எடையைப் பெறுவதற்கு ஒருமுறை மதிப்புள்ளது, எடை இழக்கக் கூடாது

நீங்கள் ஒருமுறை கொழுப்பு என்று முடிவுக்கு வந்த விஞ்ஞானிகள், எடை இழக்க மாட்டார்கள். உணவுகள் உதவலாம், ஆனால் சிறிது நேரம் மட்டுமே. உணவுப் பழக்கமுள்ள பெரும்பான்மையான மக்கள், எடை அதிகரிக்கிறார்கள்.

25,000 பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் பற்றி நீண்ட ஆய்வில், மாநில மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் விஞ்ஞானிகள் குழு நடத்தியது, நடுத்தர வயது மக்கள் எடை பெறும் போது, இந்த போக்கு காலப்போக்கில் மோசமாகிறது என்று காட்டியது.

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான பிரச்சாரங்களை ஒழுங்கமைக்கும் நபர்கள், உணவுகளை ஊக்குவிப்பதில் ஆற்றல் செலவழிக்கக்கூடாது, ஆனால் ஆரம்ப எடை அதிகரிப்பதை தடுக்க எப்படிப் பற்றி யோசிக்க வேண்டும்.

ஒவ்வொரு வருடமும் 12 மில்லியன் மக்கள் உணவுக்காக முயற்சி செய்கிறார்கள். மற்றும் 10% மட்டுமே கிலோகிராம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அளவு இழக்க நிர்வகிக்க. இதற்கிடையில், ஒரு வருடத்திற்குள் இந்த குழுவிலிருந்தும் மக்கள் எடை இழக்க நேரிடும்.

1946 இல் பிறந்த 5,362 ஆண்கள் மற்றும் பெண்களை விஞ்ஞானிகள் குறிப்பாக கண்காணிக்கிறார்கள், மேலும் 20,000 பேர், அவர்களில் பெரும்பாலானவர்கள் 1958 இல் பிறந்தனர். இரு குழுக்களிடமிருந்தும் 80 களில் எடை அதிகரித்தது. அந்த நேரத்தில் இருந்து அவர்கள் எடை அதிகரித்தது.

ஆண்கள், எடை அதிகரிப்பு வாழ்க்கை முழுவதும் தாவல்கள் இல்லாமல் ஏற்படுகிறது. "பெண்களில், உடல் எடையை மெதுவாக, ஆனால் எங்காவது 35 ஆண்டுகளில் அதன் உயர்ந்த அளவுகள் வரை ஒருமுறை அதிக எடை, அவரிடமிருந்து விடுபட முடியாது, மக்கள் மட்டுமே கிலோகிராம் பெற முயற்சிகளுக்குப் பின்னரும், எடை ஏனெனில் தொடங்குகிறது." - மருத்துவ ஆராய்ச்சி ஹார்டி கூறுகிறார் கவுன்சில்.

[1], [2], [3]