சரியான வெற்றிட மசாஜ்: முறை

மசாஜ் பல நோய்களின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு என நம் வாழ்வில் உறுதியாக நிறுவப்பட்டது. கூடுதலாக, இது நிதானமாகவும், பதற்றத்தைத் தணிக்கவும், உயிர் மீளமைப்பதற்கான ஒரு பயனுள்ள முறையாகும். பல ஆயிரக்கணக்கான வரலாற்றின் போது, பல்வேறு முறைகள் மற்றும் நுட்பங்கள் தோன்றியுள்ளன, பல்வேறு கண்டங்கள் மற்றும் நாடுகளிலிருந்து குணப்படுத்துபவர்கள் அதை ஏற்றுக்கொண்டனர். முன்னோடியில்லாத இயக்கம் மற்றும் தொடர்பு சுதந்திரம் சமீபத்தில் எங்களுக்கு கிளாசிக் மசாஜ் தவிர, வெற்றிட ஒரு உட்பட, உடல் பாதிக்கும் மற்ற தனிப்பட்ட வழிகளில் திறந்து.

[1]

செயல்முறைக்கான அடையாளங்கள்

வெற்றிட மசாஜ் பயன்படுத்துவதற்கான நோக்கம் மிகவும் விரிவானது. மேல் சுவாசக் குழாயின் நோய்கள், தசைக் குழாயின் அமைப்பு, எலும்புப்புரையியல், முடக்கு வாதம், தலைவலி, உயர் இரத்த அழுத்தம், மற்றும் நரம்பு நரம்புகள் ஆகியவற்றின் நோய்களில் ஒரு சிகிச்சை விளைவை அடைவதே ஆகும். இன்னும், இது ஒப்பனை துறையில் மிகவும் பொதுவானது. அதன் உதவியுடன் மேல்நோக்கியில் இரத்தத்தின் நுண்ணுயிர் சுருக்கம் மேம்படுத்தப்பட்டதன் காரணமாக, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, திசுக்கள் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன, நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன, வெற்றிட மசாஜ் தோல் மீது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதனால் அது மேலும் மீள்மயமாக்குகிறது. உடல் எடையை குறைப்பதற்கும், cellulite மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், cicatricial வடிவங்கள், விளையாட்டு மற்றும் கடின உழைப்புக்கு பிறகு தசை இறுக்கம் குறைப்பது ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மெல்லிய

பெரும்பாலும் வெற்றிட மசாஜ் எடை இழந்து மற்ற முறைகள் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. எடை இழப்பு அதன் விளைவு உள் மற்றும் வெளிப்புற அழுத்தம் வீழ்ச்சி கொள்கை அடிப்படையாக கொண்டது. ஏர் அல்லது ஒரு சிறப்பு இயந்திரத்தை வெளியேற்றப்படுகிறது, அதன் பயன்பாட்டின் மண்டலத்தில் ஊடுருவும் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, இதன் தோல் பகுதி அதன் வெற்றிட இடத்தில் ஊடுருவி, கொழுப்பு திசு உடைந்து விடும். இது நிணநீர் ஓட்டத்தின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, கொழுப்பு மற்றும் சிதைவு பொருட்களின் வெளியேற்றும் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது. உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் வெற்றிட மசாஜ் இணைப்பதன், தளர்வான தோல் துருவி இல்லாமல் நல்ல முடிவு பெற ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது.

சுருள் சிரை நாளங்களில்

திசுக்கள் மற்றும் வெற்றிட மசாஜ் ஆகியவற்றில் பல சாதகமான விளைவுகளுடன், இது முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. அவர்கள் ஒரு சுருள் சிரை நாளங்களில் உள்ளது. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் கால்களை வெற்றிட மசாஜ் கண்டிப்பாக தடை ஏனெனில் மூட்டுகளின் உடையக்கூடிய பாத்திரங்களை சேதப்படுத்தலாம். ஆயினும்கூட, கால்கள் தொலைவில் உள்ள மற்ற பகுதிகளில் அதை நடத்த முடியும்.

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயுடன்

தலைவலி, குமட்டல், தலையில், கழுத்து, பின்புறம், தோள்கள் மற்றும் ஆயுதங்கள், அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத வெளிப்பாடுகள் ஆகியவற்றுடன் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது. இது ஒரு சிக்கலான சிகிச்சையாக: மருத்துவ, உடல் சிகிச்சை உதவியுடன், மசாஜ். பிந்தைய மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் தலை, கழுத்து பகுதி மற்றும் மீண்டும் ஒரு பகுதியை பின்னால் மறைக்க வேண்டும். இது மெதுவாக மற்றும் மெதுவாக நடந்து, வலியை நீக்குகிறது, தசை மண்டலத்தை ஓய்வெடுக்கிறது, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மீண்டும் அளிக்கிறது, நரம்பு முடிவுகளை செயல்படுத்துகிறது.

முள்ளந்தண்டு குடலிறக்கம்

முதுகெலும்பு குடலிறக்கம் நவீன மக்கள் ஒரு உண்மையான பேரழிவு. இது கடுமையான வலி, துன்பம், தொழில்முறை மற்றும் உள்நாட்டு கடமைகளை நிறைவேற்ற இயலாது. இது முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளை இடமாற்றம் செய்வதன் மூலம் ஏற்படுகிறது, இதனால் அதன் இழை வளையத்தின் முறிவின் போது திரவத்தை வெளியேற்றுகிறது, இதன் விளைவாக முள்ளந்தண்டு வடத்தின் நரம்பு முடிகள் பிணைக்கப்படுகின்றன. கன்சர்வேடிவ் மற்றும் சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றுடன், மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை அல்லது exacerbation நீக்கப்பட்ட பின்னர் ஒரு அனுபவம் மசாஜ் சிகிச்சை மூலம் கலந்து மருத்துவர் மட்டுமே ஆலோசனை நடத்தப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, வெற்றிட மசாஜ் ஒவ்வொரு நாளும் மாறி மாறி பாரம்பரியமாக மாறும். நிச்சயமாக 10-14 அமர்வுகள். முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்தைத் தடுக்க, காலப்போக்கில் மசாஜ் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள்

கர்ப்பத்தின் விளைவாக உடலில் உள்ள நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், எடை, ஹார்மோன் குறைபாடுகள், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் பல காரணங்கள் ஆகியவற்றில் கூர்மையான ஏற்ற இறக்கங்கள் தோன்றும். அவை தோலின் உட்புற கண்ணீர், இணைப்பு திசுவைக் கொண்டிருக்கின்றன, தொடைகள், அடிவயிற்று, பிற பகுதிகளிலும், பெண்களுக்காகவும் குறிப்பாக கடற்கரை காலத்தில், விரும்பத்தகாத ஒரு நிகழ்வு ஆகும். உடலில் பழுதழுத்து நிற்க வேண்டாம். பல்வேறு அழகுசாதன பொருட்கள், தலாம், மெருகூட்டல், மெசொப்போதெரபி, வயிமிங்கோபிளாஸ்டி மற்றும் பிறர், ஆனால் நீளமான மற்றும் சிறியதாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு வெற்றிட மசாஜ் பயன்படுத்த முடியும்: நவீன cosmetology பல கருவிகள் அவற்றை எதிர்த்து நோக்கமாக உள்ளன. அதன் உதவியுடன், சிராய்ப்பு நிணநீர் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் புதிய தோல் செல்கள் உருவாகின்றன. இந்த நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் காரணமாக மறைந்து அல்லது காணக்கூடியதாக உள்ளது. எதிர்பார்த்த விளைவை அடைய, நீங்கள் வெற்றிட மசாஜ் (6-10) உடன் கைமுறை மசாஜ் (10-20 நடைமுறைகள்) மாற்ற முடியும். ஒரு மிக பயனுள்ள இயந்திரம் மசாஜ் வெற்றிட மற்றும் ரோலர் மசாஜ் ஒருங்கிணைக்கிறது. அவர் தோலை மடித்து வைத்திருப்பார், அதை ஆழ்ந்து செயல்படுத்துகிறார்.

இடமகல் கருப்பை அகப்படலம்

கருப்பை அகப்படலம் என்பது கருப்பையின் உட்புற சுவர்களின் பெருக்கம் ஏற்படுவதற்கான ஒரு நோயாகும். அது தன்னை வலிமிகுந்த மற்றும் நீண்டகால மாதவிடாய், இரத்தம் தோய்ந்த வெளியேற்றத்தை, புனித முதுகெலும்பு துறையின் வலி உணர்கிறது. நோய் முதல் இரண்டு கட்டங்களில், தீவிர முறைகள் பயன்படுத்தப்படும், ஆனால் அவர்கள் கருப்பை உள்ள பதட்டம் விடுவிக்கப்படுவதால் மற்றும் தேக்கம் நீக்குகிறது இது physiotherapeutic நடைமுறைகள் மற்றும் மண்டல மசாஜ், நாடகம். இது உடல் மற்றும் அடிவயிற்றின் இடுப்பு பகுதியிலுள்ள மசாஜ் உதவுகிறது, அங்கு எண்டோமெட்ரியல் ஃபோசை அமைந்துள்ளது. மசாஜ் இயக்கங்கள் வழமையான விட குறைவான அழுத்தம் மற்றும் குறுகிய நேரத்தில், மென்மையான இருக்க வேண்டும். வெற்றிட மசாஜ் இந்த சமாளிக்க முடியும், ஆனால் ஒரு சிறப்பு கைகளில் மட்டுமே. அமர்வுகள் எண்ணிக்கை -10-15.

