எதிர்கால தந்தையர்களுக்கு 20 அடிப்படை குறிப்புகள் (அவற்றில் இருந்தவர்கள்)

1. ஆரம்பத்தில் இருந்தே கர்ப்பத்தில் பங்கு கொள்ளுங்கள். இது என்ன நடக்கிறது என்பதை உணர உதவுவதோடு, கணவன் கர்ப்பத்தை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறாள் மற்றும் அவளுக்கு உதவ விரும்புகிறாள் என்று பெண் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
2. கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த புத்தகத்தையும் எங்கள் மற்ற புத்தகங்களையும் படிக்கவும், பெற்றோர் ஆலோசனை மற்றும் குழந்தைகளுக்கான கல்வி வகுப்புகளுக்கு செல்லுங்கள். இது என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு உதவுகிறது, மேலும் உங்கள் மனைவியிடம் இன்னும் அதிகமான ஆதரவைக் கொடுக்க முடியும். ஒருவன் அறிந்திருந்தால், கேள்விகளைக் கேட்கவோ அல்லது சந்தேகங்களை வெளிப்படுத்தவோ எளிதாக இருக்கும்.
3. நல்ல கேட்பவராய் இருங்கள். ஒரு மனிதன் தனது மனைவியை தனியாக கவனிக்காமல் கவனிக்க வேண்டும், அவள் பேசும்போது அவளிடம் சொல். சில நேரங்களில் அவள் ஒரு சூழ்நிலை அல்லது பிரச்சனை பற்றி விவாதிக்க விரும்புகிறார். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், அவள் உணர்ச்சிகளை வெளிக்காட்ட வேண்டும். சில நேரங்களில் அவள் அவளை கீழே அமைதியாக ஒரு மனிதன் வேண்டும். அவளை பாதுகாக்க!
4. ஒரு பெண்மணிக்கு எப்படி உதவ முடியும் என்பதை அறிய அது ஒரு பெண் கொடுக்கப்பட வேண்டும்! அவர், கூட, பாராட்டு, ஆதரவு மற்றும் உதவி தேவை. அவள் இதை புரிந்துகொள்வதற்கு முக்கியம்.
5. கேள்விகளைக் கேட்டு, பதில்களைப் பெறுங்கள். கணவன்மார்களில் ஒருவன் ஏதோவொன்றைப் பற்றி கவலைப்படுகிறான் என்றால், அதை அவர்கள் மீது செலுத்த வேண்டும். அவர்கள் என்ன தெரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஒரு குழுவினர் ஒரு கேள்விக்கு திருப்திகரமான பதிலைக் கொடுக்கவில்லை என்றால் தெளிவானது வரை நீங்கள் கேட்க வேண்டும். மற்ற எங்களது சி.என்.எம் மற்றும் கர்ப்பம், பத்திரிகைகள் மற்றும் பிற தகவல்களுக்கான கட்டுரைகளைப் படியுங்கள்.
6. கவலையைத் தடுக்க உங்கள் மனைவியிடம் சொல்லாதீர்கள் அல்லது உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தாதீர்கள். இருவரும் கர்ப்பிணி பெண்களின் சிறப்பியல்பு. அதற்கு பதிலாக, கேட்பது மற்றும் ஆதரவளிப்பது நல்லது.
7. ஒரு பெண்ணை சகித்துக் கொள்ள வேண்டும்: இந்த காலகட்டத்தில், அவளுடன் பல மாற்றங்கள் நடைபெறுகின்றன. ஆண்கள் பொறுமை மற்றும் புரிதல் அவளுக்கு ஏற்படும் மாற்றங்களை சமாளிக்க உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
8. ஒரு பெண் ஒரு மனிதனை சகித்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று நீங்கள் கேட்க வேண்டும் - இது அவருக்கு அறிமுகமில்லாத சூழ்நிலைகளை உருவாக்கும் ஒரு புதிய அனுபவம். புதிய சூழ்நிலைகளை சந்தித்த போது ஒரு மனிதன் தன் பொறுமையை மதிக்க வேண்டும்.
9. கர்ப்ப காலத்தில் அவரது உடல் அழகாக இருப்பதாக ஒரு பெண் சொல்ல வேண்டும். அவர் புதிய வளைந்த மற்றும் மென்மையாக இருந்தது, இது, ஒருவேளை, மனிதன் முன்னர் கவனித்திருக்கவில்லை. அதன் மாறும் உடல் உள் மாற்றங்களை பிரதிபலிக்கிறது. அவள் பெரியவள் என்று சொல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, அவள் எடை அதிகரிக்கிறாள் என்ற உண்மையைப் பற்றி நகைச்சுவையாகச் சொல்லலாம்.
10. ஒரு கணவர் கருவுற்ற எந்த அறிகுறிகளாலும் குவாத் என அழைக்கப்படுகிறார் (பக்கம் 86 ஐப் பார்க்கவும்), அதைப் பயப்படாதீர்கள். இது மிகவும் அசாதாரண நிகழ்வு அல்ல. என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றி ஒரு மனிதன் தனது மனைவியைக் கொடுக்க வேண்டும், பின்னர் அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் புரிந்துகொள்ள முடியும்.
11. வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை குறைந்தபட்சம் குறைக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். மனைவிகள் ஒன்றாக மன அழுத்தம் எதிர்ப்பு பயிற்சிகள் ஈடுபட முடியும். இது மனிதனுக்கு உதவும்.
12. நீங்கள் காதல் வைக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். சகாப்தங்கள் அல்லது சினிமாவுக்குச் சென்று சாகசங்களுக்கு மதிய உணவையோ, இரவு நேரங்களையோ, நிதானமாகவும், மாலை நேரத்துக்காகவும் வெளியே செல்லலாம். எனவே உங்கள் குழந்தையின் பிறப்புக்கு முன்பாக நீங்கள் செயல்படலாம்.
13. தேவைப்பட்டால், ஒரு மனிதன் தன் மனைவியை ஆதரிக்க தனது வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டும். நீங்கள் புகைப்பதை விட்டுவிட வேண்டும், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய வேண்டும் மற்றும் சரியான சாப்பிட வேண்டும். இது சம்பந்தமாக கூட்டு வேலை இருவருக்கும் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ வழிவகுக்கும்.
14. ஒரு மனிதன் புதிய திட்டங்களில் பங்கேற்க கூடாது, நீங்கள் கூடுதல் கடமைகள் கொடுக்க வேண்டும், ஒரு புதிய நிலையை அல்லது அவரது நீண்ட இல்லாத தேவைப்படும் ஏதாவது பங்கு. கர்ப்பத்தின் அனுபவத்தை பகிர்ந்து கொள்ள, ஒரு மனிதர் மிகவும் அணுகக்கூடிய எல் லா மனைவியாக இருக்க வேண்டும்.
15. ஒருவன் தன் மனைவியிடம் அவசர அவசரமாக இருக்க வேண்டும். கர்ப்பத்திற்கு முன்னால் அவள் ஏதாவது செய்தால் குழந்தையை பாதிக்கலாம் என்று அவள் கவலைப்படலாம். குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த அவர் போதுமான அளவு செய்யவில்லை என்று அவள் நினைக்கலாம். அவள் ஒரு நல்ல தாயாக இருக்கக்கூடாது என்று கவலைப்படலாம். இந்த பொதுவான சந்தேகங்கள், அதனால் அவளுடைய கவலையில்லை. அவள் கேட்கிறாள், புரிகிறாள், உதவுகிறாள் என்று அவளுக்கு நம்பிக்கை இருக்கிறது.
16. ஒரு மனிதனுக்கு ஆறுதல் தேவைப்பட்டால், அதைப் பற்றி அவன் மனைவிக்கு அறிவிக்க வேண்டும். என்ன நடக்கிறது என்பதினால் ஒரு மனிதன் பதட்டமாக இருக்க முடியும். அவர் அச்சம் மற்றும் சந்தேகங்களைப் பற்றி நேர்மையாக பேசுகையில், இந்த ஜோடி ஒரு தீர்வைப் பார்க்கவும், அவர்கள் இருவருமே சிறப்பாகவும் இருக்கிறார்கள்.
17. குழந்தையின் பிறந்த பிறகு, மனிதன் ஒரு விடுமுறை எடுக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். பிரசவத்தில் இருந்து மீண்டு வரும்போது ஒரு குழந்தையுடன் ஒரு மனைவி தன் மனைவியிடம் உதவி செய்யலாம் அல்லது தாயிடம் வேலைக்குத் திரும்புவதற்குப் பிறகு குழந்தையுடன் வீட்டில் தங்க முடிவெடுப்பார்.
18. நீங்கள் தகப்பனாரில் பொருட்களைப் படிக்கவும், புத்தகங்கள் படிக்கவும், வீடியோக்களைப் பார்க்கவும் பிற தந்தையருடன் கலந்துரையாடவும் வேண்டும். ஒரு பெண் ஒரு குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதில் அடிக்கடி ஈடுபடுகிறாள் என்ற போதிலும், ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகும் ஒரு பெற்றோரின் பொறுப்புகளைச் செய்ய முடியாது என்பதற்கு எவ்வித காரணமும் இல்லை.
19. சரியானதாக இருக்க முயற்சிக்காதே. கர்ப்பம் ஒரு மனிதன் ஒரு புதிய அனுபவம், எனவே அவர் வழியில் கற்று கொள்ள அனுமதி வேண்டும். அவர் தவறுகளை செய்யலாம், ஆனால் அவர்கள் அனைவருக்கும் அவர்கள் செய்யப்படுகிறார்கள்.
20. கணவன்மார்கள் ஒன்றாக இந்த கர்ப்பத்தை அனுபவிக்க வேண்டும். ஒரு குழந்தை பிறக்கும்போது, பெற்றோரின் நேரத்திலும் கவனத்திலும் பல கோரிக்கைகளை அவர் கொண்டிருப்பார். கணவன்மார் கர்ப்பத்தை நெருங்க நெருங்க நெருங்க அவர்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

[1], [2], [3]