,
• வாழ்க்கையின் தீவிர வழி மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை நிராகரித்தல்: புகைத்தல், மது குடிப்பது.

, கிரீம்கள், எண்ணெய்கள், முகமூடிகள் மேலும் தீவிர நிகழ்வுகளில் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்கான: தடுப்பு நடைமுறைகள் கூடுதலாக, சில நேரங்களில் அது மருத்துவ மற்றும் அழகு பொருட்களில் ஒரு மாற்றுச் சிகிச்சை அல்லது தோல் மீள்திறனின் திருத்தம் மேற்கொள்வார்கள் அவசியம்.

கொடிய தோல் கொண்ட ஊட்டச்சத்து

சோகமான சருமத்தை எப்படி வெளியேற்றுவது என்பது தெரியாதா? அவள் அவளுக்கு என்ன தேவை? உடலில் உள்ள திசுக்களின் நீர்ப்பாசனம் தோல் turgor பலவீனம் முக்கிய காரணம் என்பதால், உடலில் திரவ ஒரு அளவு அளவு உட்கொள்ள வேண்டும்.

ஆனால் தண்ணீர் மட்டும் போதுமான தோல் ஈரப்பதம் பராமரிக்க உதவுகிறது. தொய்வுறலில் தோலுக்கு ஊட்டச்சத்து நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள், தோல் சுகாதார மற்றும் அழகு மிகவும் தேவையான உள்ள, பகுத்தறிவு பணக்கார இருக்க வேண்டும். பல்ஜோஎன்ஆற்றேட் அமிலங்கள் ஈரப்பதத்தை தோல் மற்றும் அதன் overdrying தடுக்கிறது. அவர்கள் தாவர எண்ணெய்களுடன் சேர்ந்து உடலில் நுழையிறார்கள். பல பொருட்கள் கொழுப்புச் சருமத்துடன் ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. உதாரணமாக, வாழைப்பழங்கள், பருப்பு வகைகள், பச்சை காய்கறிகள், மற்றும் wholemeal மாவு ரொட்டி இன்னும் பங்கேற்கும் போது, நீக்கப்பட்டது வறட்சி மற்றும் செதில் செதிலாக, மற்றும் கடற்பாசி உள்ளது ஹையலூரோனிக் அமிலம் சருமத்தின் மீதுள்ள மேலோட்டமான அடுக்குகளில் மட்டுமே, ஈரம் தக்கவைத்து கொள்ள முடியும் போன்ற, ஆனால் ஆழமான உள்ளே கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உருவாக்கம் செயல்பாட்டில்.

உங்கள் உணவில் இருந்து புரத உணவுகளை விலக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. உணவுத்திட்ட இறைச்சி (கோழி, இறைச்சி, வான்கோழி, வியல்), மீன் மற்றும் முட்டைகள், வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த அல்லது வாட்டு குறைந்த கொழுப்பு வகைகள், தோல் அழகு சேதப்படுத்தும் இல்லை, ஆனால் பொரித்த உணவுகள் மற்றும் விலங்கு உணவு கொழுப்பு கூடுதலாக தயாராக (வெண்ணெய், பன்றிக்கொழுப்பு) குறைந்த பட்சம் தங்கள் உட்கொள்ளலை சாப்பிடவோ குறைக்கவோ கூடாது.

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மந்தமான தோல் வலுவான எடை இழப்பு விளைவாக இருக்கலாம். இதை தவிர்க்க, புத்திசாலித்தனமாக எடை இழக்க. பிரக்டோஸ் உடன் சர்க்கரை மாற்றவும், உணவு உப்பு அளவு குறைக்கவும், காய்கறிகளுடனான விலங்கு கொழுப்புகளை பதிலாக, அதிகமாக்காதே, மேலும் நகர்த்தவும் - மற்றும் எடை இழப்பு செயல்முறை தோல் தீங்கு இல்லாமல் ஒரு இயற்கை வேகத்தில் செல்லும்.

மறைந்த தோல் மீது சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளை தடுக்க முடியும். தோல் மிகவும் பயனுள்ளதாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் வைட்டமின்கள் சி (கொலாஜன் தொகுப்பு தொடர்பு) மற்றும் மின் (தோல் செல்கள் புதுப்பித்தல் ஊக்குவிக்கிறது) உள்ளன. இந்த வைட்டமின்கள் நிறைந்த பொருட்கள் பின்வருமாறு: ரோஜா இடுப்பு, பல்வேறு வகை முட்டைக்கோசு, மிளகு, பச்சை இலை காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் திராட்சை இலைகள், பல வகையான சிட்ரஸ் பழங்கள். மேலும் கொட்டைகள், முட்டை மஞ்சள் கருக்கள், கோதுமை தானியங்கள், பால் பொருட்கள், காய்கறி எண்ணெய்கள், கல்லீரல், சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் பூசணிக்காயைக் கொண்டுள்ளது. வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் பி 1 தோல் வயதானதற்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஈடுசெய்ய முடியாத உதவியாகும்.

