சரியான வெற்றிட மசாஜ்: முறை

பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையாகவும் தடுப்பு நடவடிக்கையாகவும் மசாஜ் நம் வாழ்வின் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாறிவிட்டது. கூடுதலாக, இது ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உயிர்ச்சக்தியை மீட்டெடுக்கவும் ஒரு பயனுள்ள முறையாகும். அதன் பல ஆயிரம் ஆண்டு வரலாற்றில், பல்வேறு முறைகள் மற்றும் நுட்பங்கள் உருவாகியுள்ளன, மேலும் பல்வேறு கண்டங்கள் மற்றும் நாடுகளைச் சேர்ந்த குணப்படுத்துபவர்கள் இதை நாடியுள்ளனர். முன்னோடியில்லாத வகையில் இயக்கம் மற்றும் தகவல் தொடர்பு சுதந்திரம் சமீபத்தில் பாரம்பரிய மசாஜுடன் கூடுதலாக, வெற்றிட மசாஜ் உட்பட உடலை பாதிக்கும் பிற தனித்துவமான வழிகளைத் திறந்துள்ளது.

[ 1 ]

செயல்முறைக்கான அடையாளங்கள்

வெற்றிட மசாஜின் நோக்கம் மிகவும் விரிவானது. மேல் சுவாசக்குழாய், தசைக்கூட்டு அமைப்பு, ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், முடக்கு வாதம், தலைவலி, உயர் இரத்த அழுத்தம், முக நரம்பின் நரம்பு அழற்சி போன்ற நோய்களில் அதன் செயல்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள் ஒரு சிகிச்சை விளைவை அடைகின்றன. இன்னும், இது அழகுசாதனத் துறையில் மிகவும் பொதுவானது. இது மேல்தோலில் இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் திசுக்களை நிறைவு செய்கிறது, நச்சுகளை நீக்குகிறது, வெற்றிட மசாஜ் தோலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் மீள்தன்மை கொண்டது. இது எடை இழப்பு, உடல் வரையறைகளை மேம்படுத்துதல், செல்லுலைட் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அகற்றுதல், சிகாட்ரிசியல் வடிவங்கள், விளையாட்டுக்குப் பிறகு தசை பதற்றத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் அதிக உடல் உழைப்புக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கு

வெற்றிட மசாஜ் பெரும்பாலும் மற்ற எடை இழப்பு முறைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. எடை இழப்பில் அதன் விளைவு உள் மற்றும் வெளிப்புற அழுத்தத்தில் உள்ள வேறுபாட்டின் கொள்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஒரு ஜாடி அல்லது ஒரு சிறப்பு சாதனத்திலிருந்து காற்று வெளியேற்றப்படுகிறது, அதன் பயன்பாட்டின் பகுதியில் உள்ளக அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, இதன் காரணமாக தோல் அதன் வெற்றிட இடத்திற்குள் ஊடுருவி கொழுப்பு திசுக்களின் முறிவு ஏற்படுகிறது. அதே நேரத்தில், நிணநீர் ஓட்டத்தின் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது, கொழுப்பு எரியும் செயல்முறை மற்றும் உடலில் இருந்து சிதைவு பொருட்களை அகற்றுவது துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. வெற்றிட மசாஜை உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் இணைப்பதன் மூலம், தொய்வடைந்த சருமம் இல்லாமல் நல்ல பலன்களைப் பெற வாய்ப்பு உள்ளது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு

வெற்றிட மசாஜ் திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளில் பல நன்மை பயக்கும் விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால், இது முரண்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது. அவற்றில் ஒன்று வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன் கால்களில் வெற்றிட மசாஜ் செய்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது கைகால்களின் உடையக்கூடிய பாத்திரங்களை சேதப்படுத்தும். இருப்பினும், கால்களிலிருந்து தொலைவில் உள்ள பிற பகுதிகளிலும் இதைச் செய்யலாம்.

கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸுக்கு

கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் தலைச்சுற்றல், குமட்டல், தலை, கழுத்து, முதுகு, தோள்கள் மற்றும் கைகளில் வலி, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பல விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. இது சிக்கலான முறையில் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது: மருந்து, சிகிச்சை உடற்பயிற்சி, மசாஜ். பிந்தையது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் தலையின் பின்புறம், காலர் பகுதி மற்றும் முதுகின் ஒரு பகுதியை மூட வேண்டும். இது கேன்களுடன் கூடிய வெற்றிட மசாஜ் ஆகும், இது கவனமாகவும் மென்மையாகவும் செயல்படுகிறது, வலியை நீக்குகிறது, தசை மண்டலத்தை தளர்த்துகிறது, இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கிறது, நரம்பு முடிவுகளின் வேலையை செயல்படுத்துகிறது.

முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்திற்கு

நவீன மக்களுக்கு ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் என்பது ஒரு உண்மையான பேரழிவு. இது கடுமையான வலி, துன்பம் மற்றும் தொழில்முறை மற்றும் அன்றாட கடமைகளைச் செய்ய இயலாமை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளின் இடப்பெயர்ச்சி, அதன் நார் வளையம் உடைக்கும்போது திரவம் கசிவு, இதன் விளைவாக முதுகுத் தண்டின் நரம்பு முனைகள் கிள்ளுதல் போன்ற காரணங்களால் இது நிகழ்கிறது. பழமைவாத மற்றும் சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையுடன், மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிகரிப்பு நீங்கிய பிறகு அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, அனுபவம் வாய்ந்த மசாஜ் சிகிச்சையாளரால் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவருடன் உடன்படிக்கையில் மட்டுமே இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, வெற்றிட மசாஜ் ஒவ்வொரு நாளும் பாரம்பரிய மசாஜுடன் மாற்றப்படுகிறது. அதன் போக்கை 10-14 அமர்வுகள் ஆகும். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, அவ்வப்போது மசாஜ் செய்வதும் அவசியம்.

நீட்டிக்க மதிப்பெண்களிலிருந்து

கர்ப்பம், திடீர் எடை ஏற்ற இறக்கங்கள், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், மோசமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் பல காரணங்களால் உடலில் நீட்சி மதிப்பெண்கள் தோன்றும். அவை உட்புற தோல் கிழிவுகள், இணைப்பு திசுக்களைக் கொண்டவை, இடுப்பு, வயிறு மற்றும் பிற பகுதிகளில் அமைந்துள்ளன, மேலும் பெண்களுக்கு விரும்பத்தகாதவை, குறிப்பாக கடற்கரை பருவத்தில், அவை பழுப்பு நிறமாகி உடலில் தனித்து நிற்காது. நவீன அழகுசாதனத்தில் உள்ள பல தயாரிப்புகள் அவற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன: பல்வேறு அழகுசாதனப் பொருட்கள், உரித்தல், அரைத்தல், மீசோதெரபி, வயிற்றுப் பிளாஸ்டி மற்றும் பிற, ஆனால் நீட்சி மதிப்பெண்கள் புதியதாகவும் சிறியதாகவும் இருந்தால், நீங்கள் வெற்றிட மசாஜ் பயன்படுத்தலாம். அதன் உதவியுடன், சிரை-நிணநீர் பரிமாற்றம் மீட்டெடுக்கப்பட்டு புதிய தோல் செல்கள் உருவாகின்றன. இதன் காரணமாக, நீட்சி மதிப்பெண்கள் மறைந்துவிடும் அல்லது கண்ணுக்குத் தெரியாததாகிவிடும். எதிர்பார்த்த முடிவை அடைய, நீங்கள் கைமுறை மசாஜ் (10-20 நடைமுறைகள்) வெற்றிடத்துடன் (6-10) மாற்றலாம். வெற்றிடம் மற்றும் உருளை ஆகியவற்றை இணைக்கும் வன்பொருள் மசாஜ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது தோல் மடிப்பைத் தக்கவைத்து ஆழமாக வேலை செய்கிறது.

எண்டோமெட்ரியோசிஸுக்கு

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்பது கருப்பையின் உட்புறச் சுவர்கள் வளரும் ஒரு நோயாகும். இது வலிமிகுந்த மற்றும் நீடித்த மாதவிடாய், இரத்தக்களரி வெளியேற்றம் மற்றும் சாக்ரல்-முதுகெலும்பு பகுதியில் வலி ஆகியவற்றால் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. நோயின் முதல் இரண்டு நிலைகளில், தீவிர முறைகள் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, ஆனால் பிசியோதெரபி நடைமுறைகள் மற்றும் மண்டல மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை கருப்பையில் பதற்றத்தை நீக்கி நெரிசலை நீக்குகின்றன. இந்த வழக்கில், எண்டோமெட்ரியல் ஃபோசி அமைந்துள்ள உடல் மற்றும் அடிவயிற்றின் இடுப்புப் பகுதியில் மசாஜ் செய்வது விலக்கப்பட்டுள்ளது. மசாஜ் இயக்கங்கள் மென்மையானதாக இருக்க வேண்டும், குறைந்த அழுத்தம் மற்றும் வழக்கத்தை விட குறைவான நேரத்தில் இருக்க வேண்டும். வெற்றிட மசாஜ் இதை சமாளிக்க முடியும், ஆனால் ஒரு நிபுணரின் கைகளால் மட்டுமே. அமர்வுகளின் எண்ணிக்கை 10-15 ஆகும்.