தயாரிப்பு

சிறப்பு கேன்கள் அல்லது இயந்திரத்தை பயன்படுத்தி வெற்றிட மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நடத்தும் முறையைப் பொருட்படுத்தாமல், அதற்கான தயாரிப்பு பின்வருமாறு: மசாஜ் மண்டலங்கள் சுத்தம் செய்யப்பட்டு தேய்ப்பதன் மூலம் சூடேற்றப்படுகிறது. பின்னர் அவர்கள் கொழுப்பு கிரீம், பெட்ரோலியம் ஜெல்லியில் அல்லது எண்ணெய் கொண்டு தடவப்பட்டனர். ஆலிவ், பீச், தேங்காய், பாதாம் போன்றவை வெற்றிட மசாஜ்க்கு ஒரு எண்ணைப் பயன்படுத்துகின்றன. ஆக்கிரமிப்பு வெப்பமயமாதல் (அத்தியாவசியமான, மிளகு சேர்த்து) தவிர்ப்பது நல்லது. நீங்கள் செயல்முறைக்கு செல்லலாம்.

வெற்றிட மசாஜ்

வெற்றிட மசாஜ்க்காக பலவிதமான முன்னேற்றங்கள் உள்ளன. அவை தேவையான இணைப்புகளை கொண்டுள்ளன, அவற்றில் சில காந்த உருளைகள் கொண்டவை, ஒரே நேரத்தில் வெற்றிட மசாஜ், காந்த சிகிச்சையுடன் வழங்கப்படுகின்றன. இதில் ஒரு உபகரணம் MVT-01 ஆகும். சருமத்தின் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்க, வடுக்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள், செலிலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டம், வீக்கம் நீக்கம், தசை சோர்வு மற்றும் பதற்றம், அழுத்தம் சாதாரணமையாக்குதல், நீண்டகால நிமோனியா சிகிச்சை ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, அதன் பயன்பாடு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எழுப்புகிறது, மன தளர்ச்சி வெளியே உதவுகிறது, ஆன்மா மீது ஒரு பயனுள்ள விளைவை கொண்டுள்ளது. இத்தகைய ஒரு சாதனத்தின் சக்தி 50 W ஆகும், மாற்று மின்னோட்டத்தின் அதிர்வெண் 50 ஹெர்ட்ஸ் ஆகும், வளிமண்டல அழுத்தம் 0.75 ஆகும். காந்த உருளைகள் கொண்ட 10 மசாஜ் குறிப்புகள் அவருடன் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

வெற்றிடம் மசாஜ் தொகுப்பு

அனைவருக்கும் வன்பொருள் வெற்றிட மசாஜ் சூனியம் செயல்முறை முடியாது, இது கூடுதல் நேரம் தேவை, இது வெட்டி எப்போதும் சாத்தியம் இல்லை. செயல்முறை வீட்டிலேயே சாத்தியமாகும், இந்த நோக்கத்திற்காக சிறப்பு வெற்றிட மசாஜ் கருவி விற்பனை செய்யப்படுகிறது, சிலிகான், ரப்பர் அல்லது பல்வேறு விட்டம் கொண்ட கண்ணாடி ஜாடிகளை கொண்டிருக்கிறது. அவர்கள் செயல்முறையின் முறைகளில் வேறுபடுகின்றனர்: முதல் இரண்டு, ஒரு வெற்றிடத்தை வழக்கு அழுத்துவதன் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது, கண்ணாடி ஒரு ரப்பர் முனை உள்ளது, மூன்றாவது பதிப்பு ஒரு வெற்றிட பம்ப் பொருத்தப்பட்ட. முந்தைய ஆண்டுகளில் இருந்து பிரபலமான கண்ணாடி ஜாடிகளை, தீ பயன்படுத்தப்பட்டது, தங்கள் சிரமத்தை மற்றும் பாதுகாப்பற்ற காரணமாக நீக்கப்பட்டது.

சிலிகான் மற்றும் ரப்பர் கேன்கள்

ரப்பர் கேன்கள் சிலிக்கான் முன்னோடிகள் ஆகும். அவர்கள் உயர் தரமான மருத்துவ ரப்பர், மலிவான, பயன்படுத்த வசதியான செய்யப்படுகின்றன. 22, 35, 50 மற்றும் 65 செ.மீ. விட்டம் கொண்ட 4 துண்டுகள் ஒரு குழுவில் மென்மையான கிரீம்கள் அல்லது எண்ணெய்களை உறிஞ்சுவதற்கான பொருளின் அனுகூலமே குறைவாக உள்ளது, அவை பின்னர் மோசமாக கழுவப்பட்டு நோய்க்கிரும பாக்டீரியாவின் இனப்பெருக்கத்திற்கான ஒரு இனப்பெருக்க நிலத்தை உருவாக்குகின்றன. பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் தூய்மையானதாக சிக்னோன் புகழ் பெற்றது. அவர்கள் ஜோடிகள் அல்லது வெவ்வேறு அளவுகளில் 4 வகையான துண்டுகளாக விற்கப்படுகின்றன, இது பல்வேறு பிரச்சனை பகுதிகளில் மசாஜ் செய்ய வசதியாக உள்ளது. ஒரு விருப்பம் ஒரு வெற்றிட வங்கி "மிராக்கிள்" ஆகும். "அதிசயமான கேன்களின்" பண்புகள் தோலில் ஏற்படும் நன்மைகள், சரும சுவாசத்தை இயல்பாக்குதல், தசைகள், மன அழுத்தம், மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து திரும்பப் பெறுதல் ஆகியவற்றின் மேம்பாடு ஆகியவை அடங்கும். 2 வங்கிகள் அடங்கும்.

கண்ணாடி வெற்றிட கேன்கள்

நவீன கண்ணாடி வெற்றிட வங்கிகள் மசாஜ் அவற்றை பயன்படுத்த தீ பயன்படுத்த தேவையில்லை, சிறப்பு முனைகள் நீங்கள் மெல்லிய காற்று உருவாக்க அனுமதிக்க. நிலையான நிலையில் இருந்த போதிலும், பயன்பாட்டிற்கும் மாற்றத்திற்கும் பிறகு ஒரு நல்ல வாய்ப்பைப் பெறும் வாய்ப்பில் அவர்கள் நேர்மறையான பக்கமாகும். குறைபாடுகள் உடலில் குளிர் கண்ணாடி தொட்டு போது உடைத்து மற்றும் அசௌகரியம் ஆபத்து அடங்கும். அவர்கள் செட் மற்றும் தனித்தனியாக விற்கப்படுகின்றன, 1.1 செ.மீ. முதல் 5 செ.மீ. வரை பல்வேறு விட்டம் உள்ளன.

பம்ப் கொண்ட கேன்கள்

வெற்றிடம் மசாஜ் ஒரு உண்மையான கண்டுபிடிக்க ஒரு பம்ப் கொண்ட வங்கிகள், இது உடலில் தங்கள் விளைவுகளை தீவிரத்தை சரி செய்ய முடியும். அவை 2 முதல் 8 மிமீ (6, 12, 24 துண்டுகள்) வெவ்வேறு அளவிலான செட் கார்களில் விற்பனையாகும், சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்ற பிளாஸ்டிக் வடிவமைக்கப்படுகின்றன. கேன்கள் உள்ளே பொருந்தும் என்று சிறப்பு காந்த முனைகளும் உருவாக்கப்பட்டது. அவர்களின் காந்தப்புலம் 6 முதல் 9 செ.மீ ஆழத்தில் திசுக்களின் அடுக்குகளில் ஊடுருவ முடியும். அவற்றின் பயன்பாட்டின் விளைவு குத்தூசி மருத்துவம், காந்தவியல் சிகிச்சை மற்றும் ஒரு செயல்முறையின் மசாஜ் போன்றது. இதன் விளைவாக செல்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு ஆக்சிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகரிக்கின்றன, இரத்தமும் நிணநீரும் மேற்பரப்பில் இருந்து ஆழத்தில் இருந்து உயர்கின்றன, இது இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது, வலியை விடுவிக்கிறது, மற்றும் வளர்சிதை வேகத்தை அதிகரிக்கிறது.

[2]

டெக்னிக் வெற்றிட மசாஜ்

தயாரிக்கப்பட்ட மசாஜ் நுட்பம் பின்வருமாறு: ஒன்று அல்லது இரண்டு கேன்கள் தயாரிக்கப்பட்ட உடல் மேற்பரப்பில் வைக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் இடையே உள்ள தூரம் குறைந்தது 4-5 செ.மீ. இருக்க வேண்டும். வெற்றிட வலிமைக்கான அளவு தோலின் உணர்திறனைப் பொறுத்து தனிப்பட்டது. இரத்த ஓட்டத்தில் வங்கிகளைக் காணலாம், தோலின் சிறிய உறிஞ்சுதலுடன் தொடங்குகிறது. பல்வேறு வகை நோய்கள் அல்லது ஒப்பனை பிரச்சினைகள் சிகிச்சைக்கு அவர்களின் இடங்களும் இயக்கத்தின் திசைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எனவே, முதுகெலும்புகளின் ஒஸ்டோக்நோண்டிரோசிஸ் அடிவயிற்றில் இருந்து கீழிறக்கத்தில் இருந்து முதுகெலும்பு முதுகெலும்புக்கு நகர்த்த வேண்டும். கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு 7 வது முதுகெலும்புக்கு சுற்றிலும் சுழற்சிக்கான சுழற்சியில் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, அதைத் தொடாமல். இரத்த நாளங்கள், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா, கடுமையான சுவாச நோய்கள் ஆகியவற்றில் இயக்கங்கள் தேவைப்படுகிறது - பின்புறத்தில் இருந்து தோள்களுக்கு, cellulite - நேர்மாறான மற்றும் பிரச்சனை பகுதிகளில் (பிட்டம், தொடைகள்). இயக்கங்களின் எண்ணிக்கை - ஒரு திசையில் 5-6, மொத்த நடைமுறையின் காலம் 25-30 நிமிடம் ஆகும். இடுப்பு, அடிவயிற்று மற்றும் இடுப்பு பகுதி ஆகியவற்றின் உட்புறம் மசாஜ் செய்யப்படவில்லை. இறுதியில் நீங்கள் ஒரு சூடான கம்பளி கொண்டு கவர் எடுத்து கொள்ள வேண்டும், ஒரு தேநீர் ஒரு குவளையில் குடிக்க, பொய்.