தோல் சிகிச்சை தோல்வி

ஊட்டச்சத்து, நிச்சயமாக, தோலின் நிலையை பாதிக்கும் ஒரு மிக முக்கியமான தருணம், ஆனால் தோல் நோய்த்தாக்குதலின் சிக்கல் முழுமையான வெற்றிக்கு, தனியாக உள் விளைவுகளுக்கு நம்மை கட்டுப்படுத்த முடியாது. விற்பனைக்கு இன்று ஒரு மந்தமான தோலில் இருந்து பல்வேறு வழிகளை கண்டுபிடிக்க முடியும், தேவையான "கட்டிட" கூறுகள், ஊட்டச்சத்து மற்றும் வெளியில் இருந்து ஈரப்பதத்துடன் அதை உட்கொள்வதற்கு உதவுகிறது. இது போன்ற ஊட்டச்சத்து, ஈரப்பதம் மற்றும் இறுக்குவது கிரீம்கள், முகமூடிகள், எண்ணெய்கள், வயதான விளைவை கொண்டு குழம்புகள் செயல்படுத்த முடியும்.

நீங்கள் தோல் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் தோல் செயல்முறை தொடங்கும் முன், நீங்கள் முற்றிலும் கொழுப்பு மற்றும் தூசி, அதே போல் peeling தடங்களை தோல் மேற்பரப்பில் அடுக்குகள் இருந்து சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இதை செய்ய, அது இறந்த செல்களை அகற்றுவதற்கு ஏற்கனவே ஆழமான அடுக்குகளை ஒரு தோல் தேவையான பொருட்களில் ஆதிக்கம் பெருகியதற்கு ஊடுருவல் அனுமதிக்கிறது காரணமாக இது தோல், தொய்வுறலில் ஒரு குறுங்காடாகவும் பயன்படுத்த, மற்றும் பல்வேறு நோய் பாக்டீரியா கிரீம்கள் அதை ஏறுவதை இருந்து தோல் பாதுகாக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

அத்தகைய ஒரு துடைப்பான் சிறப்பு ஒப்பனை கடைகளில் வாங்க முடியும், ஆனால் நாம் மட்டும் பழக்கமாகிவிடும் இது பழக்கமுள்ள இயற்கை பொருட்கள் பயன்படுத்தி, அதை நீங்களே செய்ய சிறந்தது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு ஈரப்பதமூட்டல் ஸ்க்ரப், மற்றும் மறைதல் தோல் சிறப்பு பயன்படுத்தலாம்.

ஒரு ஈரப்பதமூட்டல் தேக்கரண்டி உங்களுக்கு 1 டீஸ்பூன் தேவை. எல். பாதாம் மற்றும் ஓட் செதில்களாக, சிறிய சிறிய துண்டு, புதிய புரதம் 1 முட்டை மற்றும் 2 தேக்கரண்டி மாநில நசுக்கிய. எல். கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் அல்லது கிரீம்.

தேய்த்தல் தோல்வி, குறிப்பாக flabby தோல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, கொண்டுள்ளது ½ ஸ்டம்ப். தேன், ஒரு தேக்கரண்டி மஞ்சள் மற்றும் உப்பு மூன்று தேக்கரண்டி (உப்பு அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் அதை அரைக்க வேண்டும்).

புதர்க்காடுகள் புத்துணர்வூட்டும் மற்ற சமையல் வகைகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த 2 சமையல் முகம் மற்றும் முழு உடலுக்கும் பொருத்தமானது என்பதால், அவற்றின் சிறப்புத்தன்மைக்கு குறிப்பிடத்தக்கவை. ஒரு புளிப்பு அல்லது குளியல் எடுத்து, மசாலா இயக்கங்கள் மூலம் வேகவைத்த தோல் மீது 2-5 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் சவர்க்காரம் இல்லாமல் சுத்தமான குளிர்ந்த நீரில் சுத்தப்படுத்துதல் போன்ற புதர்களை விண்ணப்பிக்க.