தயாரிப்பு

வெற்றிட மசாஜ் சிறப்பு கேன்கள் அல்லது ஒரு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது. முறையைப் பொருட்படுத்தாமல், அதற்கான தயாரிப்பு பின்வருமாறு: மசாஜ் செய்யப்பட்ட பகுதிகள் சுத்தம் செய்யப்பட்டு தேய்ப்பதன் மூலம் சூடேற்றப்படுகின்றன. பின்னர் அவை ஒரு க்ரீஸ் கிரீம், வாஸ்லைன் அல்லது எண்ணெயால் உயவூட்டப்படுகின்றன. வெற்றிட மசாஜ் செய்ய எந்த அடிப்படை எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்: ஆலிவ், பீச், தேங்காய், பாதாம், முதலியன. ஆக்கிரமிப்பு வெப்பமயமாதல் எண்ணெயைத் தவிர்ப்பது நல்லது (அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்த்து, மிளகுடன்). நீங்கள் செயல்முறையைத் தொடங்கலாம்.

வெற்றிட மசாஜ் சாதனம்

வெற்றிட மசாஜ் சாதனங்களில் பல்வேறு முன்னேற்றங்கள் உள்ளன. அவை தேவையான இணைப்புகளுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன, அவற்றில் சில காந்த உருளைகளுடன், வெற்றிட மசாஜுடன் காந்த சிகிச்சையை வழங்குகின்றன. இவற்றில் ஒன்று MVT-01 சாதனம். இது சருமத்தின் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை செயல்படுத்துவதில், வடுக்கள் மற்றும் ஒட்டுதல்களை மறுஉருவாக்கம் செய்வதில், செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், எடிமா, தசை சோர்வு மற்றும் பதற்றத்தை அகற்றுவதில், அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவதில், நாள்பட்ட நிமோனியா சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, இதன் பயன்பாடு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, மன அழுத்தத்திலிருந்து வெளியேற உதவுகிறது மற்றும் ஆன்மாவில் நன்மை பயக்கும். அத்தகைய சாதனத்தின் சக்தி 50 W, மாற்று மின்னோட்டத்தின் அதிர்வெண் 50 Hz, கேனில் உருவாகும் வளிமண்டல அழுத்தம் 0.75. இதில் காந்த உருளைகளுடன் கூடிய 10 மசாஜ் இணைப்புகள் உள்ளன.

வெற்றிட மசாஜ் கிட்

வன்பொருள் வெற்றிட மசாஜின் வரவேற்புரை நடைமுறைகளை அனைவராலும் வாங்க முடியாது, இதற்கு கூடுதல் நேரமும் தேவைப்படுகிறது, இது எப்போதும் செதுக்குவது சாத்தியமில்லை. இந்த செயல்முறையை வீட்டிலேயே மேற்கொள்ளலாம், இதற்காக சிறப்பு வெற்றிட மசாஜ் கருவிகள் விற்கப்படுகின்றன, இதில் வெவ்வேறு விட்டம் கொண்ட சிலிகான், ரப்பர் அல்லது கண்ணாடி ஜாடிகள் உள்ளன. அவை செயல்படும் முறையில் வேறுபடுகின்றன: முதல் இரண்டில், உடலை அழுத்துவதன் மூலம் வெற்றிடம் உருவாக்கப்படுகிறது, கண்ணாடி ஜாடிகளில் இதற்காக ஒரு ரப்பர் முனை உள்ளது, மூன்றாவது வகை வெற்றிட பம்ப் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. கடந்த ஆண்டுகளில் நெருப்பைப் பயன்படுத்தி வைக்கப்பட்ட பிரபலமான கண்ணாடி ஜாடிகள், அவற்றின் சிரமம் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை காரணமாக மறைந்துவிட்டன.

சிலிகான் மற்றும் ரப்பர் ஜாடிகள்

ரப்பர் கோப்பைகள் சிலிகான் கோப்பைகளின் முன்னோடிகள். அவை உயர்தர மருத்துவ ரப்பரால் ஆனவை, மலிவானவை மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானவை. இந்த தொகுப்பில் 22, 35, 50 மற்றும் 65 செ.மீ விட்டம் கொண்ட 4 கோப்பைகள் உள்ளன. குறைபாடு என்னவென்றால், மசாஜ் கிரீம்கள் அல்லது எண்ணெய்களை உறிஞ்சும் பொருளின் பண்பு, பின்னர் அவற்றைக் கழுவுவது கடினம் மற்றும் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களுக்கு இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடத்தை உருவாக்குகிறது. சிலிகான் கோப்பைகள் பாதுகாப்பானதாகவும் சுகாதாரமானதாகவும் பிரபலமடைந்துள்ளன. அவை ஜோடிகளாகவோ அல்லது வெவ்வேறு அளவுகளில் 4 கோப்பைகளின் தொகுப்புகளாகவோ விற்கப்படுகின்றன, இது பல்வேறு சிக்கல் பகுதிகளை மசாஜ் செய்வதற்கு வசதியானது. விருப்பங்களில் ஒன்று வெற்றிட கோப்பை "மிராக்கிள்" ஆகும். "மிராக்கிள் கோப்பைகளின்" சிறப்பியல்புகளில் தோலில் அவற்றின் நன்மை பயக்கும் விளைவு, தோல் சுவாசத்தை இயல்பாக்குதல், தசை சுருக்க செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல், பதற்றம், பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணம் ஆகியவை அடங்கும். தொகுப்பில் 2 கோப்பைகள் அடங்கும்.

கண்ணாடி வெற்றிட ஜாடிகள்

நவீன கண்ணாடி வெற்றிட மசாஜ் ஜாடிகளுக்கு நெருப்பு வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, சிறப்பு இணைப்புகள் அரிதான காற்றை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன. அவற்றின் நேர்மறையான பக்கம், நிலையான நிலை இருந்தபோதிலும், பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு நன்றாக துவைக்கும் திறன் மற்றும் சூழ்ச்சித்திறன் ஆகும். குறைபாடுகளில் குளிர்ந்த கண்ணாடியை உடலில் தொடும்போது உடைந்து போகும் ஆபத்து மற்றும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் ஆகியவை அடங்கும். அவை செட்களாகவும் தனித்தனியாகவும் விற்கப்படுகின்றன, 1.1 செ.மீ முதல் 5 செ.மீ வரை வெவ்வேறு விட்டங்களில் வருகின்றன.

பம்ப் கொண்ட ஜாடிகள்

வெற்றிட மசாஜிற்கான ஒரு உண்மையான கண்டுபிடிப்பு ஒரு பம்புடன் கூடிய கோப்பைகள் ஆகும், இதன் உதவியுடன் உடலில் அவற்றின் தாக்கத்தின் தீவிரத்தை ஒழுங்குபடுத்த முடியும். அவை சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த பிளாஸ்டிக்கால் ஆனவை, 2 முதல் 8 மிமீ (6, 12, 24 துண்டுகள்) வரை வெவ்வேறு அளவுகளில் செட்களில் விற்கப்படுகின்றன. கோப்பையின் உள்ளே நிறுவப்பட்ட சிறப்பு காந்த இணைப்புகளும் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றின் காந்தப்புலம் 6 முதல் 9 செ.மீ ஆழம் வரை திசு அடுக்குகளில் ஊடுருவக்கூடியது. அவற்றின் பயன்பாட்டின் விளைவு ஒரு நடைமுறையில் குத்தூசி மருத்துவம், காந்த சிகிச்சை மற்றும் மசாஜ் போன்றது. இதன் விளைவாக, செல்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகம் அதிகரிக்கிறது, அவற்றின் ஆழத்திலிருந்து மேற்பரப்புக்கு இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, இது இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தவும், வலியைக் குறைக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

[ 2 ]

டெக்னிக் வெற்றிட மசாஜ்

[ 4 ]

வெற்றிட உருளை மசாஜ்

வெற்றிட உருளை மசாஜ் என்பது கோப்பைகள் மூலம் மட்டுமல்லாமல், சிறப்பு உருளைகள் மூலமாகவும் தோலில் ஏற்படும் தாக்கத்தை உள்ளடக்கியது. இந்த வழக்கில், வெற்றிடம் ஒரு மடிப்பை உருவாக்குகிறது, மேலும் உருளை அதை உருட்டி, கொழுப்பு செல்களை அழிக்கிறது. வெற்றிட உருளை மசாஜ் உடல் பருமன், செல்லுலைட், தொய்வு ஆகியவற்றை எதிர்த்துப் போராடவும், எடிமாவை நீக்கவும், சரும நிவாரணத்தை மென்மையாக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்முறையின் காலம் சராசரியாக 45-90 நிமிடங்கள் ஆகும்.

