மன அழுத்தம் உள்ள சூழ்நிலைகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தூண்டும் விஷயங்கள்

உடலுக்கான இறுக்கமான சூழ்நிலைகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தூண்டும் சமையல் வல்லுநர்கள் நிபுணர்கள் பகிர்ந்து கொண்டனர்.

மசாஜ் மாசுபடுத்தலுடன் பிரச்சினைகளை தவிர்க்க உதவும்.

தளர்வான தசைகள் உட்கார்ந்து அதை நன்றாக செய்ய. ஒவ்வொரு கட்டத்திலும், நேரம் எடுத்து - 1,5-2 நிமிடங்கள். மொத்த சிக்கலானது 5 - 6 நிமிடங்கள் எடுக்கும்.

1. கன்ஃபீல்டு மவுண்ட் கீழ் உள்தள்ளல் மையத்தில் புள்ளி மசாஜ். அழுத்தம் சாதாரணமயமாக்கப்படுவதற்கு இது பொறுப்பானது.
2. பின்னர், உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் சுட்டி விரலுடன், காது இடுப்புகளை சக்தியுடன் பிழிந்தெடுக்கவும். இது வேஸ்டிபுலார் இயந்திரத்தை சாதாரணமாக்கும்.
3. சிறிய வட்ட இயக்கங்களில், வலுவான அழுத்தம், குறைந்த லிப் மற்றும் தாடை இடையே வெற்று மையத்தில் புள்ளி மசாஜ். ஆற்றல் ஊடுருவலுக்கு இதுவே காரணம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தூண்டும் தயாரிப்புகள்

புதிய சூழலுக்குப் பயன்படும் வேகமும் கூட இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டைப் பாதுகாக்கும். இந்த நறுமணப் பொருட்களில் சிறப்புப் பொருட்கள் உள்ளன - அடாப்டோகன்ஸ், இது உயிரினத்திற்கான இறுக்கமான சூழ்நிலைகளில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஊக்குவிக்கிறது. எனவே, வருகையை, இலவங்கப்பட்டை அல்லது பச்சை இஞ்சி தேநீர் ஒரு பெரிய கோப்பை ஒரு cappuccino உத்தரவிட செய்ய மிதமிஞ்சிய இல்லை. மூலம், இந்த மசாலா கோடை குளிர் இருந்து தப்பிக்க உதவும்.

இன்னும் பச்சை விஷயங்களில் விடுமுறை எடுத்துக்கொள்

இந்த வண்ணம், பாத்திரங்களின் தொனியை பராமரிக்க உதவுகிறது, மேலும் வெப்பமான வெப்பநிலையை தக்கவைக்க எளிதானது. ஒரு சூட்ஸெக்ஸில் மேலும் ஒளி பச்சை, ஒளி பச்சை, மஞ்சள், இளஞ்சிவப்பு, இளஞ்சிவப்பு உடைகள் மற்றும் சரஃபாப்கள் ஆகியவற்றில் பேக் செய்க. இத்தகைய நிறங்களின் உடையில், தோல் வெப்பத்தில் நன்றாக சுவாசிக்கின்றது. ஆனால் தீவிரமான சிவப்பு மற்றும் உமிழும் விஷயங்களை அது மிகைப்படுத்தி இல்லை - அவர்கள் உறிஞ்சும் சூரியன் கீழ் உடல் சிறந்த வழி இல்லை உணர்கிறது.

ஒரு அழகான மற்றும் கூட பழுப்பு நிறம் பெற, ஆனால், கடற்கரையில் மணி நேரம் பொய் விடுமுறைக்கு மேலும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மீது சாப்பிட வேண்டாம் மஞ்சள் ஆரஞ்சு (கேரட், இலந்தைப் பழம், பெல் மிளகுத்தூள், பூசணி, முலாம்பழம்). அவை நிறமினைக் கொண்டிருக்கின்றன - கரோட்டினாய்டுகள், தோலை ஒரு தங்க நிறத்தை கொடுக்கும் பொறுப்பு.