பரந்த இடுப்புடன் கூடிய ஆண்கள் சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்

100 செ.மீ க்கும் அதிகமான ஆண்களுடன் ஒப்பிடும் போது, குறைந்த தேவைகளைச் சமாளிக்கும் ஆண்கள், வெயில் கார்னெல் மெடிக்கல் கல்லூரி (அமெரிக்கா) வின் நிபுணர்களின் கருத்துப்படி.

40 முதல் 91 வயதுடைய 409 ஆண்கள் குறைந்த சிறுநீர் பாதைகளில் மிதமான அல்லது கடுமையான அறிகுறிகளுடன் தொடர்பு கொண்டுள்ளனர், கடந்த இரண்டரை ஆண்டுகளில் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் பிளட்டர் மற்றும் புரோஸ்டேட் ஹெல்த் நோயாளிகளாகும். 37.5% பாடங்களில் 90 செ.மீ க்கும் குறைவாக இருந்தது, 33.5% 90 முதல் 99 செ.மீ., 29% - 100 செ.மீ. அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தது. வயது வரம்பு, பங்கேற்பாளர்கள் குழுக்களிடையே சமமாக விநியோகிக்கப்பட்டன; விதிவிலக்கு மட்டுமே 70-79 வயதுடையவர்களாக இருந்தனர், அது மற்றவர்களை விட மிகவும் கடினமானது.

ஒரு பரந்த இடுப்புடன் கூடிய ஆண்கள் அடிக்கடி அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதைக் கண்டறிந்தது: 24 சதவிகிதத்தில் சராசரியாக 27 சதவிகிதத்தினர், சராசரியாக 27 சதவிகிதத்தினர், சராசரியாக 24 மணி நேரத்தில் எட்டு மடங்கு அதிகம் தேவைப்படுகிறார்கள். ஒரு பெரிய இடுப்புக்கு இரண்டு முறை இரவில் கழிப்பறைக்கு விஜயம் செய்யப்பட்டது: 44 சதவிகிதம் பருமனான ஆண்கள், நடுத்தரக் குழுவில் 29 சதவிகிதம், மற்றும் மெல்லிய சிலவற்றில் 15 சதவிகிதம் இதை அனுபவித்தது. பரந்த waisted பயனர்கள் பெரும்பாலும் விறைப்பு செயலிழப்பு (74.5%, 50% மற்றும் 32%, முறையே) மற்றும் விறைப்பு (முறையே 65%, 40% மற்றும் 21%) பற்றி புகார் செய்தனர்.

அதே போக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் (33.5, 22 மற்றும் 14.5%), கரோனரி இதய நோய் குறித்து (29, 17, மற்றும் 8%) உடன் அனுசரிக்கப்பட்டது, வகை II நீரிழிவு (33, 16 மற்றும் 11%) மற்றும் கொழுப்பின் (254, 176 மற்றும் 148 mg / dL).

இந்த தகவலைப் பெற்றிருந்த விஞ்ஞானிகள், இடுப்பு அளவு மற்றும் பல்வேறு வகையான சிறுநீரக, பாலியல், வளர்சிதை மாற்றங்கள் மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றின் ஆபத்துக்களுக்கு இடையேயான உறவைப் பகுப்பாய்வு செய்தனர். அது மிகவும் பருமனான மற்றவர்கள் புரோஸ்டேட் பிரச்சினை எதிர்கொள்ள துணிந்து விட 39% அதிக காணப்படும், மற்றும் ஓய்வு விட, சுக்கிலவகத்தில் குறிப்பிட்ட எதிரியாக்கி அதிகரித்த நிலை 111% அதிக நிகழ்தகவு மணிக்கு குழு பராமரிக்கப்படாமல் இருந்துவந்தது.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு இடுப்பு நெறிமுறை என்ன?

கெளகேசிய இனத்தின் வயதுவந்த பெண்களுக்கு, 80 முதல் 80 செ.மீ. ஆகும். 88 செமீ மேலே உள்ள எதையுமே எடையை குறைப்பதில் தீவிரமாக சிந்திக்க ஒரு காரணம். ஆண்கள், இந்த சட்டங்கள் இந்த மாதிரி: 94 செ.மீ. வரை - விதி, 94-101 செ.மீ. - ஆபத்து அதிகமாக, 102 செ.மீ. விட - ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.

எனினும், உங்கள் எண்ணிக்கை ஒரு ஆரோக்கியமான சட்டத்தில் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும் என்பதை தீர்மானிக்க இன்னொரு வழி உள்ளது. மற்றும் "சென்டிமீட்டர்" உடன் ஒப்பிடும்போது, இது மிகவும் நம்பகமானதாகக் கருதப்படுகிறது - ஏனெனில் உயர்ந்த விதிமுறை என்னவாக இருக்கின்றது, குறைந்தது யாரேனும் ஒருவர் தேடலாம். நீங்கள் எந்தவொரு மேம்பட்ட வழிமுறையும் தேவையில்லை. நேராக நிற்கவும், இரண்டு விரல்களால் உங்கள் வயிற்றில் கொழுப்பு சுருக்கவும் பிடிக்கவும். அதன் தடிமன் 2 செமீ அல்லது குறைவாக இருந்தால் - அதைப் பற்றி கவலைப்படவேண்டாம். இன்னும் என்றால், உணவு தயாரிக்கத் தொடங்குங்கள்.