கழுத்தில் தளர்வான தோல்.

பலர் தங்கள் கழுத்தை மறந்துவிடுகிறார்கள், முகத்தை மட்டுமே கவனித்துக்கொள்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கழுத்தில் உள்ள தளர்வான தோலை ஒரு தாவணி அல்லது ஸ்வெட்டரின் உயர் காலருக்குப் பின்னால் எளிதாக மறைக்க முடியும், ஆனால் கோடையில் நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு சண்டிரெஸ் அல்லது திறந்த ஆடையை அணிய விரும்புவீர்கள், ஆனால் ஒரு விரும்பத்தகாத தோற்றம் இதைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்காது.

காரணங்கள்

கழுத்தில் தளர்வான தோலுக்கான காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம், ஆனால் அவற்றில் மிகவும் பிரபலமானவை:

1. உடலில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள். பொதுவாக, பெண்களின் தோல் 35 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது. கூடுதலாக, மாதவிடாய் நின்ற பிறகு கொலாஜனின் அளவு படிப்படியாகக் குறைகிறது, மேலும் இது சருமத்தைப் பாதிக்காமல் இருக்க முடியாது.
2. உடலுக்குள் ஏற்படும் நோய்கள், நாளமில்லா சுரப்பி மற்றும் செரிமான அமைப்புகளில் ஏற்படும் தோல்விகள். பெரும்பாலும், வயிற்று நோய்கள் மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து கழுத்தின் தோற்றத்தில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.
3. வறண்ட காற்று உள்ள அறையில் நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிட்டால், அது உங்கள் சருமத்தின் நிலையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
4. கழுத்தில் தளர்வான தோல் பெரும்பாலும் தோல் பதனிடுதல் அல்லது சுய-பதனிடுதல் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு தோன்றும்.
5. மன அழுத்தம், சோர்வு, மனச்சோர்வு, எரிச்சல் மற்றும் நரம்பு முறிவுகள் ஆகியவை கழுத்தின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன.
6. எடையில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றம் சருமத்தை நீட்டச் செய்து, அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கச் செய்யும்.
7. நீங்கள் அழகுசாதனப் பொருட்களை சரியாகப் பயன்படுத்தாவிட்டால், அது உங்கள் கழுத்தின் தோலின் நிலையையும் பாதிக்கும்.

[ 1 ]

உங்கள் கழுத்தில் தோல் தளர்வாக இருந்தால் என்ன செய்வது?

உங்கள் கழுத்தில் தளர்வான சருமம் இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் சில முக்கியமான விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். முதலில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு உங்களை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சருமத்தை தவறாமல் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், அதன் ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீர் சமநிலையை பராமரிக்கவும், உங்கள் கழுத்து எப்போதும் நல்ல நிலையில் இருக்க சில உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யவும்.

நம்மில் பலர் நமக்கு சிறந்த அல்லது குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கங்கள் இல்லை என்பதை கவனிக்கலாம். அவற்றை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அவை பெரும்பாலும் முதல் சுருக்கங்களுக்கு காரணமாகின்றன (25-30 வயதில்). என்ன செய்யக்கூடாது?

1. நீங்கள் உயரமான தலையணைகளில் தூங்கவோ அல்லது படுத்துக் கொண்டு படிக்கவோ கூடாது, ஏனெனில் இது கிடைமட்ட மடிப்புகள் தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
2. எல்லா நேரங்களிலும் சரியான தோரணையை பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்: உங்கள் தோள்கள் நேராகவும், உங்கள் தலை மட்டமாகவும் இருக்க வேண்டும்.
3. சரியான ஊட்டச்சத்து மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் அன்றாட உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
5. உங்கள் கழுத்தில் தளர்வான தோல் முன்கூட்டியே தோன்றுவதைத் தடுக்க, நீங்கள் புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை கைவிட வேண்டும்.
6. ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் தண்ணீர் வரை குடிப்பது மிகவும் முக்கியம் (பல்வேறு பழச்சாறுகள், தேநீர், காபி ஆகியவற்றைக் கணக்கிடாமல்).

கழுத்தில் உள்ள தளர்வான தோலை எவ்வாறு அகற்றுவது?

உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தளர்வான சருமத்தைப் போக்க விரும்பினால், பல்வேறு கிரீம்கள் மற்றும் விலையுயர்ந்த முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சிறப்பு உடல் பயிற்சிகளையும் செய்ய வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நான்கு முதல் ஆறு முறை இதுபோன்ற பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டும், படிப்படியாக சுமையை அதிகரிக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, முதல் நாளில், உங்கள் உடலை அதிகமாகக் கஷ்டப்படுத்தக்கூடாது, அனைத்து பயிற்சிகளையும் அமைதியாகவும் மிதமாகவும் செய்யுங்கள்.

1. உட்கார்ந்த அல்லது நிற்கும் நிலையில் தலையை மெதுவாக வட்ட வடிவில் திருப்பவும். பின்னர் தலையை சாய்த்து 10 வினாடிகள் வரை இந்த நிலையில் வைத்திருங்கள்.
2. உங்கள் தலையை மெதுவாக ஒரு பக்கமாகவும், பின்னர் மறுபக்கமாகவும் (நான்கு முதல் ஆறு முறை) சாய்த்து, பின்னர் அதையே செய்யுங்கள், இன்னும் கூர்மையாக (பத்து முறை) மட்டும் செய்யுங்கள்.
3. உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் தலையின் பின்புறத்தில் வைத்து, உங்கள் விரல்களைப் பூட்டிக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலையை முன்னோக்கித் தாழ்த்தி, பின்னர் விரைவாகப் பின்னால் எறியுங்கள். உங்கள் கைகளின் எதிர்ப்பைக் கடப்பது முக்கியம்.
4. நேராக உட்கார்ந்து உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்து, கூரையைப் பார்த்து மெல்லும் அசைவுகளைச் செய்யுங்கள்.
5. உங்கள் கன்னத்தை மேலே உயர்த்தி, உங்கள் கீழ் உதட்டை மேல் உதட்டால் மூடி, புன்னகைக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் இந்த நிலையில் பத்து வினாடிகள் வரை இருக்க வேண்டும், பின்னர் மீண்டும் செய்யவும்.

கழுத்தில் தளர்வான தோலை இறுக்குவது எப்படி?

உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தளர்வான சருமத்தை எவ்வாறு இறுக்குவது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், இன்று பல்வேறு அழகுசாதன உற்பத்தியாளர்கள் வழங்கும் பல்வேறு முகமூடிகள் மற்றும் கிரீம்களைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் சருமத்தை சரியாகப் பராமரிக்க, நீங்கள் பல்வேறு நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். அதை சுத்தம் செய்ய வேண்டும், ஈரப்பதமாக்க வேண்டும் மற்றும் மென்மையாக்க வேண்டும். ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள், சிறப்பு மறைப்புகள், மசாஜ்கள் மற்றும் பல்வேறு அமுக்கங்கள் இதற்கு சரியானவை. ஆனால் நீங்கள் நடைமுறைகளை மிகவும் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். உங்கள் கழுத்தின் தோலை அதிகமாக தேய்க்கவோ அல்லது கீறவோ கூடாது. தைராய்டு சுரப்பி இங்கே அமைந்துள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

வைட்டமின்கள்

சருமம் தொய்வடைவதை எதிர்த்துப் போராட உதவும் மிக முக்கியமான வைட்டமின்கள் வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் பி ஆகும். அதனால்தான் சரியான ஊட்டச்சத்து இங்கு மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த வைட்டமின்கள் உள்ள உணவுகளை உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், சிறப்பு படிப்புகளை எடுக்கவும் முயற்சிப்பது அவசியம் (நிச்சயமாக, ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பிறகு).

வைட்டமின் ஈ பின்வரும் தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது: எந்த தாவர எண்ணெய்களும் (சூரியகாந்தி, ஆலிவ், சோயாபீன், வேர்க்கடலை), சூரியகாந்தி விதைகள், கொட்டைகள், ஆப்பிள் விதைகள், பால், கல்லீரல், கோதுமை கிருமி, முட்டையின் மஞ்சள் கரு (சிறிய அளவு), கீரை, கடல் பக்ஹார்ன், தவிடு, ப்ரோக்கோலி, பல்வேறு தானியங்கள்.

