குழந்தை இரவில் நன்கு தூங்கவில்லை: ஏன், என்ன செய்ய வேண்டும்?

குழந்தை இரவில் நன்றாக தூங்கவில்லை - இது மிகவும் அடிக்கடி நிகழும் நிகழ்வு ஆகும், இது புள்ளிவிவரங்கள் படி, குழந்தைகளின் மொத்த குடும்பங்களின் எண்ணிக்கை 25% இல் காணப்படுகிறது. புரிந்துகொள்ளக்கூடிய காரணங்களுக்காக இரவு நேரங்களில் குழந்தைகள் எழுந்திருப்பது, அவர்கள் சையப்பழக்கத்தை மாற்றுவதற்கு உண்ண வேண்டும். பிறந்த குழந்தைகளின் தூக்கம் தினசரி ரிதம் வரை, சர்க்காடியனிசத்தின் விதிகளுக்கு உட்பட்டது அல்ல. நான்கு மாதங்கள் மட்டுமே குழந்தை இரவும் பகலும் மாறி மாறிப் பழக ஆரம்பிக்கும், மற்றும் அவரது தூக்கம் படிப்படியாக ஒழுங்குபடுத்தப்படுகிறது. தூக்க மற்றும் தூக்க செயல்முறை நரம்பியல் நோய்களின் மீறல் அசாதாரண ஆட்சி, உடற்காப்பு அல்லது உட்புற செயலிழப்பு, மனோ உணர்ச்சி வெளி அழுத்தம் ஆகியவற்றிற்கு உடலின் ஒரு ஈடுசெய்யும் பதில் என கருதுகிறது.

இரவில் ஒரு குழந்தை ஏன் தூங்கவில்லை?

ஒரு குழந்தை இரவில் நன்றாக தூங்காத காரணத்தினால், பின்வருவனவற்றை பின்வருமாறு சொல்லலாம்: 

• நிலப்பரப்பு, படுக்கை, மாற்றம் தூங்குவதற்கான வழி. ஒரு குழந்தை இயக்கம் வியாதி அல்லது சண்டையிடும் பழக்கமாக இருந்தால், இந்த பழக்கவழக்கங்களின் எந்தவொரு விலக்கமும் தூக்கம் தொந்தரவு செய்யலாம். 
• தினசரி ஆட்சிமுறையின் மீறல்கள். ஒழுங்கற்ற பகல்நேர தூக்கம், தாமதமாக சாப்பிடுவது, நடைபயிற்சி, இரவில் உழைக்கும் குழந்தையின் உட்புற கடிகாரம் நிறுத்தப்படும் என்ற உண்மையை ஏற்படுத்தும். 
• தூக்கம் முன் அதிக செயலில், வேடிக்கை விளையாட்டுகள், வன்முறையைத் தூண்டும் உள்ளடக்கம் திரைப்படங்களை பார்த்து கச்சேரிகளில் சென்று மாலை வருகை குழந்தையின் அதிகப்படியான அருட்டப்படுதன்மை தூண்டுவதற்கு மற்றும் அவரது தூக்கத்தைக் கெடுக்கக் கூடிய இடங்கள், பயணங்கள் சேகரித்து. 
• குடும்பத்திலுள்ள உள்ளுணர்வு மோதல்கள், பதட்டமான சூழ்நிலை. குழந்தை சண்டைகளை புரிந்துகொண்டு பெற்றோருக்கு இடையிலான உறவை தெளிவுபடுத்துவது மிகவும் சிறியதாக இருக்காது என்று நினைக்காதீர்கள். குழந்தை பருவத்தில் இது மோதல்களின் காரணங்கள் பகுப்பாய்வு செய்வது மிகவும் கடினம், ஆனால் குழந்தை எல்லாவற்றையும் உணர்கிறது, பெரும்பாலும், குடும்ப அசௌகரியத்தின் காரணத்தை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, தன்னைத் தானே குற்றம்சாட்டுகிறது. உணர்ச்சி காயங்கள் பெரும்பாலும் பிள்ளைகளில் தூக்கக் கோளாறுகளை தூண்டும். 
• புதிய கூட்டு, ஆட்சி, அமைப்பிற்கான தழுவல் காலம் - மழலையர் பள்ளி, பள்ளி. 
• நரம்பு மண்டலத்தின் பிறப்பிடம் சார்ந்த பண்புகள், அதிகரித்துணர்வு, உணர்திறன் அதிகரித்துள்ளது. இத்தகைய குழந்தைகள் வெளி உலகில் நடக்கும் எல்லாவற்றையும் உணர்ந்து, தங்களைத் தாங்களே தகவல் மற்றும் பதிவுகள் மூலம் கடந்து செல்கின்றனர். ஆகையால், இரவில் தூக்கமில்லாமல் குழந்தை தூங்காது, இரவின் தூக்கத்தில் "உணர்ச்சிகளை" நடத்துங்கள். 
• குழந்தையின் வளர்ப்பு மற்றும் வளர்ச்சிக்கான விதிமுறைகளின் மொத்த மீறல் தொடர்பாக கடுமையான மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது (ஆன்டிஸோஷனல் குடும்பங்கள்). 
• உள் நாட்பட்ட நோய்கள் பெரும்பாலும் நோக்குநிலை ரீதியாக ஏற்படும், இது இரவு நேர தூக்கமின்றி முதல் அறிகுறியாக வெளிப்படும். 
• ஹுமொனனல் உள்ளிட்ட பல உறுப்புக்கள், அமைப்புகள் ஆகியவற்றின் தீவிர வளர்ச்சியைக் கொண்டிருக்கும் பருப்பு காலம்.