தோலை சுத்தம் செய்த பிறகு, அது சிறப்பு டானிக்ஸைக் கொண்டு அல்லது வழக்கமான தரமான உப்புத் தீர்வை (ஒரு கண்ணாடி தண்ணீருக்கு உப்பு ஒரு டீஸ்பூன்) கொண்டிருக்கும். இந்த பிறகு மட்டுமே, எந்த ஒப்பனை கடை வாங்க முடியும் சரும தோல், ஒரு கிரீம் போன்ற ஊட்டச்சத்து, பொருந்தும். தோலின் நெகிழ்ச்சிக்கான கிரீம்கள், முகத்தில் சுருக்கங்கள் இருந்து, வயிறு மற்றும் தொடைகள் மீது நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், முதலியன. பல்வேறு உற்பத்தியாளர்களின் உற்பத்திகள் மற்றும் வேறுபட்ட விலையிடல் கொள்கைகள் ஒரு பற்றாக்குறையல்ல, எல்லோருக்கும் கிடைக்கின்றன.

ஆனால் நீங்கள் இன்னும் இயற்கை எல்லாம் ஒரு கடைக்கு இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் சொந்த கைகளால் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் flabby தோல் ஒரு அற்புதமான கிரீம் செய்ய முடியும். அரை புதிய வீட்டில் கோழி முட்டை மஞ்சள் கரு, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் கெமோமில் குழம்பு, உப்பு ஒரு தேக்கரண்டி தேக்கரண்டி (சிறந்த ஒரு இயற்கை கடல் கொண்டு செல்வதற்கு) மலர் தேன் அரை டீஸ்பூன்,: இதை செய்ய, நீங்கள் பின்வரும் பொருட்கள் வேண்டும். 2 தேக்கரண்டி பற்றி இந்த கூறுகளை சேர்த்தல். ஒரு மருந்தகம் அல்லது ஒரு அழகுசாதன அங்காடியில் வாங்கி, வாசின்னைப் பெறலாம், தோல் தோலில் இருந்து ஒரு அற்புத இயற்கை இரவு கிரீம் கிடைக்கும்.

முகமூடிகள் மற்றும் எண்ணெய்கள் மந்தமான தோல் கொண்ட

கிரீஸ்கள் மற்றும் ஸ்க்ரப்ஸ்கள், கவலைகள் மற்றும் முகமூடிகள் ஆகியவை பளபளப்பான தோல்விற்காக கூறப்படுகின்றன. தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பு பிரச்சினை தீர்ப்பதில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவை முகமூடிகள் டன் மூலம் காட்டப்படுகிறது. அவர்கள் மிகவும் பிரபலமான, ஆண்டு எந்த நேரத்தில் விரும்பிய விளைவை அடைய உதவி, வெள்ளரி (கோடை காலத்தில்) மற்றும் எலுமிச்சை (ஆண்டு சுற்று) மாஸ்க்.

தங்கள் தயாரிப்பு நீங்கள் வெறும் கண் பகுதியில் (எலுமிச்சை மாஸ்க் முற்படுதேவையாக) தவிர்த்து, வெள்ளரி அல்லது எலுமிச்சை சாறு சதை வெட்டுவது மற்றும் முகம், கழுத்து மற்றும் décolleté மீது விண்ணப்பிக்க வேண்டும். முகமூடியை 15 நிமிடங்கள் வைத்த பின், உலர், சுத்தமான பருத்தி துணியால் சுத்தம் செய்யப்படுகிறது, அதன் பிறகு தோல் மீதமுள்ள சாறுடன் ஈரப்படுத்தப்படுகிறது. உலர்த்திய பிறகு, தடிமனான ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

குறிப்பாக பிரபலமான எலுமிச்சை, முட்டைக்கோசு அல்லது ஓட் செதில்களின் அடிப்படையில் வறண்ட, மந்தமான தோல் முகமூடிகள் ஆகும்.

