குழந்தை உடல்நலம்: மனச்சோர்வு

கடுமையான சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான உடல் எதிர்ப்பின் செல்வாக்கின் கீழ், கடின உழைப்பு என்பது ஒரு செயல்முறையாகும். கெட்டிக்காக்கலின் உடலியல் அடிப்படையானது, நிலையான உடல் வெப்பநிலையை பேணுதல் - சிறந்த வெப்பநிலைப்படுத்துதலை வழங்கும் உறுதியான நிரந்தரமான பிரதிபலிப்புகளை தொடர்ச்சியாகவும் முறையாகவும் உருவாக்குகிறது.

வெப்பநிலை, திடீரென்று ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு தயார் செய்யப்படாத உயிரினம், நிபந்தனையற்ற பிரதிபலிப்பு வகையின் வகையிலான பிரதிபலிப்புடன் பதிலளிக்கிறது. உதாரணமாக, குளிரூட்டலுக்கு பதில், உடலின் மேலோட்டமான பாத்திரங்கள் விரிவடைகின்றன, இதனால் தோலுக்கு அதிகமான இரத்த ஓட்டம் காரணமாக, அது வெப்பமடைகிறது. ஆனால் இது வியத்தகு முறையில் வெப்ப பரிமாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. வெப்பமண்டலத்திலிருந்து பெறப்பட்ட குளிர்விப்பு சமிக்ஞைக்கு பிரதிபலிப்பாக, உயிர்ச்சத்து உயிரினம் உடனடியாக வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. எனினும் தோலின் வெஸ்டல்கள் சிறிது நேரத்திற்கு மட்டுமே விரிவடைகின்றன, உடலின் மேற்பரப்பு அடுக்குகளுக்கு சூடான இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, பின்னர் இந்த வெப்பம் வெப்ப பரிமாற்றத்தில் கூர்மையான குறைவு காரணமாக தாமதமாகிறது - கப்பல்கள் கூர்மையாக குறைக்கப்படுகின்றன.

உடலின் வெப்பத்தைத் தழுவும் அமைப்புகளுக்கு மட்டுமல்லாமல், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் செயல்படுத்துகிறது. இந்த இரு காரணிகள் காரணமாக, தணிப்பு பல நோய்களைத் தவிர்க்கிறது.

இதற்கு என்ன தேவை? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழந்தையின் உயிரைக் காப்பாற்றும் அறைக்குள் ஒரு புதிய காற்றோட்டம் ஏற்படுகிறது. இதைச் செய்ய, குளிர்காலத்தில் சாளரத்தை திறக்க மற்றும் அறையை காற்றுவதற்கு அடிக்கடி தேவைப்படுகிறது. கோடை காலத்தில் புதிய காற்று, ஆனால் வைட்டமின் டி பாதிக்கப்படுகின்றன இது சூரியனின் கதிர்கள், குழந்தை கூடுதலாக உடலில் உற்பத்தி antirahitichesky, சூரிய கதிர்கள் நோய்க்கிருமிகள் கொல்ல மட்டுமே ஊடுறுவு அறையில் அனுமதிக்க திறந்த ஜன்னல்கள் வைக்க நல்லது. மிதமான காற்று வெப்பநிலை குறைவாக இல்லை - அது முழு கால குழந்தைகளுக்கு 22 ° C க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. வாக்கிங், துணிகளை மாற்றிய போது குளிப்பதற்கும் தயார் டிரஸ்ஸிங், குளிர்ந்த நீரில் ஒரு இறுதி dousing கொண்டு குளியல் மற்றும் சுகாதாரம் சுத்தம் குழந்தை பெறும், காற்று குளியல் - இந்த பிறந்த வெறுமனே தேவையான இவை ஒரு குழந்தை உணர்கிறாள் செயல்முறையாக, வாழ்க்கையில் முதல் உள்ளன.

ஆனால் குழந்தைகளின் உயிரின எதிர்ப்பை எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு உண்மையில் அதிகரிப்பதற்கு இது போன்ற கடினப்படுத்துதல், மற்றவர்கள் கேட்கிறார்கள். புதிதாக பிறந்த குழந்தை அவர்களுக்கு பாதிப்பில் இருக்கிறதா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதன் தழுவல் வழிமுறைகளின் சாத்தியங்கள் அசாதாரணமானவை. இல்லையெனில் அது இருக்க முடியாது. இது இல்லாமல், அவர் பிறந்த பிறகு, இறந்த ஒரு மீன் போல் தூக்கி இறந்திருப்பார்: குழந்தை முற்றிலும் வேறுபட்ட நிலைமைகளின் கீழ் ஒன்பது மாதங்களுக்கு முன் வாழ்நாள் வாழ்க்கை கழித்தார்.

பிறந்த குழந்தைகளில் தழுவல் எதிர்வினைகள் விகிதம் மிக அதிகமாக உள்ளது. அவர்களின் உடலின் செயல்பாட்டை மறுசீரமைத்தல் கிட்டத்தட்ட உடனடியாக தொடங்குகிறது - முதல் அழுவிலிருந்து, முதல் மூச்சு. பழைய நாட்கள், உடல்நலத்திற்கு தீங்கு இல்லாமல் குழந்தை ஒரு கலைமான் சறுக்குவண்டி உள்ள 30-40 ° C இல் பூஜ்யம் கீழே பிறந்தார் வருகின்றன முடியவில்லை ஏன் பின்னிஷ் மற்றும் ரஷியன் குளியல் 50 ° C க்கு வெப்பம் மணிக்கு தான், அவர் பனிக்கட்டி நீர் கிண்ணத்தில் நீச்சல் மற்றும் பனிப் பொழிவு rubdown பெற்றெடுத்தார்.

இந்த நடைமுறைகள் வின் அடிப்படையில் அதன்படி குறுகிய கால, ஆனால் பிறந்த குறைந்த வெப்பநிலை மிகவும் ஆழ்ந்த விளைவு அவரை ஒரு சாதகமான விளைவையும் ஏற்படுத்தாது மக்களின் அனுபவமாகும், - அது குழந்தை நன்கு வளரும் இது பின்னரும் உடலின் பாதுகாப்பு படைகள், தேவையான தூண்டுதல் கொடுக்க தோன்றியது. இங்கே நான் அறியப்பட்ட டாக்டர் வி என் Zhuk கடந்த காலத்தில் எழுதினார் என்ன: "பலவீனமான மற்றும் வலுவான குழந்தை, நன்கு (பிளஸ் 8 டிகிரி Reaumur, கூடுதலாக 10 டிகிரி செல்சியஸ்) இருந்து நேரடியாக தண்ணீர் குளிர்காலத்தில் ஞானஸ்நானம், மிகவும் விரைவாகவும் உடனடியாக வளரும் ஒரு சிறப்பு எடுக்கும் எப்படி இனிமையான, மகிழ்ச்சியான, வலுவான வகையான ... குளிர்ந்த நீரில் ஒரு விரைவான சரிவு துல்லியமாக, கண்ணுக்கு பரிமாற்றம் தோல் reddens அனைத்து செயல்முறைகள் மற்றும் மகிழ்வளிக்கும் வலுவூட்டும் :. இது ஞானஸ்நானம் பிறகு அழ வில்லையென்றால் குழந்தை விரைவில், குண்டாகவும், நம்பிக்கையூட்டும், வட்ட, வலுவான தெரிகிறது மற்றும் பேராசையுடன் ஏமாற்றுகிறது தூங்கி விழும் அமைதி மற்றும் தோற்றம். 4-6 வாரங்களில் ஒரு பலவீனமான குழந்தை அடையாளம் தெரியாத " . பெரும்பாலும் பெற்றோர்கள் ஒரு குழந்தையை சூடான நீரில் ஞானஸ்நானம் செய்யும்படி கேட்டார்கள். ஞானஸ்நானம் முடிவு மிகவும் வித்தியாசமாக இருந்தது: "நாங்கள் ஆறு வாரங்களுக்குப் பிறகு குழந்தைகள் ஒப்பிடும்போது அவர்கள் பிரார்த்தனை க்கான கொண்டுவரப்பட்டன நடைமுறையில் அனைத்து குருக்கள் சூடான மீது குளிர்ந்த நீரில் நன்மைகள் பற்றி; மட்டுமே டைவ் முழு மற்றும் மிக வேகமாக இருக்க வேண்டும்.". "வெப்பம் நீரில் ஞானஸ்நானம் 22 புத்திரருடைய இறந்தார் ஒன்பது (40.6%) குளிர்ந்த நீரில் ஞானஸ்நானம் 42 குழந்தைகள் பேரில், ஒரு இறந்தார் (2.4%) ஒரு வழக்கில் இரட்டை இல்: .. ஒரு வலுவான குழந்தை சூடான திருமுழுக்கைச் தண்ணீர், இறந்து, பலவீனமான, குளிர்ந்த ஞானஸ்நானம், ஆரோக்கியமாக இருந்தது. " அது தழுவல் உயர் விகிதங்கள் ஏனெனில் அந்த நேரத்தில் குழந்தை வாழ்க்கை புதிய நிலைமைகள் மாற்றியமைக்கிறது மணிக்கு, நியோனடால் காலத்தில் குழந்தை சேமிக்கப்படும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. பின்னர், சமாளிக்கும் வழிமுறைகள் பயிற்சி என்றால், தங்கள் வாய்ப்புகளை வேகமாக தேவையற்ற போன்ற, குழந்தை ஒரு வசதியாக சூழலில் உள்ளது குறைகின்றன. பெற்றோர் நடவடிக்கை கீழ் அளவில் உடலின் பின்பற்றக்கூடிய முறைகளின் தேய்வு குறைப்பு கூட சற்று காற்று வீசுகிறது மற்றும் குளிர்ச்சி பாதிக்கப்படலாம் குழந்தை உருவாக்கி விடும், அவ்வப்போது உதவ புறச்சூழல்களால் சூடான ஆடை பாதகமான விளைவுகளை இருந்து அதை பாதுகாக்க.

உருவாக்க அல்லது நிர்ணயிக்கப்பட்டிருக்கும் போன்ற இவரின் உடலின் அமைப்பு மட்டுமே அறிவுறுத்தப்படுகிறது என்று என்று குழந்தை பராமரிப்பு மன அழுத்தம் நன்மைகளின் பல ஆசிரியர்கள் - (பெரும்பாலான திறம்பட குழந்தை வேலையில் அமைப்பின் தழுவல், அது கிட்டத்தட்ட அவியாமலுமிருக்கும் போது ஒரு நேரத்தில்,) செயல்படும் தயாராக மற்றும் பரிந்துரைப்பதில் அதன் தழுவல் செயல்முறைகளின் வேகத்தினால் கூட எச்சரிக்கையுடனான கடின உழைப்பு தொடர வேண்டும், உடலின் திறமைகள் ஏற்கனவே இழக்கப்பட்டு மீண்டும் புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும்.

குழந்தைகளின் "எச்சரிக்கையுடனான" மனச்சோர்வு இந்த முறைமைக்கு இன்னும் இரண்டு குறைபாடுகளை நாம் குறிப்பிடுவோம். முதலாவதாக, அத்தகைய கெட்டியாக வெப்பநிலை வீழ்ச்சியடைவதால் பிள்ளைகள் அன்றாட வாழ்க்கையில் சந்திக்கும் விடயங்களைக் காட்டிலும் குறைவாக உள்ளனர், மேலும் இந்த காரணத்திற்காக அவர்கள் சண்டையிடும் விளைவைக் கூட கொடுக்க முடியாது. குழந்தை மாறி மாறி மாறும் போது, வெப்பநிலை வேறுபாடு 10-12 டிகிரி செல்சியஸ் ஆகும், அதேசமயத்தில், கையேடுகளில், தண்ணீரின் வெப்பநிலையை மூன்று முதல் ஆறு நாட்களில் 0.5-1 ° C மூலம் கழிக்க வேண்டும். இரண்டாவதாக, இந்த அமைப்பில் உள்ள கடினமான தாக்கம் குறுகிய கால மற்றும் வசதியாக நிலைமைகளின் உடலில் ஏற்படும் விளைவு நிறைந்ததாக உள்ளது.

இதுபோன்ற விளைவுகளை போதுமான வீச்சின் இருக்க வேண்டும் - போதுமான மட்டுமே திட்டமிட்டு படிப்படியாக நடைமுறைகள் உணர்கிறாள் நல்ல விளைவு என் Chausova, கெட்டியாகின்றன பற்றி பல நூல்கள், படி. வெப்பநிலை மாற்றம் மற்ற காட்சி குழந்தையின் வாழ்க்கை ஒரு வழி, ஒரு நிரந்தர வேலை பின்பற்றக்கூடிய முறைகளின் வழங்க வேண்டும் இது, இயற்கை குழந்தை பிறந்த காலத்தில் அதை கொடுத்துள்ளது என்று தனிப்பட்ட சாத்தியக்கூறுகள் பயன்படுத்த, மற்றும் எந்த வெப்பநிலை மாற்றம் நடைமுறைகள் அடிப்படையாக வேண்டியதில்லை குழந்தையின் உடலில் எதிர்ப்பு மேம்படுத்த என்று நம்புகிறேன் அது உடல்.

நடைமுறையில் அது எப்படி இருக்கும்? இங்கே அவர் நிகிடின் எழுதுகிறார்: "தூக்கத்தில் அல்லது அவரது தாயாருக்குக் ஊட்டங்கள் போது போது அவர் சுதந்திரமாக கைகள் மற்றும் கால்களை நகரும், நாம் ஹீல்ஸ் நீலமாகிவிட்டது.'உன் இருந்திருந்தால், இல்லை பயப்படுகிறாய் குழந்தை நிர்வாண அல்லது எல்லா நேரங்களிலும் ஒரு மேற்சட்டை உள்ளது.". ஐயா Arkadevsky இது குளிர்காலத்தில் குழந்தை முதல் தெர்மோ-தகவமைப்பு எதிர்வினை என்று கூறுகிறார். மகிழ்ச்சி, பெற்றோர்கள், அது அவருக்கு வேலை என்று, - குளிர் கால்கள் குறைவாக வெப்பம் கொடுக்கிறது, உடல் வெப்ப சமநிலை மீண்டும்.

முதல் இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களில் ஒரு குழந்தை சில நேரங்களில் விக்கிகளால் ஆனது, ஆனால் இது ஒரு புதிய வெப்ப ஆட்சிக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு செயல் ஆகும். விக்கிபீடம் தன்னை கடந்து குழந்தை ஒன்று அல்லது இரண்டு துணிகளை ஒரு அறையில் தூங்க மூடப்பட்டிருக்கும் போது நிறுத்தப்படும்.

சூடான கால்கள் அவரை நன்றாக தூங்க. இதற்காக, அம்மா தங்கள் கைகளில் நிறுத்தங்களை எடுக்க வேண்டும் அல்லது அவற்றை மூச்சுவிட வேண்டும்.

அறையில், வெப்பநிலை 17-19 ° C ஐ வைக்கவும். குழந்தை அதை நிர்வாணமாக இருந்தால், பின்:

• தசைநார் டோனஸ் உயர்ந்தது, அதாவது, அதிக வெப்பத்தை உற்பத்தி செய்வதற்கு அவை வடிகட்டப்படுகின்றன (வெளிப்படையாக, இது வெப்பமயமாதலின் முக்கிய வழி) மற்றும் தசைகள் ஒரே நேரத்தில் வளரும்;
• குளிர்ச்சியானது எப்போதும் உற்சாகமடைகிறது மற்றும் இயக்கங்கள் குறிப்பாக இனிமையானவை;
• துணிகளும் துணிகளும் இயக்கம் கட்டுப்படுத்தாது;
• உடலின் தெர்மோர்ஜெக்டர்கள் வேலைகளில் சேர்க்கப்பட்டு முழு உடலின் பாதுகாப்பு முறையை மற்றொரு ஆட்சிக்கான இடமாற்றும்.

இது நினைவில் கொள்ள வேண்டியது முக்கியம்: குழந்தையை நகர்த்திவிட்டால், தளர்வானதாக இருந்தால், அது உடையில் துடைக்கப்பட வேண்டும், சூடாக இருக்கும்.

எனவே, இந்த வழக்கில் கடினப்படுத்துதல் செயல்முறை குழந்தை தானே, அல்லது மாறாக அவரது பெற்றோரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது - குழந்தை நிலை மாற்றுவதன் மூலம். ஆரம்பத்தில், ஒரு உடலியல் முதிராத குறுநடை போடும் குழந்தை, இந்த செயல்முறை 5-10 எடுக்க முடியும், மற்றும் ஒரு முதிர்ந்த - சில நேரங்களில் ஒரு முறை 60 விநாடிகள். குழந்தை அதை பயன்படுத்தும் போது, காற்று குளியல் கால அதிகரிக்கிறது, விரைவில் குழந்தை முழு விழித்திருக்கும் கால அல்லது நிர்வாண அல்லது ஒரு undershirt செலவழிக்கிறது. அத்தகைய குழந்தைகள் நடைமுறையில் மூச்சுக்குழாய் நோய்களை வெளிப்படுத்தவில்லை.

குழந்தையின் வாழ்க்கை இந்த மனோவியல் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கிட் விரைவில் பல்வேறு இயக்கங்கள், உட்கார்ந்து படுக்கையில் எழுந்து தொடங்கி முன், கற்று ஊர்ந்து ... அவர் சாதகமாகவோ தோல் குழந்தை, ஒவ்வாமை நோய்கள் போக்கு முதிராத குழந்தைகளுக்கு முக்கியமானவை இது நிலை, குறிப்பாக டயாஸ்தீசிஸ் இது பாதிக்கிறது: இத்தகைய ஒரு குழந்தையின் தோல் நிலைமைகள் எந்த அடிக்கடி சலவை தேவை இல்லை, தினசரி குளியல் மற்றும் எந்த உராய்வு மற்றும் பொடிகள் இல்லாமல் சுத்தமான, ஆரோக்கியமான மற்றும் தொடுதலுடன் வெல்வெட் உள்ளது. டயாபர் சொறி, படை நோய், சிவத்தல், நர்சிங் வீட்டில் அவரை மூலம் பெறப்பட்ட மொழியில் ஒரு சில நாட்களில் காணாமல் இனி தோன்றினார். "நல்ல வெப்பநிலை மாற்றம் விளைவு குழாய் இருந்து குளிர்ந்த நீரில் (பனை இழுக்கப்படுகின்றன தண்ணீர்) கொண்டு குழந்தை சுத்தம் செய்கிறது.

[1], [2]