பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கங்களை எவ்வாறு துரிதப்படுத்துவது: பயிற்சிகள், ஆக்ஸிடாஸின் ஊசிகள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கம் ஏற்படுவதே பெரும்பாலும் அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதியில் வலி அல்லது குழந்தை பிறந்த பிறகு நீண்ட நேரம் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். ஆனால் இது எப்போதும் ஒரு சாதாரண நிகழ்வு அல்ல, மேலும் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும், கருப்பை ஊடுருவலின் சாதாரண விதிமுறைகள் என்ன மற்றும் நோயியலுக்கு சாத்தியமான சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன என்பது முக்கியம்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கத்தின் அம்சங்கள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் உடல் பல உடல் மாற்றங்களைச் சந்திக்கிறது, அது கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய நிலைக்குத் திரும்புகிறது. ஒவ்வொரு பெண்ணும் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் முழுவதும் தாயாக மாறுவதற்கான ஒரு அற்புதமான செயல்முறையை கடந்து செல்கிறார்கள், அதன் பிறகு, உடல் பிரசவத்திலிருந்து மீள சுமார் 2 மாதங்கள் ஆகும். மிகவும் கவனிக்கத்தக்க மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களில் ஒன்று கருப்பை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவதாகும், இது கருப்பை ஊடுருவல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பை சுருங்க எடுக்கும் நேரம், பிறப்பு செயல்முறை எவ்வாறு நடந்தது மற்றும் ஏதேனும் அதிர்ச்சிகரமான காரணிகள் இருந்ததா என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடும். முதல் பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கம் வேகமாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். இது முதன்மையான பெண்களுக்கு கருப்பை தசையின் அதிக தொனியைக் கொண்டிருப்பதால் ஏற்படுகிறது, அதாவது கருப்பை ஓய்வெடுக்கவும் இடைவிடாமல் சுருங்கவும் சுருங்கவும் முடியும். மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் மூன்றாவது பிரசவங்களுக்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கம் அதிக நேரம் ஆகலாம், ஏனெனில் ஒவ்வொரு கர்ப்பத்திலும் கருப்பையின் தொனியும் அதன் சுருங்கும் திறனும் பொதுவாகக் குறைகிறது.

பொதுவாக, கருப்பை முழுமையாக ஊடுருவும் செயல்முறை சுமார் இரண்டு மாதங்கள் ஆகும். பிறந்த முதல் வாரத்தில் கருப்பை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக சுருங்குகிறது, பின்னர் அதன் முந்தைய அளவிற்குத் திரும்புகிறது. கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு, கருப்பை (குழந்தை, நஞ்சுக்கொடி, திரவங்கள் போன்றவை உட்பட) சுமார் 1000 கிராம் எடையுள்ளதாக இருக்கும். பிறந்த ஆறு வாரங்களுக்குப் பிறகு, கருப்பை 50-100 கிராம் எடையை அடைகிறது.

குழந்தை பிறந்த சில நிமிடங்களுக்குள், கருப்பை சுருங்குகிறது, அதன் குறுக்குவெட்டு இழைகள் பிரசவத்தின் போது இறுக்கமடைகின்றன. இந்த சுருக்கங்கள் கருப்பைச் சுவரிலிருந்து நஞ்சுக்கொடியைப் பிரிக்க உதவுகின்றன. நஞ்சுக்கொடி பிரிந்த பிறகு, கருப்பைச் சுருக்கங்கள் நஞ்சுக்கொடி இணைக்கப்பட்ட திறந்த இரத்த நாளங்களை மூடுகின்றன. மயோமெட்ரியத்தின் ("உடலியல் தசைநார்") சுருக்கத்தால் நாளங்களின் இந்த சுருக்கம் ஹீமோஸ்டாசிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் பிற சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

பிறந்த உடனேயே, கருப்பை சுருங்குகிறது, இதனால் அதன் அடிப்பகுதி தொப்புளுடன் சமமாக இருக்கும். இதற்குப் பிறகு, அளவு மற்றும் எடையில் பெரும்பாலான குறைவு முதல் இரண்டு வாரங்களில் ஏற்படுகிறது, அந்த நேரத்தில் கருப்பை சுருங்கி இடுப்புப் பகுதியில் முழுமையாக அமைந்துள்ளது. அடுத்த சில வாரங்களில், கருப்பை மெதுவாக கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய அளவிற்குத் திரும்புகிறது, இருப்பினும் கருப்பையின் ஒட்டுமொத்த அளவு முன்பை விட பெரியதாகவே உள்ளது. ஒரு பெண் பெரும்பாலும் கருப்பையின் இந்த சுருக்கங்களை தசைப்பிடிப்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் வலியாக உணரலாம். பிறப்புக்குப் பிறகு கருப்பையின் வலிமிகுந்த சுருக்கங்கள் முதல் மூன்று நாட்களில் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம், அதன் பிறகு நச்சரிக்கும் வலி குறைய வேண்டும்.

