சாக்லேட் பயன்பாடு ஒரு பக்கவாதம் ஆபத்தை குறைக்கிறது
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.11.2021
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
ஸ்வீடிஷ் விஞ்ஞானிகள் (காரோலின்ஸ்கா இன்ஸ்டிடியூட், ஸ்டாக்ஹோம்) இல் 50 83 வயதுள்ள 33 000 பெண்கள் பற்றிய பங்கேற்றனர் மற்றும் சாக்லேட் நுகர்வு ஏற்படும் ஆபத்து குறைகிறது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது ஒரு நீண்ட கால ஆய்வை நடத்தியது பக்கவாதம். இந்த கண்டுபிடிப்பு மீண்டும் கோகோ சூப்பர்ஃபுட் என்று உறுதிப்படுத்துகிறது.
10 ஆண்டுகளாக, விஞ்ஞானிகள் ஸ்வீட்ஸ் மூலம் சாக்லேட் நுகர்வு தரவு பதிவு. மேலும், திடீரென பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு சாக்லேட் உபயோகிக்காத பெண்களுக்கு இது தெரியவந்தது. புள்ளிவிவரங்களில் இதைப் போல் தோன்றுகிறது: 1000 கிராம் 45 கிராம். ஒரு வருடம் சாக்லேட் வாராந்திர 2.5 வழக்குகள் பதிவாகியுள்ளன, அதே நேரத்தில் 9 கிராமுக்கு பயன்படுத்தும் பெண்களும். - 7.8 வருடத்திற்கு ஸ்ட்ரோக்கின் வழக்குகள்.
சாக்லேட் சாதகமான விளைவை பெரிய அளவில் அது உள்ளிருக்கும் ஃபிளாவனாய்டுகளில் உள்ளது. இந்த பொருட்கள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கின்றன மற்றும் இரத்தத்தின் வேதியியல் பண்புகளை மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சாக்லேட் கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைய இருப்பதால் அதே நேரத்தில், நீங்கள் அளவை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
முன்னதாக, விஞ்ஞானிகள் 1/3 மூலம் சாக்லேட் கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள் வளரும் ஆபத்தை குறைக்கிறது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.