மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறை மற்றும் புரோஸ்டேட்: BPH உள்ள ஆண்களுக்கு சிறந்த சிறுநீர் ஓட்டம் மற்றும் குறைவான அறிகுறிகள் உள்ளன.

தீங்கற்ற புரோஸ்டேடிக் ஹைப்பர் பிளாசியா (BPH) காரணமாக குறைந்த சிறுநீர் பாதை அறிகுறிகள் (LUTS) உள்ள 400 ஆண்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஒரு வருங்கால ஆய்வில், மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறை (MedDiet)-ஐ அதிகமாகப் பின்பற்றுவது சிறந்த அதிகபட்ச சிறுநீர் ஓட்டம் (Qmax) மற்றும் குறைந்த அறிகுறி தீவிரம் (IPSS) ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. சராசரி ஓட்டம், எஞ்சிய சிறுநீர் அல்லது BMI ஆகியவற்றில் எந்த வேறுபாடுகளும் காணப்படவில்லை. இந்த ஆய்வு ஜூலை 6, 2025 அன்று தி புரோஸ்டேட்டில் ஆன்லைனில் வெளியிடப்பட்டது.

பின்னணி

• நடுத்தர வயது மற்றும் வயதான ஆண்களில் LUTD மற்றும் BPH ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். வயதுக்கு ஏற்ப, BPH மற்றும் தொடர்புடைய கீழ் சிறுநீர் பாதை அறிகுறிகள் (LUTS) ஆகியவற்றின் பரவல் கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது: மெட்டா மதிப்பீடுகள் வாழ்நாள் முழுவதும் சுமார் 26% பரவலையும், வயதுக்கு ஏற்ப நிலையான அதிகரிப்பையும் தருகின்றன; உலகளாவிய மதிப்பீடுகள் ஆண்டுதோறும் கோடிக்கணக்கான வழக்குகளைக் குறிக்கின்றன. இது வாழ்க்கைத் தரத்தை கடுமையாக பாதிக்கிறது.
• உணவுமுறை மற்றும் LUTD தொடர்புடையவை, ஆனால் "சிறந்த" உணவுமுறை வரையறுக்கப்படவில்லை. மதிப்புரைகள் மற்றும் மக்கள்தொகை ஆய்வுகள் ஒட்டுமொத்த உணவுத் தரம் மற்றும் உணவு முறைகள் மற்றும் LUTD மற்றும் BPH இன் ஆபத்து/தீவிரத்தன்மை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்புகளைக் கண்டறிந்துள்ளன: "மேற்கத்திய" முறைகள் (நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் சிவப்பு இறைச்சி அதிகமாக இருப்பது) மோசமான விளைவுகளுடன் தொடர்புடையவை, அதே நேரத்தில் "ஆரோக்கியமான" முறைகள் சிறந்த விளைவுகளுடன் தொடர்புடையவை. இருப்பினும், தலையீட்டு ஆய்வுகளிலிருந்து கிடைக்கும் சான்றுகள் குறைவாகவே உள்ளன.
• மத்திய தரைக்கடல் உணவை (MedDiet) ஏன் பார்க்க வேண்டும். MedDiet ஒரு நல்ல உயிரியல் அடிப்படையைக் கொண்டுள்ளது: இது முறையான வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் எண்டோடெலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இது மறைமுகமாக யூரோடைனமிக்ஸ் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பாதிக்கலாம். இது முறையான மதிப்புரைகள் மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வுகளால் ஆதரிக்கப்படுகிறது.
• அறிகுறிகள் மற்றும் உணவுமுறையைப் பின்பற்றுவது எவ்வாறு அளவிடப்படுகிறது. ஆண்களில் LUTD இன் தீவிரம் IPSS அளவுகோலைப் பயன்படுத்தி தரப்படுத்தப்பட்ட முறையில் மதிப்பிடப்படுகிறது (7 அறிகுறிகள் + வாழ்க்கைத் தரக் கேள்வி), மேலும் MedDiet ஐப் பின்பற்றுவது வெவ்வேறு மக்கள்தொகைகளில் சரிபார்க்கப்பட்ட குறுகிய 14-உருப்படி MEDAS வினாத்தாளைப் பயன்படுத்தி மதிப்பிடப்படுகிறது.
• புதிய பணி என்ன இடைவெளியை நிரப்புகிறது? LUTD/சந்தேகத்திற்குரிய BPH உள்ள 400 நோயாளிகளின் ஒரு வருங்கால ஆய்வில், அதிக மற்றும் குறைந்த MedDiet பின்பற்றல் உள்ள குழுக்கள் (MEDAS படி) ஒப்பிடப்பட்டன, மேலும் இது யூரோஃப்ளோமெட்ரி (Qmax, முதலியன), எஞ்சிய சிறுநீரின் அளவு மற்றும் IPSS ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. முடிவு: அதிக MedDiet பின்பற்றல் அதிக Qmax மற்றும் குறைவான அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது; சராசரி ஓட்டம் மற்றும் PVR இல் எந்த வேறுபாடுகளும் காணப்படவில்லை. BPH இன் விரிவான மருந்தியல் அல்லாத மேலாண்மையின் ஒரு பகுதியாக ஊட்டச்சத்தை கருத்தில் கொள்ள ஆசிரியர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

அவர்கள் என்ன செய்தார்கள்?