பிரசவம் மற்றும் நஞ்சுக்கொடி தகர்வுக்குப் பிறகு எண்டோமெட்ரியம் விரைவாக குணமடைகிறது, இதனால் ஏழாவது நாளில் எண்டோமெட்ரியத்தின் அனைத்து அடுக்குகளும் ஏற்கனவே இருக்கும். 16வது நாளில், நஞ்சுக்கொடி பகுதியைத் தவிர, கருப்பை முழுவதும் எண்டோமெட்ரியம் மீட்டெடுக்கப்படுகிறது. நஞ்சுக்கொடி இணைக்கப்பட்ட எண்டோமெட்ரியத்தின் பரப்பளவு பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் பல மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. நஞ்சுக்கொடி அடுக்கின் அளவு பாதியாகக் குறைக்கப்படுகிறது, மேலும் நஞ்சுக்கொடி அடுக்கில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் லோச்சியாவை வெளியிடுவதற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கத்தின் அறிகுறிகள், ஸ்பாஸ்மோடிக் வலிக்கு கூடுதலாக, பிறப்புறுப்புகளிலிருந்து வெளியேற்றமும் ஆகும், அவை லோச்சியா என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக, சுருக்க நிலையில் கருப்பை அதிக அளவு சிவப்பு இரத்தத்தை வெளியேற்றும். இதற்குப் பிறகு, யோனி வெளியேற்றத்தின் அளவு விரைவாகக் குறையும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கத்தின் போது வெளியேற்றம் பல நிலைகளையும் வெவ்வேறு குணாதிசயங்களையும் கொண்டுள்ளது. லோச்சியாவின் 3 சாதாரண நிலைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு கட்டத்தின் கால அளவும் லோச்சியாவின் அளவு குறைவாகவும் குறைவாகவும் மாற வேண்டும், மேலும் நிறம் சிவப்பு நிறத்தில் இருந்து வெள்ளை நிறமாக மாற வேண்டும் என்பது போன்ற முக்கியமல்ல. சிவப்பு அல்லது இரத்தக்களரி லோச்சியா மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்கு வெளியேற்றப்படும், மேலும் படிப்படியாக பழுப்பு-சிவப்பு, அதிக நீர் நிறமாக மாறும். வெளியேற்றத்தின் அளவு பல வாரங்களில் தொடர்ந்து குறைந்து, இறுதியில் சீரியஸ் (லோச்சியா ஆல்பா) ஆக மாறும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு வெளியேற்றம் இருக்கும் நேரம் மாறுபடும், இருப்பினும் இது தோராயமாக 5 வாரங்கள் ஆகும்.

கருப்பை வாய் விரைவாக அதன் முந்தைய நிலைக்குத் திரும்பத் தொடங்குகிறது, ஆனால் பிறப்பதற்கு முன்பு இருந்த நிலைக்கு ஒருபோதும் திரும்பாது. முதல் வாரத்தின் இறுதியில், வெளிப்புற OS மூடுகிறது, இதனால் 1 சென்டிமீட்டர் இருக்கும்.

யோனியும் பின்வாங்குகிறது, ஆனால் அது அதன் முந்தைய அளவுக்கு முழுமையாகத் திரும்புவதில்லை. அதிகரித்த வாஸ்குலரைசேஷன் மற்றும் எடிமா குறைப்பு 3 வாரங்களுக்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், யோனி எபிட்டிலியம் அட்ராபியின் ஒரு கட்டத்தின் வழியாக செல்கிறது. யோனி எபிட்டிலியம் 6-10 வாரங்களுக்குப் பிறகு முழுமையாக மீட்டெடுக்கப்படுகிறது.

