கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசி

கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசி சில எச்சரிக்கையுடன் சாப்பிட வேண்டும். இந்த சுவையான பழம் பயனுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் மதிப்புமிக்க உணவு ஆதாரமாக இருந்தாலும், இது பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

எல்லா பயனுக்கும், எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லாமல் எப்போதும் பயன்படுத்த முடியாது - அனைத்தும் எல்லா விதத்திலும் மதிக்கப்பட வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழம் செய்ய முடியுமா?

அநேக தாய்மார்கள் இந்த கேள்விக்கு ஆர்வமாக உள்ளனர், கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழம் பெற முடியுமா? குழந்தையை இந்த appetizing வெளிநாட்டு பழம் தீங்கு இல்லை. நிபந்தனையற்ற பயன் கூடுதலாக, அன்னாசி பல முரண்பாடுகள் உள்ளன என்று குறிப்பிட்டார்.

முதலாவதாக, இது ஒரு சக்தி வாய்ந்த ஒவ்வாமை ஆகும், அதனால் உணவை சாப்பிடும் அளவு கட்டுப்படுத்துவது பயனுள்ளது - உணவில் நூறுக்கும் மேற்பட்ட ஐம்பது கிராம் இல்லை. ஒரு overabundance அம்மா மட்டும் அலர்ஜி ஏற்படுத்தும், ஆனால் ஒரு பிறக்காத குழந்தை உடலில்.

இரண்டாவதாக, அன்னாசிப்பழம் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டது, இது வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி உள்ள நோயாளிகளில் தடை செய்யப்பட்ட உணவின் பட்டியலை வைக்கிறது. வரம்பிடப்பட்ட பயன்பாடு மூலம், அமிலம் வாய் மற்றும் வயிறு சளி சவ்வுகளில் எரிச்சல், ஏழை செரிமானம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம் இது. மேலும், அன்னாசிப்பழம் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை பற்பசையை பற்சிப்பி எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. எனவே, பற்கள் சேதத்தை தடுக்க, பயன்பாட்டிற்கு பிறகு, உங்கள் வாயை நன்கு கழுவிக்கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்பத்தின் சீர்குலைவு ஒரு அச்சுறுத்தல் இருந்தால், பெரும்பாலான மகப்பேறியல் gynecologists கர்ப்ப முதல் முன்கூட்டியே போது அன்னாசி பயன்பாடு குறைக்க பரிந்துரைக்கிறோம். உண்மையில், பழத்தின் கட்டமைப்பு கருப்பை தொனியில் அதிகரிக்கக்கூடிய பொருட்களாகும். கர்ப்பத்தில் முதிர்ச்சியடைந்த அன்னாசிப்பழக்கம் பொதுவாக உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகிறது. மூன்றாவது மூன்று மாதங்களுக்கு பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்காக பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது.

கர்ப்பத்தின் திட்டமிடலில் அன்னாசி

கர்ப்பம் போடும் போது அன்னாசிப்பழம் மாறிவிடும், இது ஒரு முக்கியமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. இந்த கண்டுபிடிப்பு சமீபத்தில் பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானிகளால் தயாரிக்கப்பட்டது, அவர்கள் பழங்களில் உள்ள ஒரு நொதிப் புரோமைனை கவனமாக பரிசோதித்தனர். இந்த குறிப்பிட்ட பாகம் ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஆண்ட்ரோஜென்ஸ் அளவை குறைக்கிறது என்று மாறியது. இந்த ஹார்மோன்கள் முட்டை மற்றும் விந்து இணைப்புகளைத் தடுக்கின்றன - அவற்றின் நிலை குறைந்து குழந்தை கருத்தை கருத்தில் கொள்கிறது மற்றும் கருவின் சாதாரண தாங்கி. இதன் மூலம், விஞ்ஞானிகள் பெண் கருவுறாமையை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்ற கேள்விக்கு முற்றுப்புள்ளி வைத்துள்ளனர்.

முதல் முறையாக, அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் அன்னாசி இந்த விசித்திரமான சொத்து கவனத்தை ஈர்த்தது. அவர்கள் உணவில் எடை இழப்புக்கு பிரத்தியேகமாக இந்த கவர்ச்சியான பழம் சேர்க்கும் பெண்களுக்கு சுவாரஸ்யமான முடிவுகளைப் பெற்றனர். அவர்கள் அதிக எடையைக் குறைத்தனர், ஆனால் கருத்துருவத்திலிருந்தும் கூட.

பிரிட்டிஷ் ஆய்வாளர்கள் இந்த உறவை 230-க்கும் மேற்பட்ட பெண்கள் கலந்து கொண்ட ஒரு பரிசோதனை மூலம் மேலும் படிக்க முடிந்தது. அனைத்து பிரித்தானியர்களும் ஒரு மாதத்திற்கு அன்னாசிப்பழம் எடுத்துக் கொண்டனர். இந்த குறுகிய வரிகளின்போது அவர் ப்ரோமெலைன் அதன் மூலம் ஆண்ட்ரோஜன் விகிதம் குறைந்து வருவதால், வரவேற்பு மற்றும் கருவுற்ற முட்டை இணைப்பிலும் கருப்பையைச் தயார் எந்த ப்ரோஜெஸ்டிரோன்களின் உற்பத்தி, தூண்டுகிறது என்று தெரியவந்தது. விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடிப்பு, கருத்தரிக்க மற்றும் தாங்க ஒரு குழந்தை கர்ப்ப போது அன்னாசிப்பழம் உண்ணும் கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் உதவும் என்று நம்புகிறோம்.