• மாஸ்க் 1. ஒரு எலுமிச்சை சாறு, காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி அளவு எடுத்து தேன், நாம் ஒரு புதிய முட்டையின் மஞ்சள் கரு சேர்க்க மற்றும் கவனமாக கலந்து. 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் உங்கள் முகத்தில் முகமூடியை வைத்து குளிர்ந்த தண்ணீரில் கழுவுங்கள்.
• மாஸ்க் 2. 1 தேக்கரண்டி எடுத்து. எலுமிச்சை சாறு மற்றும் கொழுப்பு கிரீம், மற்றும் புளிப்பு கிரீம் அரை தேக்கரண்டி அவற்றை கலந்து (மயோனைசே மாற்ற முடியும்). 20 நிமிடங்கள் முகமூடியை விட்டு, உலர் துணியால் அல்லது சிறப்பு ஸ்பேட்டூலால் அகற்றவும், லோஷனைக் கொண்டு தோலை புதுப்பிடவும்.
• மாஸ்க் 3. 2 டீஸ்பூன். எல். காய்கறி (ஆலிவ், பாதாம்) எண்ணெய் ஒரு சமமான ஓட்மீல் கலவையாகும். ஒரு புதிய மஞ்சள் கரு மற்றும் புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாறு ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். அரை மணி நேரம் முகம் மற்றும் மார்பில் முகமூடி போட்டு, பருத்தி துணியை நீக்கி, தோலின் மேல் சருமத்தைச் சமைக்கவும்.
• மாஸ்க் 4. இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட ஆப்பிள் கலந்து 1 தேக்கரண்டி. மலர் தேன் மற்றும் 1 டீஸ்பூன். எல். ஒரு காஃபி சாலட் ஓட் செதில்களில் பொறித்திருக்கிறது. இந்த முகமூடி சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் முகத்தில் இருக்க வேண்டும். இது ஒரு தட்டான் மற்றும் சூடான நீரின் மூலம் நீக்கப்பட்டது.
• மாஸ்க் 5. ஒரு கலப்பினத்திலிருந்த முட்டைக்கோஸ் ஊறவைத்த இலைகள் முகத்தில் மிகவும் தடிமனாகவும், 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் நிற்கவும், பின்பு சூடான நீரில் துவைக்கப்படும். நடைமுறை குளிர்ந்த நீரில் முகத்தில் கழுவுதல் மூலம் நிறைவு.

வயதான தோலை பராமரிப்பதில் முக்கியமான பங்கு நறுமண எண்ணெய்களால் ஆற்றப்படுகிறது. எண்ணெய் முகமூடிகள் அல்லது தாள்களின் கலவையில் ஒரு சிக்கலான சிக்கலான முகப்பருவை இந்த தோல் எண்ணெய் சுத்திகரிக்கிறது.

. அடிப்படை எண்ணெயில் அடிப்படை கொண்ட எந்த கொழுப்பு முகமூடி கிரீம் நறுமண எண்ணெய் ரோஜா, சந்தன, வெள்ளைப்போளம், மிர்ட்டில், லாவெண்டர், எலுமிச்சை தைலம், முதலியன பின்வரும் இருந்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எடுத்து தொங்கியே தோல் அடிப்படை எண்ணெயில் எண்ணெய்களில் ஒரு நறுமண கலவை: வெண்ணெய் எண்ணெய், jojoba அல்லது பாதாம். மருந்து எண்ணெய்கள் தோல் நீட்டி கவனமாக இருப்பது, ஒளி மசாஜ் இயக்கங்கள் கொண்டு இடும், நீங்கள் விரல் கொண்டு தோலில் ஒரு சிறிய எண்ணெய் ஓட்ட முடியும்.

• எண்ணெய் 1. அரை தேக்கரண்டி அரை தேக்கரண்டி எலுமிச்சை மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் 3 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எடுத்து லாவெண்டர் எண்ணெய்.
• எண்ணெய் 2. 1 டீஸ்பூன். எல். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் 1 துளி ரோஜா மற்றும் புதினா மற்றும் சந்தன எண்ணெயில் 3 துளிகள் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வதாகும்.
• எண்ணெய் 3. 1 டீஸ்பூன். எல். அடிப்படை எண்ணெய் நாம் ஜாதிக்காய் மற்றும் cayaputa மற்றும் மிருது எண்ணெய் 2 சொட்டு எண்ணெய் ஒரு அரிப்பு 1 துளி எடுத்து.
• எண்ணெய் 4. 1 டீஸ்பூன். எல். அடிப்படை எண்ணெய்கள் 2 தட்டுகளான கயபுட்டா மற்றும் நிணநீர் எண்ணெய் மற்றும் தூப எண்ணெயில் 1 துளி ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்கின்றன.
• எண்ணெய் மாஸ்க். அடிப்படை எண்ணெய் 1 தேக்கரண்டி, cayaputa அத்தியாவசிய எண்ணெய் 2 சொட்டு எடுத்து ரோஜா எண்ணெய் 5 சொட்டு. 20-30 நிமிடங்களுக்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்பு மீதமுள்ள எண்ணையை ஒரு பருத்தி துணியால் அகற்றி அல்லது துடைப்பால் ஈரப்படுத்தலாம்.
• எலுமிச்சை கொண்டு எண்ணெய் முகமூடி. 1: 1 விகிதத்தில் எலுமிச்சைச் சாறுடன் ஆலிவ் (பாதாம்) எண்ணெய் கலந்து, சிறிது தண்ணீரை குளிக்கவும், 15-25 நிமிடங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்து தோலுக்கு பொருந்தும், பின்னர் ஒரு துடைப்பால் உறிஞ்சப்படும்.