நான் அடிக்கடி ஒரு வெற்றிட மசாஜ் செய்யலாமா? இது அனைத்து நபரின் காரணம் மற்றும் நிலை பொறுத்தது. ஆனால் சராசரியாக இது ஒரு நாள் அல்லது இரண்டில் நடைபெறும் 10-12 அமர்வுகள் ஆகும். ஆரம்பத்தில், நீங்கள் அதிக இடைவெளிகளைச் செய்யலாம், உடலில் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதன் பின்னர், வலியை குறைத்து, ஒவ்வொரு நாளையும் காயப்படுத்துகிறது. மற்ற பிசியோதெரபி உடன் வெற்றிட மசாஜ் இணைக்க நல்லது.

வெற்றிட cellulite மசாஜ்

செல்லுலாய்ட் விளையாட்டுகளில் கடற்கரையில் சூரியன் உதிக்கும் பெண்களுக்கு ஒரு உண்மையான தொந்தரவாக இருக்கிறது. அதிகரித்து, நீங்கள் தோலின் குணாதிசயங்களைக் கொண்டு இளம் இளம் பெண்களைப் பார்க்க முடியும், அதனால் "ஆரஞ்சு தோலை" என்று பிரபலமாக அழைக்கப்படுகிறது. ஆண்கள் கிட்டத்தட்ட cellulite உட்பட்டவை அல்ல. இது கொழுப்பு அணுக்கள் குழுவாக இருக்கும் செல்வாக்கின் கீழ் பெண் பாலியல் ஹார்மோன்கள், எஸ்ட்ரோஜன்கள், இது குற்றம், கழிவு பொருட்களை சுரக்கும் மற்றும் தங்களை அவற்றை குவிக்கும் என்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை படிப்படியாகவும், காலப்போக்கில், கொழுப்பு வைப்புத்தொகையும் அடர்த்தியாகவும், இணைப்பு திசுக்களில் அதிகரிக்கவும், கண்களுக்குத் தெரியும்படி, உடலின் அழகுணர்ச்சியைத் திசைதிருப்பவும், திசுக்களில் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தில் குறுக்கிடவும் உதவுகிறது. இந்த கட்டத்தில் cellulite மிகவும் கடினமாக உள்ளது, ஆனால் அதை எதிர்த்து அனைத்து வழிமுறைகள் இணைப்பதன் மூலம்: உணவு, எதிர்ப்பு cellulite ஒப்பனை, மசாஜ் மற்றும் பிற பிசியோதெரபி நடைமுறைகள், நீங்கள் நல்ல முடிவுகளை அடைய முடியும். குறிப்பாக வலிமையான வெற்றிட மசாஜ். இதில் ஒரு வெற்றிடம் உருவாக்கப்பட்ட உள்ளது கேன்கள் உடன், தோல் பிரச்சனை பகுதிகளில் செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்ற வழிமுறைகள் தூண்டப்படலாம் அதன்படி, தோலிற்குரிய வாங்கிகள் எரிச்சல் மற்றும் இரத்த அவ்விடத்திற்கு ஓட்டத்தை தூண்டுவது மற்றும் கழிவு மற்றும் நச்சுகள் outputting மூலம் உட்புறமாக வரையப்பட்ட. Cellulite உருவாவதை தடுக்க இது போன்ற ஒரு மசாஜ் தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் கையேடு பதிவு செய்யப்பட்ட வெற்றிட மசாஜ் மற்றும் வன்பொருள் இருவரும் நாட முடியும்.

இயந்திரத்தை வெற்றிட மசாஜ்

இயந்திரத்தின் வெற்றிட மசாஜ் நிபுணர்களிடமிருந்து வரவேற்பு அளிக்கப்படுகிறது. இது குறிப்பாக முதல் அமர்வுகளில், மிகவும் வேதனையாக இருக்கிறது. ஓய்வெடுக்க மற்றும் அனுபவிக்க முடியாது, ஆனால் அதன் செயல்திறன் cellulite அதிக மற்றும் மிகவும் கவனிக்கப்படுகிறது. துவக்கத்தில், உடல் கையில் ஒரு ஹார்ட் மெஷுக்காக தயாரிக்கப்பட்டு, அதை தேய்த்தல் மற்றும் வெப்பப்படுத்தி, பின்னர் நன்றாக நெகிழ்வுக்காக எண்ணெயுடன் உயவூட்டுகிறது, பின்னர் சாதனம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கவனமாக ஒவ்வொரு மண்டலத்திற்கும் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது: முதல், வயிறு, தொடையின் பின்புறம், பக்கவாட்டு மற்றும் பின்புற மேற்பரப்புகள், பிட்டம் மற்றும் பின்புறம். மசாஜ் கிண்ணம் ஒரு வித்தியாசமான போக்கு மூலம் நகர்த்தப்படுகிறது: ஒரு வட்டம், மேலே மற்றும் கீழே, பக்கவாட்டாக, ஒரு zigzag வடிவத்தில். தோல் வெப்பம், தசைகள் டச், அவர்களின் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியமான வழிமுறைகள் தொடங்கப்பட்டது.

[3]

வெற்றிட உருளை மசாஜ்

வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் தோல் மீது விளைவுகளை மட்டும் கேன்கள் மூலம் வழங்குகிறது, ஆனால் சிறப்பு உருளைகள். இந்த வழக்கில், வெற்றிடம் ஒரு மடங்கு, மற்றும் ரோலர் அதை உருட்டுகிறது, கொழுப்பு செல்கள் அழிக்கும். உடல் பருமன், செலிலைட், சாகிங், வீக்கத்தை நீக்குதல், தோல் நிறமிடுதல் ஆகியவற்றை எதிர்க்க வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் பயன்படுத்தவும். செயல்முறையின் காலம் சராசரியாக 45-90 நிமிடங்கள் ஆகும்.

அத்தகைய ஒரு வெகுஜன மாறுபாடுகள் உள்ளன:

• Starvac சாதனம் - பிரஞ்சு உற்பத்தியாளரிடமிருந்து வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் உலகில் ஒரு உண்மையான பிராண்ட். இது செயல்பாட்டு முறை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உதவியுடன், ஒரு கணினி நிரல், ஒரு மானிட்டர், பலவற்றுடன் உள்ளது. வளிமண்டலத்தின் உதவியுடன் திசுக்களின் அழுத்தம் மற்றும் வெளியீட்டை வழங்குவதற்கு பல்வேறு திசைகளிலான கேன்களின் வடிவத்தில் Starvac உள்ளது, இது திசுக்களால் நீக்குதல், திசுக்களில் மென்மையாக்கல், மீட்பு செயல்முறைகள் தூண்டல், உயிரணு கட்டமைப்பை மேம்படுத்த உடலின் சொந்த இருப்புக்களின் இணைப்பு. இது முனையம்-ரோலர் மூலம் வழங்கப்படும் முக்கிய நடைமுறைக்கு உடலின் மேற்பரப்பை தயார் செய்யும் வங்கிகளாகும். இது டிகம்பரஸ்சைச் சமாளிக்கும் ஒரு தோல் மடிப்பு ஆகும். அதன் தடிமன் உருளைகள் இடையே உள்ள தூரத்தை பொறுத்து தானாகவே தேர்ந்தெடுக்கப்படும். ஒவ்வொரு 3-4 நாட்களிலும் நடைமுறைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக முதல் அமர்வுக்குப் பிறகு கவனிக்கத்தக்கது: தோல் மென்மையானது, ஒரு தொனியை பெறுகிறது. பெண்களின் சாதகத்தின் நன்மைகள் கையேடு பதிவு செய்யப்பட்ட மசாஜ் கொண்ட ஒப்பிட முடியாது இது நடைமுறை, ஒப்பீட்டளவில் வலியற்ற;
• "நோவா 600" - அழகுசாதன அலுவலக அலுவலகங்களில் தொழில் நுட்ப பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சீனாவில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டது. முகம் மற்றும் உடல்: இரண்டு மண்டலங்களை செல்வாக்கு செலுத்துவது சாத்தியமான மென்பொருள். தனிப்பட்ட அளவுருக்கள் கைமுறையாக உள்ளிடப்படுகின்றன. உறிஞ்சும் நேரம் உட்பட. சாதனங்களின் செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு:
  • முகம், மார்பு மற்றும் உடலின் வெற்றிட மசாஜ்;
  • மார்பு மற்றும் உடல் அதிர்வுறும்;
  • வெற்றிட உருளை உடல் மற்றும் முகம்.

சாதனத்தில் பெரிய விட்டம் 6 பிளாஸ்டிக் முனைகள், சிறிய மற்றும் நடுத்தர கண்ணாடி ஜாடிகளை 10 துண்டுகள் மற்றும் 3 வெற்றிட-ரோலர் முனைகள் 3, 6, 9 செ.மீ. குறுக்கு பிரிவில் அடங்கும். இரண்டு வங்கிகளுடன் ஒரே நேரத்தில் வேலை செய்ய முடியும். சருமத்திற்கான அணுகல் குளிர் மற்றும் சூடான காற்று. வங்கியில் அழுத்தத்தை மாற்றுவதன் மூலம் அதன் மாற்றீடு, மேற்பரப்பிற்கு இரத்த ஓட்டத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, ஆக்ஸிஜனைக் கொண்ட செறிவு, சுக்கல்கள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுவது. "நோவா 600" சிரை சமாளிப்பு, முதுகுவலி, குறைந்த முதுகு மற்றும் கழுத்து வலி ஆகியவற்றை எதிர்த்துப் போராடுவது சிறந்தது. இது நன்கு இறுக்கமடைகிறது, அதன் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, கண்கள், காமெடின்கள், இரண்டாவது தாடையின் கீழ் பைகள் நீக்குகிறது. நடைமுறையின் காலம் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் ஆகும்;

• "Slimming" - சாதனம் exposure பயன்படுத்தி எண்ணிக்கை சரி செய்ய திட்டமிடப்பட்டது:
  • RF (ரேடியோ அதிர்வெண்) பீம்ஸ்;
  • அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு;
  • வெற்றிட உருளை செயல்பாடு.