வைட்டமின் பி பின்வரும் தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது: ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, ரோஜா இடுப்பு, செர்ரி, பாதாமி, திராட்சைப்பழம், கீரை, பக்வீட், சொக்க்பெர்ரி, கருப்பு திராட்சை வத்தல்.

கழுத்தில் உள்ள தளர்வான தோலுக்கான சிகிச்சைகள்

இந்த விரும்பத்தகாத பிரச்சனையைச் சமாளிக்கவும், மீண்டும் இளமையாகவும் அழகாகவும் தோற்றமளிக்க உதவும் தளர்வான கழுத்து சருமத்திற்கு பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன. இன்று மிகவும் பிரபலமானவை:

1. மீசோதெரபி - மைக்ரோ கரண்ட் தெரபி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் தொய்வு உள்ள பகுதிகளில் உள்ள திசுக்களில் ஊசி போடுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த செயல்முறை ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட வழக்கிற்கும் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் பல்வேறு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறது. பொதுவாக, இவை நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள். அவை சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவுகின்றன, கொலாஜன் தொகுப்பை செயல்படுத்துகின்றன மற்றும் இறுக்கமான விளைவை வழங்குகின்றன. இதன் விளைவாக, நீங்கள் இறுக்கமான மற்றும் மீள் சருமத்தைப் பெறுவீர்கள்.
2. கான்டூர் பிளாஸ்டிக் சர்ஜரி - இந்த செயல்முறை தோலடி மற்றும் இன்ட்ராடெர்மல் ஊசிகளைப் பயன்படுத்துகிறது. ஊசிகளுக்கு, உறிஞ்சக்கூடிய ஜெல் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் கொண்ட தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதன் காரணமாக, சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது, இது நீர் சமநிலையையும் மீட்டெடுக்கிறது. தோல் விரைவாக மென்மையாகி, தோற்றத்தில் வெல்வெட் போல மாறும்.
3. உயிரியல் புத்துயிர் பெறுதல் - இந்த செயல்முறை பெரும்பாலும் விளிம்பு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மெல்லிய மற்றும் அதிகமாக உலர்ந்த சருமத்திற்கு ஏற்றது. இதற்கு இரண்டு வகையான தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: IAL-சிஸ்டம் ACP மற்றும் IAL-சிஸ்டம். அவை ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை மற்றும் மாறி மாறி நிர்வகிக்கப்படுகின்றன. உயிரியல் புத்துயிர் பெறுதலுக்கு நன்றி, தோல் ஒரு நிறமான, அழகான மற்றும் மீள் தோற்றத்தைப் பெறுகிறது.
4. RF சிகிச்சை - கழுத்தில் மிகவும் தொய்வுற்ற சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இந்த செயல்முறை பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது தொய்வை நீக்கி தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. செயல்முறையின் போது, ரேடியோ அலை கதிர்வீச்சைப் பயன்படுத்தி திசுக்களில் (தோல் மற்றும் தோலடி அடுக்கு) முக்கிய விளைவு ஏற்படும். அலை தூண்டுதல்கள் தோலில் செயல்படுகின்றன, இதனால் அவை சருமத்தில் உள்ள புரத சேர்மங்களை சிதைத்து கொலாஜன் இழைகளின் நீட்சியை நிறுத்துகின்றன.

பிசியோதெரபி சிகிச்சை

கழுத்தில் தளர்வான தோலுக்கான பிசியோதெரபி சிகிச்சையில் பின்வரும் நடைமுறைகள் அடங்கும்:

1. DOT சிகிச்சை என்பது "டெர்மல் ஆப்டிகல் தெர்மோலிசிஸ்" என்ற செயல்முறையின் முழுப் பெயர். இது ஃப்ராக்ஷனல் ஃபோட்டோதெர்மோலிசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சருமத்தின் தொய்வுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் அழகுசாதனத்தில் இந்த செயல்முறை மிகவும் நம்பிக்கைக்குரிய ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு பரவும் லேசர் கற்றைகளின் பயன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த பகுதிகளில் மைக்ரோட்ராமாக்கள் தோன்றும், இது தோல் மீளுருவாக்கத்தின் இயற்கையான செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது.
2. ஒளிச்சேர்க்கை - பரந்த அதிர்வெண் வரம்பிலிருந்து வரும் ஒளி அலைகளின் செயல்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அவை கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்ட உதவுகின்றன. செயல்முறைக்குப் பிறகு, கொலாஜன் இழைகளை மாற்றவும், பழைய செல்களை அகற்றவும், உள்செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும், கழுத்தில் தொய்வு ஏற்படும் தோலைக் குறைக்கவும் உதவும் செயல்முறைகள் தோலில் நிகழ்கின்றன. ஒளிச்சேர்க்கையின் முக்கிய கொள்கை உடலின் இயற்கையான அமைப்புகளைத் தூண்டுவதாகும்.
3. ஆப்டோஸ் நூல்களைக் கொண்ட ஃபேஸ்லிஃப்ட் என்பது சருமத்தை இறுக்க உதவும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத ஒரு செயல்முறையாகும். அதன் பிறகு உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தோல் மிகவும் மீள்தன்மை கொண்டதாகவும், இளமையாகவும், குறைவான தொய்வடைந்துள்ளதாகவும் மாறியிருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். ஆப்டோஸ் நூல்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் கழுத்தில் உள்ள தொய்வான சருமத்தை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், "இரட்டை கன்னம்" யிலிருந்து விடுபடவும் முடியும். இந்த செயல்முறை தோலில் சிறப்பு நூல்களை அறிமுகப்படுத்துவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அதன் பிறகு அவை அங்கு சரி செய்யப்படுகின்றன.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

கழுத்தில் தளர்வான சருமத்திற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் பெரும்பாலும் விலையுயர்ந்த மருந்துகளை வாங்குவதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இயற்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான பொருட்களிலிருந்து அனைத்து மருந்துகளையும் நீங்களே தயாரிக்கிறீர்கள். கழுத்தில் தளர்வான சருமத்திற்கான இன்று மிகவும் பிரபலமான வைத்தியங்கள்:

1. தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஒரு சிறப்பு லோஷனை உருவாக்கவும். இதைச் செய்ய, ஒரு பச்சை முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை எடுத்து நுரை உருவாகும் வரை அடிக்கவும். 1 தேக்கரண்டி கிளிசரின், எலுமிச்சை சாறு, எரிந்த படிகாரக் கரைசல் (2%), ஏதேனும் கொலோன் மற்றும் சிறிது ஆமணக்கு எண்ணெய் சேர்க்கவும். எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு, உங்களுக்கு 1 தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெய் மட்டுமே தேவை. இந்த லோஷனை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தோலைத் துடைக்கவும். தயாரிப்பை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
2. குளிர்காலத்தில் தளர்வான சருமத்தைத் தடுப்பதற்கான ஒரு பிரபலமான லோஷன் வெள்ளரி மற்றும் ரோஜா இடுப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். இந்த பொருட்களை நசுக்கி ஆல்கஹால் அல்லது ஓட்காவுடன் நிரப்ப வேண்டும் (கலவையின் 100 கிராம் - ஒரு கிளாஸ் திரவம்). இந்த லோஷன் இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு இருண்ட இடத்தில் உட்செலுத்தப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.
3. சூடான நீரில் சிறிது கடல் உப்பைக் கரைக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் டிகாஷனில் ஒரு துண்டை நனைத்து கழுத்தின் தோலில் மூன்று நிமிடங்கள் தடவவும். பின்னர் எலுமிச்சை சாறுடன் குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த இரண்டாவது துண்டைக் கொண்டு கழுத்தைத் துடைக்கவும். ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்.

[ 2 ]

