கர்ப்பத்தில் புகார்கள் மற்றும் உடல்நலக்குறைவு - நாம் அவர்களை எதிர்த்து போராட கற்றுக்கொள்கிறோம்

கர்ப்பம் முழுவதும், எதிர்பாலுண்டான தாய் பல வியாதிகளுக்கு முகம் கொடுக்கிறது, இதன் காரணமாக உடலில் உள்ள ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் அது அதிகரித்த சுமை ஆகும். சில சிக்கல்கள் குறிப்பிட்ட சில டிரிமேஸ்டர்களுக்கு மட்டுமே உள்ளன, இவை அனைத்தும் 9 மாதங்களுக்கு சில. ஆனால் எல்லாம் மோசமாக இல்லை! கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் இயற்கையான நிலை, மற்றும் எழுந்திருக்கும் புகார்கள், நீங்கள் வெற்றிகரமாக போராட முடியும்.

முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு பின்வரும் கீழ்வெண்களைக் குறிக்கும்:

• நோய். இது 12 வது வார இறுதியில் முடிவடையும் என்று பெரும்பாலான பெண்கள் அவரை பற்றி மறந்துவிட்டனர் என்று ஊக்குவிக்கிறது. கர்ப்பிணி பெண்களின் நச்சுத்தன்மையுடன் போராடும் முறைகள் பாரம்பரியமாக இருக்கின்றன: சிறு பகுதிகள் சாப்பிடுவது, ஆனால் பெரும்பாலும்; குமட்டல் போது, அமிலமயமான தண்ணீர் குடிக்கவும், அல்லது மெதுவாக ஒரு பிஸ்கட் பிஸ்கட் மெல்லும். கொள்கையளவில், ஒவ்வொரு எதிர்கால அம்மாவுக்கும் எவ்விதமான முறையும் அவளுக்கு பொருத்தமானது என்பதை இறுதியில் புரிந்துகொள்வார்;
• இரத்த அழுத்தம் ஒரு கூர்மையான வீழ்ச்சி விளைவாக தலைச்சுற்று. எனவே, உட்கார்ந்து பொய் நிலையில் இருந்து, திடீர் இயக்கங்கள் இல்லாமல், மெதுவாக உயரும்;
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் (இது 3 வது மூன்று மாதங்களுக்கு பொதுவானது). வளரும் கருப்பை சிறுநீர்ப்பை சுருக்கிறது, அதனால் இரவில் திரவங்களை நிறைய எடுக்க வேண்டாம்.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள் இத்தகைய சிக்கல்களுக்கு "பிரபலமானவை":

• Hemorrhoids - குழந்தை தலை உருவாக்கும் அழுத்தம், மலக்குடல் நரம்புகள் ஒரு விரிவாக்கம் வழிவகுக்கிறது. கர்ப்பத்தில் இரத்தச் சர்க்கரைத் தடுப்பு: மலச்சிக்கலை தவிர்க்க, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள், நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டாம். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு சிறப்பு மருத்துவர் அல்லது மருந்துகள் பரிந்துரைக்க ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை;
• அடிவயிற்றில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் - தோல் நெகிழ்ச்சி ஒரு குறைவு தோன்றுகிறது. அவர்களின் நிகழ்வுகளை தடுக்க, சிறப்பு ஒப்பனை பயன்படுத்த;
• அதிகரித்த வியர்வை - ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் தீவிர இரத்த சுழற்சி ஏற்படுகிறது. இயற்கை பொருட்களை மட்டுமே துணிகளை அணிய முயற்சி.

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் பொதுவான புகார்கள்:

• சுவாசக் குறைவு - ஒரு வளர்ந்து வரும் கருவானது வைரஸிற்கு எதிரான அழுத்தங்கள். விநியோகத்திற்கு சுமார் ஒரு மாதத்திற்கு முன், இந்த பிரச்சினை மறைந்துவிடும். மூச்சுத் திணறலுக்கான இன்னொரு காரணம் இரத்த சோகைக்கு காரணமாக இருக்கலாம், அதனால் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்படுகிறது;
• வீக்கம். அவர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது சிறுநீர் புரதம் தோன்றும் இல்லை என்றால் - எதுவும் பயங்கரமான. இன்னும் ஓய்வெடுக்க முயற்சி மற்றும் ஒரு உப்பு இல்லாத உணவு செல்ல. ஹீமோகுளோபின் குறைந்த அளவு காரணமாக எடிமா மற்றும் டிஸ்பீனாவை தடுக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிசோதனைகள் வழங்குவதன் மூலம் தொடர்ந்து கண்காணிப்பாளர்களை கண்காணிக்க வேண்டும்;
• தசைகள் பிடிப்பு - அடிக்கடி உடலில் கால்சியம் இல்லாததால் ஏற்படும். மருந்தியல் கிளினிக்குகளில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்;
• நெஞ்செரிச்சல் - வயிற்றில் நுழையும் போது வால்வு என்ற தளர்வான நிலை ஏற்படுகிறது. உணவு வறுத்த மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகளில் இருந்து நீக்கவும், மற்றும் தாக்குதல் நடந்தால் - சூடான "Borjomi" ஒரு சிறிய குவளை குடிக்கவும்.

எல்லா 9 மாதங்களும் பின்வருமாறு வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:

• அவர்களின் மென்மையாக்கும் காரணமாக இரத்தப்போக்கு இரத்தம். சிறப்பு பசை மற்றும் மென்மையான பிரஷ்ஷுடன் உங்கள் பற்களை தூக்கி எறியுங்கள்;
• கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் - ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஓய்வெடுத்தல் மற்றும் குடல் தசைகளில் செயல்படுகிறது. நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை சாப்பிடுங்கள்;
• சுருள் சிரை நாளங்களில். "காலில் கால்" உட்கார்ந்து ஒரு நீண்ட நிலையான நிலை மற்றும் பழக்கம் தவிர்க்கவும்;
• உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக யோனி வெளியேற்றத்தில் அதிகரிக்கும். தினசரி மருந்துகளை பயன்படுத்தாதே மற்றும் பாக்டீரியா நோய்த்தொற்றுகளை அகற்ற டாக்டரைப் பார்க்கவும்.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7],