பிரசவத்தின் போது, பெரினியம் நீட்டப்பட்டு காயமடைந்துள்ளது. ஆறாவது வாரத்தில் பெரும்பாலான தசை தொனி மீட்டெடுக்கப்படுகிறது, அடுத்த சில மாதங்களில் பெரும் முன்னேற்றம் ஏற்படும். தசை, நரம்பு மற்றும் இணைப்பு திசுக்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்து, தசை தொனி இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பக்கூடும். ஆனால் இந்த மாற்றங்கள் அனைத்தும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கம் மோசமடைவதற்கும் பங்களிக்கக்கூடும். இந்த விஷயத்தில், பிறப்புக்குப் பிறகு இரண்டாவது வாரத்தின் முடிவில் கருப்பை இன்னும் புபிஸுக்கு மேலே உணரக்கூடியதாக இருக்கும்போது, நீடித்த இரத்தப்போக்கு மற்றும் கருப்பை மெதுவாக ஊடுருவுதல் ஆகியவை இன்னும் உள்ளன.

சாதாரண கருப்பை செயல்பாடு திரும்புவது பெரிதும் மாறுபடும் மற்றும் குழந்தையின் தாய்ப்பால் மூலம் வலுவாக பாதிக்கப்படுகிறது. தங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு நீண்ட மாதவிலக்கு மற்றும் அனோவுலேஷன் காலம் இருக்கும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பையின் விரைவான சுருக்கம் முதன்மையான பெண்களில் ஏற்படுகிறது, முதல் வாரத்தின் இறுதியில் கருப்பை இடுப்பு குழியில் இருக்கும் போது. நான்கு முதல் ஐந்து வாரங்களுக்குப் பிறகு, கருப்பை அதன் முந்தைய வடிவத்திற்குத் திரும்புகிறது, இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு விரைவான மீட்சியாகக் கருதப்படுகிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கம் மோசமாக இருப்பதன் விளைவுகள் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம் - ஏனெனில் போதுமான வாஸ்குலர் சுருக்கம் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும். கருப்பை போதுமான அளவு சுருங்கவில்லை என்றால், ஹைபோடென்ஷன் உருவாகலாம், இது குறிப்பிடத்தக்க இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கிறது. சில காரணங்களால் கருப்பை சுருங்கவில்லை என்றால், நஞ்சுக்கொடி பிரிந்த பிறகு இரத்தப்போக்கு தொடர்கிறது, மேலும் இது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் அத்தகைய இரத்தப்போக்கை நிறுத்துவது மிகவும் கடினம். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் ஆரம்பத்திலும் தாமதத்திலும் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். பெரும்பாலும், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் முறையற்ற சுகாதாரம் மயோமெட்ரியத்தின் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மேற்பரப்பில் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் இது அனைத்து பாக்டீரியாக்களுக்கும் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது. இது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய செப்டிக் நிலைமைகளின் வளர்ச்சியை அச்சுறுத்துகிறது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

சிகிச்சை பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பை சுருக்கங்கள்

கருப்பை ஊடுருவலின் நீண்ட செயல்முறை கடுமையான வலி நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கங்களை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது என்று பல பெண்கள் யோசிக்கிறார்கள்? முதலில், மருத்துவரிடம் அனைத்து அறிகுறிகளையும் பற்றிச் சொல்ல வேண்டும், இதனால் அவர் கருப்பையை கவனமாக பரிசோதித்து, அனைத்து ஆபத்தான பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய சிக்கல்களையும் விலக்க முடியும். எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், சிறந்த கருப்பைச் சுருக்கத்திற்கு நீங்கள் வெவ்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கங்களின் போது ஏற்படும் வலியை எவ்வாறு குறைப்பது? தாங்க முடியாத கடுமையான வலி உணர்வுகள் இருந்தால், தாய் தாய்ப்பால் கொடுத்தால் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காத வலி நிவாரணிகளை மட்டுமே நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக, நீங்கள் பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபனைப் பயன்படுத்தலாம். இவை குழந்தை மருத்துவத்தில் அனுமதிக்கப்படும் மருந்துகள், எனவே அவை ஒரு பாலூட்டும் தாயால் பயன்படுத்தப்படலாம்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பையைக் குறைப்பதற்கான அனைத்து முறைகளையும் உடல் மற்றும் மருத்துவ ரீதியாகப் பிரிக்கலாம். கருப்பையைக் குறைப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல், இடுப்புத் தளத்தின் அனைத்து தசைகளையும் வலுப்படுத்துவதற்கும் உடல் முறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதற்காக, வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய பயிற்சிகளின் தொகுப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பையைக் குறைப்பதற்கான பயிற்சிகள் பெண்ணுக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லாவிட்டால் மட்டுமே செய்யப்படுகின்றன. அவற்றில் சில இங்கே:

1. வளைந்த முழங்கால் பயிற்சிகள் கருப்பை மீண்டும் நிமிர்ந்த நிலைக்குத் திரும்ப உதவுகின்றன. உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, உங்கள் கால்களை தரையில் குதிகால் மீது ஊன்றி உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு முழங்காலை உயர்த்தி, அதை உங்கள் வயிற்றில் அழுத்தி, இரு கைகளாலும் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த நிலையை 15-20 வினாடிகள் வைத்திருந்து பின்னர் விடுவிக்கவும். இந்த செயல்முறையை மற்றொரு காலால் மீண்டும் செய்யவும். இடது மற்றும் வலது கால்களுக்கு இடையில் மாறி மாறி இரண்டு முதல் நான்கு முறை செய்யவும்.
2. இடுப்பு சுருக்கம் மற்றும் தளர்வு

இந்தப் பயிற்சி இடுப்புத் தளத்தில் உள்ள தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது. இதனால் கருப்பை செங்குத்து நிலைக்கு நகரும். இந்தப் பயிற்சியைச் செய்ய, தரையில் படுத்து உங்கள் கைகளை பக்கவாட்டில் நீட்டவும். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து உங்கள் பிட்டத்தை தரையிலிருந்து சில அங்குலங்கள் உயர்த்தவும். இந்த நிலையில் சில வினாடிகள் இருங்கள். உங்கள் இடுப்பு தசைகளின் வலிமையை அதிகரிக்க இந்த செயல்முறையை ஐந்து முறை செய்யவும்.

1. சாய்வு நொறுக்குதல்கள்

இந்தப் பயிற்சி, சாய்ந்த வயிற்று தசைகளை வலுப்படுத்துவதோடு, வயிற்றுக்குள் ஏற்படும் அழுத்தத்தின் கீழ் கருப்பை தசைகளை சுருங்கச் செய்கிறது. இது இடுப்பு தசைகளை வலுப்படுத்தவும் நன்றாக வேலை செய்கிறது, இது தசைநார் கருவியை சரிசெய்வதற்கு முக்கியமானது. உங்கள் கைகளை உங்கள் தலைக்குப் பின்னால் வைத்து தரையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, உங்கள் குதிகால்களை தரையில் வைக்கவும். உங்கள் கைகளால் உங்கள் தலையைத் தூக்கும் போது, உங்கள் இடது முழங்காலை உயர்த்தவும். உங்கள் வலது முழங்கை உங்கள் இடது முழங்காலைத் தொடும் வகையில் உங்கள் உடலைத் தூக்கும்போது சுழற்றுங்கள். உங்கள் இடது முழங்கை உங்கள் வலது முழங்காலைப் பொருத்தும் வகையில் இந்தப் பயிற்சியை மறுபுறம் செய்யவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு இந்த க்ரஞ்ச்களில் குறைந்தது 10 செய்யுங்கள்.

கருப்பையைக் குறைப்பதற்கான பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், பக்கவாட்டில் எளிய உடற்பகுதி வளைவுகள், ஒரு காற்றாலை மற்றும் ஒரு சில குந்துகைகள் ஆகியவற்றிற்கு மட்டுப்படுத்தப்படலாம். காலப்போக்கில், கருப்பை மற்றும் அடிவயிற்றில் இருந்து எந்த எதிர்வினையும் இல்லை என்றால் பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கை படிப்படியாக அதிகரிக்கும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பையைக் குறைக்க மசாஜ் செய்வது கருப்பையின் நிலையை மாற்றவும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது, மேலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பை அதன் வடிவத்திற்குத் திரும்பவும் கருவுறுதலை அதிகரிக்கவும் உதவும். ஒரு பெண் அத்தகைய மசாஜ் செய்ய முடியும். இதைச் செய்ய, தொப்புள் மற்றும் அந்தரங்க எலும்புக்கு இடையிலான பகுதியை மெதுவாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