நறுமண எண்ணெய்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட நீராவி குளியல்.

ஒரு சுத்தமான கண்ணாடி தண்ணீரில் நாங்கள் சேர்க்கிறோம்:

1. சந்தன எண்ணெய் 2 துளிகள் மற்றும் மிளகுக்கீரை எண்ணெய் 1 துளி
2. மிருது மற்றும் பைன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் 2 துளிகள்
3. 2 லிட்டர் கேட் மற்றும் சேயபூட் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் துளிகள் மற்றும் தூப எண்ணெய்யின் நறுமணம் 1 துளி.

இளைஞர்களின் தோல்விக்கான மாற்று மருந்து

தோல் தொய்வுறலில் மற்றும் மாற்று மருத்துவ சிக்கலைத் தீர்க்கத் பகுதி பக்க தேவையே "கட்டிடம்" கூறு செய்ய உடலை ஊக்குவிக்கிறது என்பதால் போது சில சந்தர்ப்பங்களில் மாற்று சிகிச்சை, பல்வேறு செயற்கை முகமூடிகள் மற்றும் கிரீம்கள் பயன்படுத்தி விட செயலில் இருக்கிறது, அனைத்து வேலை செய்கிறது மீது அவரை.

"சுய தயாரிக்கப்பட்ட" மேலும் மாற்று மருத்துவம் ஒரு வழிமுறையாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது முடியும் தொய்வுறலில் தோல் இருந்து கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடிகள், கூடுதலாக, மற்ற சமையல், தோல் மூப்படைதல் நீக்குவது உள்ளன மற்றும் தெரியும் அது இறுக்குகிறது.

உதாரணமாக, கண்கள் சுற்றி உணர்திறன் மற்றும் மென்மையான சருமப் வழக்கமான கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடிகள் பொருந்துவதில்லை, ஆனால் ஈரப்பதம் மற்றும் மூல உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கொத்தமல்லியை பகுதியில் தோல் ஊட்டமளிக்கும் நோயின் தன்மையை தீர்மானிக்கின்றன.

• செய்முறை 1. நறுக்கப்பட்ட மூல உருளைக்கிழங்கை துணி துவைக்கும் துணியில் உடைத்து, 10-15 நிமிடங்கள் கண்களுக்கு கீழ் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். பிறகு கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி ஈரப்பதமாகவும், ஒளி ஊட்டச்சத்து கிரீம் ஒன்றைப் பொருந்தும்.
• ரெசிபி 2. புதிய வோக்கோசு இலை கலந்த கலவையை அரைத்து, கண்களின் கீழ் ஒரு குரூஸைப் பயன்படுத்துங்கள். 15 நிமிடங்கள் கழித்து, குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க. இந்த செய்முறையை, நீங்கள் ஒரு சிறிய புதிய கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் சேர்க்க முடியும், பின்னர் முகமூடி வெளிப்பாடு நேரம் அரை மணி நேரம் அதிகரிக்க முடியும்.

பின்வரும் உணவுகள் கண்களுக்குச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கும், முழு முகத்திற்கும், கழுத்துக்கும், டெக்கெலேட் மண்டலுக்கும் பொருந்தும்.

• செய்முறை 3. கெமோமில் அல்லது சாதாரண கருப்பு தேநீர் ஒரு சூடான காபி மூலம் உங்கள் முகத்தை துடைக்க. உலர்த்திய பிறகு, அது ஒரு ஊட்டச்சத்து கிரீம் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• செய்முறை 4. பல்வேறு மருத்துவ மூலிகைகள் ஒரு காபி மூலம் ஐஸ் க்யூப்ஸ் தயார். கண்கள் கீழ், இந்த க்யூப்ஸ் 5 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்படும், அல்லது நீங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்து தோல் கொண்டு எளிமையாக மசாஜ் செய்யலாம்.
• செய்முறை 5. ஒரு திஸ்ட்டுடன் பாத். உலர் திஸ்ட்டில் புல் 2 லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றி, 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு பலவீனமான கொதிக்க வைத்து சமைக்கவும். குழம்பு குளியல் நீர் சேர்க்கப்படுகிறது. செயல்முறை கால ஒரு வாரம் இரண்டு முறை 20 நிமிடங்கள் ஆகும். தெரிந்த முடிவுக்கு, குறைந்த பட்சம் 10 நடைமுறைகள் தேவைப்படுகின்றன.