கழுத்தில் தொய்வு தோலுக்கான முகமூடிகள்

1. எலுமிச்சை முகமூடி - பழத்தை உரித்து சிறிய மெல்லிய வட்டங்களாக வெட்டவும். தேவைப்பட்டால், விதைகளை அகற்றி, கலந்து ஒரு பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். முதலில் கழுத்தின் தோலில் மிகவும் அடர்த்தியான கிரீம் தடவவும், பின்னர் ஒரு சிறிய பருத்தி கம்பளி அடுக்கைப் பயன்படுத்தவும். எலுமிச்சை முகமூடியை இந்த அடுக்கில் தடவ வேண்டும். முகமூடியை 20 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், முதலில் தண்ணீர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் நனைத்த ஒரு ஒப்பனை வட்டுடன் துடைக்கவும். ஏதேனும் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்.
2. வாழைப்பழ முகமூடி - பழத்தை சிறிய வளையங்களாக வெட்டி பேஸ்டாக பிசைந்து கொள்ளவும். சருமத்தில் கிரீம் தடவி முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும்.
3. வெள்ளரிக்காய் முகமூடி - வெள்ளரிக்காயை அரைத்து, அதன் விளைவாக வரும் கூழை கழுத்தின் தோலில் தடவவும். 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்.
4. உருளைக்கிழங்கு முகமூடி - ஒரு உருளைக்கிழங்கை வேகவைத்து மசிக்கவும். ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கரு, ஒரு டீஸ்பூன் தேன், கிளிசரின், தாவர எண்ணெய் (முன்னுரிமை ஆலிவ் எண்ணெய்) சேர்க்கவும். தோலில் கவனமாக தடவி, நைலானால் மூடி வைக்கவும். அதை ஒரு டெர்ரி டவலால் போர்த்தி 30 நிமிடங்கள் விடவும்.

மூலிகை சிகிச்சை

கழுத்தின் தொய்வான சருமத்தை மேம்படுத்த மருத்துவ மூலிகைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மிகவும் பிரபலமான நாட்டுப்புற வைத்தியங்கள் பல்வேறு அமுக்கங்கள் ஆகும். அவற்றைப் பயன்படுத்த, உங்களுக்கு இரண்டு துண்டுகள் தேவை. முதலாவது மூலிகைக் காபி தண்ணீரிலும், இரண்டாவது குளிர்ந்த நீரிலும் நனைக்கப்படுகிறது. தயாரிக்கப்பட்ட காபி தண்ணீரில் நனைத்த துண்டு பொதுவாக தோலில் 10 நிமிடங்கள் வரை வைக்கப்படும், பின்னர் 1-2 நிமிடங்களுக்கு இரண்டாவது பதிலாக மாற்றப்படும். அமுக்கங்களுக்கான மிகவும் பிரபலமான காபி தண்ணீர்கள்:

1. உங்கள் சருமம் நீட்சியடைந்து அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்திருந்தால், கெமோமில் மற்றும் பாலுடன் கூடிய ஒரு அமுக்கம் உதவும். ஒரு கைப்பிடி கெமோமில் பூக்களின் மீது பாலை ஊற்றி கொதிக்க வைக்கவும். குறைந்த வெப்பத்தில் விட்டு, இன்னும் கொஞ்சம் கொதிக்க வைக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் டிகாக்ஷனில் மிகவும் அடர்த்தியான நாப்கினை நனைத்து கழுத்தின் தோலில் தடவவும். அதை கிளிங் ஃபிலிம் மற்றும் ஒரு டவலில் போர்த்தி விடுங்கள். 15 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். அதன் பிறகு, ஒரு சுத்தமான டவலால் துடைத்து, ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்.
2. காபி தண்ணீருக்கு ஏற்ற மூலிகைகள் டானிக் மூலிகைகள் - முனிவர் அல்லது ரோஸ்மேரி. அவை கொலாஜன் உற்பத்தியை மேம்படுத்தவும், சருமம் தொய்வடைவதைக் குறைக்கவும் உதவும்.
3. ஒரு சுருக்கத்திற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வு புதினா அல்லது லிண்டனை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு சூடான காபி தண்ணீர் ஆகும்.

அறுவை சிகிச்சை

கழுத்தில் உள்ள தளர்வான தோலுக்கு அறுவை சிகிச்சை ஒரு முகமாற்றத்தின் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பின்வரும் நடைமுறைகள் இங்கே மிகவும் பயனுள்ளதாகக் கருதப்படுகின்றன:

• அல்தெரா சிஸ்டம் - கட்டமைப்பின் ஆழமான அடுக்குகளை (தோல் மற்றும் தோலடி கொழுப்பு) பாதிக்கும் அல்ட்ராசவுண்ட் சாதனத்தின் பயன்பாடு. இந்த அமைப்பு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது, ஆனால் நீண்ட கால மீட்பு தேவையில்லை. அல்தெரா சிஸ்டம் சாதனம் தோலின் ஆழமான அடுக்கை உடனடியாக அடையும் துல்லியமான அல்ட்ராசவுண்ட் துடிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது. வெப்பமடைதல் காரணமாக, எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் இழைகள் சுருங்கத் தொடங்குகின்றன, இதிலிருந்து திசு கட்டமைப்பு உருவாகிறது. இந்த சாதனம் மட்டுமே "இரட்டை கன்னத்தை" முற்றிலுமாக அகற்ற உதவும் ஒரே பயனுள்ள செயல்முறையாகும்.

