வேலை-வாழ்க்கை ஏற்றத்தாழ்வு இருதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது

ஆரோக்கியமான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை அடைவது கடினமாகி வருகிறது. நீண்ட வேலை நேரம், எல்லா நேரத்திலும் "இயக்கத்தில்" இருப்பதற்கான எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் வேலைக்கும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கும் இடையே உள்ள மங்கலான எல்லைகள், உலகெங்கிலும் உள்ள தொழிலாளர்கள் வேலையில் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை அனுபவிக்கின்றனர், அது வீட்டுக் கோளத்தில் பரவுகிறது. இந்த எதிர்மறை பரிமாற்றமானது மனநலம், குடும்ப உறவுகள், வேலை உற்பத்தித்திறன் மற்றும் வேலை திருப்தி ஆகியவற்றில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

உலக சராசரியை விட தொழிலாளர்களின் மன அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும் சிங்கப்பூரில், அதிகமான சிங்கப்பூரர்கள் நாள் முடிவில் மனரீதியாகவும்/அல்லது உடல் ரீதியாகவும் சோர்வடைகின்றனர். வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையின்மையின் "தொற்றுநோய்" உடல் ஆரோக்கியத்தின் மீதான தாக்கத்தைப் பற்றிய கவலைகளை எழுப்புகிறது.

“இப்போது வரை, வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையின்மையின் விளைவுகள் குறித்த பெரும்பாலான ஆய்வுகள் தலைவலி, மோசமான தூக்கம், பசியின்மை, சோர்வு போன்ற அகநிலை ஆரோக்கியத்தின் சுய அறிக்கைகளை நம்பியிருந்தன,” என்று இணை பேராசிரியர் ஆண்ட்ரே ஹர்டாண்டோ கூறினார்.

"மக்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் எதிர்மறையான வேலை-வாழ்க்கை மாற்றத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்பதை அகநிலை சுகாதார அளவீடுகள் காட்டினாலும், உடலில் ஏற்படும் உடலியல் மாற்றங்கள், குறிப்பாக இதயத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், சில அறிகுறிகள் அமைதியாகவும் அறிகுறியற்றதாகவும் இருப்பதால் சில நேரங்களில் கவனிக்கப்படுவதில்லை."

>

"உலகின் இறப்புக்கான முக்கிய காரணம் இருதய நோய் ஆகும். உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) படி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் 17.9 மில்லியன் மக்கள் இருதய நோயால் இறக்கின்றனர்.

"அதனால்தான், இருதய ஆபத்தின் பயோமார்க்ஸர்களில் எதிர்மறையான வேலை-குடும்பக் கசிவு விளைவுகளை குறிப்பாக ஆராய ஒரு ஆய்வை நடத்த முடிவு செய்தோம்," என்று பேராசிரியர் ஹர்டாண்டோ தொடர்ந்தார்.

பேராசிரியர் ஹர்டாண்டோ “நெகடிவ் வேலை-க்குடும்ப மன அழுத்தம் பரிமாற்றம் மற்றும் நடுத்தர வயது மற்றும் முதியவர்களில் இருதய ஆபத்தின் அதிகரித்த பயோமார்க்ஸ்” என்ற கட்டுரையை உளவியல் ஆராய்ச்சி இதழில்இல் வெளியிட்டார். >

K.T.A உட்பட சிங்கப்பூர் மேலாண்மைப் பல்கலைக்கழகத்தில் (SMU) அவருடைய முன்னாள் இளங்கலை மாணவர்கள் சிலருடன் இணைந்து இந்தப் பணி மேற்கொள்ளப்பட்டது. சண்டீஸ்வர கஸ்தூரிரத்னா, மெய்லன் ஹு, ஷு ஃபெங் டியோங் மற்றும் வெரிட்டி டபிள்யூ. கே. லுவா. சந்தீஸ்வர் தற்போது SMU இல் முதலாம் ஆண்டு முனைவர் பட்டப்படிப்பு மாணவராக உள்ளார், பேராசிரியர் ஹர்டாண்டோவுடன் தொடர்ந்து பணியாற்றுகிறார். வெரிட்டி சமீபத்தில் ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் உளவியலில் முனைவர் பட்டத்தையும் தொடங்கினார்.

