குழந்தைகளில் தூங்கு

ஒரு குழந்தையின் தூக்கம் அவரது உடலியல் செயல்பாடுகளின் இயல்பான அம்சமாகும், அதிக நரம்பு செயல்பாடு, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், உடல் வளர்ச்சி, வளர்ச்சி மற்றும் முதிர்வு ஆகியவற்றின் இயல்பான தாளத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.

விழிப்புணர்வு முந்தைய காலத்தில் ஒரு திட்டவட்டமான விளைவாக இருப்பது, இந்த விழித்திருப்பதன் பதிலாக அந்த கனவு அடுத்த விழிப்புணர்வு குழந்தையின் சாதாரண முக்கிய செயல்பாடு உறுதி ஒரு உறுதிமொழி அல்லது நிபந்தனை ஆகிறது. எனவே, குழந்தையின் விடாமுயற்சி அல்லது நோயின் நோக்கம் தூக்கத்தின் பயன் மற்றும் செயல்திறனை மீறுவதற்கு வழிவகுக்கும் என்பதோடு, தூக்கக் குழப்பங்கள் குழந்தையின் போதுமான நடவடிக்கைகளை விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும். இரு குழந்தைகளின் நரம்பியல் மற்றும் உடல் வளர்ச்சியில் குறிப்பிடத்தக்க தாமதத்திற்கான காரணமும், நீடித்த பாதுகாப்பும் நோய்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, ஒரு குழந்தையின் தூக்கத்தின் அமைப்பை கண்காணித்தல், தூங்கும் தூக்கத்தின் பண்புகள், இரவில் தூக்கம் மற்றும் எழுந்திருப்பது ஒட்டுமொத்த குழந்தை கவனிப்பின் முக்கிய பகுதியாகும். தூக்கக் கோளாறுகள் குழந்தைகளின் ஆழமான ஆய்வுக்கு அடிப்படையாக இருக்கலாம்.

ஒரு புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையில், தூக்கம் என்றழைக்கப்படும் பாலிஃபிகிக் பாத்திரம் உள்ளது, அதாவது, இரவும் பகலும் அது பலமுறை நிகழ்கிறது. எனவே, பிறந்த நாளிலிருந்து 4 முதல் 11 முறை தூங்குகிறது, தூக்க காலங்களில் பகல் மற்றும் இரவின் உண்மையான வேறுபாடுகள் இன்னும் நிறுவப்படவில்லை. பல ஆண்டுகளில், பாலிபாதஸ் தூக்கம் மான்சோபசிக்கு மாறிவிட்டது, பழைய குழந்தைகளிலும் பெரியவர்களிலும் தக்கவைக்கப்பட்ட பாலிபாடிக் கூறுகள் மட்டுமே உள்ளன.

இரவு தூக்கத்தின் ஒரு தனித்தன்மை முதல் மாதத்தின் இறுதியில் நிகழ்கிறது, பின்னர் அது உறுதிப்படுத்துகிறது. பொதுவாக, தூக்கத்திற்கான இயற்கை தேவை வயது குறைகிறது.

இளம் பிள்ளைகளில் தூக்கம் தேவை, h

வயது	நாள் ஒன்றுக்கு	இரவில்	பிற்பகல்
1 வாரம்	16.5	8.5	8
1 மாதம்	15.5	8.5	7
3 மாதங்கள்	15	9.5	5.5
6 மாதங்கள்	14.25	11	3.25
9 மாதங்கள்	14	11.25	2.75
12 மாதங்கள்	13.75	11.25	2.5
18 மாதங்கள்	13.5	11.25	2.25
2 ஆண்டுகள்	13.25	11	2.25
3 ஆண்டுகள்	12	10.5	1.5
4 ஆண்டுகள்	11.5	11.5	-
5 ஆண்டுகள்	11	11	-
6 வயது	10.75	10.75	-
7 வயது	10.5	10.5	-
8 வயது	10.25	10.25	-
9 வயது	10	10	-
10 ஆண்டுகள்	9.75	9.75	-
11 வயது	9.5	9.5	-
12 வயது	9.25	9.25	-
13 வயது	9.25	9.25	-
14 வயது	9	9	-
15 வயது	8.75	8.75	-
16 வயது	8.5	8.5	-
17 வயது	8.25	8.25	-
18 வயது	8.25	8.25	-

குழந்தைகளில் தூக்கத்தின் மொத்த தினத்தன்று ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு குறைவதால், இந்த குறைவு முக்கியமாக பகல் நேர தூக்கம் காரணமாக ஏற்படும். ஏற்கனவே வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டின் முடிவில் குழந்தை 1-ல் அதிக நேரம் தூங்குகிறது. 1 1 / 2-2 ஆண்டுகள் முதல், ஒரு நாள் தூக்கத்தின் காலம் 2 1/2 மணி நேரம் ஆகும், மேலும் சுமார் ஒரு மணிநேரம் தூங்குகிறது. 4 வருடங்கள் கழித்து, எல்லா குழந்தைகளும் நாள் பகல் தூக்கத்தை காப்பாற்ற முடியாது. தூக்கத்திற்கான தேவையில் உள்ள வேறுபாடுகள் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் பாதிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், 5-6 வயது வரை அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் பகல் நேர தூக்கம் வழங்கப்படுகிறது.

சாதாரண கால அமைதியான தூக்கம், தூங்க விழித்திருக்கும் தன்மை மாற்றம், மற்றும் மாறாகவும் (நிமிடங்கள் விட இல்லாமலும், 30) குறுகிய காலங்களுக்கு, குழந்தை பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதார, வாழ்க்கை சாதாரண முறையில், மற்றும் குடும்பத்தில் ஒரு நல்ல உளவியல் காலநிலை சான்று அல்ல.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

குழந்தைகள் தூக்கத்தின் எலெக்ட்ரோபியாலஜிகல் தாக்குதல்

• ஈ.ஈ.ஜி யில் ஒரு செயல்திறன் காணாமல் போனதோடு, கலப்பு அதிர்வெண் குறைவான இடைவெளிகளால் மாற்றீடு செய்யப்பட்டது;
• electrooculogram மீது கருவிழிகள் மெதுவாக இயக்கங்கள் தோற்றத்தை;
• எலெக்ட்ரோமோகிராமில் தசை தொனியைக் குறைத்தல்;
• பொதுவான அல்லது உள்ளூர் தற்செயலான தசை சுருக்கங்கள் (எலெக்ட்ரோமியோகிராம்) - ஹிப்னடிக் மிசைக்ளோஸ்.

தூக்கத்தின் இரண்டு குணாதிசயமான கட்டங்கள் உள்ளன:

1. மரபணு தூக்கம், மெதுவாக தூக்கத்தின் கட்டம் (FMS);
2. முரண்பாடான தூக்கம், வேகமாக தூக்க கட்டம் (FBS), அல்லது REM.

தூக்கத்தின் சுழற்சி நிலைகள் கட்டுப்பாட்டுக்குள் நியூரான்களின் 3 குழுக்கள் பங்கேற்கின்றன என்று நம்பப்படுகிறது.

அமினெர்ஜிக் சிஸ்டம் (செரோடோனெர்ஜிக் + நோரார்டெர்ஜிக்), அல்லது REM-off கலங்கள்.

கோலினெர்ஜிக் ரெடிலர் முறை, அல்லது REM -இல் கலங்கள்.

தனி கட்டங்கள் மற்றும் நிலைகள் அவற்றின் மூளையியல் பண்புகள் மூலம் சிறப்பாக வேறுபடுகின்றன:

• நான் மேடையில் - ஒரு ரிதம் படிப்படியாக காணாமல் ஒரு NAP;
• II நிலை - மூளையின் செயலிழப்பு, சுவாசம் குறைதல், தசைகள் தளர்த்துவது, தூக்கத்தின் சுழல்வுகள் - இந்த மூளையின் செயல்பாட்டிற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட தோற்றத்தை உருவாக்குதல்;
• III மற்றும் IV நிலைகள் - ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் நிலைகள், அதிக-அலைவீச்சு 8-செயல்பாட்டை தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படும், இதய துடிப்பு அதிகரிப்பு.

[7], [8], [9]

குழந்தைகள் வேகமாக தூக்கம் கட்டம்

ஆழ்ந்த உறக்கத்தின் கட்டம் விரைவான தூக்கமின்றி EEG வகைப்படுத்தப்படும், இது ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் சிறப்பியல்பு ஆகும், குழந்தை ஆழ்ந்த உறக்க நிலையில் உள்ளது. வரை ஒரு குறுகிய கால இதயம் சுருங்காத நிலை துடித்தல் மூச்சு துடித்தல் இதய செயல்பாட்டை, இரத்த அழுத்தம் கைவிட - இந்த கட்டத்தில், அங்கு விரைவான கண் இயக்கங்கள், எலும்புத்தசை குறைந்த தொனியில் மற்றும் தன்னாட்சி செயல்பாடுகளை பெரிய ஸ்திரமின்மை வருகிறது. வேகமாக தூக்க கட்டத்தில், செயலில் மன நடவடிக்கை குறிப்பிடப்படுகிறது - பிரகாசமான கனவுகள் அனுபவம்.

அனைத்து வயதினங்களிலும், தூக்கம் சுழற்சி முறையில் ஒழுங்கமைக்கப்படுகிறது, அதாவது, தூக்கத்தின் ஒரு கட்டத்தில் மெதுவான தூக்கத்தின் தொடர்ச்சியான நிலைகள் முடிவடைகின்றன. இரவில் ஒரு சில முழு சுழற்சிகள் காணப்படுகின்றன.

ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் கட்டமைப்பு மற்றும் கால மாற்றத்தில் ஒரு கனவின் இயக்கங்களின் எண்ணிக்கையைப் போன்ற ஒரு பண்பு மூலம் கண்டறிய முடியும். குழந்தை வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டுகள் பழைய குழந்தைகள் (80 எதிராக 60) விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் இயக்கங்கள் மிகுதியாக கனவு தூக்கம் இளைய உள்ள தலையிட அவசியமில்லை, அது எப்போதும் ஒரு வயதான குழந்தை விழித்துக்கொள்ள வழிவகுக்கிறது.

விரல்கள் மற்றும் முக தசைகள் திடுக்கிடும் போன்ற சிறிய மூட்டுகளில் சிறிய இயக்கம் தனிப்பட்ட தசை துளைகள் மற்றும் குழுக்கள் சிறிய வேகமாக திடுக்கிடும் - வேகமாக தூக்கத்தின் நிலை உடலியல் myoclonus வகைப்படுத்தப்படும். மெதுவாக தூக்கத்தின் நிலைகளில், மோகோகொலன்ஸ் குறைவாக உள்ளது.

FBS இன் முதல் காலகட்டம் 70-100 நிமிடங்களில் தூக்கம் தொடங்கியதில் இருந்து குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த கட்டத்தில் EEG படம் FMS இன் முதல் கட்டத்தில் கவனிக்கப்பட்டதை ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் பெரும்பாலும் இது பார்த்தால் அலைகளின் தோலைப் போன்ற அலைகள் தோன்றுகிறது.

90-120 நிமிடங்கள் இடைவெளியில் முழு தூக்க நேரம் முழுவதும் மெதுவான மற்றும் விரைவான தூக்கம் மாற்று கட்டங்கள். 2-3 வயதில், தூக்கத்தின் ஒரு சுழற்சி காலம் சுமார் 60 நிமிடங்கள் ஆகும் மற்றும் FBS இன் முதல் எபிசோடு குழந்தையை தூங்குவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு பின் 1 மணிநேரம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. 4-5 ஆண்டுகள் வரை, சுழற்சி 90 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், மற்றும் தூக்க காலத்தின் போது, சுமார் 7 சுழற்சிகள் பதிவாகியுள்ளன, இது வயது வந்தவருக்கு கிட்டத்தட்ட ஒத்திருக்கிறது.

குழந்தையின் மெதுவான தூக்கத்தின் கட்டம்

மெதுவாக தூக்கத்தின் கட்டம் 36 வாரங்களுக்குப் பிறகு தூக்கத்தின் ஒட்டுமொத்த அமைப்பில் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது, ஆனால் மிகக் குறைந்த காலம் உள்ளது. சாதாரண கருவி, ஃபிபிஎஸ், எஃப்எம்எஸ் மற்றும் மாறுபாடு இல்லாத தூக்கம் ஆகியவற்றில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது. FBS, உறிஞ்சும் இயக்கங்கள், உடலின் கிட்டத்தட்ட தொடர்ச்சியான இயக்கங்கள், நடுக்கம், அருவருக்கத்தக்கவை மற்றும் நடைபயிற்சி, ஒழுங்கற்ற சுவாசம், தசைச் செயல்பாடுகளின் வேகம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. FMS குறைவான மோட்டார் செயல்பாடு மற்றும் அதிக தசை தொனியைக் கொண்டுள்ளது.