நீங்கள் ஏன் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட வேண்டும்?

ஒவ்வொரு ஆண்டும், அமெரிக்காவில் மட்டும் புகைபிடித்தல் 400,000 மக்களைக் கொல்கிறது. இந்த கெட்ட பழக்கம் இதய நோய்க்கான முக்கிய ஆபத்து காரணியாகும்.

புகைபிடித்தல் உங்கள் இதயத்திற்கு மோசமானது

புகைபிடிப்பது மாரடைப்பு அபாயத்தை இரண்டு முதல் ஆறு மடங்கு அதிகரிக்கிறது, மேலும் ஒவ்வொரு சிகரெட்டையும் புகைக்கும்போது, ஆபத்து ஒரு நபரை நெருங்குகிறது. மாரடைப்பிற்குப் பிறகும் ஒருவர் தொடர்ந்து புகைபிடித்தால், மாரடைப்பால் திடீர் மரணம் ஏற்படும் அபாயம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

புகைபிடித்தல் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது

ஒருவர் புகைபிடிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும், அவரது இரத்த அழுத்தம் சிறிது காலத்திற்கு அதிகரிக்கிறது. இது ஒரு நாள்பட்ட நிலை அல்ல, ஆனால் ஒருவருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், சிகரெட் புகைப்பது நிலைமையை மோசமாக்கும்.

புகைபிடித்தல் இரத்தத்தில் கொழுப்புகள் மற்றும் கெட்ட கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கிறது.

சிகரெட்டுகளில் உள்ள ரெசின்கள் இரத்த நாளங்களின் உள் சுவர்களை அழித்து, இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்குவதற்கு காரணமான கரோனரி தமனிகளில் பிளேக்குகள் குவிவதை துரிதப்படுத்துகின்றன. புகைபிடித்தல் கொழுப்புகளால் தமனிகளில் அடைப்பு ஏற்படுவதால் மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, புகைபிடிக்காதவர்களிடையே மாரடைப்பால் இறக்கும் சராசரி வயது 67 ஆண்டுகள், மற்றும் தாக்குதலால் இறக்கும் புகைப்பிடிப்பவர்களின் சராசரி வயது 47 ஆண்டுகள் ஆகும்.

அரித்மியா

புகைபிடித்தல் இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்பு மண்டலத்தின் பகுதியை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. இது இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டைப் பாதித்து அரித்மியா போன்ற இதய நோய்களை ஏற்படுத்தும். அரித்மியா என்பது மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு ஆபத்தான நிலை.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

புகைபிடித்தல் பல நோய்களுக்குக் காரணம்

புகைபிடித்தல் பல நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது, அவையாவன: நுரையீரல் புற்றுநோய், வாய்வழி புற்றுநோய், குரல் நாண் புற்றுநோய், உணவுக்குழாய் புற்றுநோய், சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர் பாதை புற்றுநோய், கணைய புற்றுநோய், கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, எம்பிஸிமா மற்றும் சிஓபிடி உள்ளிட்ட நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய்கள். கூடுதலாக, நச்சுப் புகையால் தாங்களும் தங்கள் குழந்தையும் விஷம் குடித்த கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சிக்கல்கள், கருச்சிதைவு, இறந்த பிறப்பு ஆகியவற்றுக்கு ஆளாகிறார்கள். குழந்தைக்கு திடீர் மரணம் ஏற்படும் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது.

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது.

நீங்கள் நீண்ட காலமாக புகைபிடித்திருந்தாலும், இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கத்தை கைவிடுவதன் மூலம், புகைபிடிக்காதவரின் நிலைக்கு உங்கள் அபாயங்களைக் குறைக்கலாம்.