[5], [6], [7]

தோல் flaviness எதிர்த்து ஒரு வழிமுறையாக போர்த்தி மற்றும் மசாஜ்

தோலின் வயது முதிர்ச்சியை எதிர்த்துப் பேசுவதற்கான அனைத்து வழிமுறைகளும் பெரும்பாலும் முகம், கழுத்து, தாளம், கைகள் ஆகியவற்றைக் குறிக்கின்றன. ஆனால் முட்டாள்தனமாக, இடுப்பு மற்றும் இடுப்புகளில் உயிர் இழந்து விட்டதைப் பற்றி என்ன? உடலின் பல்வேறு பாகங்களில் காய்ச்சல் தோலை இறுக்க எப்படி?

எளிதான வழி, வீட்டில் கிடைக்கும், மசாஜ் ஆகும். நீங்கள் நிச்சயமாக, அழகு நிலையங்களில் தொழில்முறை உதவி பெற முடியும், ஆனால் நீங்கள் சுய மசாஜ் கொள்கைகளை கற்று மற்றும் வீட்டை விட்டு இல்லாமல் அவர்கள் உங்களை விண்ணப்பிக்க முடியும்.

இது முக மற்றும் உடல் மசாஜ் இடையே வேறுபடுத்தி அவசியம். முகம் மற்றும் கழுத்து முகப்பருவின் முகம் விரல்கள் மற்றும் பனை பின்புறம் செய்யப்படுகிறது. சுய மசாஜ் நுட்பங்கள் அழுத்தம், விரல்கள் மற்றும் தட்டல் தட்டுதல் அடங்கும்.

முகத்தை மசாஜ் செய்யும் போது, நீங்கள் மெல்லிய சீமைமாதுளம்பழம் துண்டுகளை, சருமத்தின் வழியாக சுறுசுறுப்பாக இயங்குவதைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த மசாஜ் தோலை உறிஞ்சும் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது.

ஒரு மசாஜ் ஒரு முன்நிபந்தனை சுத்தமான தோல் உள்ளது. நடைமுறைகள் எண்ணிக்கை 10 முதல் 15 அமர்வுகளில் வேறுபடுகிறது. முதலில், ஒவ்வொரு மூன்று நாட்களிலும் அவர்கள் இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறை இடைவெளியை குறைக்க வேண்டும். அத்தகைய நடைமுறைகள் தோலுக்கு மட்டுமல்லாமல், உடலின் பொதுவான நிலையில், அதே போல் ஒரு நல்ல மனநிலையை உருவாக்குவதற்கும் பயன்படுகின்றன.

இன்னும் நாம் உடலுடன் நெருக்கமாக செல்ல வேண்டும். உடலின் பல்வேறு இடங்களில் மந்தமான தோல் முகத்தில் இருப்பது போல் நன்றாக இல்லை. கடற்கரை மற்றும் பிகினிஸ் சீசன் - குறிப்பாக கோடை காலத்தில் கவனிக்கப்படுகிறது. சருமத்தின் தோலைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான வழிகள் உடலுக்குக் காட்டிலும் மிக அதிகமாக இருப்பதால், தோல் மயிர் கொண்ட உடல் மசாஜ் மிகவும் முக்கியமானது.

உடல் மசாஜ் போது, நீங்கள் முகத்தை சுய மசாஜ் போன்ற அதே நுட்பங்களை பயன்படுத்த முடியும், இன்னும் கொஞ்சம் இன்னும் தீவிரமாக செய்ய. முக்கிய விஷயம் தோல் நீட்டி அல்ல, நீங்கள் மசாஜ் கைமுறையாக அல்லது ஒரு நிலையான அல்லது vibro-massager உதவியுடன் செய்ய. இந்த நோக்கத்திற்காக, சிறப்பு மசாஜ் கிரீம்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உடலில் மசாஜ் செய்யப்படும் மற்றொரு நிலை, தண்ணீர் மசாஜ் (மாறாக மழை). மாறி வெப்பநிலைகளின் நீர் விமானங்கள் உடலின் திசுக்களில் கொலாஜன் உருவாவதை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் அவற்றில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கின்றன. நீரின் விளைவைப் பூர்த்தி செய்வதற்கு, நீங்கள் கடுமையான துணியால் அல்லது ஒரு சிறப்பு மேட்டினுடன் தோலை மசாஜ் செய்யலாம்.

தோலை உறிஞ்சுவதற்கான மூடுபனி - தோலின் தேவையான நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அடைய மற்றொரு மிகவும் பயனுள்ள வழி. அவர்கள் அடிவயிற்றில், பக்கங்களிலும், தொடைகள், பிட்டம் ஆகியவற்றில் மேற்கொள்ளப்படலாம். சூடான மற்றும் குளிர் மறைப்புகள் உள்ளன.