மசாஜ் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், படுக்க வசதியான இடத்தைத் தேர்வு செய்யவும் (படுக்கை அல்லது யோகா பாய் போன்றவை). முடிந்தால், மிகக் குறைந்த கவனச்சிதறல்கள் உள்ள அமைதியான அறையைத் தேர்வு செய்யவும். உங்கள் முதுகில் முழுமையாகப் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் கையை உங்கள் வயிற்றின் மீது அழுத்தி நகர்த்தவும். உங்கள் தொப்புள் பட்டனுக்குக் கீழே தொடங்கி, உங்கள் வயிற்றை அழுத்த உங்கள் உள்ளங்கையை கீழே வைக்கவும். அழுத்தும் போது, உங்கள் கையை மென்மையான வட்ட இயக்கத்தில் நகர்த்தவும். பின்னர் உங்கள் அந்தரங்க எலும்புக்கு மேலே உங்கள் வயிற்றை லேசாக அழுத்தி, உங்கள் கருப்பையை மேல்நோக்கி நகர்த்துவது போல் மெதுவாக மேலே இழுக்கவும். இந்த இயக்கத்தை 15 முறை செய்யவும். முதல் முறை, மசாஜ் சுமார் 5 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், பின்னர் வலி இல்லை என்றால், நீங்கள் மசாஜின் கால அளவை அதிகரிக்கலாம்.

நீங்கள் கருப்பை மசாஜ் சரியாக செய்கிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த, அதை நீங்களே முயற்சி செய்வதற்கு முன் உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவர், செவிலியர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் நிரூபிக்கச் சொல்லுங்கள். மசாஜ் வேலை செய்யவில்லை அல்லது ஏதாவது தவறாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஒரு பெண் வயிற்று மசாஜ் செய்வதற்கும் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளலாம், இதில் அவரது சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக கருப்பை மசாஜ் அடங்கும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கத்திற்கான மருந்துகளை பிரசவ அறையில் ஊசி வடிவில் பயன்படுத்தலாம், அல்லது பின்னர் மாத்திரை வடிவில் பயன்படுத்தலாம். இதற்காக, கருப்பை டோனிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுபவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன - மயோமெட்ரியத்தின் தசை நார்களின் சுருக்கத்தைத் தூண்டும் மருந்துகள். இவற்றில் ஆக்ஸிடாஸின், புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள், எர்கோமெட்ரின் தயாரிப்புகள் அடங்கும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கத்திற்கான ஆக்ஸிடாசின், பிரசவத்தின் மூன்றாம் கட்டத்தை தீவிரமாக நிர்வகிக்க அனைத்து பெண்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆக்ஸிடாசின் கருப்பையின் தாள சுருக்கங்களை ஊக்குவிக்கிறது, அதன் செயலில் சுருக்கத்தைத் தூண்டுகிறது, மேலும் வாசோபிரசர் மற்றும் ஆன்டிடியூரிடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய இரத்தப்போக்கு அல்லது இரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்த இதைப் பயன்படுத்தலாம். பிறக்கும் போது, மிகக் குறைந்த அளவு ஆக்ஸிடாஸின் வலுவான கருப்பைச் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது. சிகிச்சை அளவுகளில், ஆக்ஸிடாசின், கருப்பையின் ஃபண்டஸ் மற்றும் உடலில் சுருக்கங்களைத் தூண்டுகிறது, கீழ் பகுதியைப் பாதிக்காமல் மட்டுமே. இந்த மருந்து பால் அல்வியோலியின் மயோபிதீலியாவை அழுத்துகிறது மற்றும் பாலுடன் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எளிதாக்குகிறது. இது குளுக்கோஸில் நரம்பு வழியாக செலுத்தப்படுகிறது, மருத்துவ காரணங்களுக்காக பிரசவத்தைத் தூண்டுவதற்கு மொத்த டோஸ் 5 யூனிட்டுகளுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும் (கருப்பையின் ஹைபோடோனிக் மந்தநிலை). ஆக்ஸிடாசின் அனாபிலாக்டிக் எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும், ஆனால் அவை அரிதானவை, மேலும் அதிக அளவு அம்னோடிக் திரவ எம்போலிசத்தை ஏற்படுத்தும். கருப்பைச் சுருக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கு இதை பொதுவாக ஒரு புரோஸ்டாக்லாண்டினுடன் இணைக்கக்கூடாது. பெரிய கருப்பை அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து கருப்பை வடு இருக்கும் சூழ்நிலைகளில் ஆக்ஸிடாசின் முரணாக உள்ளது.

புரோஸ்டாக்லாண்டின் F2-ஆல்ஃபா மயோமெட்ரியத்தின் சுருக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இது நஞ்சுக்கொடி இடத்தில் ஹீமோஸ்டாசிஸை ஏற்படுத்துகிறது, இது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய இரத்தப்போக்கு மற்றும் கருப்பை சுருக்கங்களின் போது ஏற்படும் ஸ்பாஸ்மோடிக் வலியைக் குறைக்கிறது.

