Orthopedists முழங்கால்கள் அணிந்து பரிந்துரைக்கிறோம் ஏன் காரணங்கள்

ஸ்லிப்பர்ஸ், இது மாறியது போல், அவை நீண்ட நேரம் அணிந்திருந்தால் வலி மற்றும் காயத்திற்கான காரணங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம்: கான்கிரீட், நிலக்கீல் மற்றும் விளையாட்டுகளின் போது நடக்கும். இங்கே புள்ளி கால்பேக்கின் உதவியுடன் செல்பவர்களும் ஆதரவை வழங்க முடியாது, மேலும் கால்களை சரியாக ஒழுங்காக மூடிவிடாதீர்கள். இந்த காரணத்திற்காக, நியூயார்க்கில் உள்ள சினாய் மருத்துவ பள்ளியின் எலும்பியல் மருத்துவர்கள் (யுஎஸ்ஏ) தொடர்ந்து இந்த காலணிகளை பரிந்துரைக்க வேண்டாம்.

ஆரோக்கியம் எழும் தனிப்பட்ட சிக்கல்களைப் பற்றி டாக்டர்கள் தெரிவித்தனர் மற்றும் அத்தகைய காலணிகளுடன் ஒரு நேரடி உறவு வைத்திருந்தனர். ஒரு நபர் slippers அணிந்து போது, அவர் தானாக இடத்தில் காலணிகள் வைத்து அவரது கால்விரல்கள் squeezes.

அதே விளைவை தசைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட குழு squeezing மற்றும் கணுக்கால், இடுப்பு, கால்கள் மற்றும் மீண்டும் பகுதியில் மன அழுத்தம் காரணங்களில் ஒன்று. கூடுதலாக, அத்தகைய காலணிகளின் உணர்ச்சிமிக்க காதலர்கள் தங்களைத் தற்காப்பு fasciitis எனப்படும் ஒரு நோயாகவும், ஏற்கனவே நரம்பியலுடன் தொடர்புடைய பிரச்சினையையும் பெறுவதற்கான அபாயத்தை கொண்டிருக்கின்றனர்.

காலணிகள், இடுப்பு, குறைவான கால் மற்றும் பின்புறத்தின் வலிக்கு முக்கிய காரணியாகும். காயங்கள், முக்கியமாக விரல்களின் முறிவு மற்றும் உடைந்த நகங்கள், வெட்டுக்கள் மற்றும் பல்வேறு தொற்று நோய்கள் ஆகியவை காணப்படுகின்றன. தவறாமல் காலணிகளை அணிந்துகொள்பவர்கள், எப்போதும் உங்கள் பாதங்களில் சூரிய ஒளியினைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

செல்போன்கள் இல்லாமல் தங்கள் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்யாதவர்கள், ஓர்போபீடிஸ்டுகளின் சிபாரிசு இதுதான்: முதலாவதாக - உயர் தரமான தோல்விகளை மட்டுமே வாங்க வேண்டும். இந்த காரணி பல்வேறு எரிச்சல் மற்றும் தேய்ப்பதை தவிர்க்க உதவுகிறது. கொள்முதல் செய்வதற்கு முன், நீங்கள் கவனமாகத் தலையசைக்க முயல வேண்டும். இது அரை மடங்காக இருக்கக்கூடாது.

இரண்டாவதாக - காலணியின் அடிவாரங்களில் இருந்து கால்களை தொங்கவிடக் கூடாது. ஒவ்வொரு வருடமும் ஒரு புதிய ஜோடி ஃபிளிப்-பிளப்புகளை வாங்குவதற்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக பழையவர்கள் ஏற்கனவே தேதி முடிந்துவிட்டால், விரும்பியபடி விட்டு விட வேண்டும். நீண்ட காலமாக விரல்களில் இருந்து விரல்களுக்கு இடையில் தோன்றிய எரிச்சலுக்கு கவனம் செலுத்தாதீர்கள். இந்த எரிச்சல் தொற்று நோயின் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். ஸ்போர்ட்ஸ் மணிநேரம் மற்றும் ஸ்போர்ட்ஸ் மணிநேரங்களுக்கான காலணிகளைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு சிறப்பு விளையாட்டு காலணிகள் உள்ளன.