பழச்சாறுகள் குழந்தைகளின் பற்கள் தீங்கு விளைவிக்கும்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
உணவுப் பொருட்களுக்கான உணவுப்பொருட்களை குழந்தை உணவுக்காக பரிந்துரைக்கின்ற உணவு பிரமிடுகளில், முக்கிய இடங்களில் ஒன்று காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ஆரோக்கியமான உணவு துறையில் நிபுணர்கள் குறைந்தது 2-3 முறை ஒரு நாள் பழம் உணவு பரிந்துரைக்கிறோம் மற்றும் குறைந்தபட்சம் 3-5 காய்கறி உணவுகள் சாப்பிட.
குழந்தைகளின் பற்கள் ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பது ஒரு சின்னமாக இருக்கிறது. இதற்கிடையில், பல் என, பழங்கள் மற்றும் காய்கறி உணவு கூட குழந்தைகள் பற்கள் சில ஆபத்துக்களை கொண்டுள்ளது. இந்த விஷயத்தில் குறிப்பாக சாதகமற்றது, பழச்சாறுகள், கடையில் மட்டுமல்ல, புதிதாக அழுத்தும்.
பல் மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, பழங்கள் பழச்சாறுகள் வழக்கமான நுகர்வு பற்களுக்கு நீண்ட கால சேதம் குழந்தை வாயில் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். குறிப்பாக, பிரிட்டனில் ராயல் காலேஜ் ஆஃப் சர்ஜன்களின் பல்மருத்துவத் துறை வல்லுனர்களால் நடத்தப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன. இதன் விளைவாக, பெற்றோர்களிடத்தில் பாதிக்கும் பாதி குழந்தைகள், தங்கள் பழ சாறுகளை தினசரி சேதம் விளைவிக்கும் அறிகுறிகளைக் கொடுத்துள்ளனர்.
ஆமாம், பழச்சாறுகள் (குறிப்பாக புதிதாக அழுகியவை) ஒரு குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் வைட்டமின்களின் ஒரு களஞ்சியமாக இருக்கின்றன, ஆனால் அதே நேரத்தில், அவை பற்களுக்கு சேதத்தை விளைவிக்கும் ஒரு பெரிய இயற்கை சர்க்கரைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. விஞ்ஞானிகள் கூற்றுப்படி, பெரும்பாலான சாறுகளில் அமிலம் (அதிக அளவு செறிவு), குழந்தைகள் பற்களை சீர்குலைக்கக்கூடிய அரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.
மேலே கூறப்பட்டபடி, கல்லூரியின் டாக்டர் கேத்தி ஹார்லி, பெற்றோர்களை ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை தங்கள் குழந்தைகளுக்கு பழச்சாறுகளை வழங்குவதைக் குறிப்பிடுகிறார், மற்ற நாட்களில் அவை வெண்ணெய் மற்றும் பால் குடிப்பதற்காக கொடுக்கின்றன.
கிரேட் பிரிட்டனின் உத்தியோகபூர்வ மருத்துவத் திணைக்களம் தினந்தோறும் 150 மில்லி பழச்சாறுகளை தினமும் சாப்பிடுவதை பரிந்துரைக்கிறது. திணைக்களத்தின் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, தினசரி உணவிற்காக பரிந்துரைக்கப்படும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் ஐந்து பரிமாணங்களில் ஒன்றாகும்.
பல்-அபாயகரமான அமிலம் பழ சாறுகளில் மட்டுமல்ல, பழத்திலும்கூட காணப்படுகிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஆகையால், ஒரு குழந்தை ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்ட பிறகு, பல் நீர் குடிப்பதற்கோ அல்லது அமிலத்தை கழுவுவதற்கு வாயை துவைக்கவோ அறிவுறுத்துகிறது.
[