மடக்குதல், எலுமிச்சை, தேன், களிமண், முதலியன ஒரு மீள் படத்தைப் பயன்படுத்தலாம் (உதாரணமாக, உணவு) மற்றும் பல்வேறு சிகிச்சை கலவைகள். வினிகர் அல்லது சில்லிலைட் கிரீம் ஒரு அவுன்ஸ் தீர்வு பயன்படுத்தலாம். விளைவு அதிகரிக்க, பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் மிளகு சேர்க்கப்படுகின்றன.

எவ்வாறாயினும், படத்தின் மேற்பகுதி படத்தின் கீழ் தோலில் பயன்படுத்தப்படும் முகவர்களின் நடவடிக்கைகளின் விளைவுகளை படம்பிடிக்கும். ஆயினும்கூட, இத்தகைய நடைமுறைகள் சிறப்பு அழகு நிலையங்களில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு மருத்துவருடன் ஆலோசிக்கப்படுவதற்கு முன்னர், அவற்றிற்கு சில முரண்பாடுகள் இருப்பதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சருமத்தைச் சமாளிக்கும் வலிமை சிகிச்சை

சருமத்தன்மை வாய்ந்த சரும சிகிச்சையில் உடற்கூறியல் நடைமுறைகள் முக்கியமாக மருத்துவ மையங்களிலும், சிறப்பு அழகு நிலையங்களின் அடிப்படையிலும் கேளிக்கை அலுவலக அலுவலகங்களில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. அவை பின்வருமாறு:

• Mesotherapy - அதன் செல்கள் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கும் ஊட்டச்சத்து ஒன்று மற்றும் ஒரு அரை மில்லிமீட்டர் ஆழம் தோல் கீழ் அறிமுகம்.
• பிட்ரால்பல் கதிர்வீச்சு அதிர்வெண் தூண்டல் - கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி செய்ய ஃபைப்ரோ பிளேஸ்ட்களை செயல்படுத்துவதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வெண் கதிர்வீச்சு மூலம் தோலில் வெளிப்பாடு.
• லேசர் விட்டங்களின் வெப்ப நடவடிக்கையின் செல்வாக்கின் கீழ் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டினின் உற்பத்தியை செயல்படுத்துவதே photothermolysis ஆகும்.
• பல்வேறு சிறப்பு தழுவல்களின் உதவியுடன் ஒப்பனை மசாஜ்.
• Microcurrent சிகிச்சை - தோல் செல்கள், புழக்கத்தில் செயலாக்கத்தில் வளர்சிதை மேம்படுத்த மற்றும் தோல் எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் தேவையான நெகிழ்ச்சி உருவாக்கும் பொருட்டு தோல் மின்சார பருப்பு பலவீனமான படை மீது விளைவு.
• ஒளிச்சேர்க்கை - கொலாஜன் உற்பத்தியை செயல்படுத்துவதற்கு பரந்த அதிர்வெண் ஸ்பெக்ட்ரம் ஒளி அலைகள் தோலில் ஏற்படும் விளைவு.

மேலேயுள்ள எந்தவொரு மனோரீதியான விளைவுகளும் சில குறிப்பிட்ட முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. கர்ப்பம், இரத்த நோய்கள், கால்-கை வலிப்பு, புற்றுநோய், மற்றும் சாதாரண SARS மற்றும் தோல் மீது காயங்கள் ஆகியவை இதில் உள்ளடங்கும்.

மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் அல்லது ஒரு விரைவான, உறுதியான தூக்கும் விளைவை பெற அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் இத்தகைய சிகிச்சைகள் நிறைய பணம் செலவழிக்கப்பட்டதால், ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவைசிகிச்சைக்கான சேவையை அவர்கள் அடிக்கடி தோல்வி அடைந்து விடுகிறார்கள். அனைத்து, அதே அறுவை சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சை செலவுகள் தொடர்புடையது, மற்றும் சுகாதார மற்றும் தோற்றம் இருவரும் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து. சில நேரங்களில் தோல்வியில் தோல் ஒரு unprofessionally செய்யப்படுகிறது அறுவை சிகிச்சை விளைவுகளை விட கவர்ச்சிகரமான தெரிகிறது.

சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சிகளோடு கலவையை உபயோகிப்பது மிகவும் விரைவானது, ஆனால் நம்பகமான மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானது (பயன்படுத்துகின்ற பொருள்களை சார்ந்துள்ளது) என்றாலும் கொடுக்கிறது.