அமெரிக்காவின் தேசிய மிட்லைஃப் டெவலப்மென்ட் சர்வே (MIDUS) II மற்றும் MIDUS ரெஃப்ரெஷர் பயோமார்க்கர் திட்டத்திலிருந்து ஆய்வுக்கான தரவு எடுக்கப்பட்டது.

MIDUS II பயோமார்க்கர் திட்டம் 2004 முதல் 2009 வரை இயங்கியது, மேலும் MIDUS Refresher பயோமார்க்கர் திட்டம் 2012 முதல் 2016 வரை இயங்கியது.

மாதிரியானது 1,179 வேலை அல்லது சுயதொழில் செய்யும் பெரியவர்களைக் கொண்டிருந்தது. மாதிரி முக்கியமாக காகசியன், மொத்தத்தில் 89% ஆகும். மாதிரியின் சராசரி வயது 52.64 ஆண்டுகள், பாலின விகிதம் கிட்டத்தட்ட 50:50.

ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் வாரத்திற்கு சராசரியாக 41 மணிநேரம் வேலை செய்தார்கள்.

எதிர்மறையான வேலை-குடும்பக் கசிவை அளவிட நான்கு-உருப்படி அளவுகோல் உருவாக்கப்பட்டு சரிபார்க்கப்பட்டது மற்றும் பங்கேற்பாளர்களால் முடிக்கப்பட்டது.

தரவு சேகரிப்பின் போது, பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு மருத்துவ ஆராய்ச்சி மையத்தில் ஒரே இரவில் தங்கி உடல் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர், இதில் இருதய ஆபத்தின் பயோமார்க்ஸர்களை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கான உண்ணாவிரத இரத்த மாதிரி உட்பட.

அதிக அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (HDL), குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (LDL), ட்ரைகிளிசரைடுகள், இன்டர்லூகின்-6 மற்றும் C-ரியாக்டிவ் புரதம் ஆகியவை ஐந்து பயோமார்க்ஸர்களில் அடங்கும்.

இந்த பயோமார்க்ஸ் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் (HDL, LDL), தமனிகள் கடினப்படுத்துதல் (ட்ரைகிளிசரைடுகள்) மற்றும்/அல்லது இதய வீக்கம் (இன்டர்லூகின்-6 மற்றும் C-ரியாக்டிவ் புரதம்) ஆகியவற்றின் குறிகாட்டிகளாகக் காட்டப்பட்டுள்ளன. இந்த குறிப்பான்கள் அனைத்தும் இருதய நோய்க்கான ஆரம்ப குறிப்பான்களாக அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன.

இரண்டு பயோமார்க்ஸர்களால் எதிர்மறையான வேலை-குடும்பப் பரிமாற்றம் கணிசமான அளவு கணிக்கப்பட்டுள்ளது என்று முடிவுகள் காட்டுகின்றன - அதிக ட்ரைகிளிசரைடுகள், இது தமனிகள் கடினமாவதற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் குறைந்த HDL அளவுகள், கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கலாம். மக்கள்தொகை, மருந்துகள், சுகாதார நிலை மற்றும் உடல்நலம் தொடர்பான நடத்தை காரணிகள் போன்ற பல்வேறு கட்டுப்பாட்டு மாறிகளை சரிசெய்த பிறகும் முடிவுகள் வலுவாகவே இருந்தன.

வேலையிலிருந்து குடும்ப வாழ்க்கைக்கு மன அழுத்தத்தை மாற்றுவது இருதய நோய்க்கு பங்களிக்கும் உடலியல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது. முடிவுகள் எதிர்மறையான வேலை-குடும்ப ஸ்பில்ஓவர் மற்றும் இன்டர்லூகின்-6 மற்றும் சி-ரியாக்டிவ் புரதம் போன்ற அழற்சி பயோமார்க்ஸர்களுக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பைக் காட்டியது.

பேராசிரியர் ஹர்டாண்டோவின் ஆராய்ச்சியானது, பணியிடத்தில் மன அழுத்தம் வீட்டிற்குள் பரவி, மனநலம் மற்றும் குடும்ப உறவுகளை மட்டுமின்றி, உடல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும் என்பதால், வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையில் கவனம் செலுத்த நிறுவனங்களுக்கு அழைப்பு விடுக்கிறது.