அனைத்து தொழில்நுட்பங்களின் கலவையும் கொழுப்பு வைப்புகளை நீக்குவதில் விரைவான முடிவை அளிக்கிறது, உடலின் உறுப்புகளை தூக்கி எறிந்து, வலியற்ற மற்றும் வசதியான செயல்முறையைப் பயன்படுத்தி மேம்படுத்துகிறது. முதல் இரண்டு வகைகள் பிரபல எலுமிச்சை புத்துயிர்ப்புடன் தொடர்புபட்டுள்ளன, ஒளி மின்சக்தி மற்றும் உயர் அதிர்வெண் மின்னோட்டத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், மேல்நோக்கியின் ஆழமான அடுக்குகளில் கொலாஜன் உற்பத்தி தூண்டுகிறது, வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ், நிணநீர் வடிகால் செயல்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது, மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களின் வெளியேற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. சிக்கலான அனைத்தும் ஒரு நீடித்த விளைவை வழங்குகிறது.

வெற்றிட உருளை மசாஜ் வழக்குகள்

வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் செயல்முறை லிபோசக்ஷன் ஒரு மாற்று என்று தகுதி அங்கீகாரம் பெற்றார், ஆனால் ஒரு சிறிய இருந்தது "ஆனால்" முனைகள் ஒரு விரைவான நீக்கம் செய்ய. இந்த நோக்கத்திற்காக, அவர்கள் உடலுடன் நேரடியாக தொடர்பு இருந்து சாதனம் தடுக்க சிறப்பு உடைகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இது வெளிப்படையான பகுதிகளில், மற்றும் அடர்த்தியான, மசாஜ் தேவை இல்லை கசியும் செருகும் உள்ளது. ஆடைகளை மற்றொரு நேர்மறையான அம்சம் அதிகமான கையாளுதல் விளைவுகள் இருந்து உடல் பாதுகாக்க அதன் திறன் ஆகும். அது மறுபடியும் மறுபடியும் உபயோகப்படுத்தப்படாது, பிறகு அதை மீண்டும் பயன்படுத்தலாம்.

மருத்துவம் வெற்றிட மசாஜ்

வெற்றிட மசாஜ் ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக மட்டுமல்ல, மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு உடல் ரீதியான சிகிச்சையாக மருத்துவ வெற்றிட மசாஜ் உதவுகிறது, வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது, எடிமா, ஹீமாடோமா, திசு மீளுருவாக்கம். இது விளையாட்டு மற்றும் மறுவாழ்வு சிகிச்சை, நரம்பியல், மற்றும் பொதுவான சிகிச்சைக்கான நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. எலும்பு முறிவு, ஆர்த்தோசிஸ், ஸ்கோலியோசிஸ், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா, நாள்பட்ட பெருங்குடல் அழற்சி ஆகியவற்றின் சிகிச்சையில் சிறந்தது. தனித்தனியாக நியமிக்கப்பட்டால், அனைத்து அறிகுறிகளும் முரண்பாடுகளும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு இலக்காகக் கொண்ட பொதுவான மற்றும் உள்ளூர் ஆகும்.

வெற்றிடம் முக மசாஜ்

ஒரு முகம் எப்போதும் பார்வைக்கு இருக்கும் உடலின் ஒரு பகுதியாகும். எப்பொழுதும் வயது மட்டும் இல்லை நெகிழ்ச்சி இழப்பு, முகத்தில் புத்துணர்ச்சி, சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை. அடிக்கடி முகம் வெளிப்பாடு, ஒழுங்கற்ற பராமரிப்பு, தோல் வளிமண்டல நிலைமைகள் செல்வாக்கின் கீழ் உலர்த்துதல் போன்ற விளைவாக உருவாகின்றன. சரியாக மற்றும் திறமையுடன் வெற்றிட மசாஜ் செய்து தோல் மீட்க உதவுகிறது, அது இன்னும் நிறமான மற்றும் புதிய செய்கிறது, தோல் தொனி அதிகரிக்கிறது. நடைமுறைகளை நீங்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட வெற்றிடம் மசாஜ் அல்லது வன்பொருள் பயன்படுத்த முடியும். ஏனெனில் வரவேற்புரை நடைமுறைகளை தொடங்குவதே சிறந்தது முக மசாஜ் சில திறன்கள் மற்றும் அதன் தொழில்நுட்பம் அறிவு தேவைப்படுகிறது. ஒழுங்கற்ற நடவடிக்கைகள் தோல், சேதம் இரத்த நாளங்கள், காயங்கள் பெற முடியும். இயக்கங்கள் எடுக்கப்பட்ட கோடுகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம். முகத்தின் வெற்றிட மசாஜ்  வாய்ப்புள்ள நிலையில் அல்லது தலையில் உட்கார்ந்து தலையில் சிறிய விட்டம் கேன்களால் முகம், கன்னங்கள், முகத்தின் கீழ் பகுதி ஆகியவற்றை உட்கொண்டிருக்கிறது. கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலில் சுத்தமாக இல்லை.

சின் வாக்யூம் மசாஜ்

பெரும்பாலும் ஒரு நபர் முகத்தில் தெளிவற்ற கோடு வரி அழித்து, இரண்டாவது கன்னம் தோற்றத்தை. இத்தகைய நிகழ்வுகளை அகற்ற அல்லது அதன் நிகழ்வுகளைத் தடுக்க, அவர்கள் வெற்றிட மசாஜ் செய்துகொள்கிறார்கள். தோல் முன் நீராவி இருந்தால் அதன் விளைவு அதிகரிக்கும். கிரீம் பயன்படுத்துவதற்குப் பிறகு, இரு பக்கங்களிலிருந்தும் கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் இருந்து நகங்களை மையமாகக் கொண்டு இயக்கங்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. இந்த பொருத்தம் வங்கிகளுக்கு 22 மற்றும் 33 மிமீ. அடுத்த பாதை அதன் மையத்திலிருந்து, கீழ் தாடையுடன் இருக்கும் earlobe ஆகும். கன்றின் கீழ் மற்றும் அதன் மையத்தில் படிப்பதும் அவசியம். Nasolabial மடிப்புகள், நீங்கள் சிறிய வங்கிகள் (11mm) எடுத்து ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் கண்களின் மூலைகளிலும் அவர்கள் சேர்ந்து நடக்க வேண்டும், உதடுகள் வட்ட தசை பற்றி மறக்க முடியாது.

[4]

வெற்றிட உதடு மசாஜ்

பெண்கள் ஒரு சிறப்பு பார்வை கீழ் உதடுகள், தங்கள் கருத்தில், முழு மற்றும் கறை பாலியல் மற்றும் உணர்ச்சித்தன்மை குறிக்கிறது, தங்கள் உரிமையாளர் அழகை சேர்க்க. இது அதிர்ஷ்டவசமாக, விலைமதிப்பற்ற மற்றும் பாதுகாப்பற்ற பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் ஊசி போடுவதற்கு பதிலாக, ஒரு வெற்றிட உதடு மசாஜ் செய்ய. அவற்றின் அளவை அதிகரிக்க கூடுதலாக, இந்த முறை வாயை சுற்றி சுருக்கங்கள் அகற்ற அனுமதிக்கிறது, உதடுகள் வடிவம் திருத்தும், ஒரு பிரகாசமான வண்ண பெற்று, மற்றும் ஒரு வளிமயமாக்கல் விளைவு பெறுவதற்கு. சாதனம் ஒரு குழாயின் வடிவில் தயாரிக்கப்பட்டு, ஒரு வில் மூலம் முடிகிறது. இது எண்ணெய் அல்லது கிரீம் முன்பு எண்ணெய் அல்லது கிரீம் மூலம் ஒட்டியுள்ளது மற்றும் எல்லை எல்லைக்கு குழாய் உள்ளே பிஸ்டன் இழுக்க வேண்டும் என்று உதடுகள் பயன்படுத்தப்படும், பின்னர் மெதுவாக அதன் அசல் நிலையை திரும்ப. முதல் இரண்டு வாரங்கள் ஒரு நாளைக்கு 20 விநாடிகளுக்கு அடுத்த வாரம், அடுத்த வாரம் 5 வினாடிகளுக்கு 5 முறை ஒரு நாள், பல நாட்களுக்குப் பிறகு இது ஒரு வலியற்ற மற்றும் பயனுள்ள செயல்முறை ஆகும். மற்றொரு வகை வெகுஜன வகை உள்ளது - பரந்த பக்கங்களுடன் கூடிய ஒரு பிளாஸ்டிக் தொப்பி வடிவில். தொகுப்பு பல்வேறு விட்டம் 3 துண்டுகள் அடங்கும். உங்கள் உதடுகளைத் தொட்டால், 2 நிமிடங்களில் தொகுதி இரட்டிப்பாகும். அது மிகவும் கரிம மற்றும் ஒரு கட்சி, சொல்ல, போதுமான தெரிகிறது.

வெற்றிட உடல் மசாஜ்

திறமையுடன் நடத்தப்பட்ட வெற்றிட மசாஜ் உடல்நலத்தை மட்டுமல்லாமல் ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவுகளையும் மட்டும் கொண்டுவர முடியும். எந்தெந்த மண்டலங்களில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள், இதன் விளைவாக எவ்வளவு காலம் எடுக்கும் என்பதற்கு எங்களால் முடிவெடுக்கலாம்:

• வயிறு வெற்றிட மசாஜ் - உடலின் இந்த பகுதி அடிக்கடி தொடர்ந்து கொழுப்பு வைப்பு, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், சரி கடினம் மற்றும் பெண்கள் பெரும் ஏமாற்றம் பொருள் உள்ளது. இந்த பிரச்சனையை ஒரு முழுமையான முறையில் அணுகுவதன் மூலம், உடற்பயிற்சிகளான, sauna, cellulite மறைப்புகளை கொண்ட ஜாடிகளை கொண்டு வழக்கமாக (2 நாட்களுக்கு அமர்வுகளுடன் ஒவ்வொரு நாளும்) மசாஜ் செய்வதன் மூலம், பிரச்சனையை நீக்கி, குடல் வளர்ச்சியை மேம்படுத்தவும், இடுப்பு உறுப்புகளில் உள்ள நெரிசலைத் தடுக்கவும் முடியும். நடைமுறை 2 அல்லது 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு சாப்பிடுவதற்கு முன் 3 மணிநேரமும் நடக்கிறது. ஆத்மாவில் நீராவி உடல், ஒரு துப்புரவாளத்துடன் வயத்தைத் தேய்க்கவும். எண்ணெய் நெகிழ் எளிதாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சருமத்தில் 1.5 செ.மீ அகலம் எடுக்கும்போது, இயக்கங்கள் மென்மையானவை, தொட்டியைச் சுற்றி முதல் கடிகாரத்தை, படிப்படியாக அதை விட்டு நகரும், மையத்தில் இருந்து வேறு திசைகளில் சுழற்சியைப் போன்ற ஜிக்ஜாக் போன்றவை;
• வெற்றிட மீண்டும் மசாஜ் மசாஜ் வடுக்கள் மற்றும் வடுக்கள் முன்னிலையில் ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக முதுகெலும்பு தசைகள், முதுகுவலி, சுளுக்கு கொண்டு, செய்யப்படுகிறது. மேலும், செயல்முறை தூக்க கோளாறுகள், நரம்பு கோளாறுகள், சில மகளிர் நோய் நோய்கள் விஷயத்தில் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்த காட்டப்படுகிறது. 1-2 செ.மீ. தொலைவில் முதுகெலும்பு இருபுறமும் நிறுவப்பட்ட வங்கிகளால், அவற்றை நிணநீர்க் குழாய்களின் திசையில் ஒரு சுழற்சியிலும் சுற்றிலும் சுழற்ற வேண்டும், முனைகளில் தங்களைத் தாங்களே பாதிக்காதீர்கள். அமர்வுக்குப் பின், கேன்களின் தடயங்கள் சாத்தியம், இது இறுதியில் கடந்து செல்லும். செயல்முறை சராசரி கால 20-30 நிமிடங்கள் ஆகும்.

ஏழாவது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு, திரிகம், புனித நரம்பு மற்றும் புடவையும்-இடுப்பு வெளிப்பாடு தவிர, முதுகெலும்புகள் நேரடியாக முதுகெலும்புடன் கூடிய வெகுஜன இயக்கம் தோன்றுவதில்லை. அதன் நல்ல நிலை தசை தசை வலிமையை வலுப்படுத்தும். முதுகெலும்பு வழியாக காந்தங்களை நிறுவுவதற்கு நிலையான மசாஜ் அனுமதிக்கிறது (காந்த வெற்றிட முறை);

• வெற்றிடத்துடன் கூடிய கழுத்து மசாஜ் கழுத்துப்பட்டி, நரம்பு மண்டலம், நரம்பியல், மயோசிஸ் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. 33 மிமீ விட்டம் கொண்ட இந்த வங்கிகளுக்கு வசதியானது. தொடக்கத்தில், கழுத்து-காலர் மண்டலத்தின் கைகளால் கழுத்து மற்றும் தேய்த்து, 5-7 நிமிடங்கள் வரை நீடித்திருக்கும், பின்னர் ஒரு முடியை வைக்க முடியும். இயக்கங்கள் எதிரெதிர் திசைகளில் தோள்பட்டைகளுக்கு அடிவயிற்றில் கழுத்தின் நடுவில் இருந்து முக்கோணமாக, சுழலும், தோள்பட்டை கூட்டு மற்றும் தோள் கத்திகளின் உற்சாகமான தசையல்களிலிருந்தும் நகர்கிறது. கழுத்தின் பக்கங்களை மசாஜ் செய்யாததால் பெரிய இரத்த நாளங்கள் உள்ளன. நீங்கள் நிலையான செயலைப் பயன்படுத்தலாம். இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு சிறிய லிப்ட் ஒன்று தேவை, உடலில் இருந்து கிழித்து இல்லை, ஆனால் ஒரு இடத்தில் நீண்ட நேரம் தாமதப்படுத்தாமல். அமர்வு 15-20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், சிகிச்சை 10-15 அமர்வுகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது;
• வெற்றிடம் கை மசாஜ் செல்போலை எதிர்க்கவும், அவர்களின் சுற்றளவு குறைக்கவும் செய்யப்படுகிறது. கையில் இருந்து பயன்படுத்தக்கூடிய பகுதி முழங்கையிலும், முழங்கையிலும் தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கை தொடுவதைத் தவிர்த்து, கையில் இருந்து முழங்கை வரை இருக்கும். இயக்கங்கள் கீழே இருந்து நடத்தப்படுகின்றன மற்றும் 2-3 நிமிடங்கள் ஒவ்வொரு கை மீண்டும். காயத்தின் சக்தியை சரிசெய்யாமல், எந்த சிராய்ப்புள்ளும் எஞ்சியிருக்கும் மற்றும் நடைமுறை இனிமையானது;
• வெற்றிட கால் கால் மசாஜ் - காலில் இருந்து பின்புறம் மற்றும் கால் முனையின் பின்புறம் அடிவாரத்தில் இருந்து பாதையில் இருந்து எப்போதும் தொடங்குகிறது, பாப்ளிட்டல் குழி பாதிக்கப்படாது;
• வெற்றிட கால் மசாஜ் - உன்னத நிலையில் வைத்து, கால்கள் முடிந்தவரை ஓய்வாக இருக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், சிறிய அளவு 2-3 கேன்கள் பயன்படுத்தப்படும், அவர்கள் கணுக்கால் கூட்டு சுற்றி மென்மையான திசுக்கள் வைக்கப்படுகின்றன. செயல்முறை 5-7 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும் மற்றும் ஹீல் ஸ்பர்ஸ், கீல்வாதம் மற்றும் கணுக்கால் வாதம் இருந்து உதவுகிறது, பல்வேறு காயங்கள் பின்னர்;
• சாம்பல் வெற்றிட மசாஜ் - cellulite நீக்குகிறது, அவர்கள் நெகிழ்ச்சி மற்றும் அழகு கொடுக்கிறது. மசாஜ் வரிகளை எப்படி புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் மனதில் ஒரு சமநிலையில் முக்கோணத்தை வரைய வேண்டும், இது மேல் இடுப்பு மையத்தில் உள்ளது, பிட்டம் கீழ் தளம். முக்கோணத்திற்குள்ளே உள்ள பகுதி அதன் பக்கங்களிலிருந்து வெளிப்புறத்தில் இருந்து வெட்டப்பட்டிருக்கிறது - பக்கங்களிலும் இருந்து பக்கங்களுக்கு. இந்த மண்டலம் வெற்றிடத்தின் அதிகபட்ச வலிமை தேவைப்படுகிறது, இருப்பினும், வலுவான வலிக்கு அவசியம் இல்லை. மசாஜ் நேரம் - 10 நிமிடங்கள் வரை;
• இடுப்புகளின் வெற்றிட மசாஜ் - பெரிய வங்கிகளால் செய்யப்படுகிறது, இயக்கங்கள் நீண்ட, வட்ட, பாம்பு மற்றும் மற்றவையாக இருக்கலாம். வலுவான நிலையில், popliteal குழி மேல்நோக்கி பகுதியில் ரசிகர் போக்கு மூலம் மசாஜ், மீண்டும் போஸ் உள்ள - கிடைமட்டமாக முழங்காலில் மேலே மற்றும் இடுப்பு வெளியே உள்ளே இருந்து மேலே ஒரு சிறிய கோணத்தில். ஒவ்வொரு தொடையும் கவனத்திற்கு 5-10 நிமிடங்கள் கொடுக்கப்பட வேண்டும்;
• மார்பின் வெற்றிட மசாஜ் - மார்பின் தசைகளின் தொனியை அதிகரிக்கிறது, தடுக்கிறது, தொகுதி அதிகரிக்கிறது. செயல்முறை தீவிர எச்சரிக்கையுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, வெற்றிடத்தின் சக்தி படிப்படியாக சேர்க்கப்படுகிறது. மார்பின் அளவு, இயக்கத்தின் அளவு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து தேர்வு செய்யப்படுகிறது. சமீபத்தில், புதிய வளர்ச்சிகள் உருவாகின, பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் மார்பளவு அளவு அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இவை ஒரு ப்ராவின் வடிவில் இரண்டு கப், அவை ஒரு வெற்றிடத்தை கட்டாயப்படுத்தின. அவர்கள் மார்பில் அணிந்து குறைந்தபட்சம் 10 மணிநேரம் அணிந்திருக்கிறார்கள். அத்தகைய நடைமுறையின் பாதுகாப்பு நிரூபிக்கப்படவில்லை;
• ஈரப்பதத்தின் வெற்றிட மசாஜ் - இந்த முறை பல்மருத்துவத்தில் பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது, குறிப்பாக சிந்துண்ட்டிடிஸ் சிகிச்சையில் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது: இது ஈறுகளை உறுதிப்படுத்துகிறது, இரத்தப்போக்குகளை குறைக்கிறது, பல்லுருவைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களுக்கு இரத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது. இது பிரசவ வலி நோய்க்கு எதிராக முற்காப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிறப்பு வெற்றிட குழாய்கள் உதவியுடன் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் நடைமுறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது;
• ஆண்குறி வெற்றிட மசாஜ் - ஆண்கள் அதிகரிக்கும் ஆற்றல் ஒரு முறை. செயல்முறை ஒரு சிறப்பு வெற்றிட கட்டுப்பாட்டு சாதனம் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது. ஆண்குறி ஒரு குடுவைக்குள் வைக்கப்படுகிறது, உடலின் இறுக்கமான ஒத்திசைவு உறுதிபடுத்தப்படுகிறது, மற்றும் காற்று வெளியேற்றப்படுகிறது, இது உறுப்பு வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. 1-2 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அதே காலத்திற்கு அழுத்தம் குறையும். மாற்றீடு 7-8 முறை செய்யப்படுகிறது. இத்தகைய பயிற்சிகள் வீட்டிலேயே செய்யப்படலாம், ஆனால் அழுத்தம் சக்தியைத் தீர்மானிக்க அழுத்தம் அளவீடு கொண்ட ஒரு தரமான சாதனத்தை உங்களுக்குத் தேவை;
• புணர்புழையின் வெற்றிட மசாஜ் - இடுப்பு உறுப்புகளில் தேக்கம் தடுக்கும் தடுப்பு நோக்கத்துடன் கருத்தப்பட்டது, ஆனால் இது பெரும்பாலும் பாலியல் பயன்பாடுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பிளாஸ்டிக், யோனிக்குள் நிறுவப்பட்டால், அது அழுத்தத்தை மாற்றுவதன் மூலம் பிறப்புறுப்புக்களுக்கு ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, அவற்றின் உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது, உற்சாகத்தை அதிகரிக்கிறது, மற்றும் உற்சாகத்தின் உணர்வுகள் பிரகாசமாகவும் நீண்டதாகவும் ஆகிவிடுகிறது.

வெற்றிட மசாஜ் நுட்பங்கள்

வலிமை மருந்தின் பல முறைகள் உள்ளன: நிலையான மற்றும் மாறும், வன்பொருள் மற்றும் கையேடு, பனை மற்றும் கேன்களைப் பயன்படுத்தி, உடலில் உள்ள மற்ற செல்வாக்கின் முறைகள் ஆகியவை. பல மக்களிடமிருந்து பிரபலமான மற்றும் முற்பட்ட, தகுதியற்ற நேர்மறையான விமர்சனங்களைப் பற்றி மேலும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

ஹனி வெற்றிடம் மசாஜ்

மசாஜ் போது தேன் பயன்பாடு அசாதாரணமானது அல்ல, இது வெற்றிடத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சருமத்தின் மேற்பரப்பில் ரத்தம் குன்றி, ஒரு வெற்றிடத்தின் உதவியுடன் வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்தி, அதன் ஊட்டச்சத்துக்கள் மேல்நோக்கி உள்ளே நுழைகின்றன. இது ஆரோக்கியமான, ஆரோக்கியமான சருமம் உள்ளிட்ட நல்ல உடல்நலத்திற்காக தேவையான உயிரியல்ரீதியாக சுறுசுறுப்பான பொருட்களின் ஒரு சிக்கலான அம்சமாகும். குளியல் அல்லது sauna இல் மசாஜ் செய்ய சிறந்தது. பெரும்பாலும், இந்த நுட்பம் பின் மற்றும் பிட்டிகளுக்கு பொருந்தும். தேன் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு தரையில் மற்றும் உலர்ந்த உடல் பயன்படுத்தப்படும். வெற்றிடம் பனை உதவியுடன் உருவாக்கப்பட்டது. இரண்டு கைகளும் உடலுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கப்பட்டு திடீரென்று வெளியே வருகின்றன. ஆரம்பத்தில், நடைமுறை கடுமையான வலியைக் கொண்டுவரவில்லை, ஆனால் ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த இயக்கங்களுடனும் வலி அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் பாதிக்க வேண்டும் விளைவை பெற. குடிநீர் அல்லது பச்சை தேநீர் பிறகு, நீராவி அறையில் செல்ல நேரம் முடிந்த பிறகு.

வெற்றிட நிணநீர் வடிகால் மசாஜ்

நிணநீர் என்பது நம் உடலில் உள்ள திரவம், அதன் திசுக்கள் மற்றும் செல்கள் அனைத்தையும் கழுவுகிறது. இது இரத்தத்தில் திசுக்களில் இருந்து பல்வேறு பொருள்களின் போக்குவரத்தை செய்கிறது, நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வைரஸ்கள் பாதுகாப்பான செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பாகும், மேலும் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குவதில் பங்கேற்கிறது. வெற்றிட நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் மனித உடலின் மூலம் அதன் சுழற்சிக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது. அதன் உதவியுடன், இரத்த மற்றும் நிணநீர் வெளிப்பாடு துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன. இது வயிற்றுப்போக்கு, அதிக எடை, cellulite, பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்களைக் குறிக்கிறது. பரிசோதனைக்குப் பிறகு நிபுணர் மற்றும் மருத்துவரின் அனுமதியால் இது நடத்தப்பட வேண்டும். முகத்தில் உள்ள வெற்றிட நிணநீர் வடிகால் மருந்தாக பயிற்சி செய்யாமல் முன்கூட்டியே போடப்படுவதில்லை. கைகளால் சூடுபடுத்திய உடலில் உடலால் துளையிடும் ஜாடிகளை மசாஜ் செய்யவும். கால்கள் மிகவும் பயனுள்ள செயல்முறை: சோர்வு, வீக்கம், வலி நிவாரணம். தாக்கம் பகுதி - கால் இருந்து தொடையில் தசைகள்.

லேசர்-வெற்றிட மசாஜ்

லேசர்-வெற்றிட மசாஜ் என்ற நுட்பம் தோல் மீது நேர்மறை விளைவுகளின் இரண்டு பயனுள்ள முறைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது: குளிர் லேசர் மற்றும் குறைந்த அழுத்தம். இந்த முற்றிலும் வலியற்ற செயல்முறை மூலம், தோல் இறுக்கம் ஏற்படுகிறது, உடல் தொகுதி குறைகிறது, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், cellulite மற்றும் flabbiness மறைந்துவிடும், மற்றும் தோல் வயதான குறைகிறது. லேசர் உமிழ்ப்பான் ஒரு நூலுடன் இணைக்கப்படுகிறது. அது எதிர்ப்பு அழற்சி, trophic- ஊக்கமருந்து மற்றும் திசுக்களின் விளைவுகளை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது.

சீன வெற்றிட மசாஜ்

உடலின் அல்லாத மருந்து சிகிச்சைமுறை பாரம்பரிய சீன மருந்து நுட்பங்கள் ஒரு வெற்றிட சிகிச்சை. இது, தலைவலி, நரம்புசார், எலும்பு முறிவு, இரத்த அழுத்தம் குறைக்க, தூக்கம் மற்றும் நினைவக மேம்படுத்த, நரம்பு பதற்றம் விடுவிக்க. இது வெற்றிடம் ஆற்றல் சேனல்களை திறக்கும் என நம்பப்படுகிறது, உடலில் இருந்து மோசமான ஆற்றலை வெளியிடுவதற்கும், நேர்மறையான ஆற்றலை நிரப்புவதற்கும் பங்களிக்கிறது. சீன வெற்றிட மசாஜ் வழக்கமான கேன்கள் கூடுதலாக, மூங்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவர்கள் ஒரு லிட் உதவியின் உதவியுடன் வைக்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் மூங்கில் தானாகவே வெப்பம் இல்லை, இது அதன் நன்மை.

RF தூக்கும்போது வெற்றிட மசாஜ்

இந்த முறை, உடலில் வெற்றிடத்தின் விளைவுடன், ரேடியோ அதிர்வெண் கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்பாடு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இயந்திரத்தின் முனைகள் எலெக்ட்ரோடால் பொருத்தப்பட்டிருக்கின்றன, இதன் கதிர்வீச்சு அதன் மூலம் கைப்பற்றப்பட்ட பகுதிக்கு இயக்கப்படுகிறது. இந்த தோல் ஆழமான அடுக்குகள் ஊடுருவி மற்றும் உங்கள் சொந்த கொலாஜன் உற்பத்தி, இந்த வலிமை வலுப்படுத்தும் வாய்ப்பு கொடுக்கிறது. RF-lifting கொண்டு வெற்றிட மசாஜ்  நீங்கள் உடலின் வரையறைகளை சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது, அதிக கொழுப்பு வைப்பு மற்றும் cellulite பெற, நிணநீர் ஓட்டத்தை செயல்படுத்த, உடலில் இருந்து நச்சுகள் அகற்றுதல் அதிகரிக்க. சாதனம் பல்வேறு அளவிலான முனைகளுடன் பொருத்தப்பட்டிருக்கிறது, இது முகம், டிகோல்லேட் மண்டலங்கள் மற்றும் பிற உடல் பாகங்களை மசாஜ் செய்ய உதவுகிறது. அது நிறுவப்பட்ட மென்பொருள் ரேடியோ அதிர்வெண்களால் அழுத்தத்தையும் வெப்பத்தையும் சரிசெய்ய அனுமதிக்கிறது.

வெற்றிட மசாஜ் மற்றும் அழுத்தம் சிகிச்சை

தசைப்பிடிப்பு என்பது ஒரு ஹார்டுவேர் முறையாகும், இது தசைகள் அழுத்துவதும் தசைகள் தளர்த்தலும் ஆகும் - தசை சுருக்கங்களின் பிரதிபலிப்பு. மற்றொரு பெயர் சுருக்க மசாஜ் ஆகும். இது ஒரு சிறப்பு ஒரு துண்டு வழக்கு அல்லது பிரச்சனை பகுதிகளில் வைக்கப்படும் அதன் தனி பாகங்கள், உதவியுடன் செய்யப்படுகிறது. அவை காற்று சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துவதால் குழாய்களால் வழங்கப்படுகின்றன. 0.5-2 நிமிடங்கள் அதிர்வெண் கொண்ட வெற்றிட மற்றும் சுருக்க முறைகள் ஒரு மாற்று உள்ளது. நடைமுறை ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறையாக நடக்கும், 45 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கிறது. யாரோ உடலை அழுத்துகிறது மற்றும் உடலின் பகுதிகளை வெளியிடுவதால், இது தளர்வு மற்றும் ஓய்வெடுக்கிறது, மேலும் நிணநீர் வடிகால், அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் கழிவு நீக்கம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. அழுத்தம் சிகிச்சை மூலம் வெற்றிட மசாஜ் இணைந்து cellulite, அதிக எடை, வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா, குறைந்த தோல் தொனி எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு நல்ல விளைவை கொடுக்கிறது.

காந்த வெற்றிடம் மசாஜ்

பாரம்பரிய காந்தியுடன் ஒப்பிடுகையில் வெற்றிட மசாஜ்களில் ஒரு காந்தத்தை கம்ப்யூட்டரில் இணைப்பது மிகவும் முற்போக்கானது. இது தொட்டியின் உள்ளே அமைந்துள்ளது, கூம்பு வடிவத்தில் ஒரு வடிவம் உள்ளது, அதன் காந்தப்புலத்தின் வலிமை 2.5 ஆயிரம் ஆகும். காஸ். உடலின் மேற்பரப்பில் உறிஞ்சும் போது, அது மீண்டும் மீண்டும் மூடி, கூம்பு மேல் தொடுகிறது, ஒரு குத்தூசி விளைவு ஏற்படுகிறது, அதே நேரத்தில் காந்த புலம் 6-9 செ.மீ. ஆழத்தில் ஊடுருவி, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது. வங்கிகள் இரண்டு வகையான காந்த துருவங்களைக் கொண்டுள்ளன: ஒன்று வடக்கு, மற்ற தெற்கே. வடக்கு கட்டுப்பாட்டு உறுப்புகளின் சரியான செயல்பாட்டை, தெற்கு - ஓய்வெடுத்தல். அமைக்கும் கேன்கள் பல அடிப்படைக் கோட்பாடுகள் உள்ளன: மேரிடியன் கோடுகள், உள் உறுப்புக்கள், அல்லது வெளிப்புற பிரச்சனைப் பகுதிகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், துருவங்களை மாற்றுதல். சீன விஞ்ஞானிகள் நன்கு செயலாற்றப்பட்ட காந்த வெற்றிட மசாஜ் கார்டியோகிராமை மேம்படுத்த முடியும் என்று கூறுகிறது, ஆஸ்துரோஸ்ரெரோசிஸ், புற்றுநோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், மற்றும் இரத்த கட்டிகளுடன் உருவாவதை தடுக்கிறது என்று உடல் நொதி செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது.

குழிவுறுதல் மற்றும் வெற்றிட மசாஜ்

குழிவுறுதல் செயல்முறை ஒரு மீயொலி லிபோசக்ஷன் ஆகும். அதன் செயல்பாட்டின் கொள்கையானது புற ஊதா திரவம், கொழுப்பு மீது ஒலி அலை விளைவுகளின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. அவரது செல்வாக்கின் கீழ், கொழுப்பு செல்கள் குமிழ்கள் மற்றும் வெடிப்புகளால் நிரம்பியுள்ளன, அவற்றை ஒரு வாரத்திற்குள்ளாக வளர்சிதை மாற்ற வழிமுறைகளால் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட செல் முழுவதும் திரவமாக மாற்றுகிறது. இந்த நிலையில், குழிவுறுதல் மற்றும் வெற்றிட மசாஜ் இணைந்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகள் அகற்றப்படுவது, cellulite நீக்குகிறது, "சவாரி breeches" மண்டலத்தில் இடுப்புகளின் அளவு குறைகிறது.

ஷாக் வெற்றிட மசாஜ்

மிதமான பக்கவாதம், பட் மற்றும் வெற்றிட வெளிப்பாடு ஆகியவற்றின் கலவை, இது செல்லுலார் உறுப்புகளை செயல்படுத்துவதால், அவற்றின் புதுப்பித்தலின் இயல்புநிலை, மீளுருவாக்கம், அதிர்ச்சி-வெற்றிட மசாஜ் போன்றது. இது உடலின் வலியைத் தீர்மானிப்பதற்கு உடலில் அழுத்தம், ஒடுக்கம் ஆகியவற்றைத் தீர்மானிக்க, ஒளித் தூண்டலுடன் தொடங்குகிறது. பின்னர் வெற்றிடம் மற்றும் அறைகளுடனான மாற்று வெளிப்பாடு. அவர்களின் வலிமை ஒவ்வொரு நபரின் வலி வாசலில் தங்கியுள்ளது. ஆழ்ந்த வெப்பமடைதலுடன் அதிர்வுறும் விளைவுகளின் கலவை பின்னால், தசைகள், தொற்று நோய்கள், இரைப்பை குடல், நுரையீரல், மேல் சுவாச பாதை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் தருகிறது. மசாஜ் வலிமிகுகிறது, உடலில் ஹீமாடோமாக்களை விட்டுச்செல்கிறது, ஆனால் 3-5 அமர்வுகள் நிவாரணத்திற்கு பிறகு, தேக்கம் மண்டலங்களின் தொடக்கம் மீண்டும் துவங்குகிறது, தசைப் பிளேசம் நிம்மதியாக இருக்கிறது. ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக பொருந்தாது.

வெற்றிட சரிவு மசாஜ்

உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள பொருள்களை அணிதிரட்டுதல் மற்றும் உபயோகப்படுத்துதல், உயிர்நிலையை மீட்க, வலி, கொழுப்பு வைப்பு, செல்லுலேட் ஆகியவற்றை அகற்றுதல் - இவை அனைத்தும் வெற்றிட-சாய்வு மருந்தின் கீழ் சாத்தியமாகும். இது அதிகரித்த நரம்பு தூண்டல், நாள்பட்ட சோர்வு, தளர்வு பொருத்தமானது. இது மாறுபட்ட விட்டம் கொண்ட பல விண்கலங்கள் ஒரே சமயத்தில் பயன்படுத்தப்படுவதால், வழக்கமாக வழக்கமான வெற்றிட மசாஜ் என்பதிலிருந்து வேறுபடுகிறது, இதன் காரணமாக அவற்றின் பரவல் மண்டலங்களில் ஒரு அழுத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. பெரிய பகுதிகளுக்கு, வெற்றிடத்தின் விளைவு சிறிய பகுதிகளை விட ஆழமாக உள்ளது, ஆனால் உடல் மற்றும் கேன்கள் வெளியே உறிஞ்சுதல் இடங்களில் இது வேறுபட்டது. திசுக்களின் கிடைமட்ட-செங்குத்து அழுத்தம் வீழ்ச்சி நடைமுறை சிகிச்சை காரணி வழங்குகிறது. முதல் 5 அமர்வுகள் திசு நுண்ணுயிர் கொல்லலுக்கு (வாஸ்குலர் டன் குறைகிறது, தமனி லுமேன் அதிகரிக்கிறது, செயல்பாட்டு நுண்குழாய்கள் எண்ணிக்கை) வழிவகுக்கும், அடுத்த 7-8 சிகிச்சைமுறை (மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் சேர்க்கப்படுகின்றன), பின்னர் மறுபயன்பாட்டு செயல்முறைகள் (எண் தேவைப்பட்டால்).

வெற்றிட மசாஜ் மற்றும் மடக்குதல்

உடல் பருமன் மற்றும் செல்லுலாய்ட் துணையான வெற்றிட மசாஜ் மடிப்புக்கு எதிரான போராட்டத்தின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. மசாஜ் பிறகு, ஒரு சிறப்பு கலவையை தோல் பயன்படுத்தப்படும், பெரும்பாலும் களிமண், பாசி அல்லது கடல் உப்பு கொண்டிருக்கும், உடல் உணவு படம் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் ஒரு வெப்ப போர்வை மூடப்பட்டிருக்கும். சூடான சூடான மற்றும் சூடான, உதாரணமாக, சூடான தேன். நடைமுறையின் சாரம் ஒரு மசாஜ் உதவியுடன் கொழுப்பு கலவைகள் உடைக்க வேண்டும், மேற்பரப்புக்கு இரத்த ரஷ் வழங்கும் மற்றும் சர்க்கரை போடுவதற்கு சிகிச்சை கலவை இருந்து ஊடுருவி எளிதாக செய்ய. நீங்கள் 20-30 நிமிடங்கள் போன்ற ஒரு "கூட்டை" இருக்க முடியும், பின்னர் அதை விரித்து ஒரு சூடான மழை கீழ் அதை சுத்தம். நீர், தயிர், கடுகு, தேன், வினிகரை தண்ணீரில் நீர்த்துப் போட்டு உண்ணலாம்.

நீருக்கடியில் வெற்றிட மசாஜ்

ஒருவேளை தண்ணீரை விரும்பாத மக்கள் இருக்கக்கூடாது. குளியல், நீச்சல் சோர்வு, நிழல்கள் தோல், ஒரு சக்தி வாய்ந்த ஆற்றல் கட்டணம் கொடுக்கிறது. தண்ணீர் மற்றும் மசாஜ் கலவையை இனிமையான உணர்வுகளை அதிகரிக்கிறது, தளர்வு, ஆனால் மென்மையான திசுக்கள் உள்ள பரிமாற்ற செயல்முறைகள் தூண்டுகிறது, இரத்த நுண்ணுயிர் மீண்டும், கொழுப்பு திசு அளவு குறைக்கிறது, தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதிப்பாட்டை மீண்டும். நீர்வழி வெற்றிட மசாஜ் ஒரு சூடான (35-38 ⁰ சி) குளியல் 350-400l திறன் கொண்டது, பல்வேறு குணப்படுத்தும் பொருட்கள் சேர்க்கப்படும்: மூலிகைகள் மற்றும் மூலிகைகள், உப்புக்கள் மற்றும் சாற்றில் சாற்றில். அத்தகைய சூழலில் இருப்பது தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களைத் தடுக்கிறது, இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது, இரத்த ஓட்டம், ஆக்ஸிஜன் சப்ளை அதிகரிக்கிறது. உடல் மீது நிறுவப்பட்ட ஒரு சிறப்பு முனை பயன்படுத்தி ஒரு மழையும், உயர் அழுத்த கீழ் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஜெட் வழிநடத்துகிறது, பிறகு தோல் முனை வரையப்பட்ட. படிப்படியாக, சாதனம் மற்ற பகுதிகளுக்கு நகரும், முழு உடல் உள்ளடக்கிய, சிறப்பு கவனம் பிரச்சனை பகுதிகளில் செலுத்தப்படுகிறது. செயல்முறை தோல் ஒரு நல்ல உரித்தல் உள்ளது. அதன் சராசரி காலம் 45 நிமிடங்கள் ஆகும். இன்பம் போன்ற பல நலன்களை ஒருங்கிணைக்கும் சில நடைமுறைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

நுண்ணுயிர் வெற்றிட மசாஜ்

நுண்ணுயிரியல் சிகிச்சை ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வெண் மற்றும் மின்னழுத்தத்தின் மின்சார இருமுனையின் இருமுனை மற்றும் ஏகபோக தூண்டுதலின் உடலில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஒரு வெற்றிட மசாஜ் பலாப்பால் பொருத்தப்பட்ட ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்தி உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது செயல்முறை தொடங்குகிறது, மற்றும் மைக்ரெகெர்த் தெரபி எலக்ட்ரோடுகளுடன் முனைகளுடன். வெளிப்பாடு தீவிரம் அளவு அனுசரிப்பு உள்ளது. Microcurrents மூலம் வெற்றிட மசாஜ் பயன்பாடு முக வீக்கம் மற்றும் இரண்டாவது கன்னம் குறைக்கிறது, தசை தொனியை அதிகரிக்கிறது, பிரச்சனை தோல் கருதுகிறது, அது, மென்மையான மற்றும் மென்மையான செய்கிறது.