• லிபோஃபில்லிங் என்பது கழுத்தில் உள்ள தோலின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தவும், அதன் தொய்வை நீக்கவும், மேலும் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் இளமையான தோற்றத்தை உருவாக்கவும் உதவும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும். அத்தகைய அறுவை சிகிச்சையைச் செய்ய, முதலில் சிறப்பு ஆய்வுகளை மேற்கொள்வது அவசியம். நோயாளி இரத்தப் பரிசோதனை, சிறுநீர் பரிசோதனை மற்றும் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் எடுக்கிறார். இந்த செயல்முறையின் முக்கிய அம்சம் அதன் முழுமையான பாதுகாப்பு. வழக்கமாக, கொழுப்பு திசுக்கள் வயிறு, இடுப்பு அல்லது இடுப்பிலிருந்து மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்காக எடுக்கப்படுகின்றன. அதன் பிறகு, இது சிறப்பு செயலாக்கத்திற்கு உட்படுகிறது. சரியான இடங்களில் தோலில் பஞ்சர்கள் செய்யப்படுகின்றன. அவற்றின் மூலம்தான் கொழுப்பு திசுக்கள் செலுத்தப்படுகின்றன. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, தோலில் காயங்கள் மற்றும் லேசான வீக்கம் 2-3 வாரங்களுக்கு இருக்கும். நீங்கள் உடனடியாக முடிவைக் காண்பீர்கள். சில நேரங்களில், அதிகபட்ச முடிவை அடைய, இரண்டு அல்லது மூன்று லிபோஃபில்லிங் நடைமுறைகளைச் செய்வது அவசியம்.

தடுப்பு

கழுத்தில் தளர்வான சருமத்தைத் தடுப்பதற்கு பல பிரபலமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள முறைகள் மற்றும் நடைமுறைகள் உள்ளன. அவை சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவுகின்றன, எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உள்ள திசுக்களை இறுக்குகின்றன. அவற்றில், பின்வருவனவற்றை முன்னிலைப்படுத்துவது மதிப்பு:

1. கழுத்து பராமரிப்புக்கான ஒப்பனை நடைமுறைகள். அவர்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள், லோஷன்கள், அமுக்கங்கள் மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட உற்பத்தியாளர்களின் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
2. மசாஜ்கள்.
3. பல்வேறு உடல் நடைமுறைகள் (மைக்ரோ கரண்ட் லிஃப்டிங், ரேடியோ அலைவரிசை லிஃப்டிங், அல்ட்ராசவுண்ட் லிஃப்டிங்).
4. நிணநீர் வடிகால் அடிப்படையிலான நடைமுறைகள் நச்சுகள், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றவும், பாத்திரங்கள் வழியாக நிணநீர் திரவத்தின் வெளியேற்றத்தை அதிகரிக்கவும், சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கவும், வீக்கத்தைப் போக்கவும் உதவுகின்றன.
5. ஊசி நுட்பங்கள் - உயிரியக்க மறுமலர்ச்சி, மீசோதெரபி, நூல் தூக்குதல், உயிரியக்கச் சிகிச்சை, போட்லினம் சிகிச்சை.

முன்னறிவிப்பு

உங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை மறந்துவிட்டால், சரியாக சாப்பிட ஆரம்பித்தால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினால், சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உடல் பயிற்சிகளைச் செய்தால், பல்வேறு பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளின் உதவியுடன் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டால், உங்கள் கழுத்தில் தோலின் தோற்றத்தை எளிதாக மேம்படுத்தலாம், அதன் தொய்வை நீக்கலாம், மேலும் மிகக் குறுகிய காலத்தில் இயற்கையான கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கலாம். ஆனால் முடிவைப் பராமரிக்க நீங்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், முகமூடிகள் மற்றும் அமுக்கங்கள், மசாஜ்கள் மற்றும் பிற நடைமுறைகளைச் செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு.