சுறுசுறுப்பான பெற்றோருக்கு அதிக சுறுசுறுப்பான குழந்தைகள் உள்ளனர்.

பிரிட்டனைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகள் சமீபத்திய ஆய்வுகளில் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை விரும்பும் பெண்கள் அதிக சுறுசுறுப்பான குழந்தைகளைப் பெறுகிறார்கள் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். அரை ஆயிரம் பெண்கள் மற்றும் அவர்களின் நான்கு வயது குழந்தைகளின் வாழ்க்கை முறையை ஆராய்ந்த பிறகு நிபுணர்கள் இத்தகைய முடிவுகளை எடுத்தனர்.

ஆனால் பல பெண்கள் இன்னும் போதுமான உடல் செயல்பாடுகளைப் பெறுவதில்லை என்று விஞ்ஞானிகள் தெரிவிக்கின்றனர். ஒரு வாரமாக, அமெரிக்காவில் உள்ள இரண்டு பல்கலைக்கழகங்களைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள், பெண்கள் மற்றும் அவர்களின் குழந்தைகளின் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணித்து அவர்களின் செயல்பாட்டை அளவிடுகின்றனர்.

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான திட்டம் அவர்களின் தாய்மார்களிடமிருந்து தொடங்கப்பட வேண்டும் என்று ஒரு பத்திரிகையின் நிபுணர்களால் வெளியிடப்பட்ட முடிவுகள் கூறுகின்றன. ஒரு குழந்தை இயற்கையாகவே சுறுசுறுப்பாக இல்லை; ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டுகளில் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குவது பெற்றோர்கள்தான் என்று நிபுணர்கள் முடிவு செய்தனர்.

இந்த ஆராய்ச்சி திட்டத்தில் நான்கு வயது குழந்தைகளைக் கொண்ட 500க்கும் மேற்பட்ட பெண்கள் ஈடுபட்டனர், அவர்களுக்கு இதய துடிப்பு மானிட்டர்கள் மற்றும் மார்பில் முடுக்கமானிகள் பொருத்தப்பட்டன. தன்னார்வலர்கள் தூங்கும்போது அல்லது குளிக்கும்போது கூட எல்லா நேரங்களிலும் இந்த உபகரணங்களை அணிய வேண்டியிருந்தது.

இந்த திட்டத்தின் முன்னணி நிபுணர்களில் ஒருவரும், லண்டன் கல்லூரியின் ஊழியருமான ஒருவர், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்திய பெண்களுக்கும் அதிக சுறுசுறுப்பான குழந்தைகள் இருந்ததாகக் குறிப்பிட்டார். விஞ்ஞானிகள் இதற்கு நேர்மாறாகக் கருதினாலும், சுறுசுறுப்பான குழந்தைகள் தாய்மார்களை அசையாமல் உட்கார அனுமதிப்பதில்லை, அவர்களை எப்போதும் நகர்த்தும்படி கட்டாயப்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், தரவு ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்றும், ஒன்றின் செயல்பாடு தவிர்க்க முடியாமல் மற்றொன்றின் செயல்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது என்றும் விஞ்ஞானிகள் குறிப்பிட்டனர்.

அதே நேரத்தில், தாய் சுறுசுறுப்பாக இருந்தபோது குழந்தையின் செயல்பாடு 10% அதிகரித்ததாக விஞ்ஞானிகள் நிறுவ முடிந்தது. இதுபோன்ற சிறிய வேறுபாடுகள் அற்பமானதாகத் தோன்றினாலும், ஒரு மாதம் அல்லது ஒரு வருடத்தில் கூட, குறிகாட்டிகள் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக மாறக்கூடும்.

கூடுதலாக, பெண்ணின் செயல்பாடு மற்ற குழந்தைகள், வேலை போன்ற சில காரணிகளால் பாதிக்கப்பட்டது (இது ஆய்வின் போது விஞ்ஞானிகளால் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டது).

ஆய்வின் போது, தாயான ஒரு பெண் குறைவான சுறுசுறுப்புடன் செயல்படுவதாக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்தனர், இது தவிர்க்க முடியாமல் குழந்தையை பாதிக்கிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, செயல்பாட்டில் ஒரு சிறிய அதிகரிப்பு கூட பெண் மற்றும் குழந்தையின் மீது நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். நிபுணர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அதிகமாக நகர பரிந்துரைக்கின்றனர் - குறைந்தபட்சம் புதிய காற்றில் நடக்க வேண்டும்.

முழு குடும்பமும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தத் தொடங்கினால், அது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும். சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகள் ஒரு குழந்தையில், குறிப்பாக ஆரம்ப பள்ளி வயதில் ஒருங்கிணைப்பை வளர்க்கின்றன. குழந்தைகளுடன் சேர்ந்து செய்யக்கூடிய பல்வேறு வகையான உடல் பயிற்சிகள் உள்ளன: நீச்சல், ஓட்டம், உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களுடன் கூடிய சிறப்பு உடற்பயிற்சி கூடம். இத்தகைய கூட்டு விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் பெற்றோருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இடையே நெருக்கமான தொடர்புக்கு வாய்ப்பளிக்கும் மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும். உடல் பயிற்சிகளுக்கு கூடுதலாக, சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு கவனம் செலுத்துவது முக்கியம். குழந்தைகளுக்கு, ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேர செயல்பாடு போதுமானது, பெரியவர்களுக்கு - வாரத்திற்கு இரண்டரை மணி நேரம்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]