இந்த மசாஜரில் பல்வேறு மாற்றங்கள் உள்ளன:

• ஸ்டார்வாக் சாதனம் ஒரு பிரெஞ்சு உற்பத்தியாளரிடமிருந்து வெற்றிட ரோலர் மசாஜின் உலகில் ஒரு உண்மையான பிராண்டாகும். இது மல்டிஃபங்க்ஸ்னல், கணினி நிரல், ஒரு மானிட்டர் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இதன் மூலம் இயக்க முறை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. ஸ்டார்வாக் வெவ்வேறு விட்டம் கொண்ட கேன்கள் வடிவில் இணைப்புகளுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது, இது வெற்றிடத்தின் உதவியுடன் திசுக்களின் சுருக்கம் மற்றும் டிகம்பரஷ்ஷனை வழங்குகிறது, இது சிரை நெரிசலை நீக்குதல், திசுக்களை மென்மையாக்குதல், மீட்பு செயல்முறைகளைத் தூண்டுதல் மற்றும் செல்களின் கட்டமைப்பை மேம்படுத்த உடலின் சொந்த இருப்புக்களை செயல்படுத்துதல் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது. ரோலர் இணைப்பு மூலம் மேற்கொள்ளப்படும் முக்கிய செயல்முறைக்கு உடலின் மேற்பரப்பைத் தயாரிப்பது கேன்கள் ஆகும். இது டிகம்பரஷ்ஷனுக்கு உட்படும் தோலின் மடிப்பை உருவாக்குகிறது. அதன் தடிமன் உருளைகளுக்கு இடையிலான தூரத்தைப் பொறுத்தது மற்றும் தானாகவே தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. நடைமுறைகள் ஒவ்வொரு 3-4 நாட்களுக்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. முதல் அமர்வுக்குப் பிறகு இதன் விளைவு கவனிக்கத்தக்கது: தோல் மென்மையாகி தொனியைப் பெறுகிறது. செயல்முறையின் ஒப்பீட்டு வலியற்ற தன்மையை சாதனத்தின் நன்மைகளுக்கு பெண்கள் காரணம் கூறுகிறார்கள், இதை கையேடு கப்பிங் மசாஜுடன் ஒப்பிட முடியாது;
• "நோவா 600" - அழகுசாதனப் பொருட்களில் தொழில்முறை பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சீனாவில் தயாரிக்கப்பட்டது. முகம் மற்றும் உடல் என இரண்டு மண்டலங்களில் செயல்பட உங்களை அனுமதிக்கும் மென்பொருள் இதில் உள்ளது. தனிப்பட்ட அளவுருக்கள் கைமுறையாக உள்ளிடப்படுகின்றன. உறிஞ்சும் நேரம் உட்பட. சாதனத்தின் செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு:
  • முகம், மார்பு மற்றும் உடலின் வெற்றிட மசாஜ்;
  • மார்பு மற்றும் உடலின் அதிர்வு;
  • வெற்றிட உருளை உடல் மற்றும் முகம்.

இந்த சாதனம் 6 பெரிய விட்டம் கொண்ட பிளாஸ்டிக் இணைப்புகள், 10 சிறிய மற்றும் நடுத்தர அளவிலான கண்ணாடி ஜாடிகள் மற்றும் 3, 6 மற்றும் 9 செ.மீ குறுக்குவெட்டு அளவுள்ள 3 வெற்றிட-ரோலர் இணைப்புகளுடன் வருகிறது. இரண்டு ஜாடிகளுடன் ஒரே நேரத்தில் வேலை செய்ய முடியும். குளிர்ந்த மற்றும் சூடான காற்று சருமத்திற்கு வழங்கப்படுகிறது. அதன் மாற்று, ஜாடியில் உள்ள அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்துடன் சேர்ந்து, மேற்பரப்புக்கு இரத்த ஓட்டம், ஆக்ஸிஜனுடன் அதன் செறிவூட்டல் மற்றும் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுவதை உறுதி செய்கிறது. நோவா 600 சிரை நெரிசல், முதுகுவலி, கீழ் முதுகுவலி மற்றும் கழுத்து வலியை எதிர்த்துப் போராடுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது சருமத்தை நன்றாக இறுக்குகிறது, அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகள், காமெடோன்கள் மற்றும் இரட்டை கன்னத்தை நீக்குகிறது. செயல்முறை 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும்;

• "ஸ்லிம்மிங்" - சாதனம் பின்வரும் விளைவுகளைப் பயன்படுத்தி உருவத்தை சரிசெய்ய திட்டமிடப்பட்டுள்ளது:
  • RF (ரேடியோ அதிர்வெண்) கதிர்கள்;
  • அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு;
  • வெற்றிட உருளை செயல்பாடு.

அனைத்து தொழில்நுட்பங்களின் கலவையும் வலியற்ற மற்றும் வசதியான செயல்முறையுடன் கொழுப்பு படிவுகளை நீக்குதல், தூக்குதல் மற்றும் உடல் வரையறைகளை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றில் விரைவான முடிவை அளிக்கிறது. முதல் இரண்டு வகைகள் பிரபலமான எலோஸ்-புத்துணர்ச்சியுடன் தொடர்புடையவை, ஒளி ஆற்றல் மற்றும் உயர் அதிர்வெண் நீரோட்டங்களின் செல்வாக்கின் கீழ், மேல்தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் கொலாஜன் உற்பத்தி தூண்டப்படுகிறது, வெற்றிட-ரோலர் மசாஜ் நிணநீர் வடிகால் செயல்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, உடலில் இருந்து வளர்சிதை மாற்றப் பொருட்களை அகற்றுவதை துரிதப்படுத்துகிறது. மொத்தத்தில், வளாகம் நீண்ட கால விளைவை வழங்குகிறது.

வெற்றிட-ரோலர் மசாஜிற்கான உடைகள்

வெற்றிட ரோலர் மசாஜ் செயல்முறை லிபோசக்ஷனுக்கு மாற்றாக தகுதியான அங்கீகாரத்தைப் பெற்றுள்ளது, ஆனால் ஒரு சிறிய "ஆனால்" இருந்தது - இணைப்புகளை விரைவாக கிருமி நீக்கம் செய்ய. இந்த நோக்கத்திற்காக, சாதனம் உடலுடன் நேரடியாகத் தொடர்பு கொள்வதைத் தடுக்கும் சிறப்பு உடைகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன. இது விளைவுக்கு வெளிப்படும் பகுதிகளுக்கு ஒளிஊடுருவக்கூடிய செருகல்களையும், மசாஜ் தேவையில்லாத அடர்த்தியானவற்றையும் கொண்டுள்ளது. உடைகளின் மற்றொரு நேர்மறையான அம்சம், உடலில் கையாளுபவரின் அதிகப்படியான தாக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் திறன் ஆகும். இந்த உடையை ஒருமுறை தூக்கி எறிந்துவிட முடியாது, கழுவிய பின் அதை மீண்டும் பயன்படுத்தலாம்.

மருத்துவ வெற்றிட மசாஜ்

வெற்றிட மசாஜ் அழகுசாதன நோக்கங்களுக்காக மட்டுமல்ல, மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பிசியோதெரபியூடிக் முறையாக மருத்துவ வெற்றிட மசாஜ் வலியைக் குறைக்கவும், வீக்கம், ஹீமாடோமாக்கள் மற்றும் திசுக்களை மீண்டும் உருவாக்கவும் உதவுகிறது. இது விளையாட்டு மற்றும் மறுவாழ்வு சிகிச்சை, நரம்பியல் மற்றும் பொது சிகிச்சையில் நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பின் ஒரு பகுதியாகும். ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், ஆர்த்ரோசிஸ், ஸ்கோலியோசிஸ், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா மற்றும் நாள்பட்ட பெருங்குடல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது அனைத்து அறிகுறிகளையும் முரண்பாடுகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; இது பொதுவானதாகவோ அல்லது உள்ளூர்மாகவோ இருக்கலாம், ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியை இலக்காகக் கொண்டது.

வெற்றிட முக மசாஜ்

முகம் என்பது உடலின் ஒரு பகுதியாகும், இது எப்போதும் தெரியும். முகம் நெகிழ்ச்சித்தன்மை, புத்துணர்ச்சி மற்றும் சுருக்கங்களை இழக்க எப்போதும் வயது காரணமாக இருக்காது. முகபாவனைகள் அதிகரிப்பது, முறையற்ற பராமரிப்பு, பாதகமான வானிலை காரணமாக வறண்ட சருமம் போன்றவற்றின் விளைவாக அவை பெரும்பாலும் உருவாகின்றன. சரியாகவும் திறமையாகவும் செய்யப்படும் வெற்றிட மசாஜ் சருமத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, அதை மேலும் நிறமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் ஆக்குகிறது மற்றும் தொனியை மேம்படுத்துகிறது. நடைமுறைகளுக்கு, நீங்கள் கப்பிங் வெற்றிட மசாஜ் அல்லது வன்பொருளைப் பயன்படுத்தலாம். முக மசாஜ் செய்வதற்கு சில திறன்கள் மற்றும் நுட்பம் பற்றிய அறிவு தேவைப்படுவதால், வரவேற்புரை நடைமுறைகளுடன் தொடங்குவது சிறந்தது. தவறான செயல்கள் சருமத்தை நீட்டலாம், இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தலாம் மற்றும் காயங்களை ஏற்படுத்தும். இயக்கங்கள் செய்யப்படும் கோடுகளையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். வெற்றிட முக மசாஜ், நெற்றி, கன்னங்கள் மற்றும் முகத்தின் கீழ் பகுதியில் சிறிய விட்டம் கொண்ட கோப்பைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலையை பின்னால் எறிந்து படுத்து அல்லது உட்கார்ந்த நிலையில் செய்யப்படுகிறது. கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் மசாஜ் செய்யப்படுவதில்லை.