வெற்றிட நிர்பந்தமான மசாஜ்

வெற்றிட மசாஜ் மசாஜ் தோல் மேற்பரப்பு வெளிப்பாடு ஒரு பிரதிபலிப்பு முறை பயன்படுத்துகிறது: கேன்கள் உதவியுடன், ஹீப்ரீமேனியா தூண்டிவிட்டது, தோல் வாங்கிகள் எரிச்சல், இது இரத்த ஓட்டம், நிணநீர் இயக்கம், உடலில் இருந்து வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களின் வெளியீடு செயல்படுத்த முடியும். வெற்றிட-நிர்பந்தமான மசாஜ் உடலை குணப்படுத்தும் மிகவும் பயனுள்ள உடற்கூறு முறைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.

ஆண்கள் வெற்றிட மசாஜ்

வெற்றிட மசாஜ் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் பெண் செக்ஸ் அதிகரித்து வருகிறது ஆண்களை விட அவரது தோற்றத்தைப் பற்றி அவர் அதிக அக்கறை காட்டுகிறார், மேலும் இது போன்ற சோதனையானது சால்லட்டை பெண் பங்கில் விழுந்துவிட்டது. உண்மையில், அவர்களின் உடலின் வரையறைகளை மேம்படுத்த, தேக்கம், வலி நோய்கள், முட்டாள் தடுப்பு, நெகிழ்ச்சி இழப்பு, ஆண்கள் கூட பெரும்பாலும் மசாஜ் parlors வருகை பெற. மேலும், சிறப்பு வெற்றிட massagers அவர்கள் உருவாக்கப்பட்டது, இது குறைந்த பாலியல் செயல்பாடு பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் பாலியல் உறுப்பு அளவு அதிகரிக்கும். இலக்கை அடைய இந்த முறை பாதுகாப்பானது, வலிமிகுந்த மற்றும் திறமையானது. அதோடு, நீங்கள் இன்னும் நெருக்கமான வாழ்க்கையை உண்டாக்க முடியாது, ஆனால் ஒரு டஜன் ஆண்டுகள் வயதுவந்த பாலியல் செயல்பாடுகளையும் நீட்டிக்க முடியும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு வெற்றிட மசாஜ்

வெற்றிடம் மசாஜ் மதிப்புள்ளது, ஏனெனில் அது உள்நாட்டில் மட்டும் செயல்படாது, ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பம் இல்லாமல் நிகழும் உடலின் அடிப்படை செயல்முறைகளையும் பாதிக்கிறது. எனவே, கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் ஒரு வெற்றிட மசாஜ் பெறுவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எந்தவொரு விஷயத்திலும் அடிவயிறு, குறைந்த பின்புறம் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. கால்கள் உள்ள நரம்புகள் குழந்தையை சுமந்து செல்லும் போது மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன, எனவே இது குறிப்பாக வீட்டுக்குள் மூட்டுகளில் ஒரு பதிவு செய்யப்பட்ட மசாஜ் வசூலிக்க பயனுள்ளது. தாக்கம் அனுமதிக்கும் பகுதிகளில் - முகம், மீண்டும், பிட்டம், தொடைகள். ரேடியோ அதிர்வெண், காந்த அல்லது எலக்ட்ரோபுல்ஸ் விளைவுகளுடன் கூடிய சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவது சிறந்த நேரங்களைத் தள்ளி வைக்க வேண்டும். வயிற்று அதிகரிப்பு காரணமாக ஏற்படக்கூடிய cellulite, அதிக எடை, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் எதிர்த்து, அது பிறந்த பிறகு 2-3 வாரங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நர்சிங் அம்மாவின் இறுக்கமான கால அட்டவணையில் ஒரு மணிநேரம் இலவசமாகக் குறைத்து, சோர்வு நீங்கி, முதுகெலும்பு வலியை வலுப்படுத்தி, முதுகெலும்பு உள்ள வலியை அகற்றி, தோல் மற்றும் தசை தொனியை அதிகரிக்கலாம். இதை செய்ய, மசாஜ் parlors வருகை அவசியம் இல்லை, நீங்கள் ஜாடிகளை வாங்க மற்றும் வீட்டில் வெற்றிட மசாஜ் மசாஜ் செய்ய முடியும். ஆனால் முதலில் நீங்கள் வீடியோ பயிற்சிகளுடன் உங்களை நன்கு தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், எனவே வங்கிகள் உடனான கையாளுதல்கள் சரியாக செய்து முடிக்கப்படும்.

செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள்

வெற்றிட மசாஜ் அதன் சொந்த முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. செயல்முறை தடுக்கின்றன இதய அமைப்பு, சுருள் சிரை நாளங்களில் மற்றும் த்ரோபோபிலிட்டிஸ், பல்வேறு neoplasms, உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை காய்ச்சல் நிலைமைகள், தோல் சேதம், இரத்தப்போக்கு நோய்கள். வெற்றிடம் மசாஜ் வலிப்பு அதன் உறைதல் பிரச்சினைகள், உயர் இரத்த அழுத்தம் 2 மற்றும் 3 டிகிரி, கடும் தொற்று செயல்முறைகள், அதிகரித்த தோல் உணர்திறன், சோர்வு, நீரிழிவு, பீடிக்கப்படும் உட்பட ரத்த நோய்கள், வழக்கில் தீங்கு விளைவிக்கும்.

[5], [6]

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் விளைவுகள்

வெற்றிட மசாஜ் என்ற சந்தேகத்திற்கிடமின்றி நன்மைகள், நடைமுறையின் முதல் அமர்வுகளில், தோல்வியில் மேம்பட்ட ஹைபிரீமியம், அதன் வீக்கம், ஹீமாடோமஸை உருவாக்கும் விதத்தில் சில விரும்பத்தகாத விளைவுகள் உள்ளன. வெற்றிட மசாஜ் பிறகு காயங்கள் திசு மீது இயந்திர விளைவுகள் காரணமாக தோன்றும், இது தந்துகிளி முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இரத்தக் குழாய்களின் அதிகரித்த பலவீனத்துடன் கூடிய உணர்ச்சியைக் குறிப்பாக இது எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. இத்தகைய தோலை வைத்திருப்பவர்கள் முதல் பருவங்களில் வங்கிகளில் அழுத்தத்தை குறைப்பதற்காக ஆரம்பத்தில் இருந்து ஒரு மசாஜ் சிகிச்சையாளரால் எச்சரிக்கப்பட வேண்டும்.

[7], [8], [9], [10]

செயல்முறைக்கு பிறகு பராமரிப்பு

வெற்றிட மசாஜ் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு கவனிப்பில் மிக முக்கியமான விஷயம் குடி ஆட்சிக்கு இணங்குவது. செயல்முறையின் ஒட்டுமொத்த வழிமுறை வளர்சிதைமாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துவதோடு உடலிலிருந்து கழிவுப்பொருட்களை விலக்குவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இதற்காக நீங்கள் நிறைய குடிக்க வேண்டும் (தினமும் குறைந்தது 2 லிட்டர்). தளர்வுக்கு பங்களிப்பதற்கான மற்ற நடவடிக்கைகள், ஒரு சூடான போர்வையில் ஒரு பொய் நிலைமையில் தங்கியிருக்க வேண்டிய அவசியம், ஒரு கப் நறுமண மூலிகைத் தேநீர் குடிக்கவும் உங்களுக்கு பிடித்த தாளங்களைக் கேட்கவும் வேண்டும்.

[11]

வெற்றிட மசாஜ் திறனை

வெற்றிட மசாஜ் பற்றி கூறப்பட்ட எல்லாவற்றையும் சுருக்கமாக, செயல்முறை செயல்திறன் மீது இன்னும் ஒருமுறை வாழ்கிறோம். மசாஜ் செயல்பாட்டின் கீழ் ஏற்படுகிறது:

• அதிகரித்த இரத்த வழங்கல்;
• வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் தோல் சுவாசத்தை செயல்படுத்துதல்;
• தேக்கம் நீக்குதல்;
• அதிகரித்த தசை குரல்;
• சிறுநீரக கொழுப்பு குறைப்பு;
• இணைப்பு திசு உருவாக்கம் cellulite "புடைப்புகள்" அழித்தல்;
• வலி குறைப்பு;
• உடலின் நச்சுத்தன்மையை;
• உள் உறுப்புகளை இயல்பாக்குதல்;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

விமர்சனங்கள்

சில எதிர்மறையான குறிப்புகளின் விமர்சனங்களில் முதலில் இருப்பது ஒரு குறிப்பிட்ட அசௌகரியம், முதல் செயல்முறை வலிமை ஆகியவை மட்டுமே. எதிர்பார்த்த முடிவுகளை பொறுத்தவரை, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அவை முற்றிலும் கூறப்பட்டவற்றுடன் ஒத்துப்போகின்றன - நேர்மறையான மதிப்பீடுகள் நிலவும். நிபுணர்களால் மேற்கொள்ளப்பட்ட நடைமுறைகளின் செயல்திறன் குறிப்பாக குறிப்பிடத்தக்கது.

[12],