ஒரு குழந்தை இரவில் நன்கு தூங்காத போது நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள காரணங்கள் மத்தியில், வெளிப்புற தோற்றத்தை காரணங்கள் நிலவும், இது மருத்துவ உதவி இல்லாமல், சுயாதீனமாக அகற்றப்பட முடியும். எனினும், மேலும் கடுமையான அறிகுறிகளும் உள்ளன, இதையொட்டி மருத்துவர் மறைக்கப்படக்கூடிய மறைந்த நோய்க்குறி அடையாளம் காண முடியும்.

சாத்தியமான மனோ-தாவர பிரச்சனைகளைக் குறிப்பிடும் மிக ஆபத்தான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: 

• அனைத்து வகையான ஸ்விங்கிங் இயக்கங்கள் (ராக்கிங்). குழந்தை ஊசலாடுகிறது, ஒரு ஊசல் போன்ற, பெரும்பாலும் படுக்கையில் உட்கார்ந்து, கண்களை திறக்கவில்லை. Wiggle பொதுவான (முழு உடல்) இருக்க முடியும், ஒரு தலை ஊஞ்சலாடுகிறது. இந்த வெளிப்பாடுகள் ஒரு வருட வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளின் சிறப்பியல்பு, பெரும்பாலும் ஆறு முதல் எட்டு மாதங்களில். ஒரு வருடம் கழித்து ஊசலாடும் அறிகுறிகள் தோன்றினால், ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை கேட்க வேண்டும். 
• நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் குழப்பம் நிலவுகின்ற குழந்தை இரவில் நன்கு தூங்காது; இரவில், அவன் கைகளில் உயரலாம், அவன் வயிற்றில் படுத்து, தலையணைக்கு எதிராக தலையை அடிக்கிறான். இத்தகைய "அடிக்கல்" ஒரு வருட வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளில் கவனிக்கப்படுகிறது, இந்த அறிகுறி குழந்தை நரம்பியல் உதவியைக் கோருகிறது. 
• ஒரு வயது மற்றும் அதிகப்படியான உணர்ச்சிவசப்படுதல், தசை hypertonicity ஒரு வரலாற்றுப் அப்படிப்பட்டவர் மூன்று ஆண்டுகள் வரை ஒன்றரை இடையே குழந்தைகள், ஒரு கனவு "ஷட்டில்" வழியில் நகர்த்த முடியும்: அனைத்து பவுண்டரிகள், குழந்தை முன்னும் பின்னுமாக வழிவகுப்பதாக உள்ளது. அத்தகைய இரவு வெளிப்பாடுகள் எவ்வளவு அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் வருகின்றன என்பதைக் கண்டறிய வேண்டும். இந்த அறிகுறிகள் இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்குள் நடந்தால், குழந்தை ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் காட்டப்பட வேண்டும். 
• ஒரு குழந்தை இரவு கனவில் தூங்கவில்லை என்று ஒரு பெற்றோர் கவனிக்கிறார்களா என்றால், ஒரு கனமான நிலையில், படுக்கையில் விழுந்து, அல்லது தலையை பல முறை தலையெடுத்து, ஒரு டாக்டரை பார்க்க வேண்டும். நரம்பியல் போன்ற அறிகுறிகள் "மடிப்பு" நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகின்றன, மேலும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பைக் குறிக்கலாம். 
• பல குழந்தைகளில் வெளிப்படும் நரம்பியல் உறிஞ்சுதல், குழந்தை இரவில் நன்கு தூங்காது என்ற உண்மையிலேயே உள்ளது; அவரது விரல் சக் என்றால் அவர் தூங்க மாட்டேன். ஒரு வருடம் வரை, இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் நோய்களைக் கண்டறியவில்லை, ஆனால் வயதான காலத்தில் குழந்தையின் நரம்பியல் பதிப்பின் நேரடி அறிகுறியாகும். ஒரு முரண்பாடான உண்மை: புள்ளிவிவரங்கள் ஒரு விரலை உறிஞ்சும் ஒரு குடும்பத்தில் வளர்ந்து வரும் குழந்தைகளின் குணாதிசயம் வெளிப்புறமாக மிகவும் அதிகமான பொருள் வருமானம் கொண்டது. அடிப்படையில் இந்த அறிகுறி 2 முதல் 10 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நரம்பியல் நிபுணர் மற்றும் உளவியலாளர் நரம்பியல் வெளிப்பாட்டுக்கான காரணம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். 
• சுயஇன்பம் வடிவில் உள்ள பாலியல் வெளிப்பாடுகள் பெரும்பாலும் இளமை பருவங்களில் தூக்கமின்மை காரணமாகும். இத்தகைய நடவடிக்கைகள் பெரும்பாலும் தூக்கத்தின் போது அறியாமலேயே நிகழ்கின்றன, மேலும் ஆண் மற்றும் பெண் இருவருக்கும் குணாதிசயம் உள்ளது. வயது உபகதை உடலியல் வெளிப்பாடுகள் இயல்பானது என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் அவர்களின் வழக்கமான மீண்டும் பருவ மன அமைப்பு மேலும் முன்னணி வக்கிரத்துடன் (பாலியல் விலகல்கள்) இல் நிலையான முடியும். இந்த அறிகுறவியல் சரியாகவும், மென்மையாகவும் முடிந்தவரை மேற்பார்வை செய்யப்பட வேண்டும், ரகசிய உரையாடல்களையும் விளக்கங்களையும் மேற்கொள்ள வேண்டும். கடினமான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் குழந்தை உளவியலாளரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

Paroxysms (வலிப்புத்தாக்கங்கள், வலிப்புத்தாக்கங்கள்) வடிவில் தூக்கமின்மை மேலும் அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது, இது சாத்தியமான மறைக்கப்பட்ட நோய்க்குறியீட்டைக் குறிக்கிறது. மிகவும் பொதுவான paroxysmal அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: 

• பிரதிபலிப்பு flinches. தூங்கும்போது (தூக்கத்தின் மெதுவான கட்டத்தில்), ஆட்டம் என்பது உறவினர் உடலியல் நெறிமுறை. இருப்பினும், நடுத்தர கட்டத்தில் வழக்கமான flinches, குறைந்தபட்சம் அதிகமாக உணர்ச்சி தூண்டுதல் பற்றி, மற்றும் அதிகபட்சமாக நரம்பு கோளாறுகள் பற்றி பேச முடியும். இந்த அறிகுறி பருமனான காலத்தில் மிகவும் ஆபத்தானது, நரம்பு மண்டல உருவாக்கம் மற்றும் பல மன செயல்முறைகள் முடிவடையும் போது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், நரம்பியல் உதவியாளருக்கு உதவுவது பொருத்தமானதாகும். 
• பற்களின் (ப்ரெக்ஸிசம்) ஒரு பிடிப்பு. இரவில் பிரசுரிக்கப்படும் பற்களின் சிறப்பியல்பான ஒலி, தூக்கம் முழுமையாய் மற்றும் இடைப்பட்டதாக இருக்காது என்று அறிவுறுத்துகிறது. "புழுக்கள்" பற்றிய புராண நம்பிக்கையுடன் ப்ரூக்ஸிஸம் தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது, மருத்துவ புள்ளிவிவரங்கள் உறுதிப்படுத்தப்படாத உண்மைகள் உள்ளன. எனினும், இரவில் பற்கள் அரிப்பு, தாடை நோயியல், மறைநிலை நரம்பு மற்றும் பிற நரம்பியல் செயலிழப்புக்கான சான்றுகளாக இருக்கலாம். ஒரு மாதத்திற்குள் மீண்டும் அமுக்கி இருந்தால், குழந்தையை சிறுநீரக மருத்துவர், நரம்பியல் மற்றும் பல்மருத்துவரிடம் காட்ட வேண்டும். 
• ஆறு மாதங்களில் இருந்து 13-14 வருடங்கள் வரை, எந்தவொரு வயதிலும் - மூச்சுத் திணறல், ஆஸ்துமாவைப் போன்றது. கிளாசிக்கல் ஆஸ்துமாவைப் போலல்லாமல், வலிப்புத்தாக்குதல் இரவில் மட்டுமே மீண்டும் குழந்தைக்கு மிகவும் தீர்ந்துவிடுகிறது. அடிக்கடி இந்த அறிகுறி மறைந்த மனச்சோர்வு பண்பு, குறைவாக அடிக்கடி ஒவ்வாமை. ஒரு விரிவான பரிசோதனை மற்றும் போதுமான சிகிச்சை தேவை. 
• இரவு காலத்தில் உட்புற உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளில் வலி உண்டாக்குதல் - niktalgii. மறைந்த உடற்காப்பு நோய் அடிக்கடி அறிகுறியாகவோ அல்லது மருத்துவ ரீதியாக பலவீனமாக வெளிப்படுத்தப்படும் அறிகுறிகளால் ஏற்படுகிறது. மோட்டார் செயல்பாடு காரணமாக, இயக்கம், வேகம், கவனம் செலுத்துவதால் நாள் முழுவதும் கவனத்தை மாற்றுதல் குழந்தை கிட்டத்தட்ட கவனிக்கப்படாது. இருப்பினும், இரவில் கட்டுப்பாட்டு மையங்கள் பலவீனமடைகின்றன, மற்றும் வலி உணர்ச்சிகள் பரவலாக வெளிப்பட ஆரம்பித்துவிடுகின்றன, paroxysmally. இத்தகைய அறிகுறிகள், இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. 
• கர்ஜனை வடிவத்தில் அடவிந்த் வெளிப்பாட்டு அச்சங்கள். குழந்தை இரவில் நன்றாக தூங்கவில்லை, அவர் நீண்ட நேரம் கத்தரிக்கவும் முடியும் - ஐந்து நிமிடங்கள் வரை, மழை இல்லாமல். ஒரு குழந்தை எழுந்தால், அவர் தனது கனவு நினைவில் இல்லை, மீண்டும் தூங்குகிறார். ஒற்றை இரவில் கத்தினார் ஒரு ஆபத்தான அறிகுறியாக கருதப்படுவதில்லை, இருப்பினும் இரவு பயங்கள், மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும், மனோதத்துவ தேவை. 
• குமட்டல், வாந்தியெடுத்தல் பெரும்பாலும் இரவுப் பிணக்குகளுடன் செல்கின்றன. அத்தகைய வெளிப்பாடுகள் ஒரு நரம்பியல் மருத்துவர் மற்றும் ஒரு உளவியலாளர் உதவியும் தேவை.

குழந்தை இரவில் நன்றாக தூங்கவில்லை, மனநோய் வகைக்கு அடங்கிய அறிகுறி, கனவு தோன்றுகிறது. முன்பு ஒரு விரிவான பரிசோதனையை நியமித்திருந்த ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் ஒருவர் இதே போன்ற அறிகுறிகளை மேற்பார்வை செய்ய வேண்டும். உளவியல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: 

• ஸ்லீப்வால்கிங் (சோம்னாம்பலிசம்). தூக்கத்தைப் பற்றி ஒரு தற்காலிக நடத்தையியல் அம்சமாக நாம் கருதக்கூடாது, துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலும் கால்-கை வலிப்பு மற்றும் மனோவியல் திசையன் (டிரோமோனியா) ஆரம்ப நிலை தோன்றும். நரம்பியல் திருத்தம் மற்றும் விரிவான பரிசோதனை தேவை. 
• நைட்மேர்ஸ். இரவுநேரங்கள் ஒரு எபிசோடாக இருந்தால், வெளிப்புற தூண்டுதல்களை அகற்றுவதற்கும், தளர்வுகளை (ஒரு சூடான குளியல், நடைப்பயிற்சி, அமைதியான உரையாடல்கள்) பொருந்தும். கோமாளிகள் வழக்கமானவையாக இருந்தால், உங்களுக்கு குழந்தை மனநல மருத்துவர் உதவி தேவை. நைட்மேர்ஸ் இரவு நேர பயத்தினால் போடப்பட்டிருக்க வேண்டும். பக்தர்கள் ஒல்லியாகக் கோளாறு வடிவத்தில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறார்கள், இரவில் விழித்திருக்கும்போது அல்லது விடியற்காலையில் இந்த எதிர்வினைக்கு என்ன காரணம் என்பதை பிள்ளை நினைவில் வைக்கவில்லை. இரவுநேரங்கள் நீண்ட காலமாக நினைவிருக்கின்றன, நாளையிலும் கூட அவர்களைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குகிறது, மேலும் மேலும் ஈர்க்கப்பட்டிருக்கிறது.

குழந்தை நோக்கம், வெளிப்புறத்திற்கு காரணமான காரணங்களுக்காக பெரும்பாலும் இரவு நேரங்களில் தூங்கவில்லை. குழந்தையின் முழு தூக்கத்தை மீட்டெடுப்பதற்காக இந்த காரணங்களை வெறுமனே நடுநிலைப்படுத்துகிறது. இருப்பினும், சாத்தியமான நோய்களைக் குறிக்கும் பல குழப்பமான அறிகுறிகள் உள்ளன. விரைவிலேயே பெற்றோர் உதவிக்காக ஒரு டாக்டரிடம் செல்கிறார்கள், மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், சிகிச்சை வேகமாக இருக்கும்.