• சேர்க்கப்பட்டவர்கள்: LNMP/சந்தேகத்திற்குரிய BPH உள்ள 400 தொடர்ச்சியான ஆண்கள்.
• அவர்கள் எவ்வாறு பிரிக்கப்பட்டனர்: MEDAS வினாத்தாளின்படி MedDiet மீதான அவர்களின் உறுதிப்பாட்டின் படி - பின்பற்றுபவர்கள் (AMD, n=193) மற்றும் பின்பற்றாதவர்கள் (NAMD, n=207) குழு.
• அளவிடப்பட்டது: யூரோஃப்ளோமெட்ரி (Qmax, சராசரி ஓட்டம்), எஞ்சிய சிறுநீரின் அளவு (PVR) மற்றும் IPSS அறிகுறி அளவுகோல்.
• புள்ளிவிவரங்கள்: சிறுநீர் அளவுருக்களுடன் MEDAS இன் குழுக்களின் ஒப்பீடு மற்றும் தொடர்புகள்.

முக்கிய முடிவுகள்

• MedDiet பின்பற்றுபவர்களில் Qmax அதிகமாக இருந்தது: 13.87 ± 0.21 மிலி/வி மற்றும் 12.08 ± 0.19 மிலி/வி (ப < 0.001).
• IPSS - குறைந்த (சிறந்தது): சராசரி 9 vs. 17 புள்ளிகள் (p < 0.001).
• வேறுபாடுகள் இல்லை: சராசரி ஓட்டம், PVR மற்றும் BMI.
• தொடர்புகள்: MEDAS, Qmax (r = 0.259; p < 0.001) உடன் நேர்மறையாக தொடர்புடையது மற்றும் IPSS (r = −0.610; p < 0.001) உடன் நேர்மாறாக தொடர்புடையது.

இது ஏன் முக்கியமானது?

• BPH இல் LNMP வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கிறது. இந்த சூழலில், உணவுமுறை என்பது மருந்துகள்/கவனிப்புடன் இணைக்கக்கூடிய ஒரு பாதுகாப்பான மருந்து அல்லாத நெம்புகோலாகும். ஆசிரியர்கள் வலியுறுத்துகிறார்கள்: கண்காணிப்பு வடிவமைப்பு காரணமாக, காரணகாரியம் நிரூபிக்கப்படவில்லை, ஆனால் சமிக்ஞை ஊக்கமளிக்கிறது.

மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறை என்றால் என்ன (அது எவ்வாறு உதவும்)

மெட் டயட் என்பது அதிக காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள், முழு தானியங்கள், கொட்டைகள், ஆலிவ் எண்ணெய், வழக்கமான மீன், மற்றும் குறைவான சிவப்பு/பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி, சர்க்கரை மற்றும் மிகவும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. BPH/LUTD இல் முன்னேற்றத்திற்கான சாத்தியமான வழிமுறைகளில் குறைக்கப்பட்ட வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம், சிறந்த எண்டோடெலியல் செயல்பாடு மற்றும் குறைந்த உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு நிறை ஆகியவை அடங்கும், இது சிறுநீர் ஓட்டம் மற்றும் புகார்களில் பிரதிபலிக்கக்கூடும். (இவை உயிரியல் ரீதியாக நம்பத்தகுந்த விளக்கங்கள், ஆனால் அவை இந்த ஆய்வில் நேரடியாக சோதிக்கப்படவில்லை.)

இது நோயாளிக்கு என்ன அர்த்தம்?

• உங்கள் சிறுநீரக மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள்: எடை கட்டுப்பாடு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் சுட்டிக்காட்டப்பட்டால், ஆல்பா-தடுப்பான்கள்/5-ஆல்பா-ரிடக்டேஸ் தடுப்பான்கள் ஆகியவற்றுடன் BPH இன் விரிவான நிர்வாகத்தின் ஒரு பகுதியாக MedDiet இப்போது செயல்படுத்தப்படலாம்.
• தினசரி "பச்சை" தட்டு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயில் கவனம் செலுத்துங்கள்; வாரத்திற்கு 1-2 முறை மீன், கொட்டைகள்/பருப்பு வகைகள் - தவறாமல்; இனிப்புகள், தொத்திறைச்சிகள்/பன்றி இறைச்சி, துரித உணவு மற்றும் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

கட்டுப்பாடுகள்

• கண்காணிப்பு ஆய்வு: உணவுமுறையே அறிகுறிகளை "குணப்படுத்தியது" என்று கூற முடியாது; மறைக்கப்பட்ட காரணிகள் (இணக்கம், செயல்பாடு, இணக்க நோய்கள்) சாத்தியமாகும்.
• ஊட்டச்சத்து மதிப்பீடு ஒரு கேள்வித்தாளை அடிப்படையாகக் கொண்டது; முறையான பிழைகள் ஏற்படும் அபாயம் எப்போதும் உள்ளது.
• விளைவை உறுதிப்படுத்தவும், MedDiet இன் எந்த கூறுகள் மிக முக்கியமானவை என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் சீரற்ற சோதனைகள் தேவை.

மூலம்: İ. டாக்லி மற்றும் பலர். தி புரோஸ்டேட், “மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறை மற்றும் தீங்கற்ற புரோஸ்டேடிக் ஹைப்பர்பிளாசியா: மேம்படுத்தப்பட்ட சிறுநீர் ஆரோக்கியத்திற்கான பாதை” (ஆன்லைன் 6 ஜூலை 2025; அச்சு - செப்டம்பர் 2025). https://doi.org/10.1002/pros.70009