ஒரு நர்சிங் தாய்க்கு சாறு குடிக்க முடியுமா?

பெரும்பாலும், இளம் தாய்மார்கள் தங்களது சொந்த தயாரிப்பில் இயற்கை சாறுகள் குடிப்பதில் இருந்து தடுக்கிறார்கள். எனினும், தாய்ப்பால் போது அனைத்து பானங்கள் மற்றும் பொருட்கள் பயன்பாடு சம்பந்தப்பட்ட தங்க விதி, பின்பற்ற வேண்டும்: நீங்கள் ஒரு சாத்தியமான ஒவ்வாமை இழக்க முடியாது என, குழந்தையின் எதிர்வினை பார்த்து, சிறிய அளவுகளில் இருந்து தொடங்க வேண்டும்.

தாயின் மெனுவில் குழந்தையின் பிறப்பு ஒரு மாதம் கழித்து சாறுகள் உள்ளிடலாம். நீங்கள் சாறுகள், சமைத்த தனியாக அல்லது சிறப்புப் பொருட்களான "தாய்வழி தாய்மார்களுக்கு" பெயரிடலாம். சாதாரண பேக்கெட் பழச்சாறுகள் மிகவும் விரும்பத்தகாத குடிக்கக் குடிக்கின்றன, ஏனென்றால் அவை அவற்றின் கலவைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் நிறைய உள்ளன.

ஆப்பிள், வாழை-ஆப்பிள், பிர்ச், செர்ரி மற்றும் மாதுளை போன்ற மிகவும் பழக்கவழக்கங்களாகும். ஒரு குழந்தையின் மீது சாறுகள் சாத்தியமான தேவையற்ற விளைவுகளை குறைக்க, அவர்கள் பயன்படுத்த முன் தண்ணீர் பாதி பாதி நீர்த்த வேண்டும்.

நான் என் ஆப்பிள் சாற்றை தாய்ப்பால் தர முடியுமா?

ஆப்பிள் எங்களுக்கு மிகவும் பொதுவான பழங்கள் ஒன்றாகும். அது இயற்கை சர்க்கரைகள், நார், அமினோ அமிலங்கள், பெக்டின், அஸ்கார்பிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் பி குழு, அத்துடன் ஈ, கே, பி, ஃபோலிக் அமிலம், இரும்பு, துத்தநாகம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் செலினியம் நிறைந்த.

ஆப்பிள் பழச்சாறு இரத்தம் கலவையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஹீமோகுளோபின் மொத்த அளவு அதிகரிக்கிறது. இது ஒரு உயர்ந்த கொழுப்பு அளவு கொண்ட இதய அமைப்பு, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நோய்கள் தடுக்க குடிக்க வேண்டும்.

ஆப்பிள் பெண்களுக்கு இரத்த சோகை, மலச்சிக்கல், தூக்க தொந்தரவுகள் ஆகியவற்றை தடுக்க உதவுகிறது.

ஆப்பிள் டாக்டர்களிடமிருந்து சாறு ஒரு சிறிய மனிதனின் பிறப்பு ஒரு சில வாரங்களுக்கு பிறகு எனது தாயிடம் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஆரம்பத்தில், இந்த சாறு ஒரு சிறிய, மற்றும் ஒரு நீர்த்த வடிவில் மட்டுமே இருக்க வேண்டும். பின்னர் தொகுதிகளை அதிகரிக்க முடியும். ஒரு நர்சிங் தாய்க்காக ஆப்பிள் இருந்து சாறு அனுமதிக்க தினசரி நெறிமுறை 200 மிலி இருந்து ஒரு லிட்டர் ஆகும். சாறு புதியதாக, புட்டி புடவை (வீட்டில்), முன்னுரிமை - உணவிற்கு முன் அரை மணி நேரம் ஆகும்.

ஒரு நர்சிங் தாய்க்காக மாதுளை சாற்றை நான் குடிக்கலாமா?

கர்னல் என்பது ஒரு குறிப்பாக மதிப்புமிக்க பழம். பலர் இது ஒரு முன்தோல் குறுக்கம் அல்லது இரத்த சோகைக்கான சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்துகின்றனர்.

