ஒருமுறை அதிக எடை அதிகரித்தால், மீண்டும் ஒருபோதும் எடை இழக்க மாட்டீர்கள்.

ஒருமுறை எடை அதிகரித்தால், அதை ஒருபோதும் இழக்க முடியாது என்ற முடிவுக்கு விஞ்ஞானிகள் வந்துள்ளனர். உணவுமுறைகள் உதவக்கூடும், ஆனால் குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே. உணவுமுறையைக் கடைப்பிடிப்பவர்களில் பெரும்பாலோர் இன்னும் கிலோகிராம் அதிகரிப்பார்கள்.

அரசாங்கத்தின் மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சிலின் விஞ்ஞானிகள் குழுவால் கிட்டத்தட்ட 25,000 பெண்கள் மற்றும் ஆண்களிடம் நடத்தப்பட்ட நீண்டகால ஆய்வில், நடுத்தர வயதில் மக்கள் எடை அதிகரிக்கத் தொடங்கும் போது, காலப்போக்கில் இந்தப் போக்கு மோசமடைகிறது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது.

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பிரச்சாரங்களை ஏற்பாடு செய்பவர்கள், உணவுமுறைகளை ஊக்குவிப்பதில் தங்கள் சக்தியை வீணாக்காமல், எடை அதிகரிப்பதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதைப் பற்றி முதலில் சிந்திப்பது நல்லது.

உண்மையில், ஒவ்வொரு ஆண்டும் 12 மில்லியன் மக்கள் உணவுக் கட்டுப்பாட்டை மேற்கொள்ள முயற்சி செய்கிறார்கள். அவர்களில் 10% பேர் மட்டுமே கணிசமான அளவு கிலோகிராம்களைக் குறைக்க முடிகிறது. இதற்கிடையில், ஒரு வருடத்திற்குள், இந்தக் குழுவைச் சேர்ந்தவர்கள் மீண்டும் எடை அதிகரிப்பார்கள்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பாக 1946 இல் பிறந்த 5,362 ஆண்கள் மற்றும் பெண்களையும், 20,000 பேரையும் பின்தொடர்ந்தனர், அவர்களில் பெரும்பாலோர் 1958 இல் பிறந்தவர்கள். இரு குழுக்களிலும் உள்ளவர்கள் 1980 களில் எடை அதிகரிக்கத் தொடங்கினர். அங்கிருந்து, அவர்களின் எடை அதிகரித்தது.

ஆண்களில், எடை அதிகரிப்பு வாழ்நாள் முழுவதும் படிப்படியாக நிகழ்கிறது. "பெண்களில், எடை அதிகரிப்பு மெதுவாகத் தொடங்குகிறது, ஆனால் 35 வயதில் உச்சத்தை அடைகிறது. எடை அதிகரித்தவுடன், அதை அகற்றுவது சாத்தியமில்லை, ஏனென்றால் மக்கள் எடையைக் குறைக்க முயற்சித்தாலும் கூட, பருமனாகிவிடுகிறார்கள்," என்று மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சிலின் ஹார்டி கருத்து தெரிவிக்கிறார்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]