வேலை-வாழ்க்கை ஏற்றத்தாழ்வு இருதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது

ஆரோக்கியமான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை அடைவது பெருகிய முறையில் கடினமாகி வருகிறது. நீண்ட வேலை நேரம், எல்லா நேரங்களிலும் "பணிபுரிந்து" இருக்க வேண்டும் என்ற எதிர்பார்ப்பு, வேலைக்கும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கும் இடையிலான மங்கலான எல்லைகள் ஆகியவை உலகெங்கிலும் உள்ள தொழிலாளர்கள் வேலையில் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை அனுபவிக்கின்றன என்பதைக் குறிக்கிறது, இது வீட்டுத் துறையிலும் பரவுகிறது. இந்த எதிர்மறையான மாற்றம் மன ஆரோக்கியம், குடும்ப உறவுகள், உற்பத்தித்திறன் மற்றும் வேலை திருப்தி ஆகியவற்றில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

உலக சராசரியை விட தொழிலாளர் மன அழுத்த அளவுகள் அதிகமாக இருக்கும் சிங்கப்பூரில், நாளின் இறுதியில் அதிகமான சிங்கப்பூரர்கள் மன ரீதியாகவும்/அல்லது உடல் ரீதியாகவும் சோர்வடைகிறார்கள். வேலை-வாழ்க்கை ஏற்றத்தாழ்வின் "தொற்றுநோய்" உடல் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் தாக்கம் குறித்த கவலைகளை எழுப்புகிறது.

"இதுவரை, வேலை-வாழ்க்கை ஏற்றத்தாழ்வின் விளைவுகள் குறித்த பெரும்பாலான ஆய்வுகள், தலைவலி, மோசமான தூக்கம், பசியின்மை, சோர்வு போன்ற அகநிலை ஆரோக்கியம் குறித்த சுய அறிக்கைகளை நம்பியுள்ளன" என்று இணைப் பேராசிரியர் ஆண்ட்ரே ஹார்டான்டோ கூறினார்.

"மக்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் எதிர்மறையான வேலை-வாழ்க்கை பரிமாற்றத்தால் பாதிக்கப்படுவதாக அகநிலை சுகாதார குறிகாட்டிகள் காட்டினாலும், உடலில் ஏற்படும் உடலியல் மாற்றங்கள், குறிப்பாக இதயத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், சில நேரங்களில் கவனிக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் சில அறிகுறிகள் அமைதியாகவும் அறிகுறியற்றதாகவும் இருக்கும்."

"உலகளவில் இறப்புக்கு இருதய நோய் முக்கிய காரணமாக இருப்பதால் இது கவலையளிக்கிறது. உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் 17.9 மில்லியன் மக்கள் இருதய நோயால் இறக்கின்றனர்.

"இதனால்தான், இருதய ஆபத்து பயோமார்க்ஸர்களில் எதிர்மறையான வேலை-குடும்ப அழுத்தத்தின் விளைவுகளை குறிப்பாக ஆராய ஒரு ஆய்வை நடத்த முடிவு செய்தோம்," என்று பேராசிரியர் ஹார்டான்டோ தொடர்ந்தார்.

"வேலையிலிருந்து குடும்பத்திற்கு எதிர்மறை மன அழுத்தம் பரவுகிறது மற்றும் நடுத்தர வயது மற்றும் வயதானவர்களில் இருதய ஆபத்து உயிரியல் குறிகாட்டிகள் அதிகரித்துள்ளன" என்ற கட்டுரையை பேராசிரியர் ஹார்டான்டோ சைக்கோசோமாடிக் ரிசர்ச் இதழில் வெளியிட்டார்.

இந்தப் பணி சிங்கப்பூர் மேலாண்மை பல்கலைக்கழகத்தின் (SMU) முன்னாள் இளங்கலை மாணவர்களான KTA சந்தீஸ்வர் கஸ்தூரிரத்னா, மெய்லன் ஹு, ஷு ஃபென் டியோங் மற்றும் வெரிட்டி WK லுவா ஆகியோருடன் இணைந்து மேற்கொள்ளப்பட்டது. சந்தீஸ்வர் தற்போது SMU-வில் முதலாமாண்டு முனைவர் பட்ட மாணவராக உள்ளார், பேராசிரியர் ஹார்டான்டோவுடன் தொடர்ந்து பணியாற்றி வருகிறார். வெரிட்டி சமீபத்தில் ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் உளவியலில் தனது முனைவர் பட்டத்தையும் தொடங்கினார்.

