சூரிய ஒளி உங்கள் பார்வைக்கு மட்டுமல்ல, அதற்கும் நல்லது.

பிரிட்டிஷ் நரம்பியல் நிபுணர்கள் நீண்டகாலமாக அறியப்பட்ட ஒரு உண்மையை உறுதிப்படுத்தியுள்ளனர்: பிரகாசமான பகல் வெளிச்சம் மனித செயல்பாடு மற்றும் செயல்திறனில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. சிறந்த மனநிலைக்கும், கவனத்தை அதிகரிப்பதற்கும், ஜன்னலுக்கு அருகில் ஒரு பணியிடத்தையும், கட்டிடத்தின் வெயில் பக்கத்தில் ஒரு அலுவலகத்தையும் தேர்ந்தெடுப்பது மதிப்பு.

ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வகங்களில் நடத்தப்பட்ட பல ஆய்வுகளின் முடிவுகளை பிரிட்டிஷ் மருத்துவ இதழ்கள் வெளியிட்டுள்ளன. பெரியவர்களின் கவனம் மற்றும் மனநிலையில் சூரிய ஒளி மற்றும் செயற்கை ஒளியின் தாக்கம் குறித்த சோதனைகள் இதில் அடங்கும். ஆய்வின் தலைவரான ரஸ்ஸல் ஃபாஸ்டர், பகல் வெளிச்சம் ஒரு நபரின் பார்வையில் மட்டுமல்ல, அவர்களின் உற்பத்தித்திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த பகல்நேர செயல்பாட்டிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக வலியுறுத்துகிறார்.

ஒரு தேர்வு இருந்தால், ஒரு பணியிடத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் அதைப் பயன்படுத்துவது மதிப்புக்குரியது: இயற்கை ஒளியால் நன்கு ஒளிரும் அலுவலக மேசை நல்ல மனநிலையையும், அதன்படி, சிறந்த செயல்திறனையும் ஏற்படுத்தும். பகலில் செலவிடும் நேரம் தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் கால அளவு இரண்டிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர்.

நவீன உலகில், பெரும்பாலான மக்கள் சூரிய ஒளி பற்றாக்குறையால் அவதிப்படுவதாக பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள் குறிப்பிட்டுள்ளனர். பெரியவர்கள் சூரிய ஒளியின் தேவையான "அளவை" தங்களுக்கு மறுக்கிறார்கள். நீங்களே பாருங்கள், ஒரு நவீன வயது வந்தவர் தனது பெரும்பாலான நேரத்தை வீட்டிற்குள் செலவிடுகிறார்: வீட்டில், அலுவலகத்தில், கிளப்புகளில், உணவகங்களில் அல்லது திரையரங்குகளில் ஒரு மாலை நேர பொழுதுபோக்காக. உங்களை நீங்களே ஏமாற்றிக் கொள்ளாதீர்கள், அறை நன்றாக எரிந்தால், செயற்கை ஒளி சூரிய ஒளியை முழுமையாக மாற்றும் என்று உங்களை நீங்களே நம்ப வைக்காதீர்கள். பிரகாசமான செயற்கை விளக்குகள் கூட சூரியனின் கதிர்களை மாற்ற முடியாது.

ஒவ்வொரு நபரும் சூரிய ஒளியின் தேவையை உணர்கிறார்கள், இது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பகல்நேர சூரிய ஒளி சருமத்தில் நன்மை பயக்கும், ஆபத்தான நோய்களை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும் என்பதை மருத்துவ ஆராய்ச்சி நிரூபித்துள்ளது. நரம்பு மண்டலமும் சூரிய ஒளியின் ஆற்றலால் "சார்ஜ்" செய்யப்படுகிறது: சூரியனின் கதிர்களை உண்பதில் போதுமான நேரத்தை செலவிடும் ஒருவர் அதிக கவனத்துடன், கவனம் செலுத்தி, நோக்கத்துடன் செயல்படுகிறார், அதன்படி, அவரது செயல்திறன் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

ஆக்ஸ்போர்டில் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி, பகல்நேர வெயிலில், ஜன்னலுக்கு அருகில் பணிபுரியும் நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, நாள் முழுவதும் சூரிய ஒளி இல்லாமல் வீட்டிற்குள் செலவிடும் ஒருவரின் உற்பத்தித்திறன் கிட்டத்தட்ட 2.5 மடங்கு குறையும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

முதலாவதாக, இந்த சார்பு நாள் முழுவதும் சூரியனின் கதிர்களை உண்ணும் வாய்ப்புள்ளவர்களின் கவனத்தின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது. ஒரு நபர் அதிக கவனத்துடன் இருந்தால், ஒரு பணி அல்லது பணியை முடிக்க அவருக்கு இரண்டு மடங்கு குறைவான நேரம் தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் அலுவலக மேசையின் இருப்பிடத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யவோ அல்லது மாற்றவோ முடியாவிட்டால், விஞ்ஞானிகள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை வெளியே சென்று 15-20 நிமிடங்கள் வெயிலில் இருக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையான செயல்பாடு, மேம்பட்ட மனநிலை மற்றும் உற்பத்தித்திறனுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேரம் கூட போதுமானதாக இருக்கும்.

[ 1 ]