புதிய வெளியீடுகள்
குடும்ப சண்டைகள் ஒன்றாக தூங்குவதால் ஏற்படும்.
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 01.07.2025

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
தூக்கத்தின் போது போர்வையை தன் மீது இழுத்துக் கொள்ளும் இத்தகைய அற்பமான போக்கு காதலர்களிடையே சண்டைகளுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும் என்று தோன்றுகிறது. 10% தம்பதிகள் இரவில் குளிரின் காரணமாக தங்கள் துணைவர்களில் ஒருவர் எழுந்திருப்பதால் பிரிந்து செல்லக்கூடும்.
ஒவ்வொரு பெரியவரும் இதை ஒரு முறையாவது சந்தித்திருக்கலாம். நீங்கள் திடீரென்று இரவில் குளிராக உணர்ந்து எழுந்திருக்கும்போது, நீங்கள் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர் போர்வையை தங்கள் மீது இழுத்துக்கொண்டிருப்பதை உணர்கிறீர்கள். பிரிட்டிஷ் சமூகவியலாளர்கள் கண்டுபிடித்தபடி, ஃபோகி ஆல்பியனில், குறட்டைக்குப் பிறகு குடும்ப சண்டைகளுக்கு இரண்டாவது முக்கிய காரணம் அதிகமாக இழுக்கப்பட்ட போர்வை.
இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறுவதற்கான மிகவும் நியாயமான வழி இரண்டாவது போர்வையை வாங்குவதாக இருந்தாலும், கணக்கெடுப்பில் பங்கேற்றவர்களில் 10% பேர், தொடர்ந்து போர்வையை தங்கள் மீது இழுப்பதை நிறுத்தாவிட்டால், தங்கள் மற்ற பகுதிகளுடன் பிரிந்து விடுவோம் என்று கூறியுள்ளனர். ஒவ்வொரு பத்தாவது ஜோடியிலும், இதுபோன்ற மோதல்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை அல்லது அதற்கு மேல் நடக்கும் என்று தெரியவந்துள்ளது.
பிரீமியர் இன்னால் நியமிக்கப்பட்ட திருமணங்கள் அல்லது நிலையான இணைந்து வாழும் உறவுகளில் உள்ள 2,000 பேரிடம் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பதிலளித்தவர்களில் பாதி பேர் தங்கள் மனைவி அல்லது துணைவரின் குறட்டையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாகவும், 20% பேர் குறட்டையின் விளைவாக ஒவ்வொரு இரவும் இரண்டு மணிநேர தூக்கத்தை இழந்ததாகவும் கண்டறியப்பட்டது. இது திருமண மோதலுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.
குறட்டை விடுவது மற்றும் போர்வையை இழுப்பது தவிர வேறு சில காரணங்களும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன...
- குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரின் படுக்கையில் தூங்க அனுமதிப்பது,
- படுக்கையின் "மற்ற" பாதியில் தூங்குதல் (தூக்கத்தின் போது கூட்டாளி அங்கு நகர்ந்தால்),
- குளிர்ந்த கால்களால் சூடான தோலைத் தொடுவது,
- இரவில் நீண்ட நேரம் எரிந்து கொண்டிருக்கும் ஒரு விளக்கு, அதன் உதவியுடன் விழித்திருக்கும் வாழ்க்கைத் துணை அல்லது துணைவர் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கிறார்.
சராசரியாக, ஒரு வருடத்திற்கு 167 குடும்ப சண்டைகள், சங்கடமான தூக்க சூழ்நிலைகள் காரணமாக துணைவர்களிடையே வெடிக்கின்றன.