புதிய வெளியீடுகள்
இனிப்பு பானங்களை தினமும் உட்கொள்வது இதய நோய் அபாயத்தை 20% அதிகரிக்கிறது.
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 01.07.2025
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
ஹார்வர்டு பொது சுகாதாரப் பள்ளி (அமெரிக்கா) விஞ்ஞானிகள், சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட குளிர்பானங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானவை என்று உலகை எச்சரிக்கின்றனர்.
22 ஆண்டுகளாக, அவர்கள் 40 முதல் 75 வயதுடைய 42,883 ஆண்களை நெருக்கமாகப் பின்தொடர்ந்தனர் (அனைத்து ஆய்வுப் பொருட்களும் சுகாதாரப் பராமரிப்பு நிறுவனங்களில் பணிபுரிந்தன). ஜனவரி 1986 முதல் செப்டம்பர் 2008 வரை ஒவ்வொரு இரண்டு வருடங்களுக்கும், பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் உணவுமுறை மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கை முறையின் பிற அம்சங்கள் குறித்த கேள்வித்தாள்களை நிரப்பினர். ஆய்வின் பாதியிலேயே, அனைவரும் இரத்தப் பரிசோதனை செய்தனர்.
ஒரு நாளைக்கு 340 கிராம் சர்க்கரை கலந்த பானங்களை குடிப்பவர்களுக்கு, அதில் எதையும் குடிக்காதவர்களை விட, இதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு 20% அதிகம் என்று முடிவுகள் காட்டுகின்றன. சுவாரஸ்யமாக, புகைபிடித்தல், உடல் செயல்பாடு இல்லாமை, மது அருந்துதல் மற்றும் இதய நோய்க்கான குடும்ப வரலாறு போன்ற பிற ஆபத்து காரணிகள் கட்டுப்படுத்தப்பட்டபோதும் இந்த எண்ணிக்கை மாறவில்லை. வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மற்றும் மாதத்திற்கு இரண்டு முறை சர்க்கரை கலந்த பானங்களை குறைவாக உட்கொள்வது நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கவில்லை.
ஆராய்ச்சியாளர்கள், இதய நோய்க்கான உயிரியல் குறிகாட்டிகளான லிப்பிடுகள் மற்றும் புரதங்களின் இரத்த அளவையும் அளவிட்டனர், இதில் அழற்சி குறிப்பான சி-ரியாக்டிவ் புரதம், ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும்உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள் எனப்படும் ஆரோக்கியமான லிப்பிடுகள் அடங்கும்.
சர்க்கரை பானங்கள் குடிக்காதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, சோடா மற்றும் பிற ஒத்த பானங்களை அருந்தியவர்களின் இரத்தத்தில் ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் சி-ரியாக்டிவ் புரதம் அதிகமாக இருந்தது, ஆனால் அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் அளவு குறைவாக இருந்தது. அதே நேரத்தில், சர்க்கரை மாற்றுகளுடன் கூடிய பானங்கள் இதய நோய்க்கான உயிரியல் குறிப்பான்களின் ஆபத்தையோ அல்லது செறிவையோ பாதிக்கவில்லை.