எர்கோமெட்ரின் மற்றும் மெத்தில்எர்கோமெட்ரின் கருப்பையின் தாள சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் அதிக அளவுகளில் அவை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தொடர்ச்சியாகின்றன. அவை மற்ற மென்மையான தசைகளில் சிறிதளவு விளைவையே ஏற்படுத்துகின்றன. 500 (வாய்வழி) அல்லது 250 (இன்ட்ராமுஸ்குலர்) மைக்ரோகிராம் அளவில் எர்கோமெட்ரின் மற்றும் மெத்தில்எர்கோமெட்ரின் ஆகியவை கருப்பையை சுருங்கச் செய்வதை சாத்தியமாக்குகின்றன, இதனால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்கின்றன.

எர்கோமெட்ரின் மருந்தின் பொதுவான பக்க விளைவுகளில் இரைப்பை குடல் தொந்தரவுகள், மார்பு வலி, வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் மற்றும் நிலையற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை அடங்கும்.

கடுமையான இருதய நோய்கள், நுரையீரல், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு, செப்சிஸ் மற்றும் எக்லாம்ப்சியா ஆகியவற்றில் எர்கோமெட்ரின் முரணாக உள்ளது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கத்திற்கான நோ-ஷ்பா வலி நிவாரணியாக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. கருப்பைச் சுருக்கம் அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதியில் ஸ்பாஸ்மோடிக் வலியுடன் இருப்பதால், சில சமயங்களில் பொறுத்துக்கொள்ள கடினமாக இருக்கும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் இந்த ஊசிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பையைக் குறைப்பதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியங்கள் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பிடிப்புகளின் வலி மற்றும் தீவிரத்தை போக்க உதவும் பல குறிப்புகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

1. ஆழ்ந்த சுவாசம்: ஆழ்ந்த சுவாச நுட்பங்கள் மற்றும் தியானத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் அவை கருப்பை சுருங்கவும், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பிடிப்புகளிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கவும் உதவும்.
2. முகம் குப்புறத் தூங்குதல்: உங்கள் வயிற்றுக்குக் கீழே ஒரு தலையணையை வைத்து முகம் குப்புறப் படுக்க முயற்சி செய்யலாம். இது வலியிலிருந்து விடுபட உதவும்.
3. சுருங்கிய கருப்பையை தளர்த்தி, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, கீழ் வயிறு மற்றும் கருப்பையில் வலியைக் குறைப்பதால், வயிற்றுப் பிடிப்பைக் குறைக்க வெந்நீர் சிகிச்சை சிறந்த வழியாகும்.
4. பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கத்திற்கான மூலிகைகளை தேநீராகப் பயன்படுத்தலாம், இது தசைகளைத் தொனிக்கும் மற்றும் கூர்மையான பிடிப்புகளைப் போக்கும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கத்திற்கான தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி கருப்பைச் சுருங்குவதற்கு மட்டுமல்லாமல், பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரத்தக்களரி வெளியேற்றத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் கொட்டும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியை ஆவியில் வேகவைத்து, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை அரை கப் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
5. பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கத்திற்கான நீர் மிளகு கருப்பை இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, இரண்டு பைகள் நீர் மிளகு புல்லை எடுத்து ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் ஆவியில் வேகவைக்கவும். ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை மட்டும்.
6. பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பையைக் குறைப்பதற்கான ஒரு கஷாயம் வெள்ளை அரிசியுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் உப்பு சேர்க்காத தண்ணீரில் அரிசியை சமைத்து, இந்த கஷாயத்திலிருந்து காய்ச்சிய தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்க வேண்டும். இந்த நீர் வயிற்றுப் பகுதியை ஆற்றும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்.
7. பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பை சுருக்க தேநீர் தனிப்பட்ட மூலிகைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம் அல்லது இணைக்கப்படலாம், இதனால் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிசெய்யலாம்.