கன்னத்தின் வெற்றிட மசாஜ்

பெரும்பாலும் முகம் ஒரு தெளிவற்ற முகக் கோடு, இரட்டை கன்னம் போன்ற தோற்றத்தால் கெட்டுப்போகிறது. இந்த நிகழ்வை நீக்க அல்லது அதன் தோற்றத்தைத் தடுக்க, வெற்றிட மசாஜை நாடவும். தோலை முன்கூட்டியே வேகவைத்தால் அதன் விளைவு அதிகரிக்கும். கிரீம் தடவிய பிறகு, இருபுறமும் கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் இருந்து கன்னத்தின் மையத்திற்கு அசைவுகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. 22 மற்றும் 33 மிமீ அளவிலான கேன்கள் இதற்கு ஏற்றவை. அடுத்த பாதை அதன் மையத்திலிருந்து கீழ் தாடை வழியாக காது மடல் வரை உள்ளது. கன்னத்தின் கீழ் மற்றும் அதன் மையத்தில் உள்ள பகுதியையும் வேலை செய்வது அவசியம். நாசோலாபியல் மடிப்புகளுக்கு, நீங்கள் சிறிய கேன்களை (11 மிமீ) எடுத்து கண்களின் மூலைகளிலிருந்து வட்ட இயக்கங்களில் அவற்றின் மீது செல்ல வேண்டும், உதடுகளின் வட்ட தசையைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

[ 3 ]

உதடுகளின் வெற்றிட மசாஜ்

பெண்களுக்கு உதடுகள் குறிப்பாக ஆர்வமாக உள்ளன, அவர்களின் கருத்துப்படி, முழு மற்றும் குண்டான உதடுகள் பாலியல் மற்றும் சிற்றின்பத்தைக் குறிக்கின்றன, அவற்றின் உரிமையாளருக்கு வசீகரத்தை சேர்க்கின்றன. இதில் துரதிர்ஷ்டவசமானவர்கள் விலையுயர்ந்த மற்றும் பாதுகாப்பற்ற பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் ஊசிகளுக்குப் பதிலாக வெற்றிட உதடு மசாஜை நாடலாம். அவற்றின் அளவை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த முறை வாயைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களை நீக்கவும், உதடுகளின் வடிவத்தை சரிசெய்யவும், பிரகாசமான நிறத்தைப் பெறவும், புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைப் பெறவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. சாதனம் ஒரு வளைவில் முடிவடையும் குழாயின் வடிவத்தில் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது எண்ணெய் அல்லது கிரீம் மூலம் முன் உயவூட்டப்பட்ட உதடுகளில் வைக்கப்பட்டு, குழாயின் உள்ளே உள்ள பிஸ்டன் மெதுவாக வரம்பு நிலைக்கு இழுக்கப்படுகிறது, பின்னர் மெதுவாக அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்புகிறது. முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 20 வினாடிகள் செய்தால், அடுத்த வாரம் - ஒரு நாளைக்கு 5 முறை 5 வினாடிகள் வரை, பின்னர் பகலில் அதே எண்ணிக்கையில் செய்தால் இது வலியற்ற மற்றும் பயனுள்ள செயல்முறையாகும். மற்றொரு வகை மசாஜர் உள்ளது - அகலமான பக்கங்களைக் கொண்ட பிளாஸ்டிக் தொப்பி வடிவத்தில். தொகுப்பில் வெவ்வேறு விட்டம் கொண்ட 3 துண்டுகள் உள்ளன. அவற்றை உங்கள் உதடுகளில் உறிஞ்சுவது 2 நிமிடங்களில் அளவை இரட்டிப்பாக்கும். இது மிகவும் இயல்பாகத் தெரிகிறது மற்றும் ஒரு விருந்துக்கு நீடிக்கும்.

வெற்றிட உடல் மசாஜ்

திறமையாக செய்யப்படும் வெற்றிட உடல் மசாஜ் ஒரு அழகுசாதனப் பொருளை மட்டுமல்ல, ஒரு சிகிச்சை விளைவையும் தரும். எந்த மண்டலங்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதன் பயன்பாட்டின் முறைகள், முடிவைப் பெற எவ்வளவு நேரம் போதுமானது என்பதைப் பற்றிப் பார்ப்போம்:

• அடிவயிற்றின் வெற்றிட மசாஜ் - உடலின் இந்த பகுதி பெரும்பாலும் தொடர்ச்சியான கொழுப்பு படிவுகள், நீட்சி மதிப்பெண்கள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, சரிசெய்வது கடினம் மற்றும் பெண்களுக்கு மிகுந்த ஏமாற்றத்தை அளிக்கிறது. நீங்கள் பிரச்சனையை விரிவாக அணுகினால், வழக்கமான (ஒவ்வொரு நாளும் 2 வாரங்களுக்கு அமர்வுகளில்) கோப்பைகளுடன் உடற்பயிற்சி, ஒரு சானா, செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள் ஆகியவற்றை இணைத்து மசாஜ் செய்தால், நீங்கள் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடலாம், அத்துடன் குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம், இடுப்பு உறுப்புகளில் ஏற்படும் நெரிசலை சமாளிக்கலாம். இந்த செயல்முறை 2 மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது சாப்பிட்ட 3 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ஒன்று அல்லது இரண்டு கப்களுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஷவரில் உடலை நன்றாக வேகவைக்கவும், வயிற்றை ஒரு துணியால் தேய்க்கவும். எண்ணெய் எளிதாக சறுக்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 1.5 செ.மீ க்கும் அதிகமான தோல் பிடிக்கப்படாமல் இருக்க கோப்பையை உடலில் உறிஞ்ச வேண்டும், இயக்கங்கள் மென்மையாக இருக்கும், முதலில் தொப்புளை கடிகார திசையில் சுற்றி, படிப்படியாக அதிலிருந்து விலகி, பின்னர் மையத்திலிருந்து சுற்றளவுக்கு வெவ்வேறு திசைகளில் ஜிக்ஜாக் செய்யவும்;
• முதுகின் வெற்றிட மசாஜ் - முதுகு தசைகளை தளர்த்த, முதுகுவலி, சுளுக்கு, வடுக்கள் முன்னிலையில் அழகு நோக்கங்களுக்காக செய்யப்படுகிறது. தூக்கக் கோளாறுகள், நரம்பு கோளாறுகள், சில மகளிர் நோய் நோய்கள் ஏற்பட்டால், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் இந்த செயல்முறை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. 1-2 செ.மீ தூரத்தில் முதுகெலும்பின் இருபுறமும் கேன்களை நிறுவிய பின், நிணநீர் முனைகளின் திசையிலும் அவற்றிலிருந்தும், முனைகளைப் பாதிக்காமல், அவற்றை ஒரு வட்டத்திலும் சுழலிலும் சீராக நகர்த்த வேண்டும். அமர்வுக்குப் பிறகு, கேன்களிலிருந்து தடயங்கள் சாத்தியமாகும், அவை காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும். செயல்முறையின் சராசரி காலம் 20-30 நிமிடங்கள் ஆகும்.

ஏழாவது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு, சாக்ரம், சாக்ரோகோசைஜியல் மற்றும் சாக்ரோலும்பர் மூட்டுகளைத் தவிர, முதுகெலும்பின் வெற்றிட டைனமிக் மசாஜ் செய்யப்படுவதில்லை. அதன் நல்ல நிலைக்கு, தசைச் சட்டகம் பலப்படுத்தப்படுகிறது. நிலையான மசாஜ் முதுகெலும்புடன் கேன்களை நிறுவ அனுமதிக்கிறது (காந்த-வெற்றிட முறை);

• ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், நியூரால்ஜியா, நியூரிடிஸ், மயோசிடிஸ் ஆகியவற்றிற்கு வெற்றிடக் கோப்பையுடன் கழுத்து மசாஜ் குறிக்கப்படுகிறது. 33 மிமீ விட்டம் கொண்ட கோப்பைகள் இதற்கு மிகவும் வசதியானவை. முதலில், கழுத்து மற்றும் காலர் மண்டலத்தின் கைகளால் தடவுதல், தேய்த்தல் மற்றும் பிசைதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது 5-7 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், பின்னர் கோப்பை வைக்கப்படுகிறது. இயக்கங்கள் தலையின் அடிப்பகுதியில் கழுத்தின் மையத்திலிருந்து எதிர் திசைகளில் தோள்களுக்கு குறுக்காக செய்யப்படுகின்றன, ஜிக்ஜாக், தோள்பட்டை மூட்டு மற்றும் தோள்பட்டை கத்திகளின் தசைகளைப் பிடிக்கின்றன. கழுத்தின் பக்கவாட்டுகள் மசாஜ் செய்யப்படுவதில்லை, ஏனெனில் பெரிய இரத்த நாளங்கள் அங்கு செல்கின்றன. கோப்பைகளின் நிலையான செயல்பாட்டை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு கோப்பைகளை உடலில் இருந்து கிழிக்காமல் சிறிது தூக்க வேண்டும், ஆனால் அவற்றை நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் வைத்திருக்கக்கூடாது. அமர்வு 15-20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், சிகிச்சை 10-15 அமர்வுகளின் படிப்புகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது;
• செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடவும், அவற்றின் சுற்றளவைக் குறைக்கவும் கைகளில் வெற்றிட மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. கேனைப் பயன்படுத்தும் பகுதி கையிலிருந்து முழங்கை வரை மற்றும் முழங்கையிலிருந்து தோள்பட்டை வரை, முழங்கை வளைவு மற்றும் அக்குள் ஆகியவற்றைத் தொடாமல் இருக்கும். இயக்கங்கள் கீழிருந்து மேல்நோக்கி மேற்கொள்ளப்பட்டு, ஒவ்வொரு கையிலும் 2-3 நிமிடங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன. உறிஞ்சும் சக்தி சரிசெய்யப்படுகிறது, இதனால் காயங்கள் எதுவும் இல்லை மற்றும் செயல்முறை இனிமையாக இருக்கும்;
• கால்களின் வெற்றிட மசாஜ் - எப்போதும் கீழ் பகுதியிலிருந்து தொடங்குகிறது, கால்களின் பின்புறம் மற்றும் முன் மேற்பரப்புகளில் கால்களிலிருந்து முழங்கால்கள் வரை திசையில், பாப்லிட்டல் ஃபோஸா பாதிக்கப்படாது;
• வெற்றிட கால் மசாஜ் - படுத்த நிலையில் செய்யப்படுகிறது, கால்கள் முடிந்தவரை தளர்வாக இருக்க வேண்டும். 2-3 சிறிய கேன்கள் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை கணுக்கால் மூட்டைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களில் வைக்கப்படுகின்றன. இந்த செயல்முறை 5-7 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் பல்வேறு காயங்களுக்குப் பிறகு, குதிகால் ஸ்பர்ஸ், ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் கணுக்கால் மூட்டின் கீல்வாதத்திற்கு உதவுகிறது;
• பிட்டத்தின் வெற்றிட மசாஜ் - செல்லுலைட்டை நீக்குகிறது, அவற்றுக்கு நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் அழகையும் தருகிறது. மசாஜ் கோடுகள் எவ்வாறு செல்கின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் மனதளவில் ஒரு ஐசோசெல்ஸ் முக்கோணத்தை வரைய வேண்டும், அதன் உச்சம் கீழ் முதுகின் மையத்தில் உள்ளது, அடிப்பகுதி பிட்டத்தின் கீழ் உள்ளது. முக்கோணத்தின் உள்ளே உள்ள பகுதி அதன் பக்கங்களிலிருந்து உள்நோக்கி, வெளியே - பக்கங்களிலிருந்து பக்கங்களுக்கு மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. இந்த பகுதிக்கு அதிகபட்ச வெற்றிட வலிமை தேவைப்படுகிறது, இருப்பினும், அதை கடுமையான வலிக்கு கொண்டு வர வேண்டிய அவசியமில்லை. மசாஜ் நேரம் - 10 நிமிடங்கள் வரை;
• தொடைகளின் வெற்றிட மசாஜ் - பெரிய கேன்களைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது, இயக்கங்கள் நீளமான, வட்டமான, பாம்பு மற்றும் பிறவாக இருக்கலாம். சாய்ந்த நிலையில், பாப்லைட்டல் ஃபோஸாவிலிருந்து மேல்நோக்கி உள்ள பகுதி விசிறி வடிவப் பாதையில், மல்லாந்து படுத்திருக்கும் நிலையில் - முழங்காலுக்கு மேலே கிடைமட்டமாகவும், தொடையின் வெளிப்புறத்திலிருந்து உட்புறம் வரை சிறிது கோணத்திலும் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. ஒவ்வொரு தொடைக்கும் 5-10 நிமிடங்கள் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்;
• வெற்றிட மார்பக மசாஜ் - பெக்டோரல் தசைகளின் தொனியை அதிகரிக்கிறது, அவை தொய்வடைவதைத் தடுக்கிறது, அளவை அதிகரிக்கிறது. செயல்முறை சிறப்பு கவனத்துடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, வெற்றிட வலிமை படிப்படியாக சேர்க்கப்படுகிறது. மார்பகத்தின் அளவு, இயக்கங்கள் - ஸ்டெர்னமின் மையத்திலிருந்து அக்குள் வரை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து கேன்களின் அளவு தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. சமீபத்தில், பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் மார்பளவு அளவை கணிசமாக அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட புதிய முன்னேற்றங்கள் தோன்றியுள்ளன. இவை ஒரு பிரா வடிவத்தில் இரண்டு கோப்பைகள், அதில் ஒரு வெற்றிடம் செலுத்தப்படுகிறது. அவை மார்பில் வைக்கப்பட்டு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 10 மணிநேரம் அணியப்படுகின்றன. இந்த நடைமுறையின் பாதுகாப்பு நிரூபிக்கப்படவில்லை;
• வெற்றிட ஈறு மசாஜ் - இந்த முறை பல் மருத்துவத்திலும், குறிப்பாக பீரியண்டோன்டிடிஸ் சிகிச்சையிலும் பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது: இது ஈறுகளை வலுப்படுத்துகிறது, அவற்றின் இரத்தப்போக்கைக் குறைக்கிறது, பல்லைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இது பீரியண்டோன்டல் நோய்களுக்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கையாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை சிறப்பு வெற்றிட குழாய்களைப் பயன்படுத்தி மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது;
• ஆண்குறியின் வெற்றிட மசாஜ் என்பது ஆண்களில் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் ஒரு முறையாகும். இந்த செயல்முறை ஒரு சிறப்பு சாதனம், ஒரு வெற்றிட விறைப்பான் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஆண்குறி ஒரு பிளாஸ்கில் வைக்கப்படுகிறது, உடலுக்கு அதன் இறுக்கமான பொருத்தம் உறுதி செய்யப்படுகிறது, அதிலிருந்து காற்று வெளியேற்றப்படுகிறது, இது உறுப்பு வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. 1-2 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அதே காலத்திற்கு அழுத்தம் குறைக்கப்படுகிறது. மாற்று 7-8 முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இத்தகைய பயிற்சிகளை வீட்டிலேயே செய்யலாம், ஆனால் அழுத்த சக்தியை தீர்மானிக்க அழுத்த அளவீடு பொருத்தப்பட்ட உயர்தர சாதனம் உங்களுக்குத் தேவை;
• யோனியின் வெற்றிட மசாஜ் - இடுப்பு உறுப்புகளில் நெரிசலைத் தடுக்க தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது, ஆனால் இது பெரும்பாலும் பாலுறவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. யோனி பகுதியில் ஒரு பிளாஸ்டிக் கப் நிறுவப்பட்டுள்ளது, அதில் உள்ள அழுத்தத்தை மாற்றுவதன் மூலம், பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, அவற்றின் உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது, விழிப்புணர்வு அதிகரிக்கிறது, மேலும் உச்சக்கட்டத்திலிருந்து வரும் உணர்வுகள் பிரகாசமாகவும் நீண்ட காலமாகவும் மாறும்.

வெற்றிட மசாஜ் நுட்பங்கள்

வெற்றிட மசாஜ் செய்வதற்கு பல முறைகள் உள்ளன: நிலையான மற்றும் மாறும், வன்பொருள் மற்றும் கையேடு, உள்ளங்கைகள் மற்றும் கோப்பைகளைப் பயன்படுத்தி, உடலை பாதிக்கும் பிற முறைகளுடன் இணைந்து. பலரிடமிருந்து நேர்மறையான விமர்சனங்களைப் பெற்ற பிரபலமான மற்றும் தேவை உள்ளவற்றைப் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

வெற்றிட தேன் மசாஜ்

மசாஜ் செய்யும் போது தேனைப் பயன்படுத்துவது அசாதாரணமானது அல்ல, இது வெற்றிட மசாஜிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தோலின் மேற்பரப்பில் இரத்த ஓட்டத்தை வழங்குவதன் மூலம், வெற்றிடத்தின் உதவியுடன் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துவதன் மூலம், அதன் ஊட்டச்சத்துக்கள் மேல்தோலுக்குள் ஊடுருவுகின்றன. இது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையான உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளது, இதில் நிறமான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமம் அடங்கும். நீராவிக்கு முன், குளியல் இல்லம் அல்லது சானாவில் மசாஜ் செய்வது சிறந்தது. பெரும்பாலும், இந்த நுட்பம் முதுகு மற்றும் பிட்டங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தேய்க்கப்பட்ட மற்றும் உலர்ந்த உடலில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு தேன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உள்ளங்கைகளின் உதவியுடன் வெற்றிடம் உருவாக்கப்படுகிறது. இரண்டு கைகளும் உடலில் அழுத்தப்பட்டு திடீரென கிழிக்கப்படுகின்றன. முதலில், செயல்முறை வலுவான வலியைக் கொண்டுவராது, ஆனால் ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த இயக்கத்திலும் வலி தீவிரமடைகிறது. விளைவைப் பெற, நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். நேரம் முடிந்த பிறகு, நீராவி அறைக்குச் செல்லுங்கள், முன்பு தண்ணீர் அல்லது பச்சை தேநீர் குடித்த பிறகு.

வெற்றிட நிணநீர் வடிகால் மசாஜ்

நிணநீர் என்பது நமது உடலில் உள்ள ஒரு திரவமாகும், இது அதன் அனைத்து திசுக்களையும் செல்களையும் கழுவுகிறது. இது திசுக்களில் இருந்து இரத்தத்திற்கு பல்வேறு பொருட்களை கொண்டு செல்கிறது, நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வைரஸ்களுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பாகும், மேலும் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குவதில் பங்கேற்கிறது. வெற்றிட நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் மனித உடல் முழுவதும் அதன் சுழற்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இது இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் வெளியேற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, மேலும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது. வீக்கம், அதிக எடை, செல்லுலைட் மற்றும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பரிசோதனை மற்றும் மருத்துவரின் அனுமதிக்குப் பிறகு ஒரு நிபுணரால் இது செய்யப்பட வேண்டும். வெற்றிட நிணநீர் வடிகால் முக மசாஜ் பிசைவதற்கு முன் தயாரிப்பது அல்ல; அதன் கருவிகள் உள்ளே குறைந்த அழுத்தம் கொண்ட சிறப்பு பாத்திரங்கள். உடலைப் பொறுத்தவரை, கைகளால் சூடேறிய பிறகு, காற்று துடிக்கும் கேன்களுடன் வன்பொருள் மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கால்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள செயல்முறை: சோர்வு, வீக்கம் மற்றும் வலியை நீக்குகிறது. செல்வாக்கின் பகுதி கால்களிலிருந்து தொடை தசைகள் வரை உள்ளது.

லேசர்-வெற்றிட மசாஜ்

லேசர்-வெற்றிட மசாஜ் நுட்பம் சருமத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் இரண்டு பயனுள்ள முறைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது: குளிர் லேசர் மற்றும் குறைந்த அழுத்தம். முற்றிலும் வலியற்ற இந்த செயல்முறையின் உதவியுடன், தோல் இறுக்கப்படுகிறது, உடலின் அளவு, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் குறைகிறது, செல்லுலைட் மற்றும் தொய்வு மறைந்துவிடும், சருமத்தின் வயதானது குறைகிறது. லேசர் உமிழ்ப்பான் ஒரு நூல் மூலம் கேனில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது திசுக்களின் அழற்சி எதிர்ப்பு, டிராபிக் தூண்டுதல் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவை வழங்குகிறது.

சீன வெற்றிட மசாஜ்

வெற்றிட சிகிச்சை என்பது உடலை மருந்து இல்லாமல் குணப்படுத்துவதற்கான பாரம்பரிய சீன மருத்துவ முறைகளில் ஒன்றாகும். இது தலைவலி, நரம்பியல், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் ஆகியவற்றை நீக்குவதற்கும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், தூக்கம் மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துவதற்கும், நரம்பு பதற்றத்தைப் போக்குவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெற்றிடம் ஆற்றல் சேனல்களைத் திறக்கிறது, உடல் கெட்ட சக்தியை வெளியிட உதவுகிறது மற்றும் நேர்மறை ஆற்றலால் நிரப்ப உதவுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. வழக்கமான கேன்களுடன் கூடுதலாக, சீன வெற்றிட மசாஜில் மூங்கில் கேன்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை எரியும் திரியுடன் வைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் மூங்கில் தானே வெப்பமடையாது, இது அதன் நன்மை.

RF-லிஃப்டிங் மூலம் வெற்றிட மசாஜ்

இந்த முறை, உடலில் வெற்றிடத்தின் விளைவுடன், ரேடியோ அதிர்வெண் கதிர்வீச்சையும் பயன்படுத்துகிறது. சாதனத்தின் முனைகள் மின்முனைகளுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன, இதன் கதிர்வீச்சு கேனால் பிடிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு செலுத்தப்படுகிறது. இது தோலின் ஆழமான அடுக்குகளுக்குள் ஊடுருவி அதன் சொந்த கொலாஜனை உற்பத்தி செய்ய, சருமத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. RF-லிஃப்டிங் மூலம் வெற்றிட மசாஜ் செய்வது உடலின் வரையறைகளை சரிசெய்யவும், அதிகப்படியான கொழுப்பு படிவுகள் மற்றும் செல்லுலைட்டை அகற்றவும், நிணநீர் ஓட்டத்தை செயல்படுத்தவும், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதை மேம்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. சாதனம் வெவ்வேறு அளவுகளில் முனைகளுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது, இது முக மசாஜ், டெகோலெட் பகுதிகள் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது. அதில் நிறுவப்பட்ட மென்பொருள் ரேடியோ அதிர்வெண்களுடன் அழுத்தம் மற்றும் வெப்பத்தை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

வெற்றிட மசாஜ் மற்றும் பிரஸ்ஸோதெரபி

பிரஸ்ஸெரபி என்பது தசைகளை அழுத்தி தளர்த்துவதை உள்ளடக்கிய ஒரு வன்பொருள் மசாஜ் முறையாகும் - தசை சுருக்கங்களை உருவகப்படுத்துதல். இதற்கு மற்றொரு பெயர் சுருக்க மசாஜ். இது ஒரு சிறப்பு ஒரு-துண்டு உடை அல்லது அதன் தனிப்பட்ட பாகங்களைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது, அவை சிக்கல் பகுதிகளில் வைக்கப்படுகின்றன. குழல்கள் அவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இதன் மூலம் காற்று ஊசி கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. வெற்றிடம் மற்றும் சுருக்க முறைகள் 0.5-2 நிமிடங்கள் அதிர்வெண்ணுடன் மாறி மாறி வருகின்றன. இந்த செயல்முறை வாரத்திற்கு ஒரு முறை படுத்த நிலையில் செய்யப்படுகிறது, 45 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். யாரோ ஒருவர் உடலின் பாகங்களை அழுத்தி வெளியிடுவது போன்ற உணர்வு உள்ளது, இது தளர்வு மற்றும் ஓய்வை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் நிணநீர் வடிகால், அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் கழிவுப்பொருட்களை அகற்றுதல், இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றை உறுதி செய்கிறது. பிரஸ்ஸெரபியுடன் வெற்றிட மசாஜ் இணைப்பது செல்லுலைட், அதிக எடை, தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா மற்றும் தோல் தொனி குறைதல் ஆகியவற்றிற்கு எதிரான போராட்டத்தில் நல்ல முடிவுகளைத் தருகிறது.

காந்த வெற்றிட மசாஜ்

பாரம்பரிய மசாஜை விட வெற்றிட மசாஜில் மிகவும் முற்போக்கானது கேன்களை ஒரு காந்தத்துடன் பொருத்துவதாகும். இது கொள்கலனுக்குள் அமைந்துள்ளது, கூம்பு வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது, அதன் காந்தப்புலத்தின் வலிமை 2.5 ஆயிரம் காஸ் ஆகும். கேன் உடலின் மேற்பரப்பில் உறிஞ்சப்படும்போது, அது அதில் இழுக்கப்பட்டு கூம்பின் மேற்புறத்தைத் தொடும்போது, ஒரு குத்தூசி மருத்துவம் விளைவு ஏற்படுகிறது, அதே நேரத்தில் காந்தப்புலம் 6-9 செ.மீ ஆழத்திற்கு ஊடுருவி, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது. கேன்கள் இரண்டு வகையான காந்த துருவங்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன: சில வடக்கு, மற்றவை தெற்கு. வடக்கு உறுப்புகளின் சரியான செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, தெற்கு தளர்வாக உள்ளன. கேன்களை வைப்பது பல அடிப்படைக் கொள்கைகளைக் கொண்டுள்ளது: மெரிடியன் கோடுகளுடன், உள் உறுப்புகளின் திட்டத்தில் அல்லது வெளிப்புற சிக்கல் பகுதிகளில், ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், மாற்று துருவங்களுடன். சரியாகச் செய்யப்படும் காந்த வெற்றிட மசாஜ் கார்டியோகிராமை மேம்படுத்தலாம், பெருந்தமனி தடிப்பு, புற்றுநோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும் நொதியின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாவதைத் தடுக்கலாம் என்று சீன விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர்.

குழிவுறுதல் மற்றும் வெற்றிட மசாஜ்

குழிவுறுதல் செயல்முறை என்பது ஒரு மீயொலி லிபோசக்ஷன் ஆகும். அதன் செயல்பாட்டின் கொள்கை, இடைச்செல்லுலார் திரவமான கொழுப்பில் ஒரு ஒலி அலையின் தாக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதன் செல்வாக்கின் கீழ், கொழுப்பு செல்கள் குமிழ்களால் நிறைவுற்றன மற்றும் வெடித்து, அவற்றை செல்லைச் சுற்றியுள்ள திரவத்தில் இடமாற்றம் செய்கின்றன, இது ஒரு வாரத்திற்குள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளால் உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், குழிவுறுதல் மற்றும் வெற்றிட மசாஜ் ஆகியவற்றின் கலவையானது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுகிறது, செல்லுலைட்டை நீக்குகிறது மற்றும் "ப்ரீச்ஸ்" பகுதியில் இடுப்புகளின் அளவைக் குறைக்கிறது.

அதிர்ச்சி-வெற்றிட மசாஜ்

மிதமான அடிகள், கைதட்டல்கள் மற்றும் வெற்றிட வெளிப்பாடு ஆகியவற்றின் கலவையாகும், இதன் விளைவாக செல்லுலார் கூறுகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றின் புதுப்பித்தல் இயல்பாக்கம், மீளுருவாக்கம் - இது அதிர்ச்சி-வெற்றிட மசாஜின் குறிக்கோள். இது லேசான அடியுடன் தொடங்குகிறது, வலி நோய்க்குறியின் மண்டலங்களை தீர்மானிக்க உடலை அழுத்துகிறது, ஒட்டுதல்கள். பின்னர் வெற்றிடத்தின் விளைவு மற்றும் கைகளால் அறைதல் மாறி மாறி வருகிறது. அவற்றின் வலிமை ஒவ்வொரு நபரின் வலி வரம்பைப் பொறுத்தது. ஆழமான வெப்பமயமாதலுடன் அதிர்வு விளைவின் கலவையானது முதுகுவலி, தசை வலி, தொற்று நோய்கள், இரைப்பை குடல், நுரையீரல், மேல் சுவாசக்குழாய், நரம்பு மண்டலத்தின் நோயியல் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் தருகிறது. மசாஜ் வலிமிகுந்ததாக இருக்கும், உடலில் ஹீமாடோமாக்களை விட்டுச்செல்கிறது, ஆனால் 3-5 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு நிவாரணம் வருகிறது, தேக்க மண்டலங்களை மீட்டெடுக்கும் செயல்முறைகள் தொடங்கப்படுகின்றன, தசை பிடிப்பு நீக்கப்படுகிறது. இது அழகுசாதன நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

வெற்றிட சாய்வு மசாஜ்

வெற்றிட சாய்வு மசாஜ் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களைத் திரட்டி செயல்படுத்துகிறது, உயிர்ச்சக்தியை மீட்டெடுக்கிறது, வலி, கொழுப்பு படிவுகள், செல்லுலைட் ஆகியவற்றை நீக்குகிறது. இது தளர்வு, அதிகரித்த நரம்பு உற்சாகம், நாள்பட்ட சோர்வுக்கு ஏற்றது. இது வழக்கமான வெற்றிட மசாஜிலிருந்து வேறுபடுகிறது, ஏனெனில் வெவ்வேறு விட்டம் கொண்ட பல கேன்கள் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதன் காரணமாக அவற்றின் உள்ளூர்மயமாக்கலின் பகுதிகளில் அழுத்தம் வீழ்ச்சி ஏற்படுகிறது. பெரிய பகுதிகளுடன், வெற்றிடத்தின் விளைவு சிறியவற்றை விட ஆழமானது, மேலும் இது உடலின் உறிஞ்சும் இடங்களிலும் கேன்களுக்கு வெளியேயும் வேறுபட்டது. திசுக்களின் கிடைமட்ட-செங்குத்து அழுத்தம் வீழ்ச்சி செயல்முறையின் சிகிச்சை காரணியை வழங்குகிறது. முதல் 5 அமர்வுகள் ஒரு திசு "மைக்ரோஎக்ஸ்ப்ளோஷன்" க்கு வழிவகுக்கிறது (வாஸ்குலர் தொனி குறைகிறது, தமனிகளின் லுமேன் அதிகரிக்கிறது, செயல்படும் நுண்குழாய்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது), அடுத்த 7-8 சிகிச்சை (மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன), அதைத் தொடர்ந்து மறுசீரமைப்பு (விருப்பப்படி அளவு).

வெற்றிட மசாஜ் மற்றும் மடக்கு

வெற்றிட மசாஜில் ஒரு மடக்கைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அதிக எடை மற்றும் செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தின் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது. மசாஜ் செய்த பிறகு, தோலில் ஒரு சிறப்பு கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது, பெரும்பாலும் களிமண், பாசி அல்லது கடல் உப்பு கொண்டது, உடல் க்ளிங் ஃபிலிமில் மூடப்பட்டு ஒரு வெப்ப போர்வையால் மூடப்பட்டிருக்கும். மடக்குகள் குளிர்ச்சியாகவும் சூடாகவும் இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, சூடான தேனுடன். செயல்முறையின் சாராம்சம் என்னவென்றால், கொழுப்பு சேர்மங்களை உடைக்க மசாஜ் பயன்படுத்துவது, மேற்பரப்பில் இரத்த ஓட்டத்தை உறுதி செய்வது மற்றும் மடக்குக்கான குணப்படுத்தும் கலவையிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்கள் ஊடுருவுவதை எளிதாக்குவது. நீங்கள் அத்தகைய "கூட்டில்" 20-30 நிமிடங்கள் தங்கலாம், பின்னர் அதை அவிழ்த்து ஒரு சூடான ஷவரின் கீழ் கழுவலாம். இதை வீட்டில் தயிர், கடுகு, தேன், வினிகர் ஆகியவற்றை தண்ணீரில் நீர்த்த பயன்படுத்தி செய்யலாம்.

நீருக்கடியில் வெற்றிட மசாஜ்

தண்ணீரை விரும்பாதவர்கள் யாரும் இருக்க வாய்ப்பில்லை. குளிப்பது, நீச்சல் அடிப்பது சோர்வை நீக்குகிறது, சருமத்தை டன் செய்கிறது, சக்திவாய்ந்த ஆற்றல் கட்டணத்தை அளிக்கிறது. நீர் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவற்றின் கலவையானது இனிமையான உணர்வுகளைப் பெருக்குவது மட்டுமல்லாமல், தளர்வைத் தருகிறது, ஆனால் மென்மையான திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது, இரத்த நுண் சுழற்சியை மீட்டெடுக்கிறது, கொழுப்பு திசுக்களின் அளவைக் குறைக்கிறது, சருமத்திற்கு நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியைத் தருகிறது. நீருக்கடியில் வெற்றிட மசாஜ் 350-400 லிட்டர் கொள்ளளவு கொண்ட ஒரு சூடான (35-38 ⁰ C) குளியலில் நிகழ்கிறது, அங்கு பல்வேறு குணப்படுத்தும் பொருட்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன: மருத்துவ மூலிகைகள், உப்புகள், சாறுகளின் காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல். அத்தகைய சூழலில் இருப்பது தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களை தளர்த்துகிறது, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, இரத்த ஓட்டம், ஆக்ஸிஜன் ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. மசாஜ் சிகிச்சையாளர், உடலில் நிறுவப்பட்ட ஒரு சிறப்பு முனையைப் பயன்படுத்தி, உயர் அழுத்தத்தின் கீழ் ஒரு சக்திவாய்ந்த நீரோட்டத்தை இயக்குகிறார், அதன் பிறகு தோல் முனைக்குள் இழுக்கப்படுகிறது. படிப்படியாக, சாதனம் மற்ற பகுதிகளுக்கு நகர்கிறது, முழு உடலையும் உள்ளடக்கியது, சிக்கல் பகுதிகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. செயல்முறை சருமத்திற்கு ஒரு நல்ல உரித்தல் ஆகும். அதன் சராசரி காலம் 45 நிமிடங்கள். இன்பத்தைப் போலவே அதிக நன்மைகளையும் இணைக்கும் சில நடைமுறைகளில் இதுவும் ஒன்று.

மைக்ரோ கரண்ட்ஸ் மூலம் வெற்றிட மசாஜ்

மைக்ரோகரண்ட் சிகிச்சை என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வெண் மற்றும் மின்னழுத்தத்தின் இருமுனை மற்றும் ஒற்றை துருவ மின்னோட்ட துடிப்புகளின் உடலில் ஏற்படும் விளைவு ஆகும். இது வெற்றிட மசாஜிற்கான ஒரு பிளாஸ்க் பொருத்தப்பட்ட ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது, அதனுடன் செயல்முறை தொடங்குகிறது, மேலும் மைக்ரோகரண்ட் சிகிச்சைக்கான மின்முனைகளுடன் இணைப்புகள் உள்ளன. விளைவின் தீவிரம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. மைக்ரோகரண்ட்களுடன் கூடிய வெற்றிட மசாஜைப் பயன்படுத்துவது முக வீக்கத்தையும் இரட்டை கன்னத்தையும் குறைக்கிறது, தசை தொனியை அதிகரிக்கிறது, பிரச்சனைக்குரிய சருமத்தை குணப்படுத்துகிறது, அதை நிறமாகவும், மென்மையாகவும், மீள்தன்மையுடனும் ஆக்குகிறது.