தாய்ப்பாலின் போது மாதுளை மற்றும் அதன் சாறு உபயோகிப்பதை டாக்டர்கள் தடை செய்யவில்லை. ஆயினும்கூட, இத்தகைய சாறு குடித்துவிட்டு கட்டுப்படுத்த முடியாத அளவுக்கு எந்த அளவிலும் இருக்க முடியாது.

சந்தேகமில்லாமல், மாதுளை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இது அமினோ அமிலங்கள், அத்துடன் அயோடின் மற்றும் இரும்பு (இது பெர்ரி எதிர்ப்பு இரத்த சோகை பண்புகளை விளக்குகிறது) ஒரு பெரிய எண் கொண்டிருக்கிறது.

கன்னத்தில் வைட்டமின்கள் உள்ளன:

• அஸ்கார்பிக் அமிலம் (நோய் எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு அதிகரிக்கிறது);
• வைட்டமின்கள் பி-குழு (நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, எரிச்சலை அகற்றும்);
• வைட்டமின் பி (இரத்த நாளங்களின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது).

இந்த பானம் ஹார்மோன் பின்னணியை உறுதியாக்குகிறது, செரிமான செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, குடல் சீர்குலைவு இருந்து குணமாகும் ஏனெனில் பாலூட்டிகள் போது மாதுளை சாறு பயன்பாடு கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மாதுளை சாறு குடிப்பதற்கு முன், ஒரு நர்சிங் பெண் முதலில் பல தானியங்களை சாப்பிட வேண்டும் என்று குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். எல்லாவற்றையும் நன்றாகச் செய்திருந்தால், நீ சாறு குடிப்பதை ஆரம்பிக்க முடியும் - முதலில் கொஞ்சம் சிறிது (ஒரு சில தேக்கரண்டி), பின்னர் - நாள் ஒன்றுக்கு 30 மில்லி செறிவூட்டப்பட்ட சாறு. வழக்கமாக, சாறு 1: 2 விகிதத்தில், நீரில் நீர்த்த.

தாய்ப்பால் தாய்ப்பால் தாயை குடிக்க முடியுமா?

நர்சிங் தாய்மார்கள் பொதுவாக பழம் பானங்கள் அல்லது compotes வடிவில் cranberries விரும்பினால். இத்தகைய பானங்கள் ருசியானவை மட்டுமல்ல, மிகவும் பயனுள்ளவையாகும்: பாலூட்டலுக்கு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும், கிரான்பெர்ரிஸ் கலவையை வளப்படுத்தி, தாயின் பால் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.

டாக்டர்கள் பயிற்சி அளித்தனர்: இந்த பெர்ரி அடிப்படையிலான Cranberries மற்றும் பானங்கள் அரிதாக ஒவ்வாமைக்கு வழிவகுக்கும். இந்த வழக்கில், இத்தகைய பானங்கள் குணப்படுத்துவதற்கான பண்புகள் விலைமதிப்பற்றவை.

குருதிநெல்லி சாறு காய்ச்சல், டன் நீக்குகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு உறுதிப்படுத்துகிறது, மற்றும் மிக முக்கியமாக - மடிச்சுரப்பிகள், தாய்ப்பால் காலத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது இதில் தேக்க செயல்முறைகள் தடுக்கிறது. இருப்பினும், இந்த விளைவைப் பெற, கிரான்பெர்ரிஸ் மிகப்பெரிய அளவில் உட்கொண்டிருக்க வேண்டும் - ஒரு லிட்டர் மற்றும் நாள் ஒன்றிற்கு ஒரு முறை குடிப்பது பற்றி.

சற்று கூடுதலாக, cranberries இருந்து, நீங்கள் compote, ஜெல்லி, ஜெல்லி தயார் செய்யலாம்.

கிரான்பெர்ரி பானத்தை இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க முடியும். புதிய சாகசங்களை அல்லது compote விட, அதன் பயன்பாடு செயல்முறை எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்று.

ஒரு நர்சிங் தாய்க்காக கேரட் சாறு குடிக்க முடியுமா?

மிகவும் மதிப்புமிக்க பயனுள்ள பழச்சாறுகளில் ஒன்று கேரட் - அனைவருக்கும், தாய்மார்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கேரட்டுகள் முதன்மையாக, பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் ரெட்டினோல் ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கத்தால் பெருமளவில் அளிக்கப்படுகின்றன - இவை குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியமான வைட்டமின்கள்.

தாய்ப்பால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, அவர் கேரட்டுகளில் இருந்து சுய தயாரிக்கப்பட்ட சாற்றை மட்டுமே குடிக்க முடியும். முதல் பானம் பிறகு உடனடியாக, நீங்கள் குழந்தையின் நலனை கண்காணிக்க வேண்டும்: முக்கியம் தோல் மீது சொறி அல்லது சிவத்தல் இல்லாத, ஆனால் தோல் நிழலில் ஒரு மாற்றம் மட்டும் இல்லை. கேரட் சாறுக்குப் பிறகு தோலின் மஞ்சள் அல்லது கறுப்பு என்பது ஒரு கல்லீரல் செயல்பாட்டை குறிக்கக்கூடும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஒரு குழந்தைக்கு, அத்தகைய ஒரு அறிகுறி நோயியல் அல்ல: அதாவது, பலவீனமான நொதி செயல்பாடு காரணமாக சில பொருட்களின் உடைவதற்கு குழந்தைக்கு கல்லீரல் தயாராக இல்லை. இது நடக்கும் என்றால், நீங்கள் உணவில் கேரட் சாறு அறிமுகம் காத்திருக்க வேண்டும் - சுமார் 1-1.5 மாதங்கள்.

பூச்சிக் சாறு குடிக்கலாமா?

பூசணி அதன் பண்புகள் உள்ள மிகவும் மதிப்புமிக்க முலாம்பழம் பழம், இளம் தாய் மற்றும் குழந்தை இரண்டு பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கும் இது.

பூசணி மிகவும் அரிதாக ஒரு ஒவ்வாமை வளர்ச்சி தூண்டுகிறது, எனவே அது ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கை முதல் மாதங்களில் இருந்து மொழியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது காட்டப்பட்டுள்ளது.

பூசணி சாறு போன்ற பண்புகள் மதிப்பு:

• செரிமான செயல்முறைகளை உறுதிப்படுத்துகிறது;
• குடல் இயக்கம் மேம்படுத்துகிறது;
• மலச்சிக்கலை விடுவிக்கிறது;
• நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உறுதிப்படுத்துகிறது;
• கப்பல்களை துடைக்கிறது.

ஒரு நாளைக்கு சாறு உகந்த அளவு 200-250 மில்லி ஆகும். வயிறு மற்றும் கணையத்தில் பிரச்சினைகள் இருந்தால், மருத்துவர்கள் இந்த அளவு குறைக்க ஆலோசனை.

ஒரு நர்சிங் தாய்க்காக அன்னாசி பழச்சாற்றை நான் குடிக்கலாமா?

அன்னாசி சாறு தனித்து இருப்பது அரிது வீட்டில் சமைக்க உள்ளது: ஏனெனில் அன்னாசிப்பழம் - மாறாக ஒரு பானம் தயாரிப்பு பயன்படுத்தி விட கூழ் வடிவில் சாப்பிட நல்லது என்று ஒரு கவர்ச்சியான பழம் உள்ளது. தொகுப்புகளும் விற்கப்படுகின்றன இது சாறு, பாலூட்டும்போது பானம் விரும்பத்தக்கது அல்ல: அது ஒவ்வாமை, மற்றும் ஏனெனில் அன்னாசிப்பழம் இருப்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் இவ்வளவு இல்லை, ஆனால் ஏனெனில் கூடுதல் சேர்க்கைகள், நிறங்களை முகவர்கள் மற்றும் நிலைப்படுத்தி இன்.

இயற்கை புதிதாக அழுகிய அன்னாசி பழச்சாறு குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. சாப்பிடுவதற்கு முன்பாக நீ இந்த குடிக்கச் சாப்பிட்டால், உன்னால் உணவின் செரிமானத்தை எளிதாக்க முடியும்: புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் எளிதில் பிரிந்துவிடும், இவை செரிமான அமைப்பில் சுமையைக் குறைக்கும். மேலும் முக்கியமானது அன்னாசிப்பழம் ஒரு ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடின் விளைவு ஆகும்.

அன்னாசி பழரசம் சாப்பிடுவதால் மிகவும் உகந்த முறையில் 200 மிலி புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட குடிக்க ஒரு வாரம் 2-3 முறை ஆகும். படிப்படியாக இந்த பானத்தின் உணவில் அறிமுகப்படுத்துங்கள், ஒரு சில தேக்கரண்டி, படிப்படியாக அளவு அதிகரிக்கும்.

நீரிழிவு, வயிற்றுப் புண், பெருங்குடல் அழற்சி ஆகியவற்றால் நீ சாறுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது.

[1]

நர்சிங் தாய்க்கு பிர்ச் சப் குடிக்க முடியுமா?

இயற்கை பிர்ச் SAP பருவத்தில் அது குடித்துவிட்டு புதிய போது பயனுள்ளதாக இருக்கும். பாதுகாப்பான பழச்சாறு வைட்டமின்களின் நடைமுறையில் இல்லாதது, ஏனெனில் அது வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்பட்டுள்ளது. ஒரு நாளைக்கு 250 மிலி புதிய சாறு மட்டுமே வைட்டமின்கள் பி, சி, அத்துடன் மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், கரிம அமிலங்கள் தினசரி உட்கொள்ளும் குழந்தை மற்றும் அவரது தாயார் வழங்க முடியும். குங்குமப்பூவில் கூட குளுக்கோஸின் திசுக்கள் உள்ளன.

நீங்கள் புதிய சாறு பயன்படுத்த போது, நீங்கள் அதன் தரம் கவனம் செலுத்த வேண்டும்: இந்த சாறு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் சேமிப்பு நேரம் மிகவும் குறுகியதாக உள்ளது. ஒரு விதியாக, புதிய சாறு அதை சேகரித்த அதே நாளில் குடிக்க வேண்டும். அடுத்த நாள், அத்தகைய பானம் ஒரு நர்சிங் தாய்க்கு ஆபத்தானது.

பிர்ச் சாறு செய்தபின் நீரிழிவு நீக்குகிறது - இந்த விளைவை அடைய, ஒரு நாளைக்கு 200-400 மிலி சாறு மட்டுமே சாப்பிடுவதற்கு போதுமானது.

ஒரு பிர்ச் பரிசு ஒரு ஒவ்வாமை மிகவும் அரிதானது, எனவே சாறு குழந்தை பிறந்த பிறகு உடனடியாக குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

ஒரு நர்சிங் தாய் ஒரு பீச் சாறு குடிக்க முடியும்?

பீச் சாறு ஆரோக்கியமான, சத்தான மற்றும் குறைந்த கலோரி ஆகும். இதில் ஸ்டார்ச், பீட்டரி, பீட்டா கரோட்டின், இயற்கை கரிம அமிலங்கள், வைட்டமின்கள், மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள் உள்ளன.

பிறப்பு கடினமாக இருந்த போதிலும் - சாறு நிறைந்த அமைப்பு விரைவாக பெண் உடலை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. ஒரு பீச் சாற்றை, நோய் எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு அதிகரிக்கிறது வளர்சிதை துரிதப்படுத்துகிறது, ஹெமடோபோயிஎடிக் செயல்முறைகள் தூண்டுகிறது இதயத்தின் வேலை வசதி, வீக்கம் விடுவிக்கப்படுகிறார்கள், வலிமை மற்றும் வீரியம் கொடுக்கிறது, புழக்கத்தில் உள்ள நச்சுப்பொருட்களை வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

பீச் பானம் மூன்று மாத வயதில் இருந்து குடிக்கலாம் (குழந்தைக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை இல்லை என்றால்). ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் இந்த சாற்றை குடிக்கக் கூடாது: படுக்கை நேரத்திற்கு முன்: அதை எடுத்துக்கொள்ள சிறந்த நேரம் நாள் முதல் பாதி ஆகும்.