இஞ்சி ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் சிறந்த துவர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினியாகும், இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு வலி மற்றும் பிடிப்பைத் தடுக்கிறது, வயிறு மற்றும் இடுப்பு வலியைப் போக்கும். ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் சிறிது துருவிய இஞ்சியைச் சேர்த்து இஞ்சி தேநீர் தயாரிக்கவும். நீங்கள் பத்து வோக்கோசு இலைகளையும் சேர்த்து சிறிது நேரம் கொதிக்க வைக்கலாம். சுவைக்க தேன் சேர்த்து இந்த தேநீரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

1. வெந்தய விதைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகள் உள்ளன, அவை பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய வலியைப் போக்க உதவுகின்றன. இரண்டு கப் தண்ணீரில் இரண்டு தேக்கரண்டி வெந்தய விதைகளைச் சேர்த்து வெந்தயம் தயாரிக்கவும். பத்து நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, ஆறவைத்து, தேன் சேர்க்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தேநீர் குடிக்கவும்.
2. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பெரும்பாலான பிரச்சினைகள் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன் தொடர்புடையவை. எலுமிச்சை அல்லது இந்திய நெல்லிக்காயில் காணப்படும் வைட்டமின் சி-யை நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு கப் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, அதை குளிர்வித்து, பின்னர் இரண்டு எலுமிச்சையிலிருந்து பிழிந்த எலுமிச்சை சாற்றைச் சேர்க்கவும். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், கருப்பைச் சுருக்கங்களின் போது ஏற்படும் தசைப்பிடிப்பு வலிகளைப் போக்கவும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

1. பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்று வலி மற்றும் தலைவலியைப் போக்க உதவும் இனிமையான பண்புகள் புதினாவில் உள்ளன. ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் புதினா இலைகளைச் சேர்த்து சுமார் பத்து நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். தேநீரை வடிகட்டி, குளிர்வித்து, குடிப்பதற்கு முன் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும், இது வயிற்று வலி மற்றும் பிடிப்பைக் குறைக்கிறது.
2. கெமோமில் கருப்பை ஊடுருவலால் ஏற்படும் வலியைப் போக்க உதவுகிறது. தாய் தாய்ப்பால் கொடுத்தால் குழந்தைக்கு இது பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் உலர்ந்த கெமோமில் பூக்களைச் சேர்க்கவும். தேநீரை பத்து நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். கூடுதல் சுவைக்காக தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சேர்க்கலாம். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை வரை குடிக்கலாம்.
3. உங்கள் துணையிடம் உங்கள் வயிற்றை எண்ணெய் கலவையால் மெதுவாக மசாஜ் செய்யச் சொல்லலாம். எண்ணெய் கலவையைத் தயாரிக்க, ஐந்து சொட்டு லாவெண்டர் எண்ணெய், பத்து சொட்டு சைப்ரஸ், 15 சொட்டு மிளகுக்கீரை எண்ணெய் மற்றும் ஒரு சொட்டு ஜோஜோபா எண்ணெய் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மசாஜ் செய்ய, உங்கள் கைகளை உங்கள் தொப்புளில் வைத்து, முழு மேற்பரப்பிலும் பல முறை வட்ட இயக்கத்தில் நகர்த்தவும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கத்திற்கான ஹோமியோபதியும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்துத் தேர்வு, முழுமையான அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தி அறிகுறிகளின் தனிப்பயனாக்கம் மற்றும் ஒற்றுமையின் கோட்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண் எதிர்கொள்ளும் அனைத்து அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் நீக்குவதன் மூலம் முழுமையான ஆரோக்கிய நிலையை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரே வழி இதுதான். ஹோமியோபதியின் நோக்கம் வலி மற்றும் கருப்பைச் சுருக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்லாமல், அடிப்படைக் காரணங்களையும் தனிப்பட்ட உணர்திறனையும் நீக்குவதாகும். சிகிச்சை சிகிச்சையைப் பொறுத்தவரை, சிகிச்சைக்கு பல தீர்வுகள் உள்ளன. மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சையின் தனிப்பட்ட தேர்வுக்கு, நோயாளி தனிப்பட்ட முறையில் ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பின்வரும் தீர்வுகள் கிடைக்கின்றன:

1. காலோஃபில்லம் - இந்த மருந்து கருப்பையின் வலுவான மற்றும் ஆரம்பகால சுருக்கங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவை ஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் கடுமையான வலியுடன் இருக்கும். வலிக்குப் பிறகு, ஒரு ஊசி உள்ளே இருப்பது போன்ற உணர்வு இருக்கலாம்.
2. சிமிசிஃபுகா - அதிக உணர்திறன் மற்றும் வலிக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லாத பெண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இடுப்பு மூட்டு முதல் தொடை வரை இடுப்புப் பகுதியில் வலி, இடது பக்கத்தில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் உள்ளூர்மயமாக்கலுடன் மார்பு வலிக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3. அகாரிகஸ் மௌஸ் - இந்த தீர்வு பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெரும்பாலான புகார்களின் நிறமாலையை உள்ளடக்கியது.
4. ஆர்னிகா மொன்டானா - பிறப்புறுப்பு மற்றும் கருப்பையின் தசைகளை ஆற்றுகிறது, பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு சிறந்த நிவாரணத்தையும் ஆறுதலையும் அளிக்கிறது. அதிகப்படியான இரத்தக்களரி வெளியேற்றத்தை உறிஞ்சி, சேதமடைந்த நரம்பு திசுக்களை அதிகபட்சமாக மீட்டெடுக்கும்.
5. சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குழந்தை பிறக்கும்போது கருப்பை மற்றும் அதன் சுருக்க செயல்பாடுகளை மீட்டெடுப்பதற்கு ஸ்டேஃபிசாக்ரியா ஒரு சிறந்த மருந்தாகும்.
6. பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பைச் சுருக்கத்திற்கு ஹெல்பா ஒரு நல்ல மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது, இது பாலூட்டலைத் தூண்டுகிறது. இந்த மருந்து முக்கியமாக கிழக்கு நாடுகளில் வளர்க்கப்படும் ஒரு தாவரமாகும். ஆனால் இதன் விதைகள் விற்பனைக்குக் கிடைக்கின்றன. கருப்பையைக் குறைக்க, இந்த தாவரத்தின் மூன்று விதைகளை தினமும் எடுத்துக் கொண்டால் போதும். இது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது மற்றும் கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களாலும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

கருப்பைச் சுருக்கத்திற்கான பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பிசியோதெரபியை நீர் சிகிச்சை மற்றும் ரிஃப்ளெக்சாலஜி வடிவில் பயன்படுத்தலாம். நீர் சிகிச்சை வலியைக் குறைப்பதற்கும் கருப்பைச் சுருக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கும் பெருகிய முறையில் பிரபலமான முறையாக மாறி வருகிறது. ஒரு சிகிச்சை விளைவுக்கு, வயிறு மற்றும் இடுப்புப் பகுதியை நோக்கி வெதுவெதுப்பான நீரோடையுடன் ஒரு சூடான மழையைப் பயன்படுத்துவது போதுமானதாக இருக்கலாம், அதைத் தொடர்ந்து இந்தப் பகுதியை மசாஜ் செய்வது போதுமானதாக இருக்கலாம்.

ரிஃப்ளெக்சாலஜி என்பது கால்களின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுத்து உடலின் வேறு இடங்களில் வலி அல்லது பிரச்சனைகளைப் போக்க அழுத்தம் கொடுக்கும் செயல்முறையாகும். கால்கள் உடலின் வரைபடம் என்பது கோட்பாடு. நரம்பு முனைகளைத் தூண்டுவது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு செய்திகளை அனுப்புகிறது மற்றும் வலியைக் கட்டுப்படுத்தும் எண்டோர்பின்கள் மற்றும் மோனோஅமைன்களை வெளியிடுகிறது. பிறந்த முதல் மூன்று நாட்களில் கருப்பைச் சுருக்கங்களின் போது ஏற்படும் தசைப்பிடிப்பு வலிக்கு இது நல்லது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பையைக் குறைக்க கால்சியத்துடன் கூடிய எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் கால்சியம் அயனிகள் தசை நார்களுக்குள் நுழைந்து சுருக்கத்தைத் தூண்டி, நீண்ட நேரம் பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது. சுருக்கத்திற்குப் பிறகு கருப்பை மீண்டும் ஓய்வெடுக்கத் தொடங்காமல் இருக்க இது அவசியம். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் பயன்படுத்தலாம்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பையின் சுருக்கம், கருப்பை மிகவும் தீவிரமாக சுருங்கும் மூன்று நாட்களில் இருந்து, அளவு மற்றும் செயல்பாடு இரண்டிலும் அதிகபட்ச மறுசீரமைப்பு ஏற்படும் இரண்டு மாதங்கள் வரை ஆகும். இந்த நேரத்தில், ஒரு பெண் ஒரு நச்சரிக்கும் வலியை உணரலாம், இது இந்த நேரத்தில் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. ஒரு பெண்ணை பிரசவத்திற்கு முன்பு இருந்த நிலைக்குத் திரும்பச் செய்ய பல வழிகள் உள்ளன - ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முதல் நாட்டுப்புற வைத்தியம் வரை, இவை அனைத்தும் முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]