இந்த ஆய்வுக்கான தரவு, தேசிய மிட்லைஃப் டெவலப்மென்ட் சர்வே (MIDUS) II மற்றும் MIDUS ரெஃப்ரஷர் பயோமார்க்ஸ் திட்டத்திலிருந்து எடுக்கப்பட்டது.

MIDUS II பயோமார்க்கர் திட்டம் 2004 முதல் 2009 வரை செயல்பட்டது, மேலும் MIDUS புதுப்பிப்பு பயோமார்க்கர் திட்டம் 2012 முதல் 2016 வரை செயல்பட்டது.

இந்த மாதிரியில் 1,179 பேர் வேலை செய்யும் அல்லது சுயதொழில் செய்யும் பெரியவர்கள் இருந்தனர். இந்த மாதிரி பெரும்பாலும் காகசியன் இனத்தைச் சேர்ந்தவர்கள், இது மொத்தத்தில் 89% ஆகும். மாதிரியின் சராசரி வயது 52.64 ஆண்டுகள், மற்றும் பாலின விகிதம் கிட்டத்தட்ட 50:50 ஆகும்.

ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் வாரத்திற்கு சராசரியாக 41 மணிநேரம் வேலை செய்தனர்.

வேலையிலிருந்து குடும்பத்திற்கு எதிர்மறையான பரிமாற்றத்தை அளவிட, பங்கேற்பாளர்கள் பூர்த்தி செய்வதற்காக நான்கு-உருப்படி அளவுகோல் உருவாக்கப்பட்டு சரிபார்க்கப்பட்டது.

தரவு சேகரிப்பின் போது, பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு மருத்துவ ஆராய்ச்சி மையத்தில் இரவைக் கழித்தனர் மற்றும் இருதய ஆபத்து உயிரிமார்க்கர்களின் பகுப்பாய்விற்கான உண்ணாவிரத இரத்த மாதிரி உட்பட உடல் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர்.

ஐந்து உயிரியல் குறிகாட்டிகளில் உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (HDL), குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (LDL), ட்ரைகிளிசரைடுகள், இன்டர்லூகின்-6 மற்றும் சி-ரியாக்டிவ் புரதம் ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த உயிரியல் குறிகாட்டிகள் கொழுப்பின் அளவுகள் (HDL, LDL), தமனிகள் கடினமடைதல் (ட்ரைகிளிசரைடுகள்) மற்றும்/அல்லது இதயத்தின் வீக்கம் (இன்டர்லூகின்-6 மற்றும் சி-ரியாக்டிவ் புரதம்) ஆகியவற்றின் குறிகாட்டிகளாகக் காட்டப்பட்டுள்ளன. இந்த குறிகாட்டிகள் அனைத்தும் இருதய நோயின் ஆரம்பகால குறிப்பான்களாக அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன.

வேலை-குடும்பத்தில் எதிர்மறையான பரிமாற்றம் இரண்டு உயிரியல் குறிப்பான்களை கணிசமாக முன்னறிவிப்பதாக முடிவுகள் காட்டுகின்றன - அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகள், இது தமனிகள் கடினமாவதற்கு வழிவகுக்கும், மற்றும் குறைந்த HDL அளவுகள், இது கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கக்கூடும். மக்கள்தொகை, மருந்துகள், சுகாதார நிலை மற்றும் உடல்நலம் தொடர்பான நடத்தைகள் போன்ற பல்வேறு கட்டுப்பாட்டு மாறிகளுக்கு சரிசெய்த பிறகும் முடிவுகள் வலுவாக இருந்தன.

வேலையிலிருந்து குடும்ப வாழ்க்கைக்கு ஏற்படும் மன அழுத்தம் இருதய நோய்க்கு பங்களிக்கும் உடலியல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை இது குறிக்கிறது. எதிர்மறையான வேலை-குடும்ப ஸ்பில்ஓவருக்கும் இன்டர்லூகின்-6 மற்றும் சி-ரியாக்டிவ் புரதம் போன்ற அழற்சி உயிரியக்கக் குறிகாட்டிகளுக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பை முடிவுகள் காட்டின.

பேராசிரியர் ஹார்டான்டோவின் ஆராய்ச்சி, பணியிட மன அழுத்தம் வீட்டிற்குள் பரவி, மன ஆரோக்கியம் மற்றும் குடும்ப உறவுகளை மட்டுமல்ல, உடல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும் என்பதால், நிறுவனங்கள் பணி-வாழ்க்கை சமநிலையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்ற அழைப்பாகும்.