வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஆரம்பகால பார்கின்சன் நோயில் நரம்பணு உருவாக்கத்தைக் குறைக்கிறது

பார்கின்சன் நோயின் (PD) அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான ஒரு வழியாக உடல் செயல்பாடு நீண்ட காலமாகக் கருதப்படுகிறது. நரம்பியல் துறையில் புதிய ஆய்வு மிகவும் ஆழமான விளைவைக் காட்டுகிறது: ஆரம்பகால PD உள்ளவர்களில், வழக்கமான உடற்பயிற்சி லிம்பிக் கட்டமைப்புகளில் மெதுவான புறணி மெலிதல் மற்றும் தொகுதி இழப்புடன் தொடர்புடையது, இது நினைவகம் மற்றும் கவனத்தில் குறைவான சரிவுடன் தொடர்புடையது.

ஆராய்ச்சி முறைகள்

இந்த ஆய்வு பார்கின்சனின் முன்னேற்றக் குறிப்பான்கள் முன்முயற்சி (PPMI) தரவைப் பயன்படுத்தி ஒரு நீண்டகால கண்காணிப்புக் குழுவாகும். இதில் ஆரம்பகால PD உள்ள 120 நோயாளிகள் அடங்குவர், அவர்களின் வழக்கமான உடல் செயல்பாடு நிலைகள் மீண்டும் மீண்டும் மதிப்பிடப்பட்டன மற்றும் சுமார் 4 ஆண்டுகளுக்கு தொடர் MRI ஸ்கேன்கள் (குறைந்தது இரண்டு நேர புள்ளிகள்) செய்யப்பட்டன. கார்டிகல் தடிமன் பாதைகள் (குறிப்பாக parietotemporal பகுதிகள்) மற்றும் ஹிப்போகாம்பல் மற்றும் அமிக்டாலா அளவுகள் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டன, மேலும் இந்த மாற்றங்கள் செயல்பாடு மற்றும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி (நினைவகம், கவனம்) ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உறவை மத்தியஸ்தம் செய்ததா என்பது சோதிக்கப்பட்டது.

முக்கிய முடிவுகள்

• ஆய்வின் போது வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளின் அதிக சராசரி அளவுகள், பாரிட்டோடெம்போரல் பகுதிகளில் (பக்கவாட்டு டெம்போரல் கார்டெக்ஸ், பியூசிஃபார்ம் கைரஸ், பாராஹிப்போகாம்பல் கைரஸ், தாழ்வான பாரிட்டல் கார்டெக்ஸ்) மெதுவான மெலிதலுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தது.
• ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் அமிக்டாலாவில் மெதுவான அளவு இழப்பு காணப்பட்டது.
• மத்தியஸ்த பகுப்பாய்வு: இந்தப் பகுதிகளில் ஏற்படும் மெதுவான கட்டமைப்பு மாற்றங்கள், உடல் செயல்பாடு மற்றும் நினைவாற்றல் மற்றும் கவனத்தில் ஏற்படும் மெதுவான குறைவு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை ஓரளவு விளக்குகின்றன.

விளக்கம் மற்றும் மருத்துவ முடிவுகள்

உடல் செயல்பாடு என்பது அறிகுறி ஆதரவு மட்டுமல்ல, PD இன் ஆரம்ப கட்டங்களில், குறைந்தபட்சம் அறிவாற்றல் ரீதியாக தொடர்புடைய மூளை வலையமைப்புகளைப் பொறுத்தவரை, ஒரு பாடத்திட்டத்தை மாற்றியமைக்கும் காரணியாகவும் உள்ளது என்ற கருத்தை தரவு ஆதரிக்கிறது. நடைமுறை அடிப்படையில், இதன் பொருள்:

• நோயறிதலின் ஆரம்பத்திலேயே வழக்கமான செயல்பாட்டை (ஏரோபிக்/கலப்பு நிரல்கள்) சீக்கிரமாகத் தொடங்கி பராமரிப்பதை வலியுறுத்துங்கள்;
• சுறுசுறுப்பான மற்றும் குறைவான சுறுசுறுப்பான நோயாளிகளில் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளையும், முடிந்தால், நியூரோஇமேஜிங் குறிப்பான்களையும் கண்காணித்தல்;
• ஆரம்பகால PD-க்கான நிலையான பராமரிப்பில் மருந்துகளுடன் உடல் சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சியை ஒருங்கிணைக்கவும்.
• முக்கியமானது: கண்காணிப்பு வடிவமைப்பு ⇒ காரணகாரியம் நிரூபிக்கப்படவில்லை; செயல்பாடு ஓரளவு சுயமாக அறிவிக்கப்பட்டது, எஞ்சிய குழப்பமான காரணிகள் (வயது, இணை நோய்கள், சிகிச்சை) சாத்தியமாகும். இருப்பினும், கட்டமைப்பு மற்றும் அறிவாற்றல் சமிக்ஞைகளின் நிலைத்தன்மை முடிவுகளில் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது.

ஆசிரியர்களின் கருத்துகள்

உடற்பயிற்சி இப்போது நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை மட்டுமல்ல, PD-யில் நினைவாற்றல் மற்றும் கவனத்திற்கு முக்கியமான பகுதிகளில் மூளை எவ்வளவு விரைவாக மாறுகிறது என்பதையும் பாதிக்கலாம் என்று ஆசிரியர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். அமெரிக்க நரம்பியல் அகாடமியின் செய்திக்குறிப்பு, அதிக சுறுசுறுப்பான நோயாளிகள் மெதுவான மூளை மாற்றங்களைக் காட்டியுள்ளனர் என்பதையும் வலியுறுத்துகிறது, இது ஆரம்பகால PD உள்ளவர்களில் வழக்கமான செயல்பாட்டை ஊக்குவிப்பதற்கான பரிந்துரைகளை ஆதரிக்கிறது.