வெற்றிட நிர்பந்த மசாஜ்

வெற்றிட மசாஜ் தோல் மேற்பரப்பில் செல்வாக்கு செலுத்தும் ஒரு நிர்பந்தமான முறையைப் பயன்படுத்துகிறது: கோப்பைகளின் உதவியுடன், ஹைபர்மீமியா தூண்டப்படுகிறது, தோல் ஏற்பிகள் எரிச்சலடைகின்றன, இது இரத்த ஓட்டம், நிணநீர் இயக்கம் மற்றும் உடலில் இருந்து வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களை அகற்றுவதை செயல்படுத்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது. வெற்றிட-நிர்பந்தமான மசாஜ் உடலை குணப்படுத்துவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள உடலியல் முறைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.

ஆண்களுக்கான வெற்றிட மசாஜ்

வெற்றிட மசாஜ் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் பெண் பாலினத்துடன் அதிகரித்து வருகிறது, ஏனெனில் அது ஆணை விட அதன் தோற்றத்தைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுவதால், செல்லுலைட் போன்ற ஒரு சோதனை பெண்களிடம் விழுந்துள்ளது. உண்மையில், அவர்களின் உடலின் வரையறைகளை மேம்படுத்த, தேக்கம், வலி நோய்க்குறிகளிலிருந்து விடுபட, முதுமை, நெகிழ்ச்சி இழப்பைத் தடுக்க, ஆண்களும் அடிக்கடி மசாஜ் பார்லர்களுக்கு வருகிறார்கள். மேலும், குறைந்த பாலியல் செயல்பாடுகளுடன் மற்றும் ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சிறப்பு வெற்றிட மசாஜர்கள் அவர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த முறை இலக்கை அடைவதில் பாதுகாப்பானது, மிகவும் வலியற்றது மற்றும் பயனுள்ளதாக நிலைநிறுத்தப்பட்டுள்ளது. அதன் உதவியுடன், நீங்கள் உங்கள் நெருக்கமான வாழ்க்கையை மேலும் நிறைவடையச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், முதிர்வயதில் பத்து ஆண்டுகள் பாலியல் செயல்பாடுகளை நீடிக்கவும் முடியும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு வெற்றிட மசாஜ்

வெற்றிட மசாஜ் மதிப்புமிக்கது, ஏனெனில் இது உள்ளூர் மட்டத்தில் மட்டுமல்ல, கர்ப்ப காலத்தில் அது இல்லாமல் நிகழும் உடலின் ஆழமான செயல்முறைகளையும் பாதிக்கிறது. எனவே, கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில், வெற்றிட மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் வயிறு அல்லது இடுப்பு பகுதியை மசாஜ் செய்யக்கூடாது. கர்ப்ப காலத்தில் கால்களில் உள்ள நரம்புகள் அதிக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றன, எனவே கைகால்களுக்கு, குறிப்பாக வீட்டில் கப்பிங் மசாஜ் செய்வதை இயக்குவது மதிப்புக்குரியது அல்ல. ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய செயல்பாட்டு பகுதிகள் முகம், முதுகு, பிட்டம், தொடைகள். ரேடியோ அலைவரிசை, காந்த அல்லது மின்துடிப்பு நடவடிக்கை கொண்ட சாதனங்களின் பயன்பாடு சிறந்த நேரம் வரை ஒத்திவைக்கப்பட வேண்டும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு வயிற்றில் ஏற்படும் அதிகரிப்பால் ஏற்படக்கூடிய செல்லுலைட், அதிக எடை, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் ஆகியவற்றை எதிர்த்துப் போராட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு பாலூட்டும் தாயின் பரபரப்பான அட்டவணையில் ஒரு மணிநேர இலவச நேரத்தை ஒதுக்குவதன் மூலம், நீங்கள் சோர்விலிருந்து விடுபடலாம், முன்புற வயிற்று சுவரை வலுப்படுத்தலாம், முதுகெலும்பில் வலியை நீக்கலாம் மற்றும் தோல் மற்றும் தசை தொனியை அதிகரிக்கலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் மசாஜ் பார்லர்களைப் பார்வையிட வேண்டியதில்லை, நீங்கள் கோப்பைகளை வாங்கி வீட்டிலேயே வெற்றிட மசாஜ் செய்யலாம். ஆனால் முதலில், நீங்கள் வீடியோ டுடோரியல்களைப் பார்க்க வேண்டும், இதனால் கோப்பைகளுடன் கையாளுதல்கள் சரியாக செய்யப்பட்டு முடிவுகளைத் தரும்.

செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள்

வெற்றிட மசாஜ் செயல்படுத்துவதற்கு அதன் சொந்த முரண்பாடுகள் உள்ளன. இருதய அமைப்பின் நோய்கள், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ், பல்வேறு நியோபிளாம்கள், உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலையுடன் கூடிய காய்ச்சல் நிலைகள், சருமத்திற்கு சேதம், இரத்தப்போக்கு ஆகியவை செயல்முறைக்குத் தடையாக உள்ளன. இரத்த உறைவு பிரச்சினைகள், 2 மற்றும் 3 டிகிரி உயர் இரத்த அழுத்தம், கடுமையான தொற்று செயல்முறைகள், சருமத்தின் அதிகரித்த உணர்திறன், உடலின் சோர்வு, நீரிழிவு நோய், வலிப்பு வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கான போக்கு உள்ளிட்ட இரத்த நோய்கள் ஏற்பட்டால் வெற்றிட மசாஜ் தீங்கு விளைவிக்கும்.

[ 5 ], [ 6 ]

செயல்முறைக்குப் பின் ஏற்படும் விளைவுகள்

வெற்றிட மசாஜின் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், செயல்முறையின் முதல் அமர்வுகளின் போது, சருமத்தின் அதிகரித்த ஹைபர்மீமியா, அதன் வீக்கம், ஹீமாடோமாக்கள் உருவாக்கம் ஆகியவற்றில் வெளிப்படுத்தப்படும் சில விரும்பத்தகாத விளைவுகள் உள்ளன. வெற்றிட மசாஜுக்கு பிறகு காயங்கள் திசுக்களில் இயந்திர நடவடிக்கை காரணமாக தோன்றும், இது நுண்குழாய்களின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. இரத்த நாளங்களின் அதிகரித்த பலவீனம் கொண்ட உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் இதற்கு குறிப்பாக எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. முதல் அமர்வுகளின் போது ஜாடிகளில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறைக்க, அத்தகைய தோலின் உரிமையாளர்கள் ஆரம்பத்திலிருந்தே மசாஜ் சிகிச்சையாளரை எச்சரிக்க வேண்டும்.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

செயல்முறைக்கு பிறகு பராமரிப்பு

வெற்றிட மசாஜ் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு பராமரிப்பில் மிக முக்கியமான விஷயம், குடிப்பழக்கத்தைப் பின்பற்றுவதாகும். இந்த செயல்முறையின் முழு வழிமுறையும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துவதையும் உடலில் இருந்து கழிவுப்பொருட்களை அகற்றுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் நிறைய குடிக்க வேண்டும் (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர்). தளர்வை ஊக்குவிக்கும் பிற நடவடிக்கைகளில், சூடான போர்வையின் கீழ் படுத்த நிலையில் சிறிது நேரம் இருக்க வேண்டிய அவசியம், ஒரு கப் நறுமண மூலிகை தேநீர் குடிக்க வேண்டும் மற்றும் உங்களுக்குப் பிடித்த பாடல்களைக் கேட்க வேண்டும்.

[ 10 ]

வெற்றிட மசாஜின் செயல்திறன்

வெற்றிட மசாஜ் பற்றி கூறப்பட்ட அனைத்தையும் சுருக்கமாகக் கூறினால், செயல்முறையின் செயல்திறனைப் பற்றி மீண்டும் ஒருமுறை பார்ப்போம். மசாஜ் செல்வாக்கின் கீழ் ஏற்படுகிறது:

• அதிகரித்த இரத்த வழங்கல்;
• வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் தோல் சுவாசத்தை செயல்படுத்துதல்;
• நெரிசலை நீக்குதல்;
• அதிகரித்த தசை தொனி;
• தோலடி கொழுப்பைக் குறைத்தல்;
• செல்லுலைட் "புடைப்புகள்" உருவாக்கும் இணைப்பு திசுக்களின் அழிவு;
• வலி நோய்க்குறி குறைப்பு;
• உடலின் நச்சு நீக்கம்;
• உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குதல்;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

விமர்சனங்கள்

மதிப்புரைகளில் சில எதிர்மறை குறிப்புகள் இருப்பது முதலில் ஒரு குறிப்பிட்ட அசௌகரியம், செயல்முறையின் வலி ஆகியவற்றுடன் மட்டுமே தொடர்புடையது. எதிர்பார்க்கப்படும் முடிவுகளைப் பொறுத்தவரை, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அவை கூறப்பட்டவற்றுடன் முழுமையாக ஒத்துப்போனது - நேர்மறையான மதிப்பீடுகள் மேலோங்கி நிற்கின்றன. நிபுணர்களால் மேற்கொள்ளப்படும் நடைமுறைகளின் செயல்திறன் குறிப்பாகக் குறிப்பிடப்படுகிறது.

[ 11 ]