கர்ப்பத்தில் பதிவு செய்யப்பட்ட அன்னாசிப்பழங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாக்கப்பட்ட அன்னாசிப்பழம், தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளப்பட்ட புதிய பழங்களைப் போலன்றி, பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த காரணமாக உண்மையை என்று வெப்ப சிகிச்சை மட்டுமே வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள், ஆனால் முக்கியமாக அன்னாசிப்பழம் உடல் மற்றும் இதன் மூலம் மகத்தான நன்மைகளை கொண்டு பாராட்ட என்று ஒரு மதிப்புமிக்க நொதி ப்ரோமலைன், இல்லை அழிக்கிறது போது.

கேன்கள் இருந்து சதை நிச்சயமாக அறுவை சிகிச்சை சில வசதிக்காக பெண்கள் ஈர்க்கிறது - அன்னாசிப்பழம் சுத்தம் செய்ய தேவையில்லை, ஒரு குறிப்பிட்ட திறன் தேவை, மற்றும் முடியும் திறந்து பிறகு முற்றிலும் தயாராக உள்ளது. ஆனால் நீ எப்போதுமே கணக்கில் கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை - பாதுகாப்பிற்குப் பிறகு ஒரு ருசியான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள உணவுத் தயாரிப்பு சர்க்கரை அளவைக் கொண்டிருக்கும் இனிப்புக்கு மாறும், இது எதிர்காலத் தாயின் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்காது.

பதிவு செய்யப்பட்ட அன்னாசிப்பழங்களின் மற்றொரு தீமை சிட்ரிக் அமிலத்தின் பெரிய அளவிலான உள்ளடக்கமாகும், இது ஒவ்வாமை மற்றும் வயிற்று நோய்களால் பாதிக்கப்படும் மக்களுக்கு மோசமாக உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழக்கம் தகுதியற்றது - இது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், சுவடு உறுப்புகளின் முழு சிக்கலானது. ஆனால் முழு பலன்களும் புதிய பழங்கள் மட்டுமே பாதுகாக்கப்படுகின்றன.

[1]

கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப்பழத்தின் பயனுள்ள பண்புகள்

கர்ப்ப காலத்தில் அன்னாசிப் பயன்பாட்டு பண்புகள் மிகைப்படுத்தப்படாதவை. நறுமண ஓரு கூழ் நிறைய உணவுப்பொருள், கரிம அமிலங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு மூலக்கூறுகளின் முழு சிக்கலானது. பழத்தின் கலவையானது வைரஸ்கள், முக்கியமாக ஏ, சி, ஈ, பிபி, பி வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். இது நரம்பு மண்டலத்தின் பொதுவான நிலை, மூளை செயல்பாடு மற்றும் நினைவகம் ஆகியவற்றைப் பாதிக்கிறது. அவர் மனநிலையை உயர்த்துவார், மேலும் உயிர்வாழ்வை பராமரிக்க உதவுவார்.

இந்த பழம் மதிப்புமிக்க பண்புகள் கொடுக்கிறது bromelain, - உயர் செயல்திறன் இயற்கை என்சைம்கள் ஒரு சிறப்பு சிக்கலான பைனாபில் முக்கிய கொண்டுள்ளது. இது செரிமான செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது, இரைப்பை குளுக்கோஸின் நொதித்தல் செயல்பாடு அதிகரிக்கும். இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை தூய்மையாக்குகிறது, இரத்தம் dilutes, இரத்த கட்டிகளுடன் உருவாக்கம் தடுக்கிறது, அதே நேரத்தில் இரத்த அழுத்தம் குறைக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களை அடிக்கடி தொந்தரவு செய்யும் வீக்கத்துடன் உதவும் டையூரிடிக் சொத்து உள்ளது.

அன்னாசி கர்ப்பிணி பெண்களின் தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்கிறது. கவர்ச்சியான பழங்களை உருவாக்கும் செயலில் உள்ள பொருட்கள், முடி, நகங்கள் மற்றும் தோலின் நிலையில், அதன் அழகு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையைக் காக்கும் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் குறிப்பாக பிரபலமான அன்னாசிப்பழக்கம் தனித்துவமான உணவு பண்புகள் இருப்பதால் ஏற்படுகிறது. அவை பயனுள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் அதே நேரத்தில், குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றில் மதிப்புமிக்க கலவையாகும். இந்த எடை அதிக எடை பயம் யார் expectant தாய்மார்கள், மிகவும் கவர்ச்சிகரமான உள்ளது.