மூலம், முகம் மற்றும் உடல் flabby தோல் பயிற்சிகள், கூட, குறிப்பிட்ட சிக்கலான பிரதிநிதித்துவம் இல்லை. அவர்கள் அடங்கும்: முகம், பல்வேறு நீட்சிகள் மற்றும் செயலில் இயக்கங்கள், கால்கள் மற்றும் கைகளில் அனைத்து வகையான சரிவுகள் மற்றும் தோல்விக்கு வழக்கமான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். இந்த பயிற்சிகளை புதிய காற்றில் நிகழ்த்துவதால், தோலில் உட்புற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், முழு உயிரினத்திற்கும் உள்ளுணர்வு ஒரு பொறுப்பாகும்.

உடல் பயிற்சிகளை நிகழ்த்துவது, நீங்கள் சருமத்தின் விளைவுடன் சிறப்பு உடைகள் பயன்படுத்தலாம், இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்கவும், அதை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது, இது தோல் நிலையில் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

தோல் வயதான தடுப்பு

இன்னும் சொல்லப்போனால், தோல் குடலிறக்கத்தை மீறுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு மிகவும் பயனுள்ள வழிமுறையை கண்டுபிடிப்பது சாத்தியமே இல்லை. ஆனால் விழிப்புணர்வு முதல் அறிகுறிகளின் தோற்றத்தைத் தடுக்க முன்கூட்டியே தடுப்பு நடவடிக்கைகளைத் தொடங்க வேண்டும்.

இழிவான தோல், சுருக்கங்கள் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் போன்ற அத்தகைய கவர்ச்சிகரமான வெளிப்பாடுகளை தடுக்க தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பின்வரும் குறிப்புகள் உள்ளன:

• தோலின் போதுமான ஈரப்பதத்தை ஊக்குவிக்கும் தயாரிப்புகளுக்கு ஏற்றவாறும் உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இன்றியமையாத உதவியாளர்களாக இருக்கின்றன, ஊட்டச்சத்துக்களின் முழு ஒருங்கிணைப்புடன் பகுத்தறிவு செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

குறிப்பு: கிவி, அன்னாசிப்பழக்கம் மற்றும் பப்பாளி - 3 தனித்துவமான பொருட்கள் உங்கள் தோலின் இளமை காலம் நீடிக்கும்.

• காலையிலும் உடலிலும் வெளிப்படையான மழைப்பொழிவை புறக்கணிக்க வேண்டாம்.
• கழுவுதல் பிறகு, தோல் ஒரு தோல் கொண்டு தீவிரமாக தேய்க்க வேண்டாம், அது முக்குவதில்லை போதும்.
• எதிர்ப்பு வயது முதிர்ந்த ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஈரப்பதம் கிரீம்கள் (உங்கள் காலண்டருக்கு வயது பொருத்தமானது) பயன்படுத்தவும்.
• முக முகமூடிகளை மூடிவிடாதீர்கள்.
• உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் பயிற்சி குறிப்பிடத்தக்க வகையில் தோல் இளமை நீடிக்கும்.
• போதுமான நீர் நுகர்வு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
• சூரிய ஒளியை நீண்ட காலமாக வெளிப்படுத்த வேண்டும். அல்ட்ரா-ஊதா விரைவான வயதான மற்றும் தோல் உலர்த்துதல் ஊக்குவிக்கிறது.
• வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிம வளங்களை தோல் ஆரோக்கியத்திற்கும், அதேபோல் போதுமான உள்ளடக்கத்துடன் கூடிய தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்தி உங்கள் தோல்வை நிரப்பவும்.

நீங்கள் அவர்களின் வாழ்நாளில் இந்த தடுப்பு நடவடிக்கைகளை கடைபிடிக்கின்றன என்றால் (பழக்கம் மூன்று வாரங்களின் பின்னர் ஏற்கனவே உருவாகிறது ஏனெனில், கவலை வேண்டாம்), எதிர்பார்க்கப்படுகிறது நோய்த்தாக்கக்கணிப்பு பாசிட்டிவாக இருப்பதால், தளர்வான தோல் அதன் நீண்ட இளைஞர்கள், தூய அழகு மற்றும் ஆரோக்கியமான உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி, பல ஆண்டுகளாக கவலை ஒரு காரணம் இருக்க முடியாது விளக்குகள்.

தோல் தோற்றமும் உட்புறநிலையும் உங்கள் வாழ்க்கை, உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் விருப்பத்தேர்வுகள், அதே போல் மனோ-உணர்ச்சி நிலை ஆகியவற்றின் விளைவாகும் என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையும், அவசியமான தடுப்பு தோல் பராமரிப்பு அவளது இளைஞர்களுக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமானது.